Asento on tavanomainen asento (ihmiskehon pystyasento) levossa ja liikkeen aikana [1] .
Sana "asento" on johdettu juuresta "-san-", vrt. sellaiset sanat kuin " san ", " arvokas ", "istu alas " [ 2] [3] . Joten V. I. Dahlissa :
”SAN on korkea arvo- tai arvoarvo, jalo asema, kunnioitettu arvo, kunnia … || Tähti. leiri, asento , korkeus ... ". [neljä]
On myös kansanetymologian muunnelmia , joita ei ole vahvistettu vakavilla etymologisilla tutkimuksilla. Joten voidaan törmätä väitteeseen, että sana "asento" tulee sanskritin sanasta " asana " [5] , mikä tarkoittaa kehon istuma-asentoa, tiettyä asentoa jne. Myös sanaa "asento" on yritetty nostaa. ” sanaan ”akseli”, joka perustuu siihen tosiasiaan, että asento on luuston kaikkien osien optimaalinen kohdistus : kallo , selkäranka , ylä- ja alaraajojen vyöt , rintakehä ja niiden osat vuorovaikutuksessa [6] .
Englannin sanakirjat kääntävät termin "asento" kuljetukseksi, laakeriksi (mikä tarkoittaa pikemminkin laakerointia , asentoa ), mutta useammin käytetään tieteellistä termiä " asento ".
Joten amerikkalainen liikunnanopettaja Jesse Bancroft kirjoittaa kirjassaan The Posture of School Children:
Alkuperäinen teksti (englanniksi)[ näytäpiilottaa]
Termiä "asento" käytetään tässä kirjassa kuvaamaan kehon tavanomaista kantamista, erityisesti pystyasennossa. Se sisältää selkärangan, rinnan, hartioiden ja muiden pääosien oikean kehityksen ja ääriviivat sekä niiden suhteen toisiinsa pystyasennossa. [7]
"Termiä "asento" käytetään tässä kirjassa viittaamaan tavanomaiseen kantamiseen (tapa, jolla kehoa pidetään paikallaan), ensisijaisesti seisoma-asennossa. Se sisältää selkärangan, rintakehän, olkavyön ja muiden kehon osien käyrien oikean kehityksen sekä niiden suhteellisen sijainnin kehon pystyasennossa.
Klassiset Staffel-mallit tunnetaan, ja ne kuvaavat erilaisia asentoja:
Ensinnäkin päätyyppi . Selkärangan fysiologiset käyrät ovat hyvin ilmaistuja, niillä on tasaisesti aaltoileva ulkonäkö. Pystyakseli alkaa kallon keskeltä, kulkee alaleuan takareunasta, menee tangentiaalisesti kohdunkaulan lordoosin yläosaan, laskeutuu leikkaamalla hieman lannerangan lordoosin, kulkee keskikohtia yhdistävän linjan keskikohdan läpi lantion päistä, kulkee polvinivelten edestä ja päättyy hieman kauemmaksi linjasta, joka yhdistää Chopardin nivelet.
Asennon rikkominen sagittaalisessa tasossa sisältää Staffelin mukaan muun tyyppisiä asentoja:
Toinen asentotyyppi: tasainen tai litteä-kovera selkä. Selkärangan kaarevuus on tuskin merkittävä, sillä on infantiili luonne. Pystyakseli lävistää selkärangan sen koko pituudelta ja kulkee Chopard-nivelet yhdistävän linjan läpi. Rintakehä on litistetty, lapaluu on pterygoidly välimatkan päässä rinnasta, vatsa on vedetty sisään. Selkärangan elastiset ominaisuudet heikkenevät. Se vaurioituu helposti mekaanisen rasituksen vaikutuksesta ja on erittäin altis sivuttaiskaareutumiseen.
Kolmas asentotyyppi on pyöreä selkä. Sen pääominaisuus on rintakehän alueen fysiologisen kyfoosin lisääntyminen ja kohdunkaulan ja lannerangan alueiden kompensoivan lordoosin lisääntyminen. Selkärangan elastisuus lisääntyy. Sivuttaiskäyrät ovat harvinaisia. Jotkut kirjoittajat kuvaavat muun tyyppistä pyöreää selkää, jotka liittyvät lannerangan kyfoottiseen epämuodostumaan ja lannerangan lordoosin katoamiseen.
Neljäs asentotyyppi Staffelin mukaan on kumartunut selkä. Rintakehän kyfoosi hallitsee, muut kaarevat ovat huonosti merkittyjä. Pystyakseli kulkee reisiluun päiden keskipisteitä yhdistävän linjan takaa. Lisäksi etutasossa voidaan havaita asennon rikkomuksia. Tämä on ennen kaikkea skolioottinen asento. Asennon häiriöitä esiintyy kaikissa ikäryhmissä, 30 prosenttia tai enemmän.
Asento on pystysuorassa sijaitsevan ihmiskehon tavanomainen asento, joka johtuu motorisista stereotypioista , luuston tasapainosta ja lihastasapainosta.
Asennon määrää sen genotyyppi , eli se on ihmisen synnynnäinen ominaisuus. Asento voi kuitenkin muuttua ihmisen yksilöllisen kehityksen ( ontogeneesin ) prosessissa.
Terveiden ihmisten asennossa on useista yksilöllisistä ominaisuuksista huolimatta tyypillinen ja vakaa biomekaaninen ja hermotusrakenne, ja sen määrää motorinen stereotyyppi, luuston kehityksen muunnelma , lihastasapaino ja korkeamman hermoston ominaisuus , mukaan lukien henkilön luonne. . Ne kaikki ovat geneettisesti määrättyjä. Useimmiten huono ryhti johtuu huonosta tottumuksesta tai sairaudesta .
Tiukassa tieteellisessä mielessä asento on tapa rakentaa biomekaaninen kaavio ihmiskehosta pystyasennossa. Tämän rakenteen määrää ehdottomien refleksien kompleksi - motorinen stereotyyppi. Motorinen stereotypia ”rakentelee” kehon segmenteistä (luonnollisesti painovoimalait huomioiden) yhden tai toisen kehon rakenteen, jossain määrin pystyasennon ja liikkeen säilyttämiseen sopivan. Pystyasennossa kehon osat (pää, rintakehä, vartalo, lantio, jalat) ovat linjassa toistensa suhteen suhteessa luurankoonsa muodostaen vakaan rakenteen, joka kestää vartaloon vaikuttavat inertiavoimat. Putoamista estävää asennon dynamiikkaa kutsutaan luuston tasapainoksi.
Lihakset liikuttavat kehon osia suhteessa toisiinsa. Mutta lihakset eivät saa eivätkä voi olla pitkäaikaisessa jännityksessä, joten keholla on taipumus omaksua asento, joka ei vaadi luurankolihasten tukea. Tätä tilaa kutsutaan pystyasennon lihastasapainoksi [8] . Onnistuneella kohdistuksella ei myöskään pitäisi olla kuormitusta nivelsidelaitteistolle, koska nivelsiteet eivät pysty kestämään pitkäaikaista vastusta. Ei vain lihaksia ja nivelsiteitä, vaan myös luita on kuormitettava niiden muodon mukaisesti, kuormitus on suunnattava tiukasti "voimaakselia" pitkin. Muuten pitkän ja tavanomaisen kuormituksen alaisena oleva luu pakotetaan muuttamaan muotoaan kuormitusolosuhteiden mukaisesti.
Lihasten, nivelsiteiden, luiden ylikuormitus väärällä tavanomaisella kohdistuksella ja huonolla ryhdillä aiheuttaa epämukavuutta, kipua ja luuston sairauksia.
Asennon arvo on erityisen suuri lapsilla, kasvun ja luuston muodostumisen aikana. Väärät tavanomaiset kehon asennot johtavat nopeasti selkärangan, rintakehän , lantion , alaraajojen , myös jalkojen, epämuodostumiin. Skolioottinen sairaus ja litteät jalat ovat äärimmäinen ilmentymä tällaisesta väärästä kuormituksesta. On syytä huomata suora yhteys asennon ja ruumiinrakenteen välillä. Selkärangan muoto, rintakehä, ei ole vain perinnöllinen, vaan riippuu myös monimutkaisesta ja erittäin tarpeellisesta mekanismista ihmiskehon pystysuoran asennon rakentamiseksi seistessä, istuessa, kävellessä tai juostessa, jota kutsutaan asennosta. Tärkeää biologian lakia "toiminto määrittää muodon" ollaan toteuttamassa.
Asentoa tarkastellaan useilla eri näkökohdilla (asento ja mielenterveys , asento ja ura ), asentoa tutkitaan esimerkiksi lääketieteen , fyysisen kulttuurin , sotilasasioiden , teatteritaiteen , estetiikan , ergonomian , jotka antavat seuraavat määritelmät: ryhti:
Asento on pystysuoraan sijoitetun ihmiskehon suuntautuminen avaruuteen yksinkertaisten ja monimutkaisten liikkeiden suorittamiseksi, mikä määräytyy lihasten ja luuston tasapainon tilan perusteella ja joka suojaa kehon tukirakenteita vaurioilta tai progressiiviselta muodonmuutokselta sekä levossa että liikkeen aikana.
Asento on ihmisen terveyden ja fyysisen kulttuurin indikaattori . Hyvä ryhti on tehokas ja luotettava tapa ehkäistä ja hoitaa selkäkipuja ja selkärangan osteokondroosia sekä tärkeä uratekijä .
Asento on kehon kieli , asento , joka kertoo ihmisen tunteesta suhteessa muihin, elämäänsä, itseensä, yksilöllisyyteen , sisäiseen asemaan, ammatin merkkiin , sosiaaliseen alkuperään . Tämä on hänen käyntikorttinsa, jonka avulla voit tunnistaa tarkasti tutun henkilön näkemättä hänen kasvojaan.
Asennon evoluutio on yksi "asennon" tärkeimmistä puolista, ihmisen tuki- ja liikuntaelinten parantamisesta historiallisen kehityksen prosessissa. Asento on vain ihmiselle luontainen ominaisuus , joka on seurausta evoluutioprosessista – pystyasennosta . Tärkeimmät historialliset virstanpylväät asennon kehityksessä ovat: pystyasento (2 miljoonaa vuotta sitten); tuolin keksintö ( XV vuosisata ); joukkokoulutus ( 1800-luku ); uuden massaammatin - toimistotyöntekijän - syntyminen ( XXI vuosisata ). Tunnettu kanadalainen fysiologi Basmadzhan kuvaili tämän prosessin merkitystä seuraavasti:
”Nisäkkäiden joukossa ihmisellä, joka on kerran saavuttanut pystyasennon, on edullisimmat antigravitaatiomekanismit. Lihasenergian käyttö tässä näennäisesti vähiten mukavassa asennossa on erittäin taloudellista. [9]
Ihmisen evoluution prosessissa merkkejä pystyasennosta muodostui vähitellen: tasapainoinen pään asento, S-muotoinen selkäranka, kaareva jalka, leveä lantio, leveä ja litteä rintakehä, massiiviset alaraajojen luut ja asento. lapaluiden etutasossa. S-muotoinen selkäranka on eräänlainen iskunvaimennin aksiaalisille kuormituksille. Kuten tiedät, kohdunkaulan alueella on mutka eteenpäin - kohdunkaulan lordoosi , taaksepäin rintakehän alueella - rintakehän kyfoosi , eteenpäin mutka lannerangan alueella - lannerangan lordoosi. Luonnollisten käyrien ansiosta selkärangan vahvuus aksiaaliseen kuormitukseen lisääntyy. Äkillisillä ja liiallisilla kuormituksilla selkäranka "taittuu" S-muotoon suojaaen selkärangan levyjä ja nivelsiteitä vammoilta ja suoristuu sitten jousen tavoin. Pystyssä oleva luuranko mahdollistaa ihmisten liikkumisen, toisin kuin muut eläimet, kahdella jalalla siirtäen painoa kantapäästä jalkaterään, mikä muuttaa jokaisen askeleen tasapainoiluksi. Kuorma siirtyy sääriluun kautta. Tukipiste on varpaassa. Voiman muodostaa akillesjänne, joka, kun pohkeen lihakset supistuvat, nostaa kantapäätä. Jalkakaaret "sammuttavat" inertiakuormat laskeutumisen aikana, jotka ulottuvat jopa 200 % kehon painosta. Pään luonnollinen, tasapainoinen asento mahdollistaa kiertoradan pitkien akselien osoittamisen eteenpäin. Tämä on ihmisen erottava piirre hänen antropoidisista kollegoistaan, joissa pää on ripustettu takaraivolihaksiin (antropologit määrittävät pään sijainnin kallon pohjan ja kaulanikamien rakenteen perusteella). Pään tasapainoinen asento eliminoi niskan takasiteiden venymisen ja niskalihasten jatkuvan jännityksen tarpeen, pääasiassa, toisin kuin eläimet, ylemmän puolisuunnikkaan lihakset. Ihmiskunta on historiallisen kehityksen aikana kulkenut vaikean polun. Sivilisaation kehittyessä tuki- ja liikuntaelimistön vaatimukset ovat muuttuneet . Jos muinaiset ihmiset olivat joko pysty- tai vaaka-asennossa (metsästävät, keräsivät, taistelivat, makasivat, lepäävät), niin jo 1600-luvulla 10 % väestöstä teki istumatyötä. 2000-luvulla tällaisten työntekijöiden määrä on noussut 90 prosenttiin. Evoluutioprosessissa ihminen lakkasi sopeutumasta ympäristöön ja alkoi mukauttaa ympäristöä itselleen, ja tämä ei voinut muuta kuin vaikuttaa hänen asentoonsa. Penkin, tuolin keksintö (tämä on luultavasti 1400-luku ) muutti merkittävästi ihmisen biomekaniikkaa , ilmestyi uusi ongelma - "tuolilla istumisen asento". Nykyihminen viettää suurimman osan ajastaan istuen töissä, kotona, liikenteessä, työskennellen, opiskellessaan, rentoutuen, odottaen, syöen. Toimistotyötä ja opetusta varten optimaalinen istuma-asento on vakava testi tuki- ja liikuntaelimille. Tässä asennossa asento useimmiten kärsii. Se on pitkä istuma-asento, joka aiheuttaa selkäkipuja ja aiheuttaa erilaisia sairauksia. 1700 -luku on joukkokoulun vuosisata . Tällä etenevällä historiallisella prosessilla on myös varjopuolensa - 40-80 %:lla lapsista on asentohäiriöitä, ja 3-10 %:lla heistä on erilaisia selkärangan kaarevia, lähinnä ns. kouluskolioosia . [10] [11] Sivilisaation kehittyessä ihmistyön sisältö, organisaatio ja menetelmät muuttuvat. Toimistotyöntekijät ovat uusi massaammatti, jonka määrä on yli 60 % koko työssäkäyvästä väestöstä. Istuvan työasennon pitkäaikaisen noudattamisen tarve (työskentely tietokoneella, asiakirjojen kanssa, asiakkaiden kanssa) johtaa aikuisväestön tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien määrän lisääntymiseen. Tällaisten sairauksien määrä kasvaa tasaisesti, ne nuoreutuvat ja tämä suuntaus todennäköisesti jatkuu myös lähitulevaisuudessa.
Katso myös asennon kehitys .
Ryhti on eri tieteiden ( estetiikka , fysiologia , biomekaniikka , lääketiede , pedagogiikka , fyysinen kulttuuri ) tutkimuskohde. Täydellisin asennon tutkimus on fyysinen kulttuuri ja lääketiede .
”Koulutyön istuvuus on hyvän asennon ensimmäinen ja jatkuva vihollinen. Liikuntakasvatuksen laiminlyönnistä johtuen oppilaat menevät luokalta luokkaan kumartuneella selällä, ulkonevilla lapaluilla, vinoilla päillä ja muilla koulunkäynnin aiheuttamilla epämuodostumilla.
Tarkastellaanpa yksinkertaista esimerkkiä. Rypytetty asento, istuma-asennossa (hyvä asento näkyy oikealla).
Miten fysiologi , lääkäri , fyysisen kulttuurin tai sotilasasioiden asiantuntija arvioi tällaisen asennon ? Biomekaanikko kiinnittäisi huomiota pään painopisteen siirtymiseen eteenpäin ja ylemmän rintarangan ylikuormitukseen . Lääkäri kiinnittää huomion selkärangan sairauden mahdollisuuteen tällaisen ylikuormituksen seurauksena. Fyysisen kulttuurin asiantuntija huomauttaa ensinnäkin, että tällaista asentoa ei voida hyväksyä lähtöasennona jopa niin yksinkertaisen harjoituksen suorittamiseen kuin "pään kääntäminen". Tässä tapauksessa kohdunkaulan selkärangan trauma on mahdollinen . Sotilasasioiden asiantuntijalle olisi tärkeämpää rajoittaa pään pyörimisen amplitudia kumartuneella asennolla ja siihen liittyvällä varusmiesten toiminnan tehokkuuden heikkenemisellä.
Asento on tärkeä indikaattori , joka kuvaa ihmisen fyysistä kehitystä . Tämä on ihmisen fyysinen ominaisuus, jonka katsotaan olevan suora heijastus terveydestä ja fyysisesta kehityksestä. Syntymästä vanhuuteen ihminen käy läpi tiettyjä kehitysvaiheita. Kehon muodot ja mittasuhteet muuttuvat, hermosto muuttuu ja yhdessä sen kanssa ehdollisten ja ehdollisten refleksien komplekseja muodostuu, kiinnittyy ja haihtuu. Kaikki tämä, tavalla tai toisella, heijastuu asennossa. Asennon muuttaminen henkilön yksilöllisen kehityksen prosessissa on tärkeä osa fyysistä kehitystä.
Asennon muodostumisprosessi alkaa 6-8 vuoden iästä ja jatkuu 17-21 vuoden ikään asti, kun hermosto kypsyy ja vakaa motorinen stereotyyppi muodostuu . Tänä aikana selkärangan kaaret, jalan kaaret muodostuvat lopulta, alaraajat ovat kohdakkain.
Pienillä lapsilla ei vielä ole asentoa sinänsä, selkärangassa ei ole fysiologisia kaarevia ja pystyasento on epävakaa. Lapsen kasvuprosessissa muodostuu motorinen stereotypia, ja ensimmäiset segmenttikohdistuksen elementit ilmestyvät alakouluiässä. Kuitenkin 6-9-vuotiailla lapsilla ryhti on epävakaa, näemme lannerangan liiallista taipumista, ulkonevaa vatsaa, ulkonevia lapaluita - tämä on normi 6-9-vuotiaille lapsille. Vakaa ryhti muodostuu keski- ja yläkouluiässä. Lopullinen asennon muodostuminen tapahtuu luuston kasvun pysähtyessä.
8-17 vuoden ikä on tärkein elinaika asennon muodostumiselle, pienikin poikkeama asennon kehittymisessä voi johtaa vakaviin selkärangan ja raajojen epämuodostumisiin, juuri tänä aikana tulevat myrskyn sairaudet. selkäranka ja nivelet on "laskettu". Samassa iässä ryhtikasvatustoimenpiteet ovat tehokkaimpia .
Iän myötä nivelsiteet jäykistyvät, lihakset menettävät joustavuutensa ja nivelten liikkuvuus heikkenee . Vanhuuteen mennessä myös asennonhallintamekanismi ( motorinen stereotyyppi ) heikkenee hermoston heikkenemisen vuoksi . Tässä suhteessa kehon osien kyky kohdistua on rajoitettu, ryhti heikkenee ja kyky korjata asentoa heikkenee. Iäkkäillä ja seniilillä luun rakenne on häiriintynyt - syntyy ongelma nimeltä osteoporoosi ja tähän prosessiin liittyvä luuston (ensisijaisesti selkärangan) muodonmuutos. Osteoporoosin epämiellyttävimmät ilmenemismuodot ovat lähes provosoimattomat, "vahingossa tapahtuneet" selkärangan murtumat, joiden vuoksi usein muodostuu niin sanottu "lesken kyhmy", joka vääristää hirviömäisesti asentoa [16] . Ikään liittyvät muutokset tuki- ja liikuntaelimistössä ja hermostossa johtavat asennon rikkomiseen, ja huono ryhti puolestaan vaikuttaa luuston muodonmuutokseen.
Asento ei ole vain ihmisen tavanomainen asento levossa ja liikkeessä, vaan myös merkki terveydentilasta, tuki- ja liikuntaelinten harmonisesta kehityksestä , houkuttelevasta ulkonäöstä, eli asento on monimutkainen käsite.
Asento on eräänlainen fyysinen aktiivisuus. Ihmisen oikean, tasapainoisen asennon säilyminen tietyissä olosuhteissa saavutetaan sen jatkuvan korjauksen ansiosta lukuisten kehon lihasten tarkasti annosteltujen jännitysten avulla. Menestys oikean asennon muodostuksessa saavutetaan siis ensisijaisesti vahvistamalla lihasjärjestelmää, sen monipuolista fyysistä ja fysiologista harjoittelua.
Henkilö, joka hallitsee hyvin kehoaan, hallitsee taitavasti lihaksiaan, kävelee yleensä kauniisti, hänen asentolleen on ominaista rauhallisuus, harmonia ja samalla löysyys. Tällainen henkilö pitää päänsä korkealla, kauniisti ja suorana, hänen olkapäänsä ovat kohtalaisesti sijoitettu, hänen vartalonsa on pystyasennossa. [17]
Hyvä ryhti on tehokas ja luotettava tapa ehkäistä selkäkipuja, skolioosia ja selkärangan osteokondroosia . Kuuluisa Neuvostoliiton ortopedi Vasili Oskarovich Marx korosti asennon tutkimuksen tärkeyttä ortopedisessa diagnostiikassa, että "asento on koko kehon tilan mitta" [13] . Toistuvat tai staattiset kuormitukset voivat muuttaa tuki- ja liikuntaelinten rakennetta. Kuorman vakiosuunta ja suuruus luuston tavanomaisen kohdistuksen kanssa vaikuttavat merkittävästi luun rakenteeseen ja muotoon. Tämä on erityisen havaittavissa elämänjaksoissa, jotka ovat herkkiä (herkkiä) stressille, esimerkiksi lasten ja nuorten luuston kasvun aikana. Tästä syystä asennon rikkomisen katsotaan johtuvan koulun skolioosin johtavista etiologisista tekijöistä . Asentoa pidetään oikeutetusti selkärangan terveyden indikaattorina, ja se on tärkeä, mutta kaikkea muuta kuin täydellinen ajatus asennosta. Asento koskee myös alaraajojen toimintaa ja muotoa, seistessä ja kävellessä kuormitettuja niveliä sekä jalkaa.
Tunnettu biologian laki sanoo: "Funktio määrää muodon . "
Tästä seuraa postulaatit, jotka ovat läpäisseet ajan ja käytännön kokeen:
Päivittäisten liikkeiden kuormituksen rakenne vaikuttaa sekä lasten luuston kasvuun (esimerkiksi kuormittuneempi lenkkijalka, yleensä oikea jalka, kasvaa nopeammin) että aikuisten luuston rakenteeseen. Esimerkiksi luiden ulkomuoto voi muuttua erilaisten urheilu- tai ammattiliikkeiden vaikutuksesta. Ne muuttuvat massiivisemmiksi ja paksummiksi luumassan lisääntymisen vuoksi kuormitetuimmilla alueilla.
Staattinen kuormitus voi vaikuttaa negatiivisesti luun rakenteeseen ja aiheuttaa sen muodonmuutoksia. Tunnetun Hueter-Volkmannin lain (Hueter-Volkmann) mukaan puristuskuormat johtavat luuston kasvun hidastumiseen ja vetokuormitukset sen kiihtymiseen. Esimerkiksi tätä lakia noudattaen nikaman rajoitettu epäsymmetria paikallisen dysplasian seurauksena johtaa epämuodostuman lisääntymiseen ja progressiivisen epämuodostuman leviämiseen suureen osaan selkärangta, mikä sulkee skolioottisen taudin noidankehän .
Näemme jotain samanlaista alaraajojen patologisen kohdistuksen oireyhtymässä. Jalkakaarien, säären ja reiden luiden kehityksen piirteet rikkovat raajan akselia, raajan häiriintynyt akseli johtaa kuormituksen irrationaaliseen jakautumiseen, jossa jalan ja nivelten muodonmuutos on mahdollista ja vielä enemmän raajan akselin rikkomista. Tämä on syynä jalka-, polvi- ja lonkkanivelten sairauksien kehittymiseen ja etenemiseen, joita kutsutaan litteiksi jaloiksi ja dysplastiseksi artroosiksi .
Luuston rakenteen muutos liittyy moniin erilaisiin sisäisiin ja ulkoisiin syihin (rakenne , dysplastinen tekijä , osteopenia , kengät ...), mutta tietysti luuston tavanomaiseen kohdistukseen (luuston tasapaino) , jonka ilmaisu on asento, on tässä erittäin tärkeä.
Nivelside ja normaalisti toimivat lihakset selviävät helposti lukuisista ja yleisistä poikkeamista luuston kehityksessä. Mutta tietyillä herkillä yksilöllisen kehityksen osilla nivel-lihaslaitteiston kykyjen ja luuston tasapainon ominaisuuksien välillä on ristiriita. Tässä tapauksessa on olemassa riski saada erilaisia sairauksia, kuten selkärangan skolioosi selkärangan nopeutuneen kasvun aikana tai dysplastinen koksartroosi ikääntymisestä johtuvan lihasten toiminnan ja nivelsiteiden elastisuuden heikkenemisen aikana.
Pystyasennon tai luonnollisen liikkeen ylläpitämisen motorisen stereotyypin rikkominen johtaa kehon segmenttien ja alaraajojen normaalin kohdistusmallin muutokseen [19] , mikä puolestaan on syynä kyphoscolioosin etenemiseen nuorten taipumiseen. femoropatellaarisen artroosin kehittyminen, kun polvinivelen korjaavat lihakset "sammutetaan" kävellessä, kohdunkaulan osteokondroosin kehittymiseen, joka rikkoo pään kohdistusta.
Sekä luuston tasapaino että lihastasapaino ja motoriset stereotypiat ovat kaikki asennon komponentteja. Huonolla ryhdillä jopa tavalliset staattiset kuormitukset tai "pieni" luuston dysplasia voivat olla liiallisia ja voivat aiheuttaa tuki- ja liikuntaelinten sairauden .
Yhtäältä asento vaikuttaa psykofysiologisiin indikaattoreihin, ja toisaalta psyyken tila heijastuu asennossa. Kuuluisa englantilainen tutkija Charles Darwin (1880) kirjassaan "The Emotions of People and Animals" [20] muotoili ensimmäisenä "asentorefleksin":
"Tietyt liikkeet ja asennot (joskus suuressa määrin) pystyvät herättämään vastaavia tunteita... Ota surullinen asento, ja hetken kuluttua olet surullinen... Tunteet rohkaisevat liikkumaan, mutta liikkeet myös aiheuttavat tunteita"
Asento ilmaisee mielentilaa
- tykkäsi toistaa Venäjän armeijan kenraalia Gustav Mannerheimia [21] Todellakin, vasteena negatiivisille tunteille, refleksiivisesti, synnynnäisen käyttäytymisvaiston seurauksena, ihminen ottaa ns. passiivis-puolustusasennon [22] .
Passiivis-puolustavalle asennolle on ominaista kohotetut ja eteenpäin nostetut hartiat, laskettu ja työnnetty eteenpäin pää, kumartunut taaksepäin. Toistuvalla toistolla tällainen asento voi tulla ja usein myös vakiintua asennon stereotyyppiin. Monet psykoemotionaalisen alueen sairaudet ( neuroosi ) liittyvät tuki- ja liikuntaelimistön tilaan , erityisesti asennon rikkomiseen. Krooninen väsymysoireyhtymä on nykyihmisen yleisin sairaus (se tunnetaan myös nimellä neurasthenia, vegetovaskulaarinen dystonia ). Neurasthenian yleisin oire on jatkuva väsymys, päänsärky, huimaus, sydämentykytys jne. Neuroosista kärsivät ihmiset ovat aina "kiinnittyneitä", heille on ominaista epätasainen lihasjännitys ja huono ryhti. Ihminen pystyy tietoisesti korjaamaan vakiintunutta asentoa ja vuosien varrella kehittynyttä liikuntatapaa ja vapautumaan sitä kautta olemassa olevista ongelmista. Tämä on esimerkiksi Frederick Alexanderin (1869-1955) hyvin tunnetun psykosomaattisen korjausmenetelmän perusta (katso artikkeli " Alexander Technique " englanninkielisessä Wikipediassa). Erilaiset psykosomaattiset korjausmenetelmät auttavat tehokkaasti rentouttamaan lihaksia ja lievittämään liiallista jännitystä. Ajatukset ja ihmiskeho liittyvät erottamattomasti toisiinsa, ja muutokset yhdessä edellyttävät muutosta toisessa. Ajatuksiimme vaikuttamalla säätelemme lihasjännitystä. Kehon asennon muuttaminen voi johtaa emotionaalisen tilan muutokseen. Erityisen huomionarvoisia ovat nuoruuden ensisijaiset asentohäiriöt . Joten pojat ja tytöt, erilaisten psykoemotionaalisten kompleksien vaikutuksen alaisina, muuttavat asentoaan - työnnä molempia olkapäitä eteenpäin ja "kuuri". Tämän seurauksena käynnistetään lihasryhmien syklinen uudelleenjärjestely ja muodostuu patologinen asento. Huono ryhti puolestaan edistää psykoemotionaalisten häiriöiden lujittamista ja neuroosien muodostumista .