| gluteus maximus -lihas | |
|---|---|
| lat. lihas gluteus major | |
| gluteus maximus (vasemmalla) | |
| alkaa | suoliluun , ristiluu ja häntäluu ja sacrotuberous ligament. |
| liite | ylempi 2/3 insertti iliotibiaaliseen kanavaan ja 1/3 reisiluun pakaraputkeen |
| verivarasto | ylä- ja alapuoliset pakaravaltimot |
| hermotusta | alempi pakarahermo (L 5 , S 1 , S 2 ) |
| Toiminto | lonkkanivelen pyöriminen ulospäin |
| Antagonisti | iliacus , psoas major ja minor |
| Luettelot | |
| Mediatiedostot Wikimedia Commonsissa | |
Pakaralihas ( lat. musculus gluteus maximus ) on kolmesta pakaralihaksesta suurin lihas , joka on lähinnä pintaa. Se muodostaa suurimman osan pakaroiden muodosta ja ulkonäöstä.
Se on leveä ja paksu mehevä massa, joka on rombisen muotoinen; se riippuu siitä, kuinka paljon pakarat ulkonevat .
Sen suuri koko on yksi ihmisen lihasten ominaispiirteistä, sillä se pitää ihmisen vartalon pystyasennossa.
Rakenteeltaan se on karkeakuituinen, koostuu toistensa suuntaisista nipuista, jotka on yhdistetty yhdeksi suureksi solmuksi ja erotettu kuituväliseinillä.
Se alkaa suoliluun ulkopinnan takaa , jonka karkea osa sisältää suoliluun harjan, se sijaitsee välittömästi sen yläpuolella ja takana; ristiluun alaosan takapinnalta ja häntäluun sivulle ; rectus dorsi -jänteestä, sacrotuberous ligamentista ja sidekalvosta, joka peittää pakarajänteen ( pakarajänteen ).
Kuidut on suunnattu vinosti alas ja sivuttain ; ne muodostavat lihaksen alemman ja suurimman osan yhdessä alaosan pintakuitujen kanssa tiheän jänteisen levyn päässä, joka kiertää reisiluun suuren trochanterin ja kulkee reiden leveään sidekalvoon; lihaksen alaosan syvemmät kuidut sijaitsevat pakaralihaksessa reiden lateralis-lihaksen ja adduktorilihaksen välissä.
Pakaralihas on myös tärkeä lihas, jota monet urheilijat, kuten lentopallon, jääkiekon, koripallon ja jalkapallon pelaajat käyttävät.
Tämän lihaksen venyttäminen on erittäin tuskallista.
Kolme nivelpussia sijaitsevat yleensä tämän lihaksen pinnan syvyydestä riippuen:
Kun pakaralihas on paikallaan lantiossa, se kiristää lantiota ja varmistaa vartalon pystyasennon.
Ottaa kiinteän asennon alhaalta, se vaikuttaa lantioon, tukee sitä ja vartaloa reisiluun pään yläpuolella; tämä näkyy erityisen selvästi yhdellä jalalla seistessä.
Sillä on erittäin voimakas vaikutus vartaloon pitäen sen pystyssä kumartumisen jälkeen, lantiota taaksepäin vetämällä, sitä avustavat hauisfemoris, semitendinosus, semimembranosus ja adductor magnus.
Suuri reisilihas on fascia lata -jännitys, joka tekee jalan vakaan seistessä, kun ojentajalihas on rento.
Lihaksen alaosa koukistaa lonkkaa ja rasittaa ilio-sääriluun aluetta.
| Ihmisen alaraajojen lihakset | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantion lihakset |
| ||||||||
| reisilihakset |
| ||||||||
| Jalkojen lihakset |
| ||||||||
| Jalkojen lihakset |
| ||||||||