Hypoksinen koulutus

Hypoksinen harjoittelu  on altistumista hapen nälälle, jota käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin tai urheiluharjoitteluun. Hypoksinen harjoittelu voi olla joko systeemistä (koko keho) tai paikallista (esim. iho , sydänlihaksen iskeeminen esikäsittely [1] , kantasolujen hypoksinen esihoito [2] [3] ennen siirtoa).

Systeemisen hypoksisen harjoittelun erikoistapaus on urheilijoiden harjoittelu olosuhteissa, joissa sisäänhengitetyn ilman happipitoisuus on alhainen. Hypoksisella harjoittelulla on myönteinen vaikutus sekä ammattiurheilijoiden että ei-ammattiurheilijoiden kehoon. Olosuhteet, joissa Hypoxic-harjoittelu tapahtuu, jäljittelevät vuorten ilmapiiriä . Nykyaikaisen kehityksen ansiosta harjoittelija voi hallita "korkeutta", jolla oppitunti tapahtuu - keski- ja korkeita vuoria vastaavat olosuhteet vaikuttavat kehoon eri tavoin.

Muistiinpanot

1. ↑ Maslov L.N. Hypoksinen esihoito uusi lähestymistapa aivojen ja sydämen iskeemisten ja reperfuusiovaurioiden ehkäisyyn. Angiologia ja verisuonikirurgia. 2011, osa 17, nro 3.
2. ↑ Maslov LN, Podoksenov YuK, Portnichenko AG, Naumova AV Kantasolujen hypoksinen esikäsittely uutena lähestymistapana sydäninfarktin soluhoidon tehokkuuden parantamiseen. Venäjän lääketieteen akatemian tiedote 2013, nro 12
3. ↑ Wang JC, Xia L, Song XB, Wang CE, Wei FC. Hypoksialla esikäsiteltyjen luuytimen mesenkymaalisten kantasolujen siirto parantaa ultra-pitkän satunnaisen iholäpän selviytymistä. Chin Med J (englanti). 2011 elokuu; 124(16):2507-11.

Linkit

• N. I. Volkov, B. A. Stenin "Hypoksinen harjoittelu urheilijoiden valmentamisessa" Arkistokopio 4. maaliskuuta 2016 Wayback Machinessa
• A. Z. Kolchinskaya "Intervallihypoksinen harjoittelu korkean suorituskyvyn urheilussa"
• L. M. Nudelman "Intervallihypoksinen harjoittelu urheilussa"