Pubococcygeus lihas

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 2. huhtikuuta 2020 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 35 muokkausta .

Häpy-selkälihas ( lat.  musculus pubococcygeus ) on parillinen lihas , joka on osa peräaukkoa nostavaa lihasta ( lat.  m. levator ani ), joka viittaa lantion pallean lihaksiin [2] .

Kuuluu intiimilihasten luokkaan. Sillä on ratkaiseva rooli ihmisen seksuaalisessa elämässä, minkä vuoksi sitä kutsutaan "rakkauden lihakseksi". Heikko pubococcygeal-lihas vaikeuttaa synnytystä ja on myös virtsankarkailun syy .

Anatomia

Lihas on peräisin peräaukon ( lat.  arcus tendineus musculi levatoris ani ) nostavan lihaksen jännekaaresta obturaattorikalvolla sekä ylemmän ( lat. ramus superior ossis pubis ) ja alaosan mediaalisilla pinnoilla ( lat. ramus inferior ossis pubis ) häpyluun oksat lähellä niiden välistä kulmaa, joka muodostuu obturator foramen ( lat. foramen obturatum ) reunaan. Lisäksi se päättyy mediaalisesti alas- ja taaksepäin seuraaviin kohtiin: etummainen sacrococcygeal ligamentti ( lat. lig. sacrococcygeum anterius ); peräaukon nivelsiteen alapuoli ( lat . lig. anococcygeum ); peräsuolen seinämän etuosa , peittävä ja takana lähellä sen perineaalista mutkaa ; ulkoinen peräaukon sulkijalihas . Lihaksen edessä on virtsaputki [2] .      

Miehillä eturauhasta nostava lihas ( lat. m. levator prostatae ) haarautuu yhdessä, ja naisilla häpy-emätinlihas ( lat. m. pubovaginalis ) , joka päättyy vastaavasti eturauhasen kapseli ja emättimen lihaskalvo [ 2] .   

Verenkierto ja lymfaattinen poisto hermotusta

Toiminnot

Samanaikaisesti supistuvat oikea ja vasen pubococcygeal lihakset kaventavat alemman (distaalisen) peräsuolen onteloa (naisilla ja emättimellä) posterior-anterior-suunnassa. Lihas, joka nostaa eturauhasta, nostaa sen ylös ja puristaa [2] .

• Virtsaputken poikkeama, peräsuolen häpylihakseen .
• Edistää posteriorisen vesikouretraalisen kulman muodostumista , joka on yksi virtsan pidättämistä koskevista mekanismeista .
• Anorektaalisen kulman luominen , mikä edistää ulosteiden pysymistä.
• Virtsaputken sulkemistoiminnon vahvistaminen.
• Vahvistaa peräaukon sulkemistoimintoa .
• Lisääntynyt eturauhasen sävy ja lisääntynyt evakuointitoiminto.
• Pidä follikkelien sisältö eturauhasessa , siemenrakkuloissa , erityskanavien ampullassa.

Naisilla pubococcygeus-lihas (Houston-lihas) tarjoaa myös:

• Vollust  on seksuaalisen kanssakäymisen nautinto .
• Lisää emättimen sävyä ja varmistaa sen seinien sulkeutumisen.

Subjektiivinen lihastuntuma

Pubococcygeal-lihas on paikallinen, kun virtsaaminen keskeytyy (istuma-asennossa jalat erillään). Miehille on olemassa toinen menetelmä - tehdä peniksen pomppivia liikkeitä erektion aikana . Nämä menetelmät voivat myös diagnosoida tietyn henkilön pubococcygeus-lihaksen vahvuuden.

Historia

Huolimatta siitä, että Arnold Kegel suosi pubococcygeal-lihasta ja sen harjoituksia , itse käytännöt eivät olleet hänen löytönsä. Taolaiset seksuaaliharjoittajat olivat tietoisia "rakkauslihaksesta" ja kehittivät joukon harjoituksia vahvistaakseen tätä lihasta terveyteen, pitkäikäisyyteen, seksuaaliseen taiteeseen ja henkiseen kehitykseen.

Katso myös

• orgasmin hallinta
• Kegelin harjoitukset
• Taolaiset seksuaaliset käytännöt

Muistiinpanot

1. ↑ Eden TW, Lockyer C. Gynekologia opiskelijoille & practitioners // New York: The macmillan company, 1916 - 890 s., ill. S. 566.
2. ↑ 1 2 3 4 R. D. Sinelnikov , Ya. R. Sinelnikov, A. Ya. Sinelnikov. Ihmisen anatomian atlas. Osa 2: Oppi sisäelimistä ja umpieritysrauhasista / Toim. 7., tarkistettu. 4 nidettä // M .: Uusi aalto, 2009. - 248 s. ISBN 978-5-7864-0200-2 . s. 212-213.

Kirjallisuus

• Eggetsberger G. Seksuaalinen energia: avain terveyteen ja hyvinvointiin.
• Britton B. Rakkauslihas. — ISBN 0-451-12668-8 .
• Beverly W. G-piste ja muita viimeaikaisia ​​löytöjä ihmisen seksuaalisuudesta