Positiivinen psykoterapia (vuodesta 1977) on psykoterapeuttinen menetelmä, jonka Nossrath Peseschkian ja hänen kollegansa ovat kehittäneet Saksassa vuodesta 1968 lähtien. Sitä voidaan kuvata humanistiseksi psykodynaamiseksi psykoterapiaksi, joka perustuu positiiviseen ihmisluonnon ymmärtämiseen.
Positiivinen psykoterapia on integroiva menetelmä, joka sisältää humanistisia, systeemisiä, psykodynaamisia elementtejä. Nykyään keskuksia ja koulutusta on noin kahdessakymmenessä maassa ympäri maailmaa. Sitä ei pidä sekoittaa positiiviseen psykologiaan.
Positiivisen psykoterapian konseptiin ja sen kehittämiseen kuuluu ihmisen perustarpeiden tyydyttäminen sopusoinnussa ympäristön kanssa ja tiettyjen ihmisten täysi osallistuminen tähän prosessiin.
Vuoteen 1977 asti tätä menetelmää kutsuttiin differentiaalianalyysiksi. Sitten, vuonna 1977, Nossrat Pezeshkian julkaisi teoksensa "Positive Psychotherapy", joka julkaistiin englanniksi nimellä "Positive Psychotherapy" vuonna 1987. Termi "positiivinen" tulee alkuperäisestä latinalaisesta ilmaisusta "positum tai positivus", joka tarkoittaa tosiasiaa, todellista, todellista, konkreettista. Positiivisen psykoterapian ja positiivisten psykoterapeuttien tavoitteena on auttaa potilasta ja asiakasta näkemään kykynsä, vahvuutensa, voimavaransa ja potentiaalinsa.
Positiivisen psykoterapian kolme pääperiaatetta tai pilaria ovat:
1. Toivon periaate tarkoittaa, että terapeutti haluaa auttaa potilaitaan ymmärtämään ja näkemään häiriönsä tai konfliktinsa merkityksen ja tarkoituksen. Vastaavasti häiriö ajatellaan uudelleen "positiivisella" tavalla (positiiviset tulkinnat):
Muutamia esimerkkejä: - Unihäiriö on kykyä olla valppaana ja tulla toimeen unen puutteella - Masennus on kykyä vastata konflikteihin syvimmällä emotionaalisella tavalla - Skitsofrenia on kykyä elää kahdessa maailmassa samanaikaisesti tai elää. fantasiamaailmassa - Anorexia nervosa on kykyä tulla toimeen muutamalla aterialla ja samaistua maailman nälkään. Tämän positiivisen näkemyksen ansiosta on mahdollista muuttaa näkökulmaa paitsi potilaan, myös hänen ympäristönsä kannalta. Siksi sairauksilla on symbolinen tehtävä, joka sekä terapeutin että potilaan tulee tunnistaa. Potilas oppii, että sairauden oireet ja valitukset ovat signaaleja saada hänen neljä elämänlaatuaan uuteen tasapainoon.
2. Tasapainon periaate: sosiaalisista ja kulttuurisista eroista ja jokaisen yksilöllisyydestä huolimatta on havaittavissa, että ongelmansa ratkaisemisessa kaikki ihmiset viittaavat tyypillisiin ratkaisumuotoihin. Thomas Kornbichler selittää: "Nossrath Peseschkian on positiivisen psykoterapian tasapainomallin (innovatiivinen moderni lähestymistapa dynaamiseen psykoterapiaan) avulla muotoillut silmiinpistävän mallin konfliktien selviytymiseen eri kulttuureissa."
3. Konsultoinnin periaate: terapian viisi vaihetta ja itseapu. Positiivisen psykoterapian viisi vaihetta on käsite, jossa terapia ja itseapu liittyvät läheisesti toisiinsa. Potilas ja hänen perheensä saavat yhdessä tietoa sairaudesta ja yksilöllisen ratkaisun tähän ongelmaan.