Punu on bantujen etniseen ryhmään kuuluva kansa . Punujen sukulaisia ovat: Buisi , Sangu , Sira , Lumbu , Tsaang ja muut etniset ryhmät.
Tarkastelemamme etnisen ryhmän asuinalue on Gabonin tasavallan eteläosa sekä Kongon tasavallan viereiset alueet . Punu -väestön kokonaisväestö oli 1990-luvun mukaan noin 330 tuhatta ihmistä. Gabonissa on 250 000 ihmistä ja Kongossa 80 000 ihmistä.
Puhuttavat kielet ovat Sira Punu.
Suurin osa edustajista noudattaa perinteisiä uskomuksia, mutta on myös kristittyjä (katolilaisia, protestantteja). Punun kompaktin asuinalueen alueella säilytetään heimosuhteet naapuri- tai heimoyhteisöön sekä patriarkaaliset suhteet ja patrilineaalisuus (sukulaisuuden ja isän perinnön alkuperä isän klaanissa, isän nimen periminen); patrilokaalinen avioliitto, jossa vaimo muuttaa miehensä yhteisöön (taloon).
Punu- ryhmän edustajat asuvat jokien tai pääteiden lähellä sijaitsevissa kylissä. Talojen rakentamiseen käytetään useimmiten palmunlehtiä, ruohoa, puiden oksia ja ruokoa. Asunto oli suorakaiteen muotoinen pajuseinäinen talo, jossa oli korkea harjakatto. Punun päivittäiseen ruokavalioon kuuluu ihmisten asuinalueilla yleisiä paistettuja vihanneksia ja hedelmiä, esim. paistettua banaania, kalaa (kalastukseen soveltuvissa paikoissa).
Punun päätoiminnot: