Pelko | |
---|---|
| |
ICD-11 | MB24.A |
MeSH | D005239 |
Mediatiedostot Wikimedia Commonsissa |
Pelko on tunne tai tunne , joka syntyy vaaran tunteesta [1] .
Psykologiassa pelkoa pidetään negatiivisesti värittyneenä tunneprosessina [ 2] . Eläinmaailmassa pelko on menneisiin negatiivisiin kokemuksiin perustuva tunne, jolla on suuri rooli yksilön selviytymisessä.
Psykologisten tieteiden tohtori Zakharov Alexander Ivanovich totesi, että ensimmäinen pelko ilmenee lapsilla kuuden kuukauden iässä. Toisesta elinvuodesta alkaen vanhempien rankaisemisen myötä pelko, joka johtuu lasten lisääntyneestä aktiivisuudesta ja aikuisten kielloista, kasvaa vähitellen. 3-4-vuotiaille lapsille on ominaista pelkojen kolmikko: yksinäisyys, pimeys ja suljettu tila. 5-6-vuotiaana voi ilmaantua fobia, joka ilmaistaan pelossa kaikista maailman kuolemaan johtavista katastrofeista: muukalaisten hyökkäykset, sodat, ydinräjähdykset, tulvat. Tämän tyyppiseen fobiaan kuuluu myös rosvojen, huligaanien hyökkäysten pelko. Esikouluikäisille niin sanotut "lääketieteelliset" pelot ovat erityisen yleisiä. Kouluun tullessa myös lasten pelkojen luonne muuttuu: myöhästymisen pelko, oppimatta jääneet oppitunnit ja vanhempien rankaiseminen ovat etusijalla. Tutkimustulosten perusteella pääteltiin, että aikuisten pelot juurtuvat usein lapsuudessa, niillä on erityispiirteenä siirtyminen ikävaiheesta toiseen.
A. I. Zakharov totesi, että pelko on "affektiivinen (emotionaalisesti terävöitetty) tila, joka esiintyy erityisellä uhalla ihmisen elämälle ja hyvinvoinnille" [3] . Lisäksi pelkoon liittyy korkeamman hermoston fysiologisia muutoksia , jotka heijastuvat pulssiin ja hengitystiheyteen, verenpaineindikaattoreihin ja mahanesteen eritykseen [4] .
K. Izardin differentiaalisten tunteiden teoriassa pelko luokitellaan perustunteeksi , toisin sanoen se on synnynnäinen tunneprosessi , jolla on geneettisesti ennalta määrätty fysiologinen komponentti, tiukasti määritelty jäljittelevä ilmentymä ja erityinen subjektiivinen kokemus [5] . Pelon syitä pidetään todellisena tai kuviteltuna vaarana . Pelko mobilisoi kehon toteuttamaan välttävää käyttäytymistä , juoksemaan karkuun [6] .
Pelko ihmisen perustunteena, joka ilmaisee vaaratilanteen, riippuu monista ulkoisista, sisäisistä, synnynnäisistä tai hankituista syistä. Kognitiivisesti rakennetut pelon syyt: yksinäisyyden tunne , hylkääminen, masennus , itsetunnon uhka , välittömän epäonnistumisen tunne , oman riittämättömyyden tunne. Pelon seuraukset: emotionaaliset epävarmuuden tilat, voimakas hermostunut jännitys , pakottaminen pakenemaan , suojan etsiminen , pelastus. Pelon ja siihen liittyvien tunnetilojen päätoiminnot: signaali , suojaava, mukautuva , etsivä [7] .
Amerikkalainen psykologi Amy Edmondson väittää, että esimiesten pelon käyttö johdossa johtaa psykologisen turvallisuuden tuhoutumiseen tiimissä, millä puolestaan on monia kielteisiä seurauksia [8]
Mielenterveyshäiriöitä , joissa jotkin tilanteet tai esineet, jotka eivät ole ehdollisesti vaarallisia , aiheuttavat ahdistusta ja pelkoa, kutsutaan " fobiaksi " [9] .
AI Zakharov totesi, että ahdistusta ja pelkoa yhdistää yhteinen ahdistuksen tunne [3] . Mutta toisin kuin pelko, ahdistus on "emotionaalisesti terävöitynyt tunne lähestyvästä uhkasta" [3] . Useimmiten ahdistus syntyy jonkin tapahtuman odotuksena, jota on vaikea ennustaa ja joka voi uhata epämiellyttävillä seurauksilla [3] .
Määritä normaalit (luonnolliset tai ikäiset) ja patologiset pelon tasot. Tavallinen pelko on lyhytaikainen, palautuva, katoaa iän myötä, ei vaikuta syvästi henkilön arvoorientaatioihin, ei vaikuta merkittävästi hänen luonteeseensa, käyttäytymiseensa ja suhteisiinsa ympärillä oleviin ihmisiin [4] . Pelon patologinen taso ilmenee äärimmäisissä, dramaattisissa ilmaisumuodoissa ( kauhu , emotionaalinen shokki , shokki) tai pitkittyneenä, pakkomielteisenä, hallitsemattomana kulkuna, tahtomattomuudessa, toisin sanoen täydellisenä tietoisuuden hallinnan puutteena, haitallisena vaikutus luonteeseen, ihmisten välisiin suhteisiin ja ihmisen sopeutumiseen sosiaaliseen todellisuuteen [10] .
Toinen luokitus on pelkojen jako todellisiin ja kuvitteellisiin, akuutteihin ja kroonisiin, ja jos todelliset ja akuutit pelot liittyvät tiettyyn tilanteeseen, niin kuvitteellisiin ja kroonisiin persoonallisuuden piirteisiin [11] .
Tietoisuus olemassaolon päättymisestä tai karkeammin sanoen kuoleman pelko ritualisoi primitiivisen ihmisen elämän . Pelkoja tasoittava rituaali mahdollisti kulttuuritiedon keräämisen parantaen sen säilyttämismenetelmiä. Ihmisen olemassaolon tavat, säätelijät ja tulokset ovat muuttuneet. Pelolla ei ollut viimeinen rooli valtion syntymisessä . Voidaan sanoa, että yksi yhteisön syntytekijöistä oli pelkojen kompleksi . Tämän kompleksin seurauksena oli halu yhdistyä taistellakseen yhdessä vaaroja vastaan.
Jos puhumme uskonnoista, joilla on ollut (ja edelleen) niin merkittävä paikka ihmisen elämässä, niin myös pelko on avainasemassa jokaisessa niistä. [1] Ja tässä pelko nousee metafyysiselle tasolle ja sisältää paitsi elämän ja kuoleman ongelman myös moraalisen puolen. Itse kuolemasta tulee eräänlainen raja, siirtymäpaikka toiseen maailmaan. Ja kuinka ihminen eli elämänsä riippuu siitä, millainen toinen maailma hänelle tulee olemaan. Tässä tapauksessa edustettuna pelon lähde ei ole objektiivisessa todellisuudessa (eli ei ympäröivässä maailmassa), vaan suoran tiedon ulkopuolella. Tietyssä mielessä voidaan katsoa, että pelolla oli suuri vaikutus sellaisen kriteerin kuin moraalin kehittymiseen .
Pelolla on erillinen paikka taiteessa ja kirjallisuudessa, kuten: goottilaisen romaanin (tai goottilaisen tarinan) genre, kauhun (kauhu) genre kirjallisuudessa, elokuvissa ja videopeleissä . Eeppinen ja mytologinen kansanperinne , kansantaikausko ovat yksi näiden teosten yleisimmin käytetyistä lähteistä. Muita lähteitä ovat sosiaaliset fobiat , jotka ovat yleisiä tietyllä aikakaudella. [2]
Pelko toimii voimakkaana sosiokulttuurisena säätelijänä ja ansaitsee nykyajan humanististen tieteiden ja erityisesti kulttuuritiedon huomion. [12]
Myös eläimet kokevat pelkoa. Eläinkunnassa pelko on "menneisiin negatiivisiin kokemuksiin perustuva tunne, jolla on suuri merkitys yksilön selviytymiselle" [13] . Pelon tutkimiseen eläimissä käytetään ehdollista pelon refleksireaktiota, jolle on tunnusomaista seuraavat [14] :
N. B. Saulskayan, N. V. Fofonovan ja P. V. Sudorginan rotilla tekemät kokeet osoittivat, että eläimet, jotka joutuivat kehittämään ja toteuttamaan ehdollista pelkoreaktiota, yksi päivä tuotannon jälkeen, osoittavat vähentynyttä (vertailueläimiin) tutkimustoimintaa uudessa kammio [15] . Tämä aktiivisuuden väheneminen selittyy sillä, että eläin tulee varovaisemmiksi sen negatiivisen kokemuksen vuoksi [15] . Lisäksi eläimillä, joille kehittyi ehdollinen pelkoreaktio, yksi päivä kokeen jälkeen (sitä seurasi sähkövirtapurkaus), kun uusi ärsyke ilmaantui, huomio- ja jäätymisreaktio olivat voimakkaampia kuin kontrollieläimillä [15 ] .
Pelko eläimessä käy läpi kolme vaihetta: ilmaantuminen, ilmeneminen ja sukupuuttoon. Pelon ilmaisu koe-eläimissä (rotat, hiiret ja kanit) tapahtuu piiloutumisreaktion muodossa [16] .
Fysiologisesti amygdalalla on ratkaiseva rooli kaikkien kolmen vaiheen esiintymisessä [17] . Basolateraalisen amygdalan tuhoutuminen rotilla johti heikentyneeseen pelon ilmaisuun (jäätymisreaktio uudelle uhkaavalle ärsykkeelle - kissan turkilla peitetty nahkapallo) [17] .
Pelon häviämisnopeutta eläimessä voidaan hallita viemällä tiettyjä aineita amygdalan basolateraaliseen ytimeen. Tieteellisessä kirjallisuudessa on todistettu, että muskimolin tuominen amygdalaan johtaa ehdollisen refleksin pelon ilmentymisen vähenemiseen eläimessä (sekä piiloutumisen muodossa että hengitystiheyden muutoksena ja syke) [18] .
Venäjän tiedeakatemian korkeamman hermoston ja neurofysiologian instituutin tutkijat I. V. Pavlova ja M. P. Rysakova tulivat siihen tulokseen, että muskimolin ja bikukuliinin tuominen amygdalan basolateraaliseen ytimeen ennen pelon sammutusistuntoja kiihdytti sukupuuttoon kuolemista rotat, joilla on paljon piilossa, vaikuttamatta niihin, joilla on vähän piilossa rotat [19] . Kokeet suoritettiin 33 urosrotalla [20] . Teurastuksen jälkeen tunnistettiin kaksi eläinryhmää: matalasti piilotetut rotat (16 yksilöä) ja monipiilotetut rotat (14 yksilöä) [21] .
Guelphin ja McGillin yliopistojen tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan pelko voi myötävaikuttaa pienten eläinpopulaatioiden sukupuuttoon [22] [23] [24] .
Pelon on mahdotonta ohjata mieltä;
Muuten siirrymme pois saavutuksista,
Kuten peto, kun hänestä tuntuu.
Arjessa tai hätätilanteissa ihmisen on voitettava hänen elämäänsä uhkaavat vaarat, jotka aiheuttavat pelkoa, eli todellisen tai kuvitteellisen vaaran synnyttämän lyhyt- tai pitkäaikaisen tunneprosessin, hälytyssignaalin. Yleensä pelko aiheuttaa epämukavuutta , mutta samalla se voi olla signaali suojalle, koska ihmisen päätavoite on pysyä hengissä. On kuitenkin pidettävä mielessä, että vastaus pelkoon voi olla paniikin aiheuttamaa ihottumaa tai tiedostamatonta toimintaa - vakavan ahdistuksen ilmentymää .
Pelon tunteen kulku eri tilanteissa eri ihmisillä voi vaihdella merkittävästi sekä vahvuudeltaan että vaikutukseltaan käyttäytymiseen.
Pelko voi ilmetä kiihtyneenä tai masentuneena tunnetilana . Erittäin vahvaan pelkoon (esimerkiksi kauhuun ) liittyy usein masentunut tila. Yleisen "pelko"-termin lisäksi termejä "ahdistus", " pelko ", "paniikki", "fobia" jne. käytetään erilaisille negatiivisille tunnetiloille, jotka ovat luonteeltaan läheisiä. Esimerkiksi lyhytaikaiset ja äkillisen voimakkaan ärsykkeen aiheuttamaa voimakasta pelkoa kutsutaan "pelkoksi" ja pitkää, lievää, hajanaista pelkoa "ahdistukseksi".
Psyykkiset häiriöt , kuten fobiat , voivat saada henkilö kokemaan pelkoa usein ja voimakkaasti. Fobiaksi kutsutaan pakkomielteistä, irrationaalista pelkoa, joka liittyy tiettyyn esineeseen tai tilanteeseen , josta ihminen ei selviä yksin.
Jotkut filosofit, varsinkin ne, jotka lähestyvät tätä ilmiötä puhtaasti moraalisista kannoista, pitävät pelkoa haitallisena tunteena, jolla on huonot seuraukset. Muut filosofit, erityisesti ne, jotka pitävät pelkoa pääosin biologisena ilmiönä, päinvastoin, pitävät tätä tilaa hyödyllisenä, koska se varoittaa vaarallisista tilanteista. Pelko ymmärretään myös yhdeksi mahdollisista ihmisen olemassaolon tiloista [26] . Nämä näkökulmat eivät ole toisiaan poissulkevia, sillä kivun tunne varmistaa yksilön itsensä säilymisen ja muuttuu tuottamattomaksi tai vaaralliseksi vain voimakkaimmissa ja pitkittyneissä ilmenemismuodoissa.
Lasten (ikä)pelot syntyvät hyvin varhaisessa iässä ja ovat väliaikaisia. Lapsuuden pelko on normaalia, jos se kestää enintään 3-4 viikkoa [27] . Syitä lasten pelkojen syntymiseen ovat lapsen rikas fantasia, negatiivinen kokemus (esim. koiran purema voi aiheuttaa koiran pelkoa) sekä aikuisten ja muiden lasten ehdotukset. Lasten pelko johtuu usein ilmiöistä, jotka eivät pelota aikuisia: sadun sankarit, pimeys jne. Erityisesti paljon pelkoja 5-8-vuotiailla lapsilla. Lasten pelot jaetaan luonnollisiin ja sosiaalisiin [28] . Varhaisimmat ovat luonnollisia pelkoja, jotka ilmenevät esikouluiässä. Jo alle 1-vuotias lapsi pelkää kovaa melua, vieraita ihmisiä sekä maiseman vaihtuvuutta [29] . Vanhempien esikoulu- ja alakouluikäisten lasten keskuudessa kuolemanpelko on yleistä. Nuoruudessa sosiaaliset pelot hallitsevat - epäonnistuminen, tuomitseminen, rangaistus, toivottomuus ja itsensä toteuttamisen mahdottomuus ja muut [30] . Taideterapiaa , satuterapiaa ja muita menetelmiä käytetään lasten pelkojen poistamiseen .
Pelkoa voidaan kuvata eri termein vakavuudesta riippuen: kauhu , kauhu , paniikki .
Professori Yu. V. Shcherbatykh ehdotti omaa pelkojen luokitteluaan [31] . Hän jakaa kaikki pelot kolmeen ryhmään:
Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat pelot, jotka liittyvät suoraan henkilön elämään kohdistuvaan uhkaan, toinen edustaa pelkoa ja pelkoa sosiaalisen aseman muuttamisesta, kolmas ryhmä pelkoja liittyy ihmisen olemukseen, on tyypillistä kaikille. ihmiset. Sosiaaliset pelot johtuvat tilanteista, jotka eivät uhkaa ihmisen henkeä tai terveyttä, vaan hänen sosiaalista asemaansa tai yksilön itsetuntoa ( julkisen puhumisen pelko, sosiaaliset kontaktit, vastuullisuus jne.). Eksistentiaaliset pelot liittyvät älykkyyteen ja johtuvat pohdinnoista elämän, kuoleman ja ihmisen olemassaolon ongelmiin vaikuttavista asioista. Tämä on kuoleman, ajan, ihmisen olemassaolon merkityksettömyyden pelko jne.
Tämän periaatteen mukaan tulipalon pelko kuuluu ensimmäiseen luokkaan, julkisen puhumisen pelko toiseen ja kuolemanpelko kolmanteen. Samaan aikaan on olemassa myös pelon välimuotoja, jotka seisovat kahden osan partaalla. Näitä ovat esimerkiksi sairauksien pelko . Toisaalta sairaus on luonteeltaan biologinen (kipu, vaurio, kärsimys), mutta toisaalta se on sosiaalista (irtautuminen normaalista toiminnasta, eroaminen ryhmästä, tulojen lasku, irtisanoutuminen, köyhyys). , jne.). Siksi tämä pelko on pelkojen ryhmien 1 ja 2 rajalla, syvyyden pelko (uidessa) on ryhmien 1 ja 3 rajalla, pelko läheisten menettämisestä on ryhmien 2 ja 3 rajalla, jne. Itse asiassa jokaisessa pelossa jossain määrin kaikki kolme komponenttia ovat läsnä, mutta yksi niistä on hallitseva.
Ihmisen luonteeseen kuuluu pelätä vaarallisia eläimiä, tilanteita ja luonnonilmiöitä. Tästä johtuva pelko on luonteeltaan geneettistä tai refleksistä. Ensimmäisessä tapauksessa reaktio vaaraan kirjataan geneettisellä tasolla, toisessa (oman negatiivisen kokemuksen perusteella) se kirjataan hermosolujen tasolla. Molemmissa tapauksissa on järkevää hallita tällaisten reaktioiden hyödyllisyyttä järjen ja logiikan avulla. On mahdollista, että nämä reaktiot ovat menettäneet hyödyllisen merkityksensä ja vain estävät ihmistä elämästä onnellisesti. On esimerkiksi järkevää olla varovainen käärmeitä kohtaan ja typerää pelätä hämähäkkejä ; voidaan perustellusti pelätä salamaa , mutta ei ukkonen , joka ei voi aiheuttaa vahinkoa . Jos tällaiset pelot saavat henkilön tuntemaan olonsa epämukavaksi, voit yrittää rakentaa refleksisi uudelleen .
Elämälle ja terveydelle vaarallisissa tilanteissa syntyvillä peloilla on suojaava tehtävä ja siksi niistä on hyötyä. Lääketieteellisten manipulaatioiden pelko voi olla haitallista terveydelle, koska se estää henkilöä määrittämästä diagnoosia tai hoitoa ajoissa.
Amygdala on vastuussa pelosta ihmisen aivoissa . Potilaalla , jonka amygdala tuhoutui kokonaan Urbach- Wieten taudin vuoksi, pelko puuttui [32] [33] [34] .
Pelon tunteen kehittymisen määrää kaksi hermopolkua , jotka ihannetapauksessa toimivat samanaikaisesti. Ensimmäinen niistä, joka vastaa perustunteiden kehittymisestä , reagoi nopeasti ja siihen liittyy suuri määrä virheitä. Toinen reagoi hitaammin, mutta tarkemmin [35] .
Fast TrackEnsimmäinen polku mahdollistaa nopean reagoinnin vaaran merkkeihin, mutta toimii usein vääränä hälytyksenä. Toinen tapa antaa meille mahdollisuuden arvioida tilannetta tarkemmin ja reagoida vaaraan tarkemmin. Tässä tapauksessa ensimmäisen polun aiheuttaman pelon tunteen estää toisen polun toiminta, joka arvioi tietyt vaaran merkit epärealistisiksi.
Ensimmäisellä polulla (matala, lyhyt, kortikaalinen) talamuksen aistiytimissä heijastuva emotionaalinen ärsyke sulkeutuu talamuksen amygdala- ytimiin aiheuttaen tunnereaktion.
Pitkä matkaToisella polulla (korkea, pitkä, kortikaalinen) talamuksen aistiytimiin heijastuva tunne-ärsyke nousee aivokuoren aistialueille ja sieltä lähetetään amygdalan ytimiin ( mantelin muotoinen ) . monimutkainen, muodostaen tunnereaktion.
Fobiassa toinen polku ei toimi riittävästi, mikä johtaa pelon tunteen kehittymiseen vasteena ärsykkeisiin, jotka eivät sisällä vaaraa.
Stressivaikutusten aiheuttamien sairauksien pääongelma on potilaiden kyvyttömyys estää epämiellyttävien tapahtumien muistin ilmenemistä [36] . Siksi pitkäaikaisen pelkoreaktion aiheuttamien sairauksien hoidossa lääkärit käyttävät pelkomuistin sammumismenettelyä (esim. esittelevät potilaalle pelkoa aiheuttavia esineitä tai tilanteita ilman uhkaa) [36] .
Sammutus ei ole pelon unohtamista. Erot sammutusprosessissa ovat seuraavat [37] :