Työntö (painonnosto)
Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 14. helmikuuta 2018 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 13 muokkausta .Push - yksi painonnoston ampumahiihdon harjoituksista (toinen harjoitus on snatch ). Painonnostokilpailuissa nykiminen suoritetaan toisena.
Työntö on teknisesti monimutkainen liike, joka koostuu kahdesta erillisestä osasta. Ensin urheilija repii tangon irti lavalta ja kyyristyen sen alle nostaa sen rintaansa vasten ja vetää sen sitten käsin ulos rinnasta. On olemassa 3 rintakehän työntötekniikkaa:
1) tangon työntäminen "sakseihin";
2) "shvung telineessä" - urheilija työntää tankoa rinnasta, levittää jalat suunnilleen hartioiden leveydelle, istuu puolikyykkyssä ja tulee sitten asentoon, jossa tango on kiinnitetty pään yläpuolelle;
3) "schwung" - kun urheilija työntää tankoa rinnasta ja istuu täyskyykkyyn pitäen tasapainon tangon yläpuolella ja siirtyy sitten tankon kiinnitysasentoon pään yläpuolelle.
Tunnistaakseen yrityksen onnistuneeksi urheilijan on kiinnitettävä tangon asento päänsä yläpuolelle, suoristettava jalkansa asettamalla jalkansa yhdensuuntaisesti.
Nykäyksessä nostetun tangon paino on lähes aina suurempi kuin siepauksen tulos.
Katso myös
Linkit
 Sanakirjat ja tietosanakirjat |
|---|