Kaivantoteline

Hautahauta , myös anglicism trap ( trapista ) - taso trap- ammuntakilpailuihin . Kaivannon teline eroaa pyöreästä siinä, että ampumanumerot ovat suorassa linjassa. Kaivauskilpailut ovat olleet olympialaisten ohjelmassa vuodesta 1900 lähtien .

Hautaammuntatekniikka

Mikä tahansa tekniikka alkaa kyvystä hallita lihasjännitystä. Kaivantotelineen varusteet koostuvat telineestä , sisäkkeestä ja liikkeestä .

Asento alkaa siten, että jalat ovat 20–25 cm etäisyydellä toisistaan, oikean jalan varvas on käännetty oikealle puolelle 45°, vartalo on hieman vääntynyt lannerangan alueella, selkä on pehmeästi kaareva. Kehon ja aseen paino siirtyy painopisteeseen, joka sijaitsee jalkojen varpaiden välissä.

Tässä koulutusvaiheessa on tärkeää opettaa:

1. Työskentele optimaalisesti rentoutuneilla lihaksilla.
2. Pystyt pitämään painopisteen pyörittäessäsi sen ympäri.

Välilehti sisältää:

• takapuolen sijainti oikeassa olkapäässä (jos ampuja on oikeakätinen), solisluun kuopan alueella iskunvaimennin on täysin kosketuksessa kehon kanssa;
• vasemman käden sijoittaminen kyynärvarren keskelle ; oikea on takapistoolissa niin, että etusormen ensimmäisen phalanxin keskiosa on kosketuksessa liipaisimen alaosan kanssa;
• pään sijoitus peppuun on pystysuora, luonnollinen, ilman niskalihasten jännitystä, poski on tiukasti painettu takapuoleen.

Oikean silmän tulisi nähdä koko palkki ja etutähtäin . Molemmat silmät auki.

Tässä oppimisvaiheessa on tärkeää:

1. Selitä, että asetta pidetään vain käsistä ja poskesta.
2. Opi hallitsemaan katseen jatkuvaa läsnäoloa tangossa ja etutähtäimessä.
3. Luo yksi kokonainen ampuma-ase.
4. Tunnista hallitseva silmä ja selitä hallitsevan silmän harjoittamisen menetelmä.

Liike : on lähtövyöhyke ja maalin tappoalue, kohde vapautetaan lähtövyöhykkeellä, pehmeä, itsevarma alkuliike, joka kiihtyy vaikutusalueella, laukaus tapahtuu kun kohde ohittaa. Tekniikka katsotaan täydelliseksi, jos laukaukset tapahtuvat samalla aikavälillä ja ensimmäinen laukaus ammutaan 25-28 metrin alueella.

Trap-ammunta juoksuhautojen jalustalla erotetaan 5 liikettä:

1. pystysuora (suora kohde), joka suoritetaan lannerangan laajennuksen seurauksena, jota varten tarvitsemme telineen kallistuksen; 2–3. liike vasemmalle ja oikealle 30 ° kulmassa (matalat vasen ja oikea kohde), suoritetaan yksinomaan jaloissa koko kehon pyörityksellä; 4. liike vasemmalle puolelle 45°:n kulmassa, oikeasta jalasta ja samalla ojentaen selän oikeat vinot lihakset; 5. liike oikealle 45° kulmassa, suoritetaan vasemmasta jalasta ja samanaikaisesti ojentaen selän vasenta vinolihasta.

Tässä oppimisvaiheessa on tärkeää:

• Edustaa selvästi ja pysty tekemään kaikki 5 liikettä.
• Opi liikkumaan nopeammin.
• Opi hallitsemaan kohteen vapauttamista.

Kaikki tekniikan yksittäiset elementit hallitaan turhaan aseen kanssa työskentelyn seurauksena.

Linkit

• "Amputekniikan perusteet kaivantotelineessä"
• Polyakov M. I. - "Harjoituksia saviammuntaan"
• "Urheiluammunta metsästyskivääreistä (hautahauta)"

Sanakirjat ja tietosanakirjat	Urheilu katalaani