Fitness-aerobic on urheilulaji , joka on virallisesti rekisteröity All-Russian Register of Sports ( VRVS ) -rekisteriin. Tämä on yksi nuorimmista urheilulajeista, ja se on nopeasti saamassa suosiota ympäri maailmaa. Tämä on massiivinen, esteettisesti kiehtova ja todella näyttävä joukkuelaji, joka on kerännyt kaiken parhaan terveys- ja urheiluaerobicin teoriasta ja käytännöstä. Fitness-aerobicin omaperäisyyden määrää urheilun ja taiteen orgaaninen yhdistelmä, liikkeiden ja musiikin yhtenäisyys. Fitness-aerobic on koordinaation ja fyysisyyden suhteen melko monimutkainen urheilulaji. Kilpailulliset yhdistelmät erottuvat nopeasta tahdista, voimakkaasta kehon asennon muutoksesta, asennoista.
Koko venäläinen julkinen organisaatio "Federation of Fitness Aerobics of Russia" (FFAR) on monitoiminen, haarautunut järjestelmä. FFAR:n jäseniä on 51 edustuston aluekonttoria eri puolilla Suomea. [1] Liitto työskentelee aktiivisesti kouluttaakseen kunto-ohjaajia ja kouluttajia fitness-aerobicissa, joka on massa- ja esteetön urheilulaji.
Liitto on perustettu vuonna 1991. Aluksi sitä kutsuttiin Venäjän aerobic-liitoksi, jonka ensimmäinen presidentti oli Larisa Valentinovna Sidneva. Vuonna 2007 se nimettiin uudelleen Venäjän Fitness Aerobicin liitoksi.
FFAR:n puheenjohtaja on Tatjana Grigorjevna Polukhina, joka valittiin 18.9.2019 Venäjän Fitness Aerobicin liiton raportointi- ja vaalikonferenssissa [2] [3] . Hän korvasi Olga Sergeevna Slutskerin tässä tehtävässä.
FFAR on Kansainvälisen urheilu-, aerobic- ja fitnessliiton (FISAF international) virallinen edustaja Venäjällä.
FFAR on Venäjän federaation urheiluministeriön akkreditoima "Fitness-aerobics" -lajiin (akkreditointimääräys nro 21, päivätty 23. tammikuuta 2012). Liiton järjestämien tapahtumien ja kilpailujen aikataulu sisältyy Venäjän federaation urheiluministeriön yhtenäiseen kalenterisuunnitelmaan. Fitness-aerobicin purkausstandardit on kehitetty ja hyväksytty.
Tähän mennessä FFAR toimii kolmella pääalueella:
Vuodesta 1993 vuoteen 1999 federaatio järjesti 176 festivaaleja ja kilpailuja, ja vuodesta 2000 lähtien Venäjän federaation muodostavissa yksiköissä on järjestetty 52 kilpailua, joista 23 on koko venäläistä merkitystä (mestaruuskilpailut, Cupit, mestaruuskilpailut). Venäjän parhaat joukkueet (562 urheilijaa) osallistuivat 30 kansainväliseen turnaukseen ja voittivat 3 kulta-, 11 hopea- ja 22 pronssia. Kansainvälisten kilpailujen finaaliin pääsi 52 joukkuetta.
Vuonna 2005 liitto järjesti Fitness-aerobicin Euroopan mestaruuden Moskovassa. Kilpailuun osallistui yli 1100 urheilijaa 20 maasta ympäri maailmaa. Vuonna 2008 Fitness-aerobicin maailmanmestaruuskilpailut järjestettiin Dubnassa Moskovan alueella, joihin osallistui 1 300 urheilijaa 22 maasta.
Viimeisten seitsemän vuoden aikana 97 546 urheilijaa 340 kaupungista ja Venäjän aluekeskuksesta on osallistunut eri tasoisiin kilpailuihin. Vuosina 2007-2014 voitti 22 kulta-, 25 hopea- ja 28 pronssia.
Russian Fitness Aerobics Federation (FFAR) on johtava maailmanluokan kunto-ohjaajien kouluttajana edistyneimmillä ja huippuluokan menetelmillä. Liitto on kouluttanut ohjaajia valtion lisenssin perusteella yli 20 vuoden ajan ja on FISAF Internationalin (Federation of International Sport, Aerobic and Fitness) sertifioitu jäsen. Liiton opiskelijat saavat kansainvälisen todistuksen ja mahdollisuuden kuulua kansainväliseen kuntoohjaajien tietokantaan.
Fitness-aerobic-kilpailuja järjestetään urheilulajeissa All-Venäjän urheilurekisterin mukaisesti: "aerobic", "step aerobic", "hip-hop", "aerobic (5 henkilöä)", "hip-hop - suuri ryhmä ".
Valmistelun eri vaiheissa tämä urheilulaji edistää lasten ja nuorten kehon toimintojen terveyttä ja harmonista kehitystä, oikean asennon muodostumista, yleisen fyysisen kunnon kehittymistä ja edistää koreografisten, musiikillisten, akrobaattisten taitojen kehittymistä, sekä moraalisia ja tahdonalaisia ominaisuuksia.
AerobicEsityksen keston tulee olla 1,45 minuuttia +/- 5 sekuntia, musiikin tulee olla tähän lajiin sopivaa, selkeästi määriteltyä tempoa (BPM), enintään 160 BPM aerobicin sääntöjen mukaisesti. Pakollisia elementtejä ei ole. Urheilijoiden tulee välttää loukkaantumisalttiita liikkeitä.
Step aerobicEsityksen keston tulee olla 1,45 minuuttia +/- 5 sekuntia, musiikin tulee vastata tätä tieteenalaa, olla selkeästi määritelty tempo (BPM), enintään 140 BPM, mikä vastaa step-aerobicin työsääntöjä. Pakollisia elementtejä ei ole. Urheilijoiden tulee välttää loukkaantumisalttiita liikkeitä.
Hip-hopUrheilulajissa "hip-hop" kilpailevat 5-9 hengen ryhmät. Hip-hop-esitysalueen tulee olla 9m x 9m, 10m x 10m.
Aerobic 5 hengelle
Urheilulajissa "aerobic (5 henkilöä)" kilpailevat 5 hengen ryhmät.
Hip-hop iso ryhmäUrheilualalla "hip-hop - iso ryhmä" (jäljempänä - Hip-hop - suuri ryhmä) kilpailevat 12-25 hengen ryhmät. Hip-hop-esitysalueen (iso ryhmä) on oltava vähintään 10m x 10m.
Kaikki kansainväliset kilpailut järjestetään 3 kierroksella. Kierrosten määrä riippuu kunkin luokan rekisteröityneiden osallistuvien joukkueiden määrästä. Karsintakierros / välierä / finaalikierros
Vuodesta 2020 lähtien osallistumismaksu on hyväksytty 1000 ruplaa jokaiselle osallistujalle ja 500 ruplaa toiselle lajille. [3]