I-lause

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 19. maaliskuuta 2020 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 3 muokkausta .

I-lause (I-viesti) on psykologinen termi, joka kuvaa henkilön lausuntoa, jossa hän kuvailee tunteitaan ja muotoilee toiveensa omien ajatusten ja tunteiden pohjalta yrittäen olla loukkaamatta tai syyttelemättä tästä muita. Minä-lause alkaa aina persoonapronomineilla: "minä", "minä", "minä". Tämän käsitteen ehdotti amerikkalainen psykologi Thomas Gordon [1] 1960-luvulla lasten kanssa tekemänsä psykoterapeuttisen työnsä yhteydessä, ja se kuvattiin yksityiskohtaisesti kirjassaan Parent Effective Training (PET) (1970) [2]

"I-lauseet" psykologisena tekniikkana

"I-lauseita" voidaan käyttää tekniikkana konfliktien lieventämiseksi tai ehkäisemiseksi, toisin kuin "Sinä-lauseet", joissa puhuja viittaa kumppanin toimintaan ja hänen virheisiinsä, ilmaisee ajatuksensa syytösten kautta, ei hänen tunteitaan samojen tapahtumien aiheuttamina.

Esimerkkejä
"Sinä-sanoitukset" "I-lauseet"
Miksi keskeytät minua koko ajan? Minun on vaikea puhua, kun joku muu puhuu rinnakkain kanssani. Jos sinulla on kysyttävää, kysy se, kun olen valmis. Ehkä myös, jos kuuntelet minua tarkasti, sinulla on myöhemmin vähemmän kysymyksiä.
Et kuuntele minua! En pidä siitä, että minua jätetään huomiotta enkä kuunnella, koska sanon melko tärkeitä asioita. Ole herkkä sille, mitä sanon.
Olet vain inhottava! Tässä tilanteessa olen hyvin järkyttynyt käytöksestäsi. Koska tiedän, että voit olla erilainen, joten ole hillitympi ensi kerralla.
Otat aina tavarani pyytämättä! Kun tavarani viedään pyytämättä, tunnen oloni ärsyttäväksi, tunnen oloni epämiellyttäväksi. Ehkä siksi, että kun tarvitsen tätä, en löydä sitä. En välitä, jos otat tavarani, mutta kysy ensin, voidaanko tämä tehdä ja laita ne paikoilleen.

"I-lauseen" rakenne

"I-lauseen" rakenne sisältää neljä pääkomponenttia (1-4) ja yhden lisäosan (5):

  1. Fakta. Aluksi tapahtuman tosiasiallinen puoli eli se, mitä tapahtui, kuvataan tuomitsematta, mahdollisimman tarkasti ja konkreettisesti. Yleensä tällainen lausunto alkaa sanalla "milloin".
  2. Aistit. Tässä vaiheessa puhuja kutsuu keskustelukumppania tunteiksi ja tunteiksi, joita hän koki tapahtuneen tosiasian yhteydessä (esimerkiksi "Tunsin (a)" tai "Pidin / en pitänyt").
  3. Selitys. Puhuja nimeää ja selittää syyt, joiden vuoksi tämä tunne syntyi. Tällainen lausunto sisältää yleensä sellaiset puheen käännökset kuin: "koska", "johtuen siitä, että" jne.
  4. Toive. Puhuja tarjoaa halutun skenaarion tilanteen kehittymiselle: "Haluan."
  5. Aikeita. Puhujan lausunto siitä, mitä hän aikoo tehdä ja miten tapahtuneen tosiasian yhteydessä (esimerkiksi "aion", "aion", "en aio" jne.)

"I-lausekkeiden" edut

I-lauseen virheet

  1. Syytökset. Kun he ovat ilmaisseet tunteensa, he alkavat viitata keskustelukumppaniin syyttäen häntä tapahtuneesta.
  2. Yleistykset tai "merkintä" - sellaisten ominaisuuksien antaminen keskustelukumppanille, joita hänellä ei ole. Esimerkiksi: ”Olen järkyttynyt, kun tulet ahneeksi etkä jaa lelujasi veljiesi kanssa! On oikein sanottu, että kaikki nuoremmat lapset ovat hemmoteltuja egoisteja. Ja sinä olet siitä todiste! .
  3. Loukkaukset. Esimerkiksi: "Minua suuttuu, kun jätät tiskialtaaseen kasan likaisia ​​astioita ja heität typeriä haisevia sukkisi ympäri asuntoa! En siivoa enää sian perässä!" .
  4. Ilmaise tunteitasi karkealla tavalla. Esimerkiksi: "Olen raivoissani! Olen valmis tappamaan sinut!" .

Tutkimus

I-lauseiden vaikutusta viestinnän ja vuorovaikutuksen tuloksiin on tehty useita tutkimuksia. Yksi niistä suoritettiin Hongkongissa kiinalaisille lapsille. Se tutki lasten affektiivisia (surullisuus, viha ja myötätunto) ja käyttäytymisreaktioita (vihamielisiä ja sovittelevia) erityyppisiin äidin kommunikatiivisiin käyttäytymismalleihin, joihin sisältyi minä- ja sinä-lauseet. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että lapset ovat vastaanottavaisimpia I-lauseille, jotka paljastavat vanhemman surun ja surun tunteita, ja vähemmän vastaanottavaisia ​​kritiikkiä sisältäville You-lauseille [3] . Toisessa tutkimuksessa amerikkalaiset teini-ikäiset arvioivat emotionaalisia reaktioitaan esitettyihin minä- ja sinä-lauseisiin. Tämän tutkimustyön tulokset osoittivat, että syyttävät You-lauseet ovat lasten mielestä epämiellyttävämpiä, aiheuttavat enemmän vihaa ja taipumusta vihamielisiin reaktioihin kuin I-lauseet, jotka eivät aiheuta niin väkivaltaisia ​​negatiivisia tunteita [4] . Suorittaessaan tutkimustyötä amerikkalaisen yliopiston opiskelijoiden keskuudessa havaittiin, että he reagoivat emotionaalisesti samalla tavalla negatiivisiin Minä- ja Sinä-lauseisiin, mutta he näkevät nämä samat lausunnot eri tavalla, jos ne ovat positiivisia [5] .

Muistiinpanot

  1. ↑ Dr. Thomas Gordon . Haettu 24. huhtikuuta 2017. Arkistoitu alkuperäisestä 31. maaliskuuta 2017.
  2. ↑ T. Gordon Training for the Effective Parent (1970) . Haettu 24. huhtikuuta 2017. Arkistoitu alkuperäisestä 10. tammikuuta 2017.
  3. ↑ Siu-Kau Cheung, Sylvia Yc Kwok. Miten hongkongilaiset lapset reagoivat äidin i-viesteihin ja induktiiviseen päättelyyn?  // The Hong Kong Journal of Social Work. - 1.1.2003. - T. 37 , no. 01 . - s. 3-14 . — ISSN 0219-2462 . - doi : 10.1142/S0219246203000020 . Arkistoitu alkuperäisestä 20.6.2020.
  4. ↑ Kubany, Edward S.|Ja muut. Verbalized Anger and Accusatory  (englanniksi)  // Nuoruus. — Voi. 27 , iss. 107 . — ISSN 0001-8449 . Arkistoitu alkuperäisestä 26. huhtikuuta 2017.
  5. ↑ Shea, Gordon (2001) Mentorointi, kolmas painos: Kuinka kehittää menestyksekästä mentorikäyttäytymistä (linkki ei ole saatavilla) . Haettu 25. huhtikuuta 2017. Arkistoitu alkuperäisestä 31. tammikuuta 2012. 

Kirjallisuus

Linkit