Sisämeri tai Välimeri [1] on valtameritieteen käsite , joka tarkoittaa merta , joka menee syvälle maahan ja on yhteydessä valtameren tai viereisten merien kanssa suhteellisen kapeiden salmien kautta [2] . Sisämeriä verrataan marginaalisiin ja saarien välisiin [3] .
Sisämeriä ovat Asovin , Itämeren , Karibian , Kaspian , Punaisen , Välimeren , Mustanmeret ja muut [3] .
Sisämeret ovat eristyneimpiä maailman valtamerestä , ja siksi niihin virtaavat joet vaikuttavat merkittävästi hydrologiseen järjestelmään [3] . Jos sisämeri saa enemmän makeaa vettä jokien valumasta ja sateesta kuin se häviää haihduttamisesta, niin sen suolapitoisuus on pienempi kuin maailman valtameressä. Tällaisia meriä kutsutaan laimennusaltaiksi [4] , niitä esiintyy yleensä alueilla, joilla on kostea ilmasto. Esimerkkejä laimennusaltaista ovat Itämeri ja Jäämeri (jota joskus pidettiin merenä) [5] .
Päinvastoin, jos sisämeri menettää enemmän makeaa vettä kuin se vastaanottaa, suolapitoisuus on korkeampi kuin valtamerissä. Tällaisia meriä kutsutaan keskittymisaltaiksi [4] . Esimerkkejä pitoisuuksista ovat Välimeri , Persianlahti ja Punainenmeri [5] .
Sisämeret ovat lähellä suistoja , mutta ovat yleensä paljon syvempiä ja leveämpiä. Jotkut tutkijat pitävät Itämerta ja Persianlahtea suistoina pikemminkin kuin sisämerinä [5] .
Sisämeret jaetaan myös sisämeriin ja mannertenvälisiin [3] .
Sisämeriä valtamerien merkityksessä ei pidä sekoittaa sisämeriin merioikeudessa , toisin sanoen meriin, jotka kuuluvat minkään valtion täydelliseen suvereniteettiin. Esimerkiksi Itämeri (katso kuva oikealla) on valtameritieteellisesti sisämaata, mutta sisältää yhdeksän maan sisävesiä.