Zanshin

Zanshin (残心; Zanshin ) on täydellisen keskittymisen tila japanilaisissa kamppailulajeissa . Kirjaimellisesti käännettynä zanshin tarkoittaa  "jäljellä olevaa mieltä" [1] [2] . Monissa kamppailulajeissa zanshin ymmärretään suppeammassa merkityksessä ja viittaa kehon asentoon tekniikan suorittamisen jälkeen [1] [2] [3] [4] [5] .

Kamppailulajeissa

Kyudossa zanshin tarkoittaa kehon asentoa nuolen vapauttamisen jälkeen ; asennon on tarkoitus heijastaa zanshinin korkeinta merkitystä , joka on henkinen aspekti, joka säilyy ennen toimintaa, sen aikana ja sen jälkeen [1] [6] .

Karatessa zanshin  on täydellisen tietoisuuden tila [7] - ympäristön ja vastustajien tietoisuutta ja valmiutta  vastata.

Kendossa zanshin  on jatkuva mielentila, henkinen keskittyminen ja fyysinen valmius kaikkiin tilanteisiin, jotka on säilytettävä, kun henkilö palaa kamaeen hyökkäyksen jälkeen. Zanshin on yksi peruselementeistä, jotka määrittelevät hyvin suoritetun hyökkäyksen [4] .

Aikidon harjoittamisen aikana tavallinen tapa harjoitella zanshinia  on keskittyä juuri annettuun ukeen tai vastustajaan, pitää kamaesta ja pysyä tietoisena toistuvien tai myöhempien hyökkäysten sattuessa [8] [9] . Iwama -ryu- koulutuksessa zanshinia harjoitetaan yleisenä ympäristötietoisuutena, josta uke on vain pieni osa. Yoseikan-tyylisessä aikidossa opiskelijat koulutetaan ylläpitämään tätä jatkuvaa henkistä keskittymistilaa ja fyysistä valmiutta dojon seinien ulkopuolella ja jokapäiväisessä elämässä.

Katso myös

Muistiinpanot

  1. 1 2 3 "Yksi nuoli, yksi elämä: Zen, jousiammunta, enlightenment", kirjoittanut Kenneth Kushner Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Tuttle Publishing , 2000, sivu 73
  2. 1 2 "Täydellinen idiootin opas karateen", kirjoittanut Randall G. Hassell, Edmond Otis Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Penguin , 2000, s. 26-27
  3. Shōshin Nagamine "The Essence of Okinawa Karate-Do" Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Tuttle Publishing, 1998, sivu 100
  4. 1 2 "Complete Kendo", kirjoittanut John J. Donohue Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Tuttle Publishing, 1999, sivu 89
  5. Anton Lestev. Japanilainen sotilaskulttuuri. Kamppailulajit, myytit ja historia . - Litraa, 26.08.2019. — 504 s. — ISBN 978-5-04-186225-1 .
  6. "Kyudo: japanilaisen jousiammunta olemus ja käytäntö", Hideharu Onuma, Dan DeProspero, Jackie DeProspero Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Kodansha International, 1993, s. 84-85
  7. Kevin Healyn "Karate" Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Connections Book Publishing, 2002, sivu 21
  8. "Advanced Aikido", Phong Thong Dang, Lynn Seiser Arkistoitu 7. maaliskuuta 2017 Wayback Machinessa ; Tuttle Publishing, 2006, sivu 64
  9. Gōzō Shiodan "Dynamic Aikido" Arkistoitu 23. kesäkuuta 2014 Wayback Machinessa ; Kodansha International, 1977, sivu 107