Olkapehmusteet ovat uintivälineitä, joita käytetään käsiharjoittelijana harjoituksissa . Lapaluut ovat kaksi ohutta kämmenen muotoista muovilevyä, jotka on varustettu pullistumilla ja nauhalla sormia varten. Yleensä koulutuksessa lapaluita käytetään kolobashkan mukana , sitten jalat pysyvät kiinteinä ja koko kehon kuorma putoaa käsille, jolloin voit tehdä voimakkaan vedon ja pumpata lihaksia.
Siipiä käytetään myös yhdessä "jarrun" tai "kumin" kanssa.
Teriä on kahden tyyppisiä: suuria ja pieniä. Suuret ovat kuluneet koko kämmenelle - kaikki sormet ovat alemmassa kuminauhassa. Ylemmässä kuminauhassa on vain kaksi sormea - keskimmäinen ja etusorme. Pienet lapaluut kuluvat vain sormien tyveen asti. Alemmassa kuminauhassa on kolme sormea - keskimmäinen, etunimi, rengas. Yläosassa - vain indeksi.
Kilpailussa lapaluita ei enää käytetty vuonna 1965. Aiemmin EM- ja MM-kisojen ohjelmaan kuului 200 ja 400 metrin matkat (maissa, joissa englantilainen mittajärjestelmä - 200 ja 400 jaardia) vapaauinti .
| Urheilullinen uinti | ||
|---|---|---|
| Tyylit ja tieteenalat |
| |
| Laitteet | ||
| Harjoitteluvälineet ja -laitteet | ||
| Nykyaikaiset kilpailut | ||