Ngöndro

Ngöndro (tib. Wylie : sngon 'gro, lausutaan "ngöndro") viittaa valmistelu- tai perustamiskäytäntöihin, jotka ovat yhteisiä kaikille neljälle Tiibetin buddhalaisuuden koulukunnalle sekä Bonille . Tiibetin termi ngöndro tarkoittaa kirjaimellisesti "edellä". Valmistelevat käytännöt luovat perustan edistyneemmille Vajrayana sadhanoille , jotka kääntyvät kohti vapautumista ja valaistumista .

Ulkoiset ja sisäiset valmistelukäytännöt

Yleensä valmistelevat harjoitukset jaetaan kahteen osaan tai kahteen tyyppiin: ensimmäinen on yleinen tai tavallinen valmistava harjoitus ja toinen on erityinen valmistava harjoitus.

Yleisiä tai tavallisia valmistavia käytäntöjä pidetään usein "neljänä ajatuksena, jotka kääntävät mielen dharmaan".

Ne koostuvat pohdinnoista tai meditaatioista aiheesta:

1. arvokkaan ihmissyntymisen vapaudet ja edut
2. totuus pysyvyydestä ja kuolemasta
3. karman toimintaa
4. tuntevien olentojen kärsimys samsarassa

Valmisteluharjoitusten erityis- tai erityisosa koostuu:

1. turvautuminen Kolmeen jalokiviin 100 000 kumartuneena (ylpeyden puhdistus)
2. bodhichittan kehittyminen (puhdistaa kateudesta, kateudesta). Joskus tämä sisältyy ensimmäiseen harjoitukseen.
3. 100 000 Vajrasattva 100 tavuista mantraa (puhdistaa vihaa/inhoa)
4. 100 000 mandalalahjaa (poistaa liitteen)
5. 100 000 gurujoogaharjoituksen toistoa (poistaa sotkeutumisen)

Nämä ovat erittäin tehokkaita käytäntöjä, jotka puhdistavat negatiivista karmaa ja keräävät ansioita. Perinteisesti ngöndroa harjoittaa valaistumisen tavoittelija kaikkien olentojen hyödyksi. Siten harjoitusten ansio on omistettu kaikille tunteville olennoille.

Käytännöt vaihtelevat koulun ja tietyn opettajan ohjeiden mukaan.