Pähkinä baru | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
tieteellinen luokittelu | ||||||||||||||
Verkkotunnus:eukaryootitKuningaskunta:KasvejaAlavaltakunta:vihreitä kasvejaOsasto:KukintaLuokka:Kaksikko [1]Tilaus:PalkokasvitPerhe:PalkokasvitAlaperhe:KoiHeimo:DipterygeaeSuku:DipteryxNäytä:Pähkinä baru | ||||||||||||||
Kansainvälinen tieteellinen nimi | ||||||||||||||
Dipteryx alata Vogel | ||||||||||||||
suojelun tila | ||||||||||||||
Haavoittuvat lajit IUCN 3.1 Haavoittuva : 32984 |
||||||||||||||
|
Baru pähkinä [2] ( lat. Dipteryx alata ) on puumainen kasvi , joka kasvaa Etelä-Amerikassa ; Diperyx - suvun ( Dipteryx ) lajit palkokasvien heimosta . Hedelmiä ja siemeniä käytetään ravinnoksi.
Puu, joka on korkeintaan 25 m korkea ja halkaisija 70 cm rinnan tasolla, elinajanodote jopa 60 vuotta. Hedelmällisyys alkaa kuuden vuoden iässä. Kukat ovat hermafrodiittisia . Kasvia pölyttävät mehiläiset Xylocopa suspecta , Pseudaugochlora graminea ja Apis mellifera [3] .
Baru-pähkinän ravintoarvon vertailutaulukko muihin pähkinöihin :
30g:lle | Baru | Manteli | Maapähkinä | Cashew pähkinät | Pekaanipähkinä | Macadamia |
---|---|---|---|---|---|---|
kaloreita | 144 | 174 | 176 | 172 | 213 | 216 |
proteiinit (proteiini) | 8.7 | 6 | 7 | 5 | 3 | 2 |
rasvat | kymmenen | viisitoista | viisitoista | neljätoista | 22 | 23 |
rasvaiset kalorit | 90 | 135 | 135 | 126 | 198 | 207 |
ravintokuitu (kuitu) | 5 | neljä | 3 | yksi | 3 | 2 |
antioksidantteja | 5,982 | 1.335 | 948 | 584 | 5.382 | 508 |
kalsiumia mg | 46 | 80 | 17 | neljätoista | 21 | 21 |
sinkkiä mg | yksi | yksi | yksi | 2 | 2 | 0 |
kalium mg | 280 | 220 | 190 | 169 | 127 | 109 |
Ihminen käyttää hedelmiä ja siemeniä ruoaksi tuoreena tai jalostettuna. Hedelmät sisältävät paljon proteiinia (29,59%), eteerisiä öljyjä (40,27%) ja kuituja (19,04%) ja kivennäisaineita ( sinkki , rauta ja kalsium ). Siemeniä käytetään antireumaattisena aineena ja ne suojaavat oksidatiiviselta stressiltä [4] .
Se kasvaa villinä Boliviassa , Brasiliassa , Paraguayssa ja Perussa [5] [6] .