Pamenar ( persiaksi پامنار ) on yksi keskeisistä historiallisista alueista Teheranissa , Iranin pääkaupungissa .
Pamenarin alue on kokonaan 12. kaupunginosassa lähellä Ud-Lajanin aluetta (yksi muinaisen Teheranin viidestä alueesta).
Pamenarin tärkein nähtävyys on 1200-luvulla rakennettu minareetti (sisällytettiin Iranin kansallisten kulttuuriperintökohteiden luetteloon numerolla 410 vuonna 1955 ). Vuonna 1923 Pamenarista tuli Teheranin ensimmäinen alue, jolla oli puhelinlinja .
Pamenarin alueella sijaitsee useita ulkomaisia diplomaattisia edustustoja, mukaan lukien Venäjän pysyvä kauppaedustusto .