Epätasaiset tangot - urheiluväline, jota käytetään naisten voimistelussa (miehillä käytetään rinnakkain ). Se koostuu kahdesta vaakatasosta, jotka sijaitsevat eri korkeuksilla. Itse asiassa se on kaksoisammus " poikkipalkki " miesten voimistelusta: se on kuin kaksi poikkitankoa, jotka on yhdistetty erityisillä kiinnikkeillä. Tangot eroavat poikkipalkista erityisesti tangon suuremman halkaisijan (4 cm vs. 2,8 cm) ja materiaalin (puu, ei teräs) suhteen.
1950-luvulla napojen välinen etäisyys oli erittäin pieni. Tämä ei antanut voimistelijalle mahdollisuuden suorittaa monimutkaisia elementtejä, ja yhdistelmät koostuivat yksinkertaisista nostoista, kierroksista, pienistä amplitudihypyistä. 60-luvun lopulla napojen välinen etäisyys kasvoi hieman. Käytössä on myös uudenlainen pylväiden kiinnitys (venytysmerkit, kuten poikkipalkissa). Tämän ansiosta voimistelijat pystyivät merkittävästi laajentamaan elementtien arsenaalia yhdistelmissään. 80-luvun puolivälissä voimistelijayhdistelmät muuttuivat niin monimutkaisiksi, että FIG päätti levittää sauvat vielä enemmän erilleen toisistaan, mikä muutti tangot kahdeksi poikkitankoksi. Voimistelijat pystyivät nyt suorittamaan suuria kierroksia urostekniikalla (ilman taipumista nousussa telineeseen ja ottamatta isoa "kippiä" pudotuksessa). Myös tankojen laimennus mahdollisti voimistelijat suorittamaan monimutkaisempia lentoja napasta toiseen. Tankojen laimentumisen ansiosta voimistelijayhdistelmät epätasaisilla tankoilla lähestyvät monimutkaisemmin voimistelijayhdistelmiä poikittaispalkissa, mutta tämä johti myös siihen, että useat elementit katosivat kokonaan voimistelijan arsenaalista, koska ne olivat luonteenomaisia tiiviisti yhteen lähetetyille napoille.
Harjoituksen tulee koostua erilaisista elementtien rakenteellisista ryhmistä:
Yhdistelmäaloitus. Se voi olla niin yksinkertaista kuin roikkuu yhdellä sauvalla tai nostaminen kipillä, kahdella jne., sekä monimutkainen (salto, flip, hyppy hyppy tai käsiseisonta).
Tämä sisältää erilaisia keinuelementtejä pysäyttimestä. Nämä voivat olla sekä yksinkertaisia keinuja telineeseen (pyörityksen kanssa ja ilman) että elementtejä yhdestä pylväästä toiseen (kuten eteenpäin kuperkeikka alemmasta pylväästä ylempään) sekä lentoja ja lähestymis- ja käännöksiä yhdellä sauvalla (kuten Comanecin kuperkeikka). Seuraava elementtiluokka tässä rakenneryhmässä on liikevaihdot ilman kosketusta tai ammattikielessä "hyppy". Ne voidaan suorittaa sekä yhdellä sauvalla käsiseisonnassa (käännöksillä ja ilman) että sauvan vaihdolla (Shaposhnikovan lento jne.). Tämä sisältää myös keinut kaarella pysähdyksestä koskettamatta alatankoa ja lentämistä ylemmän tangon ripustukseen.
Nämä ovat erilaisia käännöksiä isossa käännöksessä eteen- ja taaksepäin ilman täyttä isoa käännöstä ("sange" ja lähestymiset käännöksellä ripustuksessa) ja suuria käännöksiä edestakaisin (käännöksillä ja ilman). Isossa iskussa elementtejä ovat erilaiset lennot ja lähestymiset sekä samalla sauvalla ( Tkachev , Ginger , jne.) että napojen vaihdolla (Pakin kuperkeikka jne.).
Niin sanotut kirjanmerkit tai stalderit (sveitsiläisen voimistelijan Josef Stalderin nimestä ) ovat kierroksia ulkokulmasta tai roikkuvat jalat erilleen / yhdessä käsiseisontatuella. Voi monimutkaistaa käännökset ja lennon tai lähestymisen lisääminen. Elementit, joissa on lentovaihe, voidaan suorittaa sekä yhdellä pylväällä (Tkatšovin lento tallilta) että pylvään vaihdolla.
Tämä rakenneryhmä sisältää useita elementtejä. Tämä sisältää seisovat kierrokset, sekä käsiseisossa että ilman. Kierrokset painotuksella vatsaan hyppyillä ja ilman. Elementit takaripustuksessa (takaisinnostuksesta suuriin käännöksiin takaripustuksessa). Elementit voidaan suorittaa sekä yhdellä pylväällä että napojen vaihdolla. Suurin osa elementeistä on erittäin harvinaisia maailman johtavien voimistelijoiden arsenaalissa.
Yhdistelmän lopetus voidaan suorittaa sekä ilman kuperkeitä (kaari, putoaminen, käännös jne.) että käyttämällä erilaisia saultteja (keinu eteen tai taaksepäin, käännöksistä putoamalla tai kaarella jne.). Irrotus voi olla monimutkaista sekä kääntämällä että vastakkain kiertämällä.
50-luvun yhdistelmät epätasaisissa tangoissa eivät olleet kovin dynaamisia ja koostuivat yksinkertaisista nostoista - kipistä, kahdesta eteenpäin ja taaksepäin, vallankaappauksesta sekä tuen pyörimisestä edessä ja takana. Tämä johtuu siitä, että pylväät tuotiin niin lähelle, että liikkeiden amplitudista ei voinut puhua. Laskeutukset olivat yksinkertaisia puolikäännöksiä käsilläseisonnasta tai "jalosta". Joskus hyppääminen voi tapahtua kuperkeikkauksena eteen- tai taaksepäin painotuksesta seistessä alemmalla tangolla.
60-luvulla pylväiden välistä etäisyyttä lisättiin hieman. Näin ollen 60-luvun loppuun mennessä voimistelijan yhdistelmät lisääntyivät merkittävästi dynamiikassa, muuttuivat paljon monimutkaisemmiksi ja lisääntyivät kaksi tai kolme kertaa elementtien lukumäärän suhteen.
Suurin ero 60- ja 50-luvun yhdistelmien välillä on dynamiikka. Voimistelija ei enää pidä tarpeettomia taukoja elementtien välillä. Yhdistelmä on jatkuvasti liikkeellä. On vuorotellen nousuja, käännöksiä ja käännöksiä. Itse hissit eivät ole paljoa muuttuneet, mutta niiden toteutuksen laatu on varmasti muuttunut. Sama nosto taaksepäin tehdään jo aktiivisella takapotkulla tangosta, nosto kaksi eteenpäin suoritetaan kussakin ohjelmassa jalat erilleen hyppäämällä. Lisäksi voimistelijat ovat oppineet siirtymät n.zh:sta. w.g. ja päinvastoin, mitä emme nähneet 50-luvulla. Nämä siirtymät ovat murtumia taaksepäin roikkuessa, hauessa tai selkätuesta, sekä ulkopuolinen kulma tai monimutkaisempi versio siirtymisestä - säärestä. käännöksestä taaksepäin seistessä, kaari eteenpäin ripustukseen jalan yläosassa, myös 180 käännöksellä! Voimistelijat käyttävät yhdistelminä kylään asti käyttämättömiä käännöksiä ripustuksessa - "sange", eli käännöksiä 180 astetta eteenpäin käännettynä. Lisäksi sanzhirovkeja käytetään pysäkiltä seistessä. Tšekkiläinen voimistelija Vera Chaslavska lisää ohjelmaansa vielä mielenkiintoisemman elementin - painotuksesta swingin edessä lähestymisellä ja 360 asteen käännöksellä ripustuksessa. Pudotukset ovat muuttuneet radikaalisti. Nyt ne ovat kaari eteenpäin seisovasta käännöksestä 180 kierroksen kanssa tai ilman. Tai poistuminen murtuman jälkeen käännöksestä taaksepäin korostettuna edessä.
70-luvulla voimistelu jatkaa nopeaa kehitystä. 70-luvun erinomainen voimistelija on varmasti Neuvostoliiton urheilija Olga Korbut . Vuonna 1972 hän sisällytti yhdistelmäänsä supernovan ja monimutkaisen elementin - "Korbut-silmukan". Tämä uutuus on selkäpotku seisoma-asennosta HI:hen. osoitteessa el.zh. Olga suorittaa myös monimutkaisempia elementtejä pylväiden vaihdolla ja selkälaskulla, kumartuen seisoma-asennosta HI:llä. n.zh:n kautta.
70-luvun puoliväliin mennessä voimistelijat tekivät vallankumouksellisen läpimurron yhdistelmien kehittämisessä epätasaisille tangoille! Ja kaikkiin suuntiin. Hyökkäykset ovat yhä monipuolisempia. Nyt tämä ei ole vain hyppy roikkumiseen, vaan nousuhyppy sillalle ja siitä kuperkeikka eteenpäin koskettamalla n.zh:n lantiota. osoitteessa el.zh. tai vallankaappaus n.zh:lta. osoitteessa el.zh. Elementeistä, joissa on napojen vaihto, ei tule vain pakollista "taakkaa", vaan ne myös lisäävät merkittävästi ohjelman monimutkaisuutta. Esimerkiksi voimistelijat suorittavat etulyönnin ja kuperkeikka edestä HI:n ripustukseen. Kuperot tehdään sekä itään päin että takaisin itään. (Radokhlan kuperkeikka). Kanssa w.g. osoitteessa n.zh. voimistelijat läpäisevät monimutkaisilla erittelyjen muunnelmilla. Esimerkiksi käännöksestä taaksepäin, taivuttamalla korostetusti takaa tai käännöksestä taaksepäin, kulmassa ulos n.zh:n telineeseen. Seuraava tärkein askel, joka myöhemmin määritti voimistelun kehittymisen epätasaisille tangoille kokonaisuutena, oli elementtien toteuttaminen käsilläseisonnassa. Vuonna 1976 tällaisia elementtejä olivat sekä keinu pysäkiltä että monimutkainen kääntyminen takaisin telineeseen koskematta. Myös lentovaiheen elementit ovat muuttuneet paljon monimutkaisemmiksi. Jo 70-luvun puolivälissä voimistelijat alkoivat suorittaa niin kutsuttua "Burda-kaarta". Lyubov Burda suorittaa jo vuonna 1970 seisovan taaksepäin käännöksen ja kulmauksen 360 käännöksellä, eli kokonaiskäännös oli 540 astetta. Myöhemmin voimistelijat saavuttivat suuria korkeuksia tämän monimutkaisen elementin virtuoosisuorituksessa. Huomioimme myös erinomaisen romanialaisen voimistelijan Nadia Comanecin, joka osoitti supermonimutkaisen elementin vuonna 1976. Etupysäytyksestä keinu ja kuperkeeraa jalat erilleen roikkuessa! Tästä alkoi lentoelementtien aikakausi erikorkuisissa tangoissa. Pudotuksen vaikeustaso on noussut useita kertoja. Nyt nämä ovat alkuperäisiä eteenpäin suunnattuja vastalaskuja seisovasta käännöksestä eteenpäin suuntautuvan kaaren jälkeen, joka vähän myöhemmin alettiin suorittaa taivutetussa asennossa sekä 180 ja 360 asteen käännöksillä. Nadia Comaneci suorittaa mielenkiintoisen muunnelman tästä irtoamisesta tekemällä 180 kierroksen kaaressa ja sitten taaksepäin. Vuonna 1978 Steffy Cracker suorittaa Comaneci-pudotuksen 360 asteen kierteellä. Irtoamista harjoitellaan myös lantion repulsioinnilla jalan yläosasta. ja takaiskut 180 ja 360 asteen käännöksillä. Monet voimistelijat suorittavat kesällä laskujen suorituksen etupainotuksesta 360 asteen käännöksellä.
Vuotta myöhemmin voimistelu epätasaisilla tankoilla muuttuu vieläkin dramaattisemmin. Voimistelijat alkavat yrittää suorittaa kaikkia elementtejä käsiseisonnan kautta. Esimerkiksi vuonna 1977 erinomaisen Neuvostoliiton voimistelijan Natalia Shaposhnikovan yhdistelmässä tapahtuu jo suuri käänne takaisin. Se suoritetaan erityisen tekniikan mukaisesti, koska napojen välinen etäisyys on pieni. Voimistelijan on taivutettava voimakkaasti telineestä laskeutuessaan ja sitten noustava telineeseen takaosan taipuman kautta. Myös Natalia suorittaa vaikeimman noiden aikojen "shaposhnikovan lennon", joka on käännös takaisin koskematta n.zh: hen. osoitteessa el.zh. Ja irtoaminen on myös erittäin epätavallista! Jos kaikki voimistelijat suorittivat pudotukset, jotka on kuvattu juuri yllä, niin Natalia suorittaa "urospudotuksen" kaksinkertaisella selkäsaultilla. 1970-luvun loppuun mennessä massojen voimistelijat tekevät suuria kierroksia, vaikeuttavat niitä heilauttamalla jalkojaan (stalder) tehden monimutkaisista keinuista telineeseen, jossa on käännöksiä. Yhdistelmä alkaa näyttää yhä enemmän poikkipalkissa olevien voimistelien yhdistelmältä. Tämä johtuu myös siitä, että 70-luvun loppuun mennessä voimistelijat hallitsevat Tkachevin lentoa, jonka Aleksanteri Tkachev suoritti vuonna 1977, Yeagerin kuperkeikka , hylkäys n.zh:sta. vatsa, samoin kuin Voroninin askel ja lento, jalkojen lento erilleen 180° käännöksellä visissä. Mutta Korbut kuperkeikka, jota useat vahvimmat voimistelijat käyttivät yhdistelminä vuoteen 1978 mennessä, siirtyi kiellettyjen elementtien luokkaan. On huomattava, että voimistelijat osoittivat kekseliäisyyttä elementeissä, kuten kuperkeikka Korbut. Esimerkiksi Elena Mukhina suoritti sen 360 käännöksellä, ja Korbutista oli myös eteenpäin suunnattu versio. Eli seisomaasennosta kuperkeikka eteenpäin 180 käännöksellä vissiin. Panemme merkille Elena Mukhinan vaikeimman putoamisen. Se oli taaksekäännös tuessa (ja myöhemmin se suoritettiin tuesta koskettamatta) eteenpäinlento tangon yli ja vastakääntö takaisin tukkiessa. Valitettavasti tämä irtoaminen oli yksittäistapaus ja katosi pian kokonaan voimistelijaiden arsenaalista. Mutta sen potentiaali ei ole läheskään käytetty.
80-luvun voimistelijayhdistelmät saavuttivat täysin uuden laadullisen tason. Mutta tosiasia on, että 80-luvun lopulla tangot olivat edelleen erotettuina (pylväiden välistä etäisyyttä lisättiin). Eli 80-luvun puoliväliin saakka voimistelijayhdistelmiä voidaan edelleen kutsua yhdistelmiksi epätasaisilla tangoilla, sitten sen jälkeen se on jo ohjelma kahdella poikkipalkilla. Mutta ensin asiat ensin.
80-luvun alun voimistelijoiden yhdistelmät eroavat 70-luvun lopusta siinä, että massojen voimistelijat alkavat kyllästää ohjelmia kaikilla mahdollisilla elementeillä telineen kautta sekä korkeassa jalassa että sääressä. Lähes jokaisen voimistelijan yhdistelmästä löydät käännöksen koskematta hiin telineeseen. ja n.zh., stalder, harvemmin endo. Siirtyminen n.zh. osoitteessa v.zh. suoritetaan pääsääntöisesti "muodikkaalla" nousulla kahdella jalalla eteenpäin yhdessä tai erillään käsien vapauttamalla. Vastakkaiseen suuntaan siirtymät ovat erilaisia. Riippujen rikkoutumisesta kumartu ja lennä takaisin ripustukseen. Pohjimmiltaan kaikki voimistelijan ponnistelut kohdistuvat elementtien tutkimiseen lentovaiheessa. Nyt et melkein koskaan näe rahia tai Yeagerin kuperkeikka n.zh:n torjunnassa. - voimistelijat siirtyvät vihdoin näiden elementtien täysimääräiseen käyttöön ripustamalla. Jos Tkachevin lennon vuonna 1979 pystyi suorittamaan 5-6 korkeimman tason voimistelijaa, niin 80-luvun alussa tämä oli jo normi. Totta, polku Tkachevin todelliseen lentoon on pitkä ja vaikea ja jatkuu pitkään. Tosiasia on, että voimistelijat suorittivat itse asiassa "pseudo-kachevin". Eli he tekivät suuren heilahduksen eteenpäin ja sitten vain takaisin alas jalat erillään. Täällä ei ole vastatempoa, kuten todellisessa Tkatšovissa, ei jalkaa keinuttaa tangon yli. Tämän elementin kehitys on ollut pitkä ja vaikea. Huomioimme myös, että vuoteen 1983 mennessä voimistelijat suorittivat massat Yeagerin kuperkeikkausten lisäksi myös Delchevin kuperkeikkauksia . Tämä on mielenkiintoista, koska miehet hylkäsivät Delchevin kuperkeikkauksen lähes välittömästi ja vaihtoivat Ginger-kueroon. Mutta kaikki 80-luvun voimistelijat tekivät itsepäisesti tämän kuperkeikka. Mutta 90-luvulta lähtien se on "kuollut pois" niiden yhdistelmistä. Natalja Jurtšenkon yhdistelmä vuonna 1983 ansaitsee erityistä huomiota . Jo silloin hän onnistui sisällyttämään yhdistelmään puhtaasti maskuliinisen monimutkaisen yhdistelmän Tkatšovin lennosta ja välittömästi Delchevin kuperkeikkauksen tahtiin. Irrottamisesta on tulossa yhä enemmän miesten pudotuksia baarissa. Yleisin irtoaminen on kaksinkertainen selkäpyruetti tuckissa tai tuplaselkäpiruetti.
80-luvun puoliväliin mennessä yhdistelmät eivät juurikaan muutu rakenteessaan. Mutta joistakin ohjelman elementeistä tulee varmasti vaikeampia. Esimerkiksi hyppyjä. Voimistelijat alkavat yhä useammin kokeilla monimutkaisia iskuja. Esimerkiksi VP:llä suoritetaan kuperkeitä eteenpäin. kuten w.zh:n puolelta. ja n.zh.:n läpi, samalla tavalla swoop rondatilla - Elena Gurova -pullon kierre tai isku 360 käännöksellä n.zh:hen. Myös elementit, joissa on napojen vaihto, monimutkaistuvat juuri massoissa. Esimerkiksi melko usein (etenkin Neuvostoliiton voimistelijoiden esiintymisessä) voit tavata Shaposhnikovan lennon n.zh:sta. v.zh.:ssa ja v.zh:ssa. osoitteessa n.zh. voimistelijat lentävät yleensä sanjaation avulla. Lisäksi voit nähdä myös vaikeimman (varsinkin jos ottaa huomioon napojen välisen pienen leveyden) lennon korkealta. osoitteessa n.zh. käyttämällä selkänojaa (esittäjä Oksana Omelyanchik, 1985). Kaarevassa asennossa tästä kuperkeesta tulee säännöllinen lähes kaikkien 90-luvun ja sen jälkeisten voimistelijoiden yhdistelmissä, ja sitä kutsutaan Pak-kuormitukseksi. Tkachev lisätään elementteihin lentovaiheen kanssa, mutta suoritetaan stalderin jälkeen - sen esitti ensin Hana Ritsna tai Elena Shushunovan alkuperäinen, harvinainen ja erittäin vaikea lento. Se on 360 kierros, joka koostuu kahdesta 180 kierroksesta ja weaverista, tai tarkemmin sanottuna taaksepäin lennosta jalat erillään. Se oli yritys suorittaa Tkachev-lento 360 asteen käännöksellä, mutta suhteessa epätasaisiin tankoihin. Vuonna 1988 Neuvostoliiton voimistelija Svetlana Kozlova osoitti ainutlaatuista elementtiä liittolaisten kilpailuissa - kolminkertaisen kuperkeikkauksen laskussa! Kansainvälisissä säännöissä se ilmestyy vasta kymmenen vuoden kuluttua meksikolaisen voimistelijan Brenda Maganan esityksessä.
90-luvun voimistelijoiden yhdistelmät ovat kehittyneet paljon 80-luvulle verrattuna. Tietysti tässä oli iso rooli se, että tangot levisivät entisestään, ja suurella swingillä esitettyjen elementtien potentiaalia tuli mahdolliseksi hyödyntää entistä täydellisemmin. Mutta siinä ei tietenkään vielä kaikki. Vuoden 1992 olympialaisten jälkeen sääntöjä muutettiin. Ja monimutkaisten elementtien lisäksi elementtinippuja (tosin ei niin vaikeita kuin mahdollista) alettiin arvostaa keskenään. Tämä johti muutokseen yhdistelmän ulkonäössä ja toi sen toiselle laadulliselle tasolle. Jos puhumme vuodesta 1992, tämä oli viimeinen vuosi, jolloin voimistelijat "elivät vanhalla tavalla". Tietenkin kaikki urheilijat puristivat yhdistelmistään kaiken mahdollisen. Lähes jokaisella yhdistelmällä oli kaksi elementtiä, joissa oli lentovaihe. Yleensä Tkacheva ja Delcheva, mutta poikkeuksia oli. Esimerkiksi korealainen urheilija Kim Kwang Sok osoitti vain mielettömän yhdistelmän Tkatšovin lennosta ja vastahyökkäämisestä eteenpäin vissiin (miesten voimistelussa Xiao Ruizhi / Marinich salto). Elementit, joissa on pylväiden vaihto, ovat pääsääntöisesti Shaposhnikovan lento tai taaksepäin käännös napoihin koskematta, mutta sisältä 180 käännöksellä. Pudotus on jo suuruusluokkaa vaikeampi. Monille voimistelijalle tämä on 360:n käännössä oleva tuplaselän kuperkeikka, jonka Oksana Chusovitina teki ensimmäisen kerran vuonna 1991, tai kaksinkertainen kuperkeikka.
Vuodesta 1993 lähtien voimistelijat ovat etsineet uudenlaisia elementtiliitoksia. esimerkiksi "muodiksi" on yhdistelmä Yeagerin kuperkeikka tai Tkatšovin lento ja Pakin kuperkeikka korkealla. NJ:ssä .. Tai joukko Chusovitinan levysoittimia (iso taaksepäin käännös hyppyllä ja 360 käännös) ja jonkinlainen lentoelementti, esimerkiksi Gingerin kuperkeikka tai Tkatšovin lento, ovat suosittuja. Mutta monimutkaisten elementtien yhdistelmien merkittävin mestari on venäläisen voimistelun tähti Svetlana Khorkina. Hän suorittaa useita yhteyksiä yhdistelmänä kerralla. Esimerkiksi vuonna 1997 360 käännöksen jälkeen hän tekee välittömästi suuren käännöksen takaisin 540 käännöksellä ja välittömästi hänen tunnusomaisen Markelov-lennon. Ja hänen toinen yhdistelmänsä toimii myös erinomaisena esimerkkinä idean yksinkertaisuudesta ja neroudesta seuraaville voimistelijasukupolville - alkuperäisen suuren käännöksen takaisin hyppyllä ja käännöksellä 540 jälkeen tulee kuperkeikka Pak, sitten heti stalder. osoitteessa n.zh. ja heti hänen toinen nimelliselementtinsä on Khorkinan tai Shaposhnikovan lento 180 asteen käännöksellä.
| Voimisteluvälineet _ | |
|---|---|
| Naiset | |
| miehet | |