Thai hieronta

Thai - hierontaa _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ harjoitetaan Thaimaassa .

Historia

Klassisen thai-hieronnan taide syntyi Kiinan ja Intian muinaisen kulttuurin vaikutuksesta ja sai nykyisen muotonsa pitkän harjoittelun, ihmiskehon luonteen tarkkailun, yrityksen ja erehdyksen kautta luoden selkeän parantavan terapian järjestelmän.

Thai-hieronnan perustaja on tohtori Jivak Kumar Bhashi[1] , yhden Intian kuninkaan henkilökohtainen lääkäri, joka hallitsi yli kaksi tuhatta vuotta sitten. Thaihierontaa on aina käytetty terapeuttisiin tarkoituksiin perinteisen thai-lääketieteen yhteydessä . Mestarit siirsivät muinaista tietoa sukupolvelta toiselle henkilökohtaisen koulutuksen kautta. Tuhat vuotta sitten, kirjoitetun kielen puutteen vuoksi, tämä tieto dokumentoitiin vasta Sukhothai-kaudella , jolloin kuningas Ramkhamhaeng aloitti thai-lukutaidon vuonna 1277 . Uskotaan, että noiden aikojen hierontamestarit pystyivät dokumentoimaan tietämystä aina Ayutthaya-kaudelle asti, mutta burmalaisten suorittama Ayutthayan täydellinen tuhovuonna 1765 ei jättänyt todisteita tallennetusta hierontajärjestelmästä.

Asiakirjatodisteita opetuksista on säilynyt vasta Bangkokin kauden alusta , erityisesti kuninkaiden Rama III :n ja Rama V :n hallituskaudella.

Kuningas Rama III perusti Thaimaan ensimmäisen yliopiston Wat Phoon vuonna 1832 , josta tuli ensimmäinen korkeakoulu, joka koulutti tavallisia kansalaisia. Kuudenkymmenen marmorilaatan päällä ja temppelin seinillä on kuvia ja kaavioita kehon vaikutuslinjoista ja akupainantapisteistä . Samaan aikaan tehtiin kahdeksankymmentä venyttelyä ja jooga-asentoa kuvaavaa patsasta, joista 26 on edelleen Wata Phon alueella.

Vuonna 1870 kuningas Rama V määräsi perinteistä thaimaalaista lääketiedettä, thaihierontaa ja joogaa koskevien tekstien keräämisen ja kirjoittamisen uudelleen. Tämä työ valmistui vuonna 1906 .

Thai-hieronnan tyypit

Thai-hieronnassa on kaksi päätapaa: kuninkaallinen ja perinteinen .

Kuninkaallinen thaihieronta

Kuten nimestä voi päätellä, se suoritettiin hallitsevalle eliitille ja siinä on useita eettisiä rajoituksia tekniikassa.

Tämän tyypin ominaisuus on, että hieroja liikkuu polvillaan hierottavaa henkilöä pitkin pitäen jatkuvasti yhden jalan etäisyyden potilaan kehosta; hierottu ei koskaan makaa vatsalla; hieroja käyttää vain käsiään, enimmäkseen peukaloita, joskus ranteen ulkoosaa koskettaen potilasta vain käsien työpinnalla. Hieronta alkaa polvista ja jatkuu jalkoja pitkin; sitten jalkoja hierotaan ja sitten jalkoja. Stretch-asentoja ei käytetä. Et myöskään voi astua henkilön yli ja työskennellä potilaan "jalkojen välissä".

Perinteinen thai-hieronta

Tämä on hieronnan pääsuunta, joka on yleinen harjoitteluun ja harjoitteluun (etenkin ulkomaalaisille). Tämän tyypin ja alalajin ominaisuus on läheisempi kontakti potilaaseen: hieronnassa käytetään peukaloita, kämmenen pintaa ja sen tyvtä, ranteen ulkoosaa, kyynärpäitä, käsivarsia, polvia ja jalkoja sekä bambutikkuja.

Hierontatoimenpiteet

Thai-hieronnan vaikutus

• Parantaa verenkiertoa, lämmittää hierottua aluetta, poistaa turvotusta.
• Parantaa lihasten voimaa ja tehokkuutta, poistaa myrkkyjä, lievittää jännitystä, rentouttaa jänteitä ja parantaa niiden joustavuutta.
• Hermoston toiminnan stimulointi ja parantaminen.
• Rento ja syvä hengitys.
• Ruoansulatuskanavan elastisuuden parantaminen, mahan alueen hieronta ehkäisee ruoansulatushäiriöitä.
• Parantaa verenkiertoa iholla, parantaa ihon kuntoa, tasoittaa arpia.

Vasta-aiheet

Thai-hierontaan valmistautuminen

Tarjoa rauhallinen ja miellyttävä ympäristö, joka edistää rentoutumista ja mukavuutta. Lattian ja patjan tulee olla korkealaatuisia. Hierojalla tulee olla hyvä mieli ja fyysinen kunto. Hierojan ja hierottavan vaatteiden tulee olla mukavia.

Sen Sip - kymmenen elämänenergian päälinjaa

Thai-hieronta perustuu elinvoiman stimuloimiseen painamalla Sen Sipiä tai Pranaa ("elämän tuulta"). Sen Sip eli kymmenen päälinjaa koostuvat 72 000 elintärkeän energian kanavasta, jotka virtaavat koko kehon läpi. Oikea tekniikka näihin linjoihin vaikuttamisessa auttaa ylläpitämään kehon ja mielen elinvoiman tasapainoa vapauttamalla tukkeumia ja lisäämällä energian virtausta näitä linjoja pitkin. Anatomisessa mielessä näitä energiapisteitä painamalla hierontaterapeutti stimuloi verenkiertoa, lisää hermopäätteiden herkkyyttä, parantaa kehon liikkuvuutta ja joustavuutta sekä edistää rentoutumista. Kaikki kymmenen viivaa ulottuvat napaa ympäröivältä alueelta kahden sormen leveydelle vatsan pinnan alapuolelle ja kulkevat koko kehon läpi eri suuntiin ja poistuvat kymmenestä pisteestä.

1. Sen Itha alkaa sormen leveydeltä navan vasemmalla puolella ja kulkee häpyaukon ja vasemman reiden sisäpuolen läpi taaksepäin, virtaa selkärankaa pitkin päätä kohti ja palaa takaisin, päättyen vasempaan sieraimeen.
2. Sen Pingkla alkaa sormen leveydeltä navan oikealta puolelta ja kulkee häpyluun ja oikean reiden sisäpuolen läpi taaksepäin, virtaa selkärankaa pitkin päätä kohti ja palaa alas, päättyen oikeaan sieraimeen.
3. Summan Sen alkaa navan yläpuolelta kahden sormen leveydeltä ja kulkee rinnan keskikohtaa pitkin, kulkee kurkua pitkin ja päättyy kielen kärkeen.
4. Sen Kanlatari alkaa navan yläpuolelta yhden sormen leveydelle ja jakautuu neljään haaraan. Kaksi linjaa kulkee ylöspäin kulkeen kylkiluiden ja olkapään reunan läpi molempiin käsiin, siirtyen alas molempiin ranteisiin ja kaikkiin kymmeneen sormeen. Kaksi alempaa oksaa kulkevat alas reisien sisäpuolelta nilkoihin ja kaikkiin varpaisiin saakka.
5. Sen Sahasarungsi alkaa navan vasemmalta puolelta kolme sormea ​​leveä ja kulkee vasemman reiden sisäpuolelle vasenta jalkaa pitkin, vasemman jalan sisäpuolelta ja vasemman jalan kaikkien varpaiden tyvestä. Sitten virrat palaavat takaisin, liikkuen jalkaterän sivua pitkin jalan ulkopuolta pitkin, vasenta reisiä pitkin, kylkiluita pitkin, nännin kautta leukaan, päättyen vasempaan silmään.
6. Sen Tavari alkaa kolmen sormen leveydellä navan oikealta puolelta ja kulkee alas oikean reiden sisäpuolelle oikeaa jalkaa pitkin, oikean jalan sisäpuolelta ja oikean jalan kaikkien varpaiden tyvestä. Sitten virrat palaavat takaisin, liikkuen jalkaterän sivua pitkin jalan ulkoreunaa pitkin, oikeaa reisiä pitkin, kylkiluita pitkin, nännin kautta leukaan, päättyen oikeaan silmään.
7. Sen Tiantapusung alkaa neljän sormen leveydellä navan vasemmalla puolella, kulkee vasemman nännin läpi kaulan sivua pitkin ja päättyy vasempaan korvaan. Samaan suuntaan energia virtaa selkää pitkin.
8. Sen Rusum alkaa neljän sormen leveydellä navan oikealta puolelta, kulkee ylös oikean nännin läpi kaulan sivua pitkin ja päättyy oikeaan korvaan.
9. Sen Sukumung alkaa kahden sormen leveydellä navan alapuolelta ja hieman vasemmalle, virtaa alaspäin ja päättyy peräaukkoon.
10. Sen Cicchini alkaa kahden sormen leveydellä navan alapuolelta ja hieman oikealta, virtaa alas ja päättyy virtsaputkeen.

Hierontaterapeutin perusasennot

• istuma-asento
• istuu kantapäällä
• polvillani
• yhdellä polvella seisomassa

Käsien perusasennot

• peukalon paine
• painamalla kahdella peukalolla
• peukalot ristissä
• peukalot edessä
• peukalot koskettavat
• peukalot auki
• paina kämmenen tyvestä
• painamalla koko kädellä
• kyynärpään paine
• kyynärvarren paine

Lyhyt kuvaus jalkahieronnasta

1. Anna tunnustusta opettajille.
2. Vaikutus jalan 13 energiapisteeseen:
   • iske peukaloilla kolmeen pisteeseen jalan keskiviivaa pitkin auttamalla vartaloa
   • tarkka toiminta kolmessa pisteessä jalan ulkosivulla
   • vaikutus neljään pisteeseen varpaiden tyvessä
   • vaikutus kolmeen pisteeseen jalan sisäpuolella, mikä auttaa kehoa
3. Jalkahieronta:
   • pistetörmäys kahta linjaa pitkin sääriluun lähellä ja Soleusta pitkin
   • pistetörmäys pitkin kahta sääriviivaa (Gastrocnemius ja Vastus medialis)
   • pisteisku kolmatta linjaa pitkin nilkan yläpuolella olevan poskijänteen keskeltä sisäreiden keskelle (Vastus medialis ja Sartorius)
   • pistevaikutus jänteen painaumiin ja nilkkapoimuihin (13 pistettä)
   • pisteen vaikutus tibialisanterioriin
   • pisteen vaikutus Peroneus longukseen ja Gastrocnemiukseen
   • hieroen polvea
   • isku kämmenillä polvesta reiden keskelle
   • iskeminen kämmenillä polvesta jalan ulkopinnalle
   • iskeminen sormilla jalan ulkopintaan polven taivutuksesta
   • painamalla kämmenillä reidestä jalkojen alaosaan
   • paina kämmentä jalan pohjaa pitkin, toista
   • säärten venytys, toimii Extensor spinalis, Gluteus medius, Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis.
   • säären venytys
   • vasikan hieronta, vaikuttaa Gastrocnemius- ja Soleus-malleihin
   • puristaa vasikoita kämmenillä, vaikuttaa Gastrocnemius-, Soleus- ja akillesjänteeseen
   • reiden hieronta sormilla, vaikuttaa Rectus femorikseen
   • puristamalla reittä kämmenillä, vaikuttaa Vastus lateralis, Vastus medialis
   • lonkkaosan monivaiheinen venyttely (ei koske sydänsairautta, verenpainetautia, diabetesta, raskaana oleville ja kuukautisia sairastaville potilaille), vaikuttaa Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis, Gracillis, Hamstring ryhmä, Gluteus maximus
   • vaikutus reisilihakseen
   • "tuuliportti"-menetelmän vaikutus lantion poimuon (ei koske sydänsairaita, verenpainetautia, diabetesta, raskaana oleville ja kuukautisia sairastaville potilaille), havaittu vaikutus on lämmön tunne jalassa.
   • jalkojen venyttely
   • akillesjänteen venyminen, vaikuttaa Gastrocnemius-, Soleus- ja akillesjänteeseen
   • varpaiden hieronta
   • varpaiden venytys
   • selkävarpaan venytys.

Muistiinpanot

1. ↑ 1 2 Thai-hieronnan historia . Haettu 3. lokakuuta 2010. Arkistoitu alkuperäisestä 10. marraskuuta 2011. (määrätön)

Kirjallisuus

• Jean Mulholland, "Ayurveda, synnynnäiset sairaudet ja syntymäpäivät thaimaalaisessa perinteisessä lääketieteessä", // Siam Societyn lehti76 (1988): 175.

Bibliografisissa luetteloissa	NKC : ph136708