Elliptinen kouluttaja (vaihtoehtoinen nimi - orbitrek ) - urheilusimulaattori . Mukana olevien liikkeet muistuttavat hiihtoa . Antaa kuormitusta jaloille, käsivarsille ja selkään, harjoittaa sydäntä. Samalla se ei aiheuta iskukuormitusta nivelille, mikä on tärkeää ihmisille, joilla on nivel- ja selkäongelmia.
Vuonna 1995 amerikkalainen Precor keksi elliptisen harjoituslaitteen, jossa jalka rullaa varpaista kantapäähän ikään kuin juosten, mutta nivelet ovat vähemmän mukana [1] .
Elliptisen harjoituslaitteen tunnit ovat kardioharjoituksia , joten kuntoseuroissa tällaiset yksiköt ovat kardioalueella.
Tärkeimmät ominaisuudet: askelpituus, polkimien välinen etäisyys, vauhtipyörän paino , vauhtipyörän sijainti (takana / edessä), kuormajärjestelmä (mekaaninen, magneettinen, sähkömagneettinen).
Askeleen pituus tulee valita opiskelijan pituuden mukaan. Liian suuri etäisyys polkimien välillä tekee liikkumisesta epämukavaa ja rasittaa tarpeettomasti polviniveliä.
Mekaaninen kuormitusjärjestelmä on meluisa ja johtaa simulaattorin kulumiseen, nyt sitä ei käytännössä käytetä. Magneettinen latausjärjestelmä toimii kestomagneettien ansiosta. Sähkömagneettinen toimii sähkömagneettien ansiosta ja mahdollistaa kuormituksen säädön tarkimmin.