Palkokasvit
Palkokasvit ovat palkokasveja , joita viljellään viljelykasveina . Jaetaan ehdollisesti vihannes- ja rehupalkokasvit.
Kasvispalkokasvit on tarkoitettu ihmisravinnoksi: jyvien tai papujen muodossa ( palkokasvit : herneet , pavut , soijapavut , linssit ) tai vihreinä paloina ( vihreät pavut , herneet).
Amerikkalaiset ravitsemusalan asiantuntijat ovat osoittaneet, että palkokasvien - linssien, kikherneiden, herneiden ja papujen - säännöllinen käyttö auttaa vähentämään ylipainoa. Tämän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on kulutettava noin 130 grammaa mitä tahansa palkokasvea päivittäin kuuden viikon ajan [1] [2] .
Rehupalkokasvit on tarkoitettu kotieläinten ruokintaan ( sinimailas , apila , lupiini , makeaapila ).
Vihannes- ja rehupalkokasveja voidaan viljellä myös teknisiin tarkoituksiin: sideration , yhteisistutukset ( puutarhapavut ), lääkeraaka-aineiden tuotanto ja muut. Joitakin viljelykasveja käytetään koristetarkoituksiin (lupiinit, herneet ).
Muistiinpanot
- ↑ Shana J Kim, Russell J de Souza, Vivian L Choo, Vanessa Ha, Adrian I Cozma, Laura Chiavaroli, Arash Mirrahimi, Sonia Blanco Mejia, Marco Di Buono, Adam M Bernstein, Lawrence A Leiter, Penny M Kris-Etherton, Vladimir Vuksan, Joseph Beyene, Cyril WC Kendall, David JA Jenkins ja John L Sievenpiper. Ruokavalion pulssin kulutuksen vaikutukset ruumiinpainoon: systemaattinen katsaus ja meta- analyysi satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista . American Journal of Clinical Nutrition . American Society for Nutrition (30. maaliskuuta 2016). Haettu 4. kesäkuuta 2017. Arkistoitu alkuperäisestä 18. tammikuuta 2018.
- ↑ Leslie Shepherd. Papujen, herneiden, kikherneiden tai linssien syöminen voi auttaa laihduttamaan ja pitämään painon kurissa . St. Michaelin sairaalassa (30. maaliskuuta 2016). — haastattelu yhden tutkimuksen tekijöistä. - "Noin 3/4 kupillisen (130 grammaa) syöminen päivittäin näitä palkokasveiksi kutsuttuja ruokia johti 0,34 kilon (hieman yli puolen punnan) painonpudotukseen kaikkien saatavilla olevien kliinisten tutkimusten systemaattisessa katsauksessa ja meta-analyysissä. palkokasvien syömisen vaikutukset." Haettu 4. kesäkuuta 2017. Arkistoitu alkuperäisestä 18. toukokuuta 2017.
Kirjallisuus
- Shkolnik Y. Kasvit. Tietosanakirja. - M. : EKSMO, 2008. - S. 136-139. — 256 s. - ISBN 978-5-699-10969-2 .
- Budanova V.I. Palkokasvit. - M . : Valtio. maatalouskustantamo kirjallisuus, 1958. - 84 s.
- Dovban K. Vihreä lannoite modernissa maataloudessa: teorian ja käytännön kysymyksiä. - Minsk: Valko-Venäjän tiede, 2009. - 404 s. — ISBN 978-985-08-1019-9 .
 Sanakirjat ja tietosanakirjat | |
|---|---|
| Bibliografisissa luetteloissa |
|