Ristilävistys

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 3. marraskuuta 2018 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 2 muokkausta .

Cross strike [1] tai cross ( englanniksi  cross "cross") - eräänlainen vastaantuleva isku, joka on yksi tehokkaimmista vastahyökkäystoimista. Isku suoritetaan vastustajan hyökkäyksen hetkellä, jolloin lyövä käsi kulkee vastustajan käden yli. Useimmiten oikea risti suoritetaan vastustajan vasemman käden kautta ja päinvastoin - vasen risti oikean käden kautta; iskun kohde on pää.

Tekniikka

Iskun suorittaminen alkaa nyrkin jyrkällä murtautumisella alkuperäisestä asennostaan. Samanaikaisesti takajalalla tehdään työntö ja vartalo alkaa liikkua eteenpäin painon siirtyessä etujalkaan. Isku voidaan suorittaa askeleella eteenpäin tai paikasta, jossa kehon paino siirretään etujalkaan.

Katso myös

Muistiinpanot

  1. Ristilyönti // Fyysisen kulttuurin ja urheilun tietosanakirja. - M . : "Fyysinen kulttuuri ja urheilu", 1962. - T. 2. - S. 237.

Linkit