| Mikseivät seeprat saa sydänkohtauksia? Stressin psykologia | |
|---|---|
| Miksi seeprat eivät saa haavaumia | |
| Kirjoittaja Robert M. Sapolsky | |
| Tekijä | Robert M. Sapolsky |
| Genre | Suosittu tieteellinen kirjallisuus |
| Alkuperäinen kieli | Englannin kieli |
| Alkuperäinen julkaistu | 1994 |
Mikseivät seeprat saa sydänkohtauksia? Stressin psykologia ( Eng. Why Zebras Don't Get Ulcers ) on biologi Robert M. Sapolskyn tietokirja , joka julkaistiin vuonna 1994.
Robert Sapolsky on amerikkalainen neuroendokrinologi, biologian, neurologian ja neurokirurgian professori Stanfordin yliopistossa , tutkija ja kirjailija. Lisäksi hän on Kenian kansallismuseon tutkija [1] .
Kirjan kirjoittaja kutsuu sitä "oppaaksi stressiin, stressiin liittyviin sairauksiin ja taisteluun niitä vastaan". Sapolsky kirjoittaa kirjassaan, että seeprojen kaltaisille eläimille stressi on yleensä episodista (kuten leijonan luota juokseminen), kun taas ihmisillä stressi on usein kroonista (kuten huoli työpaikan menettämisestä). Tämän seurauksena monet luonnonvaraiset eläimet ovat vähemmän alttiita kuin ihmiset kroonisille stressiin liittyville häiriöille, kuten haavaumalle, kohonneelle verenpaineelle, vähentyneelle neurogeneesille ja lisääntyneelle hippokampuksen hermosolujen surkastumiselle. Kroonista stressiä esiintyy kuitenkin joissakin sosiaalisissa kädellisissä, kuten paviaaneissa, jotka ovat sosiaalisen dominanssihierarkian alemmalla puolella.
Sapolsky keskittyy glukokortikoidien vaikutuksiin ihmiskehoon ja toteaa, että tällaiset hormonit voivat olla hyödyllisiä eläimille luonnossa, jotka pakenevat petoeläimiä, mutta ihmisille nämä hormonit ovat vähemmän toivottavia suurina määrinä. Sapolsky puhuu endokrinologian historiasta ja kehityksestä.
Suurin osa kirjasta on omistettu kehon biologisille mekanismeille, kun taas viimeinen luku on omistettu psykologisille tavoille päästä eroon stressin vaikutuksista.
Mikseivät seeprat saa sydänkohtauksia? Stressin psykologia selittää, kuinka sosiaaliset ilmiöt, kuten lasten hyväksikäyttö tai krooninen köyhyyden aiheuttama stressi, vaikuttavat biologiseen stressiin, mikä lisää riskiä sairastua ja vammautua.
Kirja käännettiin venäjäksi ja julkaisi Piter Publishing House vuonna 2018. ISBN 978-5-4461-1081-0 [2]
Kirja sai pääosin positiivisia arvosteluja. Kirkus-arvostelut kutsuivat sitä "viihdyttäväksi selitykseksi siitä, kuinka stressi vaikuttaa kehoon ja kuinka voimme torjua tätä vaikutusta" [3] .
Barry Kevern kirjoitti New Scientist -lehden arvostelussa : "Lukemalla, miksi seeprat eivät saa sydänkohtauksia, on hyvä kaikkien saada käsitys siitä, kuinka keho ja mieli toimivat ja miksi jotkut meistä ovat alttiimpia stressille kuin toiset. " [4] .
Vuonna 2021 kirja sai korkeat arvosanat Vsenauka- ohjelman asiantuntijoilta ja kuului kaikille lukijoille maksutta ja laillisesti jaettujen kirjojen joukossa [5] .