Sanchin (kanji: 三戦; katakana: サンチン) on hengittävä-meditatiivinen kata , jota opiskellaan seuraavissa karatetyyleissä : Kyokushinkai , Goju-ryu , Uechi-ryu, Ryuei -ryu, Isshin- ryu, Shito-ryu , Honshin-ryu. ja Kushin-ryu.
Kata Sanchin on kiinalaista alkuperää: tämä on Fujianin maakunnan wushu -tyylien lähtötason sarjojen nimi ja rakenne . Okinawalla tämä kata ilmestyi ensimmäisen kerran 1800 -luvun lopulla, kiitos Kanryo Higaonnan , Naha-te-tyylin patriarkan. Mestari Higaonna opiskeli kiinalaista wushua Fuzhoussa pitkään ja palattuaan Okinawalle pitkän poissaolon jälkeen hän välitti tietonsa opiskelijoilleen, joiden joukossa oli Goju-Ryu Chojun Miyagin tuleva perustaja . Sanchin-katasta tuli olennainen ja tärkein osa Miyagi-karatetyyliä, ja myöhemmin Kyokushin-karaten perustaja Masutatsu Oyama, joka myös opiskeli Goju-ryuta, sisällytti Sanchin-katan tyyliinsä.
Iskut tehdään sormenpäillä (nukite) ja liikekuvio on kolme askelta eteenpäin, käännös, jälleen kolme askelta eteenpäin ja käännös, ja sisään- ja uloshengitykset ovat kovempaa kuin toisessa versiossa.
Iskut annetaan nyrkillä (seiken) ja liikekuviointi on jo hieman erilainen - kolme askelta eteenpäin ja kolme taaksepäin, ja sisään- ja uloshengitykset ovat pehmeämpiä.
Kaikki katan elementit suoritetaan isometrisellä jännityksellä, kovalla voimahengityksellä ja täydellisellä keskittymisellä [1] .
Tässä on mitä Chojun Miyagi itse sanoi tästä katasta:
Kata Sanchin tulisi suorittaa 30 kertaa päivässä; jos joku harjoittaisi tätä kataa koko elämänsä, hänellä ei käytännössä olisi tarvetta oppia mitään muuta - Sanchinilla on kaikki [2] .
| Karate | |
|---|---|
| Itsepuolustuslajit |
|
| Tyylit |
|
| Tekniikka |
|
| Koulutusmenetelmä | |
| Käsitteet | |
| Kilpailu |
|
| Katy |
|