Heitä (vastaanotto)

Heitto - tekniikka kamppailulajeissa ja kamppailulajeissa , joka koostuu vastustajan poistamisesta tasapainosta , hänen koko kehonsa tai erillisen raajan repimisestä irti tukipinnasta hänen myöhemmän putoamisen varmistamiseksi. Kehittynyt heittotekniikka on tyypillistä klassiselle ja vapaapainille , judolle , jiu-jitsulle ja niistä johdetuille kamppailulajeille sekä erilaisille kansallisille painille . Joissakin urheilulajeissa ja sotilaallisesti sovellettavissa kamppailulajeissa (esimerkiksi taistelusambo ja armeijan käsitaistelu ) heittotekniikan ylivoima on tärkeä tai ratkaiseva tekijä pisteiden keräämisessä ja voittajan määrittämisessä tuomareiden kaksintaistelussa . Heittotekniikka voi täydentää lyöntitekniikkaa ja painitekniikkaa, jossa tartuntoja ja vipuvaikutusta raajoihin , tässä tapauksessa heitot ovat yksi puolustus-, hyökkäämis- tai puolustus-hyökkäysyhdistelmien elementtejä lyöntien, työntöjen ja tartuntojen ohella.

Lajikkeet

Käytetyistä raajoista riippuen erotetaan seuraavat heittoryhmät:

• heitot käsillä, kun vastustajan kaatuminen tapahtuu käsillä tehdyn toiminnan seurauksena (jalan tai jalkojen tarttuminen, epätasapainon poistaminen);
• potkuja, joiden aikana vastustaja kaatuu iskun seurauksena häneen jalkallaan tai jaloillaan. Näitä ovat kompastuminen , alileikkaukset , käden alta, altaleikkaukset , pito , ylä- ja kuperkeikkaheitot ;
• heitot vartalolla, joiden aikana vastustaja on epätasapainossa lyömällä vartaloa ulos (useimmiten lantiolla). Vartalolla heitot sisältävät heitot: selän , lonkan , taipumisen kautta .

Jakso

Heittotekniikka vaihtelee kamppailulajin tai BI:n mukaan, mutta sisältää yleensä seuraavat vaiheet:

• Tartu vastustajaan käsillään vaatteista tai vartalosta;
• Vastustajan saattaminen epätasapainosta (kutsutaan myös epätasapainoksi tai swingiksi);
• Vastustajan erottaminen tukipinnasta;
• Itse asiassa heittää eniten amplitudivaiheena;
• Viimeinen toiminta, jonka tarkoituksena on lujittaa saavutettu etu ja sulkea vastustaja pois mahdollisuudesta jatkaa taistelua, suoritetaan viimeistelynä, pitämällä tuskallista tai tukehtuvaa pitoa, pitämällä kiinni, solmua tai vipuvaikutusta käsivarressa, jalassa tai niskassa.

Historia

Beni Hassanissa ja muissa muinaisissa monumenteissa tehtyjen kaivausten ansiosta nyt tiedetään varmasti, että taistelulajeja, joissa on pitkälle kehittynyt heittotekniikka, on ollut olemassa ihmissivilisaation varhaisista vaiheista lähtien.

Loukkaantumiset

Kamppailulajeille, joissa vallitsee heittotekniikka, ovat ominaisia ​​nivelten ( olkapää , kyynärpää , lonkka , polvi ja nilkka ) sijoiltaanmeno , nyrjähdykset , selän ja lantion erilaiset vammat (ja toisin kuin kamppailulajeissa, joissa vallitsee iskutekniikka, vamma on vamma heiton aikana yhtäläisesti läsnä sekä vastustajalla että heittäjällä, mikä vaatii korkeaa valmistautumistasoa ja pakollista lämmittelyä heiton aiheuttaman itsevamman riskin vähentämiseksi), vammojen sijainti riippuu tietyntyyppisen kamppailulajin erityispiirteet ja heittojen luonne.

Linkit