Allodoksafobia ( toisesta kreikasta ἄλλος - "muu", δόξα - "mielipide", φόβος - "pelko") on mielenterveyshäiriö, jolle on ominaista ylivoimainen ja irrationaalinen pelko muiden ihmisten mielipiteistä. Tämä on melko epätavallinen ja harvinainen sairaus, joka luokitellaan sosiaaliseksi fobiaksi ja voi ilmaantua milloin tahansa ihmisen elämässä. Se liittyy yleensä nuoren iän kokemuksiin ja ilmenee usein murrosiän aikana. Allodoksafobit elävät jatkuvassa pelossa mahdollisuudesta nähdä ihmisten mielipiteitä itsestään ja toimistaan. Tällaiset ihmiset ymmärtävät, että heidän fobiansa on perusteeton ja järjetön, mutta he eivät pysty voittamaan sitä. Allodoksafobia eristää yksilön yhteiskunnasta ja vaikeuttaa hänen työelämäänsä.
Yksi tämänkaltaisen fobian syistä on negatiiviset tai traumaattiset jaksot menneisyydessä, jotka liittyvät ensisijaisesti lapsuuteen. Usein kasvattajat, opettajat tai vanhemmat ovat vastuussa allodoksafobian kehittymisestä kasvavassa lapsessa. Lapselle kohdistetut varoituksen sanat tai kritiikki voivat johtaa hänen oman mielipiteensä ilmentymien tukahduttamiseen. Perheväkivallan ja säännöllisen pahoinpitelyn kohteeksi joutuneet lapset saavat muita todennäköisemmin allodoksafobian.
Toisten mielipiteiden pelon uhrit ovat myös passiivisia tai herkkiä ihmisiä, jotka pelkäävät toimintansa arviointia ja kostotoimia. Koulussa tai työssä jatkuvan kritiikin edessä henkilö omaksuu amygdalan aiheuttaman puolustusasennon . Samanlainen aivojen reaktio tapahtuu yhä uudelleen, kun henkilö on tekemisissä stressaavan tilanteen kanssa, joka on samanlainen kuin se, jonka hän tapasi aiemmin. Nämä prosessit tapahtuvat henkilön suojelemiseksi, joka sitten estääkseen aggressiivisen reaktion yrittää sivuuttaa jonkun toisen hänen suuntaansa suunnatun mielipiteen.
Joitakin muita (luontaisia) syitä ovat perinnölliset tekijät tai geneettiset taipumukset.
Psykologien mukaan jokainen allodoksafobi osoittaa erilaista käyttäytymistä ollessaan vuorovaikutuksessa muodollisen ärsykkeen kanssa (allodoksafobian olosuhteissa se on yleinen mielipide tai yksilön mielipide). Fobian kehittymisessä ihmisen henkilökohtainen käsitys tilanteesta on avainasemassa. Joku ei kategorisesti suostu ottamaan syrjäisen aseman ja ryhtyy taisteluun paitsi vastustajansa, myös itse fobian kanssa: aggressiiviset toimet antavat allodoksafobille järkkymättömyyden tunteen ja etulyöntiaseman muiden ihmisten mielipiteisiin nähden, ja siksi sen kuulemisen pelosta. Ihmiset, jotka eivät ole taipuvaisia tukahduttamiseen, päinvastoin haluavat siirtyä pois ja eristää itsensä yhteiskunnasta mahdollisimman paljon välttääkseen konflikteja ja varmistaakseen näin oman mukavuutensa.
Allodoksafobiasta kärsivät ihmiset kärsivät monista oireista, sekä fyysisistä että henkisistä. Välttääkseen niiden ilmenemistä ihmiset yrittävät olla kohdatmatta minkäänlaista palautetta, koska se aiheuttaa usein täysimittaista paniikkia, jolle on ominaista:
Ensimmäinen vaihe allodoksafobian hoidossa on selvittää sen esiintymisen syy. Kun perimmäinen syy on tiedossa, terapeutti voi auttaa henkilöä hallitsemaan vastetta ärsykkeisiin. Tämä tehdään yleensä terapian, psykoterapeuttisen neuvonnan, ryhmäterapian, hypnoterapian jne. avulla. Lääkehoito allodoksafobian torjunnassa on vähemmän tehokasta ja sitä määrätään vain oireiden lievittämiseen. Mutta toipuminen on mahdollista vain, jos henkilö tunnustaa, että hänellä on fobia. Perheenjäsenillä on ratkaiseva rooli allodoksafobin avun tarpeen ymmärtämisessä.
Hoitojakson aikana potilaan ympärillä olevia ihmisiä tulee rohkaista yrittämään ilmaista mielipiteensä. Heidän on myös oltava varovaisia ja ilmaista omat ajatuksensa hyvin lempeästi, jotta allodoksafobi pystyy käsittelemään mielipiteitä pieninä annoksina ja lisäämään asteittain heidän hyökkäystään, kunnes hän on tarpeeksi valmis ja itsevarma käsittelemään niitä ilman paniikkia.
Saatavilla on myös useita online-resursseja ja yhteisöjä, jotka auttavat ihmisiä käsittelemään tätä fobiaa.