Ibuki (hengittää)

Ibuki ( japanilainen いぶき - hengitys ) - kova voimahengitys, jonka tarkoituksena on taistelijan maksimi keskittyminen. Mekaanisesti tämä on hidas, mutta erittäin voimakas voimakas uloshengitys alavatsalta, jossa on myös äänisäestystä (yleensä " kiai ", "osu"). Kun ilma hengitetään ulos (syrjäytetään), vatsalihaksissa on merkittävää jännitystä. Hengityksen viimeisessä vaiheessa, kun on tunne, että kaikki ilma on jo tullut ulos, hävittäjä "poistaa" lähes väkisin muun ilman. Tämän seurauksena taistelija, joka on suorittanut tämän hengityksen oikein, voi kestää ilman sisäelimiin kohdistuvia seurauksia huomattavan voimakkaita iskuja, erityisesti vatsaan.

Klassinen karaten harjoitus  - taistelija seisoo sanchin-dachi- asennossa , suorittaa ibuki-hengityksen käsin moroto-uchi-ukessa, jonka jälkeen valmentaja tai vanhempi opiskelija potkaisee voiman suhteen varsin merkittävästi suoran iskun vatsaan. mae-gerin kanssa . Jos iskuvoima on heikko tai keskiarvoinen, hävittäjä pysyy tässä asennossa. Potkujalan liike-energia sammuu kehon staattisen asennon ja vatsalihasten jännityksen vaikutuksesta. Jos isku on voiman kannalta merkittävä, taistelija käytännössä pomppaa takaisin, mutta ei itsestään, vaan hänet heitetään takaisin iskun voimalla, mutta lopulta hän pysyy silti siinä asennossa, jossa hän oli ennen. isku.

Kirjallisuus