Kranaatinheitto on yksi yleisurheilun lajeista . Harjoittelukäsikranaatin muodossa oleva urheiluammus tulee heittää yhdellä kädellä juoksukäynnistä mahdollisimman suureen kantamaan. Ammuksen paino on 200 - 700 grammaa. Heittotekniikka on samanlainen kuin keihäänheitto . Kranaatinheittokilpailut olivat osa Neuvostoliiton yleisurheilun mestaruuskilpailujen ohjelmaa 1920-1940-luvuilla. Vuonna 1946 tämän lajin kilpailut esiteltiin kansallisessa mestaruuskilpailussa viimeisen kerran. Kranaatin heittäminen oli osa TRP -standardeja [1] .
Vuonna 1925 Neuvostoliiton urheilija Ivan Sergeev näytti tuloksen (75,8 m), joka ylitti maailmanennätyksen [2] .
Vuonna 1934 Nikolai Arbuznikov heitti kranaatin 79,90 metriä.
Elokuussa 2021 Armenian kansainvälisissä armeijan kisoissa Valko-Venäjän asevoimien kapteeni Alexander Tavruk teki peliennätyksen heittämällä 600 grammaa painavan kranaatin 72 m 35 cm [3] .