Koko venäläinen fyysinen kulttuuri- ja urheilukompleksi "Valmis työhön ja puolustukseen" (GTO) on ohjelma ja sääntelykehys väestön liikuntakasvatusjärjestelmälle, joka asettaa valtion vaatimukset sen fyysisen kunnon tasolle ja on suunnattu joukkourheilun kehittäminen ja kansakunnan parantaminen, yksilön harmoninen ja kokonaisvaltainen kehittäminen, isänmaallisuuden kasvattaminen ja jatkuvuuden varmistaminen väestön liikuntakasvatuksen toteuttamisessa [1] .
Sitä säätelevät "Työhön ja puolustukseen valmiita koko venäläistä fyysistä kulttuuria ja urheilua koskevat määräykset".
Ohjelma on analoginen järjestelmälle " Valmis Neuvostoliiton työhön ja puolustukseen " , joka oli olemassa Neuvostoliitossa (1931-1991) .
Venäjän presidentti allekirjoitti 24. maaliskuuta 2014 asetuksen [2] , jolla hän päätti hyväksyä 15. kesäkuuta 2014 mennessä "Työ- ja puolustusvalmiina koko Venäjän fyysisen kulttuurin ja urheilukeskuksen määräykset" (TRP) )", kehittää asiaan liittyvät säädökset 1. elokuuta mennessä ja ottaa kompleksin käyttöön syyskuun 1. päivänä. Opetusministeri Dmitri Livanovin mukaan vuodesta 2015 alkaen TRP-kompleksin toteutuksen tulokset otetaan huomioon astuttaessa korkeakouluihin [3] [4] .
Kompleksin toteutus jaettiin 4 vaiheeseen:
Vuonna 2021 Venäjällä VFSK TRP:hen osallistui 2 913 270 kansalaista. Näistä 1 185 646 henkilöä suoritti TRP-kompleksin, joista 142 056 henkilöä sai kultaisen kunniamerkin [5] .
TRP-kompleksin tunnus on palkinto, joka myönnetään osallistujille testistandardien (testien) onnistuneesta suorittamisesta eri arvoisten merkkien muodossa: pronssi, hopea ja kulta (samanlaiset kuin mitalit suururheilussa) jokaisella ikätasolla. TRP-kompleksi.
Tunnus on valmistettu raudasta, jossa on kultaa, hopeaa tai pronssia jäljittelevä pinnoite, laadukas kiillotus, kooltaan 24 × 24 mm ja 1,2 mm paksu metalli.
Tunnus on muodoltaan tyylitelty monikärkinen tähti, jonka keskellä on ympyrä, joka kuvaa juoksevaa urheilijaa punaisen (kulta), sinisen (hopea) tai vihreän (pronssi) värin taustalla. kuva nousevasta auringosta. Alla on merkintä "TRP" punaisella. Rintamerkin yläosassa on kuva Venäjän federaation vaakunasta, tunnuksen keskikehä on kehystetty leveällä reunalla, jossa on kohokuvio sarjan rinnakkaisten kaarevien säteiden muodossa, jotka on suunnattu keskustasta. ylöspäin ja laakerinoksat rintamerkin alaosassa, molemmista päistä kehystetty Venäjän federaation lipun värisillä nauhoilla. Tunnusmerkin alareunassa on arabialainen numero 1-11, joka osoittaa tunnuksen vastaavan tason. Tunnusmerkin kääntöpuolella on lukolla varustettu lukko, jolla merkki voidaan kiinnittää vaatteisiin.
Asiakirja, joka vahvistaa TRP-kompleksin vastaavan vaiheen arvomerkin (pronssi, hopea tai kulta) myöntämisen, on arvomerkin todistus. Todistus on kirjan muotoinen, kooltaan 140×95 mm, jossa on ruskean-viininpunainen kansi ja levylle tunnuskuva ja tekstilohkot.
Kompleksiin sisältyvät testityypit (testit) tähtäävät henkilön fyysisten perusominaisuuksien kehitystason objektiiviseen arviointiin: voima, kestävyys, nopeus, joustavuus, koordinaatio sekä sovellettujen taitojen ja kykyjen hallussapito. .
Testit (testit) on jaettu pakollisiin ja valinnaisiin testeihin.
Luettelo testeistä (testit):
RLD-kompleksin vaihe on osa RLD-kompleksin rakennetta ikäryhmien mukaan, jolle tarjotaan eri monimutkaisuustasojen RLD-kompleksin testistandardien (testien) täyttyminen.
GTO-kompleksi sisältää 11 vaihetta [6] :
Jokainen kompleksin 11 vaiheesta sisältää standardit testien (testien) suorittamiseksi.
Esimerkki V ikätason testistandardeista (testeistä).
| Nro p / s | Testityypit | pronssimerkki | Hopeinen merkki | kultainen merkki |
|---|---|---|---|---|
| Pakolliset testit | ||||
| yksi | 30m juoksu( t ) | 4.9 | 4.7 | 4.4 |
| tai 60m juoksu (s) | 8.8 | 8.5 | 8.0 | |
| tai 100m juoksu (s) | 14.6 | 14.3 | 13.4 | |
| 2 | 3000 m juoksu (min, s) | 15.00 | 14.30 | 12.40 |
| 3 | Vedot ripustamalla korkean tangon päälle (kertojen lukumäärä) | 9 | yksitoista | neljätoista |
| tai kahvakuula 16 kg (kertojen lukumäärä) | viisitoista | kahdeksantoista | 33 | |
| tai käsivarsien koukistus ja ojentaminen painottaen lattialla makaamista (kertojen lukumäärä) | 27 | 31 | 42 | |
| neljä | Kallista eteenpäin seisomaasennosta voimistelupenkillä (penkin tasolta - cm) | +6 | +8 | +13 |
| Valinnaiset testit | ||||
| 5 | Sukkulamatka 3 × 10 m (s) | 7.9 | 7.6 | 6.9 |
| 6 | Juokseva pituushyppy (cm) | 375 | 385 | 440 |
| tai pituushyppy paikasta työntämällä kahdella jalalla (cm) | 195 | 210 | 230 | |
| 7 | Vartalon nostaminen makuuasennosta (kertojen lukumäärä 1 minuutissa) | 36 | 40 | viisikymmentä |
| kahdeksan | Urheiluammuksen heitto: paino 700 g (m) | 27 | 29 | 35 |
| 9 | Murtomaahiihto 5 km (min, s) | 27.30 | 26.10 | 24.00 |
| tai 5 km hiihto (maastojuoksu) (min, s) | 26.30 | 25.30 | 23.30 | |
| kymmenen | Uinti 50 m (min, s) | 1.15 | 1.05 | 0,50 |
| yksitoista | Ammunta istuma- tai seisomaasennosta kyynärpäät pöydällä tai telineessä, etäisyys 10 m (pisteet): ilmakivääristä avoimella tähtäimellä | viisitoista | kaksikymmentä | 25 |
| tai diopteritähtäimellä varustetusta ilmakivääristä tai "elektronisesta aseesta" | kahdeksantoista | 25 | kolmekymmentä | |
| 12 | Itsepuolustus ilman aseita (pisteet) | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| 13 | Turistimatka turistitaitojen kokeella (pituus vähintään, km) | kymmenen | ||
| Testityyppien lukumäärä ikäryhmässä | 13 | 13 | 13 | |
| Testien tyyppien lukumäärä, jotka on suoritettava kompleksin tunnuksen saamiseksi (voimaa, nopeutta, joustavuutta ja kestävyyttä koskevat testit vaaditaan) | 7 | kahdeksan | 9 | |