Merisairaus

Merisairaus (kinetoosi, matkapahoinvointi, matkapahoinvointi) on yksitoikkoisista vaihteluista johtuvaa pahoinvointia (ensimmäistä kertaa ihmiset kohtasivat tämän ilmiön merimatkoilla, tästä syystä nimi). Merisairaus voi ilmaantua paitsi vesiliikenteessä , myös autossa , bussissa , junassa , lentokoneessa , lisäksi taudin ilmentymisen voimakkuus riippuu matkapahoinvoinnin voimakkuudesta, ja useimmiten merisairautta kohdataan nyt autolla ajettaessa. , varsinkin jos luet tähän aikaan, katsot puhelinta tai olet liian lämpimissä vaatteissa huoneeseen. Joskus lapset kohtaavat sen pitkän heilahtelun aikana keinussa (ns. "keinutauti").

Naiset sairastuvat todennäköisemmin merisairaaseen kuin miehet. Mutta ennen kaikkea 2–12-vuotiaat lapset kärsivät merisairaudesta (tässä iässä 81 % lapsista sairastuu matkapahoinvointiin). Noin 5-15 % väestöstä kärsii merisairaudesta koko elämänsä. Vaikka erityisen epäsuotuisissa olosuhteissa (voimakkaalla pitchillä) kuka tahansa, jopa kokenut purjehtija, voi sairastua.

Merisairauden syyt

Merisairauden syyt ovat edelleen tieteellisen tutkimuksen kohteena. V. I. Voyachekin teorian mukaan johtava rooli matkapahoinvoinnin esiintymisessä kuuluu vestibulaarilaitteen reseptoreille . Nämä reseptorit reagoivat kehon liikkeen muutoksiin ja välittävät signaaleja näiden kiihtyvyyksien voimakkuudesta ja luonteesta aivoihin .

Toinen merisairauden syy on ristiriita vestibulaarilaitteesta keskushermostoon tulevien signaalien ja näköelinten välillä . Tällainen ristiriita voi syntyä esimerkiksi pitchaushetkellä, kun henkilö on laiva- tai junavaunussa eikä näe horisonttia . Vestibulaarinen laite rekisteröi toistuvia liikkeitä ja silmät näkevät liikkumattomia esineitä. [3]

Merisairauden ehkäisy

• Ennen kuljetukseen nousemista on suositeltavaa juoda lämmintä teetä. Ja jos lähtösi on illalla, älä kiellä itseltäsi vettä aamulla. Mutta ennen itse lähtöä, älä juo paljon vettä, koska sisälläsi oleva neste vuotaa yli. Liikkeen alkamisen jälkeen päinvastoin kannattaa avata pullo ja juoda vettä pienin kulauksin, matkapahoinvoinnin mahdollisuudet vähenevät.
• Merisairaan ihmisen nauttiman ruoan tulee olla elimistölle helposti sulavaa koko matkan ajan.
• Sopeudu laivan tai junan värähteleviin liikkeisiin .

Heti kun laiva osuu rantaan tai tulee jokeen, merisairaus yleensä joko häviää kokonaan tai helpottuu suuresti. Sama tapahtuu, kun juna nostaa tai hidastaa vauhtia tai pysähtyy asemalle. Monissa tapauksissa jo vakaalla pohjalla huimaus jatkuu melko pitkään .

• Tulitikkujen imeminen on myös yleistä merimiesten keskuudessa. Sinun tulee ottaa kaksi tulitikkua laatikosta ja imeä hampaiden väliin - tämä helpottaa merisairauden etenemistä. Tulitikkua ei pidä pistää suuhun rikkipäillä, päinvastoin, tämä lisää pahoinvointia.
• Katso horisonttia . Pahoinvoinnin syynä pidetään ristiriitaa vestibulaarilaitteesta tulevien signaalien ja näköelinten välillä . Huomion kiinnittäminen ilmeisen liikkumattomiin esineisiin (merellä useimmiten tämä on horisonttiviiva, rautateillä - metsä ja horisonttiviiva pellolla) auttaa saamaan ne linjaan.
• Kävele jaloillasi tai istuessasi, naputa jalkojasi lattiaa kantapäästä varpaisiin jne., aivan kuin ajaisit junalla. Nämä liikkeet minimoivat näön ja vestibulaarilaitteen signaalien välisen eron aivoihin. Vestibulaarilaitteesi lähettää signaaleja aivoihin, aivan kuin kävelisit maassa, ja näkösi antaa, vaikkakin merkityksettömiä, liikesignaaleja (jos et katso yhteen pisteeseen).
• Myös tavallinen ajoneuvossa/ajoneuvossa nukkuminen on hyvää hoitoa.
• He suosittelevat myös karkkien tai purukumin imemistä. Mieluiten minttu.
• Sitrushedelmien, kuten appelsiinien ja sitruunoiden (jälkimmäiset imetään yleensä vain suuhun) syöminen auttaa monia ihmisiä pikityksen aikana.
• Merivoimien miehistössä merisairauden torjuntaan käytetään usein keksejä ja keksejä, jotka voivat imeytyä ajan myötä.
• Ennen kävelyä laivalla ranteet vedetään joustavalla siteellä. Tämän seurauksena keho reagoi paljon pehmeämmin paineen laskuun. [neljä]
• Pahoinvointi ja huimaus auttavat lievittämään mandariinin, inkiväärin, mintun tai neilikan eteerisiä öljyjä. Niitä voidaan levittää niskaan tai ranteisiin.
• Kuumina päivinä rautateillä ja junassa ja varsinkin huviveneessä on suojauduttava auringolta, jotta et ylikuumene, sillä siihen liittyy usein pahoinvointia.
• Yleinen väsymys lisää myös matkapahoinvointia. Jotta kehon suojatoiminnot ja vastustuskyky olisivat kunnossa, on hyvä nukkua ennen merimatkaa. [5]
• Ennen pitkää merimatkaa on suositeltavaa kiinnittää laastari skopolamiinilla , joka kestää 72 tuntia. [6]

Merisairauden ehkäisy

• Noin kaksi viikkoa ennen merelle tai junalla matkustamista tulee lopettaa rasvaisten ruokien, alkoholin ja hiilihapollisten juomien syöminen. Aloita juomaan vähintään kaksi litraa nestettä päivässä.
• C-vitamiinia, kaliumia ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia tulee syödä kohtuudella: makeisia, piparkakkuja, hedelmiä, tummaa suklaata, keksejä.
• Tarvittaessa sinun on mentävä hyttiin, makaamaan ja suljettava silmäsi. Jos matkustat junalla, sinun täytyy mennä lokeroon, mennä nukkumaan (hyllylle) ja myös sulkea silmäsi. Paras asia on nukkua.
• NASAn tutkimuksen mukaan alustava sopeutuminen merisairauden oireisiin on mahdollista niiden ehkäisemiseksi kriittisten tehtävien aikana. Kokeet sopeutumisesta ihmisen näkökentän palautumiseen tai inversioon ovat osoittaneet henkilön alustavan sopeutumisen mahdollisuuteen visuaalisen analysaattorin ja muiden vestibulaarijärjestelmään tulevien signaalien välisiin ristiriitoihin. Siten NASA:n asiantuntijat vahvistivat Hubert Dolizalin suositukset, joka tutki näkökentän optisiin muutoksiin sopeutumista. Suositukset koostuivat astronautien, lentäjien ja muiden erikoisalojen henkilöiden esikoulutuksesta, joiden toiminta liittyy vestibulaarikonflikteihin, käyttämällä invertoskooppia  - laitetta näkökentän kääntämiseen. Näkökentän inversioon sopeutumisen vestibulo-okulaarinen vaihe pystyy todennäköisesti toimimaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä merisairauden oireiden ehkäisemiseksi äärimmäisissä olosuhteissa. [1] s.64
• Tarvittaessa voit turvautua lääkkeiden käyttöön, jotka estävät "merisairautta", esimerkiksi dimenhydrinaattia (tuotenimet - "Dramina", "Ciel", "Dedalon", "Dedalon", "Novago" jne.). Mutta muista lukea ohjeet. Monet näistä lääkkeistä tekevät sinut uneliaaksi, ja toinen sivuvaikutus voi olla niiden aiheuttama letargia. Jos näin tapahtui junassa, sinun on poistuttava siitä seuraavalla pysäkillä, istuttava alas ja oireiden hävittyä odotettava seuraavaa junaa ja jatkettava matkaa.

Muistiinpanot

1. ↑ Tautien ontologiatietokanta  (englanniksi) - 2016.
2. ↑ Monarch Disease Ontology -julkaisu 2018-06-29sonu - 29-06-2018 - 2018.
3. ↑ Sviatula S. Merisairaus // Väylä. — URL-osoite: http://www.amariner.net/article38_seasickness_ru.html Arkistoitu 5. helmikuuta 2016 Wayback Machinessa
4. ↑ Matkapahoinvointi: "merisairauden" syyt ja hoidot . proboating.ru. Haettu 22. lokakuuta 2017. Arkistoitu alkuperäisestä 22. lokakuuta 2017. (määrätön)
5. ↑ Kuinka voittaa merisairaus - vinkkejä Jazz Yachtingilta  (Venäjä) , Jazz Yachtingilta  (11. lokakuuta 2017). Arkistoitu alkuperäisestä 13. marraskuuta 2017. Haettu 13. marraskuuta 2017.
6. ↑ Elementary Pharmacology, Maysky V.V., s. 29

Kirjallisuus

• Finkelstein L. O. Merisairaus // Encyclopedic Dictionary of Brockhaus and Efron  : 86 nidettä (82 osaa ja 4 lisäosaa). - Pietari. , 1890-1907.

Katso myös

• Sopeutuminen
• Kysely "Simulaatiohäiriöt"

Sanakirjat ja tietosanakirjat	Suuri katalaani Suuri Neuvostoliitto (1 painos) Brockhaus ja Efron Uusi Britannica (verkossa) Universalis
Bibliografisissa luetteloissa	BNF : 12154039n J9U : 987007545930805171 LCCN : sh85087559