Paneurhythmy ( Bulg. Paneurhythmy ) on fyysisten musiikillisten harjoitusten järjestelmä, jonka tarkoituksena on saavuttaa sisäinen tasapaino ja harmonia. Paneurhytmian luoja on henkinen opettaja Beins Duno (Peter Dynov) vuosina 1922-1944. Hänen seuraajansa harjoittavat, Maailman valkoisen veljeskunnan okkulttisten opetusten kannattajia . Harjoituksissa painotetaan antamista ja saamista, jotta luodaan tietoinen vaihto luonnonvoimien kanssa. Paneurhytmiaa harjoitetaan sekä fyysisen kunnon että henkisen kehityksen edistämiseksi [1] [2] [3] [4]
Etymologisesti paneurhytmia tulee kolmesta juuresta:
Näihin etymologisiin juuriin perustuen Paneurhythmy on suoraan käännetty kosmiseksi yleväksi rytmiksi. [7]
Paneurhytmiamusiikin ja -liikkeen säveltäjä Peter Dynova (tunnetaan myös nimellä Beinsa Duno) kehitti harjoitukset Bulgariassa vuosina 1922-1944 mukautuvassa prosessissa, sulkemalla jotkut pois ja hyväksymällä toiset löytämään optimaalisen muotonsa. Deunovin mukaan: "Tällä hetkellä pantemistihahmoilla on vain liikkeen ääriviivat. Myöhemmin he saavat sisällön, päämerkityksen ja yksityiskohdat" [8]
Ajatus elää sopusoinnussa luonnon kanssa näkyy paneurrytmian käytännössä. [2] Dynovin suositusten mukaan paneurytmiset harjoitukset piti tehdä aikaisin aamulla ja ulkona, mieluiten vihreällä niityllä, ja ne olivat tehokkaimpia keväällä 22. maaliskuuta alkaen. Hänen mielestään tämä oli aikaa, jolloin luonto oli vastaanottavaisin ja sisälsi suurimman osan pranasta eli elävästä energiasta, jonka ihmiskeho pystyi imemään. [kahdeksan]
Panyutimiyassa painotetaan myös uuden rakkauden, veljeyden ja vapauden kulttuurin rakentamista. Deunov uskoi, että ajattelun ja liikkeen välillä oli suora yhteys, että musiikin, liikkeen ja ideoiden harmonian ansiosta paneurhytmia pystyi edistämään luovia voimia yhteiskunnassa. [3]
Paneurhytmia on ajan mittaan kiinnittänyt eri kulttuureihin ja kansallisuuksiin kuuluvien ihmisten huomion, vaikka Bulgariassa 40 vuotta kestänyt kommunistinen hallinto kielsi tällaiset käytännöt. [3] Seven Rila Lakes Collective Dance -tapahtumaa Rilassa 19.- 21. elokuuta voidaan kuvata suurimmaksi kokoontumiseksi, johon osallistuu vuosittain yli 2 000 harjoittajaa eri maista, mukaan lukien Ranskasta, Kanadasta, Italiasta, Ukrainasta ja Venäjältä. [neljä]
Paneurhytmia koostuu kolmesta osasta: 28 harjoituksesta, auringonsäteistä ja pentagrammista, joista jokaisella on symbolinen merkitys, joka ilmaisee tiettyä ajatusta, tunnetta tai toimintaa. [9]
Ensimmäinen osa, 28 harjoitusta, on 28 harjoituksen sarja, joka suoritetaan kumppanin kanssa liikkuessa ympyrässä muusikoiden ja/tai laulajien ollessa ympyrän keskellä. Jokainen harjoitus paljastaa harjoituksen nimessä, liikkeissä ja musiikissa ilmaistun idean. [5] [3] Ensimmäiset kymmenen harjoitusta, jotka tunnetaan myös nimellä "kevään ensimmäinen päivä", suoritetaan peräkkäin ilman pysähtymistä. Ne symboloivat sielun heräämistä, kuten luonto herää keväällä . [10] [11] Deunovin mukaan huomio kunkin harjoituksen liikkeisiin ja siihen liittyviin ideoihin oli avain harjoitusten suorittamiseen oikein. Hän uskoi, että harjoitukset tulisi tehdä harkiten ja rakastaen, ei mekaanisesti. [7]
Sunbeams on 28 harjoituksen jälkeen valmistunut koostumus. Osallistujat pareittain muodostavat kaksi ryhmää: 12 sädettä, jotka symbolisesti edustavat kahdentoista elämän portin avautumista, ilmaistuna 12 horoskoopin kautta, ja ulompi ympyrä säteiden ympärillä, joka edustaa elämän pyörää. [12] [6] [9] Säteinä toimiessaan 12 sädettä lähestyvät keskustaa symboloen elämänvoimien vastaanottamista ja palaavat sitten takaisin syöttämään nämä voimat ulompaan ympyrään. Seuraavassa liikkeessä kumpikin parin kumppani tekee ympyrän toisen ympäri. Nämä liikkeet edustavat kehitysvaiheita, joissa ihmiskunta on loukussa aineellisen tietoisuuden kehässä. Kolmas ja neljäs osa symboloivat vapautumista tästä ympyrästä ja siihen liittyvää iloa, joka ilmaistaan osallistujien laulamisessa ja taputuksessa.
Paneurhytmian kolmas osa, Pentagrammi, on symbolinen esitys ihmissielun tiestä täydellisyyteen, jossa jokainen pentagrammin säde edustaa rakkautta, viisautta, totuutta, oikeudenmukaisuutta ja hyvettä. Pentagrammi on myös metafora liikkeessä olevasta kosmisesta ihmisestä, jonka kärjet ovat pää, kaksi kättä ja kaksi jalkaa. [7] [5] Harjoitus suoritetaan viiden osallistujaparin liikkuessa ja vaihtaessa paikkoja, mikä symboloi sitä, että ihmisen positiivisten hyveiden on oltava liikkeessä, jotta ominaisuudet vaikuttaisivat. [13] Sen jälkeen osallistujat kävelevät eteenpäin kuvitellen, että hyveiden ruumiillistuma on saavutettu. Nämä liikkeet toistetaan viisi kertaa.
Ensimmäisessä julkaistussa kirjassa Paneurhythmy vuodelta 1938 liikunta määriteltiin ensisijaisesti menetelmäksi ylläpitää hyvää terveyttä - erityisesti älyllistä vaihtoa ihmisen ja luonnon välillä tavoitteena edistää terveyttä rytmisellä ja harmonisella liikkeellä yhdistettynä sopivaan musiikkiin. ajatusten keskittyminen ja oikea hengitys. [8] Erilaisten harjoitusten vuoksi niiden uskotaan sitovan lihaksia ja niveliä parantamaan ihmiskehon liikettä ja tasapainoa. Useita tutkimuksia on suoritettu osoittamaan käytännön mahdollisia myönteisiä vaikutuksia osallistujiin. [3] Vuonna 2004 tehdyssä alustavassa tutkimuksessa kerrottiin, että suurin osa osallistujista havaitsi terveytensä henkisten, fyysisten ja sosiaalisten näkökohtien paranemisen, minkä jälkeen vuonna 2007 tehtiin kontrolloitu tutkimus, joka osoitti elämänlaadun parantuneen merkittävästi parantuneen terveydentilan ansiosta. 6 kuukauden paneurhytmiakoulutuksen tulos. [14] Muut tutkimukset viittaavat koetun stressin ja egon sietokyvyn vähenemiseen . [15] Paneurhytmiaa on tutkittu myös mahdollisena liikuntakasvatuksen menetelmänä, ja yksi tutkimus ehdottaa merkittäviä parannuksia tasapainossa, nopeudessa ja ketteryydessä, ja toinen tarjoaa vertailevan analyysin paneurhytmiasta ja rytmisyydestä . [16]