Psykologinen resilienssi (tai resilience , englanniksi resilience - resilience, elastisuus) on ihmisen synnynnäinen dynaaminen ominaisuus, joka on taustalla kyvylle voittaa stressiä ja vaikeita ajanjaksoja rakentavalla tavalla. Huolimatta siitä, että tämä ominaisuus on synnynnäinen, sitä voidaan kehittää.
Tämä käsite tuli psykologiaan fysiikasta, jossa se tarkoittaa elastisten kappaleiden kykyä palauttaa muotonsa mekaanisen paineen jälkeen [1] . Resilienssi psykologiassa tarkoittaa laajasti ymmärrettyä kykyä ylläpitää vakaata psykologista ja fyysistä toimintakykyä epäsuotuisissa tilanteissa, selviytyä sellaisista tilanteista ilman jatkuvia häiriöitä ja sopeutua onnistuneesti haitallisiin muutoksiin. [2]
Resilienssitutkimus keskittyy tunnistamaan ja kuvaamaan menestyvien ja vauraiden yksilöiden persoonallisuusominaisuuksia, vaikka he elävät vaikeissa olosuhteissa, eli ovat onnistuneesti sopeutuneet mahdollisesti traumaattisiin tapahtumiin [3] .
"Resilienssin" käsitettä kehitetään aktiivisesti positiivisessa psykologiassa [4] .
Resilienssin tutkimus erillisenä teoreettisena ja empiirisenä aiheena psykologiassa alkoi 1970-luvulla lapsuuden resilienssitutkimuksella, joka löydettiin joistakin lapsista, joiden äideillä oli skitsofrenia . Todisteet siitä, että jotkut vaarassa olevat lapset onnistuivat vaikeista ja vaikeista olosuhteista huolimatta, johtivat kasvavaan kiinnostukseen ja yrityksiin ymmärtää empiirisesti yksilöllisiä eroja vastoinkäymisissä.
Yksi varhaisimmista resilienssitutkimuksista oli Emmy Wernerin vuonna 1971 tekemä tutkimus havaijilaisista lapsista. Tutkimuksessa tunnistettiin seuraavat haitalliset tekijät, joiden vuoksi lapset voidaan luokitella riskiryhmiksi: perheen alhainen sosioekonominen asema, vanhempien mielenterveyshäiriöt , hyväksikäyttö, kaupunkien köyhyys ja sosiaalinen väkivalta, krooniset sairaudet, katastrofaaliset elämäntapahtumat [5] . E. Werner havaitsi, että samankaltaisissa epäsuotuisissa olosuhteissa kaksi kolmasosaa lapsista osoittaa tuhoisaa käytöstä jo murrosiässä: krooninen työttömyys, päihteiden väärinkäyttö , varhainen synnytys. Samaan aikaan kolmasosa nuorista ei osoittanut tällaista käytöstä [6] . Tämä tutkimus oli omistettu etsimään suojaavia voimia ja mekanismeja, jotka erottavat terveen sopeutumisen lapset niistä, jotka sopeutuivat huonommin vastaavissa elämänolosuhteissa. Myöhemmin tunnistettiin kolme ryhmää tosiasioita, jotka vaikuttavat resilienssin kehittymiseen: lasten itsensä ominaisuudet, heidän perheensä piirteet ja sosiaalisen ympäristön ominaisuudet [5] .
1980-luvulla A. Mastenin teosten julkaisun jälkeen; resilienssistä on tullut yksi psykologian tärkeimmistä teoreettisista ja tutkimusaiheista.
Viime vuosina tutkimuksen painopiste on siirtynyt pelkästä resilienssitekijöiden tutkimisesta ja kuvaamisesta sen analysointiin, kuinka nämä tekijät johtavat positiiviseen lopputulokseen, eli ymmärtämään prosessia, jolla yksilö pystyy voittamaan vaikeudet. Itse resilienssikäsite on saanut globaalimman luonteen, ja jos varhaisissa tutkimuksissa reslienttejä pidettiin "haavoittumattomina", niin uusissa teoksissa kävi selväksi, että positiivinen sopeutuminen sisältää vastoinkäymisille altistumisen lisäksi itse kehityksen kulkua. Haavoittuvuus ja/tai vahvuus syntyy uusien elämänolosuhteiden myötä [5] .
Tällä hetkellä resilienssiä tarkastellaan eri yhteyksissä, mukaan lukien esimerkiksi yritysorganisaatioiden sisällä [3] . Samalla ei eroteta vain tietyn yksilön kestävyyttä, vaan myös elementtijärjestelmiä, esimerkiksi perheen resilienssi [7] .
J. Richardson ehdotti, että resilienssitutkimuksen historia voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen, joita hän kuvaili "aaltoiksi". Ensimmäinen tutkijoiden aalto on tunnistaa ominaisuuksia (eli suojaavia tekijöitä) yksilöissä, jotka reagoivat myönteisesti vaikeisiin olosuhteisiin elämässään. Toinen aalto tarkastelee joustavuutta stressitekijöistä, vaikeuksista ja muutoksista selviytymisen yhteydessä. Kolmas tutkijaaalto tutkii yksilöiden ja ryhmien motivaatiota, joka johtaa heidät elämän itsensä toteuttamiseen [3] .
Resilienssi on psyyken vastaus erilaisiin vaikeuksiin, jotka vaihtelevat ajankohtaisista päivittäisistä ärsykkeistä suuriin elämäntapahtumiin. Resilienssi nähdään prosessina, ei persoonallisuuden piirteenä, toisin kuin sitkeys . Resilienssin käsite on pohjimmiltaan fenomenologinen ja merkitsee havaittuja tuloksia, ei teoreettisesti oletettuja prosesseja ja mekanismeja, minkä ansiosta se voi toimia yleistävänä käsitteenä, eri näkökulmia ja tasoja palauttamisessa ja eheyden säilyttämisessä [1] .
Yleisesti uskotaan, että joustavat ihmiset eivät kärsi negatiivisista ajatuksista ja tunteista ja pysyvät optimistisina kaikissa tilanteissa. Itse asiassa he ovat ihmisiä, joilla on hyvin kehittyneet selviytymisstrategiat , joiden avulla he voivat käsitellä tehokkaasti vastoinkäymisiä ja kriisejä. Toisin sanoen resistentit ihmiset ovat optimistisia asenteita ja pääosin positiivisia tunteita omaavia ihmisiä, jotka pystyvät löytämään tasapainon negatiivisten ja positiivisten tunteiden välillä käytännössä [8] .
A. Masten ja kollegat erottavat kolmenlaisia joustavuusilmiöitä [5] :
Resilienssi ominaisuutena kehittyy ihmisen vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa ja tietyssä sosiaalisessa ympäristössä, minkä seurauksena tämä ominaisuus ei voi olla ehdoton tai pysyvä muuttuvassa maailmassa. Resilience-lähestymistapa näkee elämän evoluutioprosessina, jossa on useita tapoja ratkaista ongelmia. Tämä mahdollistaa joidenkin resurssien puutteen korvaamisen toisilla, mikä laajentaa merkittävästi yksilön mukautumiskykyä [9] .
Resilienssiteorioita on yli tusina, jotka eroavat tietyiltä ominaisuuksiltaan, mutta niitä yhdistää ymmärrys siitä, että resilienssi on dynaaminen prosessi, joka muuttuu ajan myötä. Tutkijoilla on myös taipumus tunnistaa yksilön kyky onnistuneesti sopeutua ja resilienssin ilmentymän riippuvuus tiettyjen suojaavien tekijöiden vuorovaikutuksesta [3] .
Resilienssimallien luomiseen on kaksi päätyyppiä [4] :
Englanninkielisessä psykologisessa kirjallisuudessa kestävyyttä pidetään psykologisen joustavuuden tekijänä. Sitkeys, toisin kuin joustavuus, määritellään persoonallisuuden piirteeksi, joka vaimentaa vakavan stressin vaikutukset. Resilienssi sisältää kolme osaa: osallistuminen, valvonta ja riskinotto [10]
Venäjän kielessä termi "resilience" esitetään useissa muunnelmissa: joustavuus, elinvoima, resilienssi. Jälkimmäistä käytetään useammin itsenäisesti S. Maddyn [11] kehittämänä konstruktina .
S. Maddy pohti resilienssi-ilmiötä persoonallisuuden kokonaisvaltaisen lähestymistavan näkökulmasta. S. Maddyn ja S. Kobeisin tutkimus osoitti asenteiden ja taitojen rakenteen, jotka edistävät stressitilanteen muuttumista kykyjensä ilmentymistilanteeksi, ja totesi myös, että resilienssi on henkilökohtainen ominaisuus, joka on yleinen mittari henkilön mielenterveys ja heijastaa kolmea elämänasennetta: osallistumista, luottamusta kykyyn hallita tapahtumia sekä halukkuutta ottaa riskejä.
S. Maddy tuli tutkimuksensa perusteella siihen tulokseen, että resilienssi on olennainen persoonallisuuden ominaisuus, joka on vastuussa ihmisen onnistuneesta voittamiseksi elämän vaikeuksista. [12]
Psykologiassa on tapana erottaa sietokyvyn ja toipumisen käsite menetyksestä tai loukkaantumisesta. Toipumiseen liittyy normaalin toiminnan tilapäinen keskeytyminen tällaisessa tilassa, joka on luonnehdittu psykopatologian raja-alueeksi, ja asteittainen paluu traumaattista tapahtumaa edeltävään normaalitilaan. Joustavuus päinvastoin antaa sinun säilyttää vakaan tasapainon, mukautua positiivisesti [10] .
Tutkijat tunnistavat useita päätekijöitä, jotka vaikuttavat kestävyyden kehittämiseen ja ylläpitämiseen [13] :
Kuvatut tekijät eivät ole periytyviä, ja yksilö voi kehittää niitä elämänsä aikana.
Useat tutkimukset korostavat myös muita resilienssitekijöitä [10] :
American Psychological Association julkaisi 10 tapaa kehittää resilienssiä vuonna 2014 [8] :
Käytännön suosituksia resilienssin kehittämiseksi kehitetään kognitiivis-käyttäytymisterapiassa ja rationaalis-emotionaalisessa käyttäytymisterapiassa [16] .
Resilienssin käsitettä kritisoidaan, koska tiedemiehet eivät ole yksimielisiä tämän psykologisen konstruktin yleisestä määritelmästä. Eri tutkijoiden resilienssin määritelmä vaihtelee työn painopisteen ja tavoitteiden mukaan [5] .
"Hyvän" psykologisen ja sosiaalisen kehityksen indikaattorit ovat myös kiistanalaisia, etenkin kun tutkitaan resilienssiä eri kulttuureissa ja yhteyksissä [17] .
Brad Evans ja Julian Reid arvostelevat resilienssidiskurssia siitä, että vastuu traumaattisiin tapahtumiin reagoimisesta on siirretty yksilölle, mikä vähentää julkisesti koordinoitujen ponnistelujen roolia, mikä poistaa vastuun hallitukselta [18] .