Keholähtöinen psykoterapia on psykoterapian suunta , joka käsittelee potilaan ongelmia ja neurooseja kehokontaktin toimenpiteiden avulla.
Kehokeskeisen psykoterapian alun loi Wilhelm Reich , Sigmund Freudin opiskelija , joka siirtyi pois psykoanalyysistä ja keskittyi kehoon kohdistuviin vaikutuksiin. Hänen työtään jatkoivat Ida Rolf ( Rolfingin perustaja ), Gerda Boyesen ( biodynamiikan perustaja ), Frederic Matthias Alexander ( Alexander Technique), Franz Alexander (yksi psykosomaattisen lääketieteen perustajista), Marion Rosen ( Rosen-menetelmän perustaja ) ja Alexander Lowen (yksi bioenergeettisen analyysin perustajista ).
David Boadellan Biosynthesis on ensimmäinen kehon psykoterapiamenetelmä, jonka Euroopan psykoterapialiitto on akkreditoinut ja tunnustanut .
Venäjällä Feldenkrais-menetelmää kutsutaan yleisesti myös kehokeskeiseksi psykoterapiaksi .
Joitakin menetelmiä ja tekniikoita on kuvattu kohdassa Menetelmät, kuten:
Kehokeskeisen psykoterapian teorian perustan loi W. Reich . Peruspostulaatti, joka tarjosi myöhemmän vektorin tämän psykoterapian alueen kehittämiselle, oli käsite lihas-, lihas- tai karakterologisesta kuoresta. W. Reichin mukaan lihaksikkaat "puristimet" tai lihaspanssari on luotu suojaksi ahdistusta vastaan, joka syntyy lapsessa seksuaalisten halujen perusteella ja johon liittyy rangaistuksen pelko. Ja tietysti tärkein puolustus tätä pelkoa vastaan on sen tukahduttaminen, mikä väliaikaisesti hillitsee seksuaalisia impulsseja. Myöhemmin sellaisista egopuolustuksista tulee pysyviä ja automaattisia, ja sen seurauksena niistä tulee luonteenpiirteitä, muodostuu tyypillinen kuori. Tyypillinen panssari on ylivoimainen puolustava voima, joka on organisoitunut enemmän tai vähemmän yhtenäiseen malliin egossa, mutta ne eivät ole neuroottisia oireita [1] .
W. Reich tunnisti 7 lihaskuoren segmenttiä, jotka ovat paikallisia:
W. Reich määritteli teoksessaan "Character Analysis" luonnetta vakaiden henkisten ominaisuuksien rakenteeksi, joka ilmenee tyypillisinä käyttäytymistapoina tietyissä elämäntilanteissa. Ja havainnoissaan hän huomasi, että hallitsevat luonteenpiirteet ilmenevät usein kehon alueella. Ne voidaan ilmaista kävelynä, eleinä, ryhtinä, ilmeinä ja niin edelleen.
Reichin käytännön työ osoitti, että jännityksen vapauttaminen tietyiltä kehon alueilta mahdollistaa libidoenergian vapautumisen (kirjoittaja kutsui sitä orgonienergiaksi). Psykoanalyyttisten ideoiden mukaisesti , joita hän kannatti, tämä prosessi johti parannuskeinoon neuroottisiin ja muihin sairauksiin.
Siten Reich löysi fyysisen analogian henkiselle traumalle ja sairaudelle. Hän uskoi, että lihasjännitys - puristimet kuoren muodossa - suorittaa saman tehtävän kuin psykologiset luonteenpiirteet. Pohjimmiltaan lihasjännitys kätkee tietynlaisen tunteen , ja jos vapautat "puristimet", rentouttavat kroonisen jännityksen alueet, nämä tunteet vapautuvat. Tämän jälkeen, jos niitä on roiskutettu riittävästi, tulee vapautus mielenterveyshäiriöistä. Mutta myös kun tukahdutetut tunneilmiöt poistetaan, puristimet katoavat.
Keholähtöisen terapian teorian jatkokehitys löytyy Reichin opiskelijalta ja seuraajalta - Alexander Lowenilta . Hänen teoriansa on tällä hetkellä yleisin ja käytetty käytännössä. Lisäksi Lowen onnistui löytämään konseptilleen teoreettiset perusteet, jotka tuovat ruumiillisuuden ja henkisen organisaation järjestelmään.
Hän muutti termin orgonienergia bioenergiaksi, joka pohjimmiltaan heijastaa samaa merkitystä - elämänenergiaa. Siksi hänen kehittämänsä suunta sai nimen - bioenergetiikka .
Kuten Reich, Lowen löysi luonteenpiirteitä kehollisista ilmenemismuodoista. Mutta toisin kuin hänen mentorinsa, hän antoi tunnustusta analyyttiselle työlle. On turvallista sanoa, että lihasjännityksen purkaminen poistaa erilaisten mielenterveyshäiriöiden oireita tai lievittää niitä. Mutta samaan aikaan psykoanalyyttinen työ on välttämätöntä täydelliselle parantumiselle. Niiden on mentävä rinnakkain, niin voit taata melko vakaat tulokset syyn kanssa työskentelyn kannalta.
Kattava havainnointi ja analyysi antoi A. Lowenille mahdollisuuden muotoilla tieteellisen perustelun tiettyihin luonteenpiirteisiin liittyville kehollisille ilmentymille. Samaan aikaan työtä, jossa on karakterologisia piirteitä , ei voida kutsua perustavanlaatuiseksi terapiaprosessissa . Ne osoittavat vain, mikä "trauma" on potilaan psyykkisten vaikeuksien taustalla. Mutta on tärkeää ottaa huomioon luonne, koska se ohjaa työtä oikeaan suuntaan ja auttaa ensinnäkin keskittymään asiaan ja toiseksi organisoimaan potilaan ja terapeutin välistä vuorovaikutusta.
Lowen antaa teoksissaan hahmoluokituksen [2] , joka toistaa psykoanalyyttisiä teoksia ja jota täydentää kuvaus kehollisten ilmentymien piirteistä sekä persoonallisuuden sisäpsyykkisten voimien vuorovaikutuksesta. Näiden käsitteellisten tutkimusten perusteella voidaan löytää monien mielenterveyssairauksien luonne.
Keholähtöisen psykoterapian käytännössä käytetään erilaisia menetelmiä. Se voi olla hierontaa tai erilaisia harjoituksia. Niiden erikoisuus piilee siinä, että mikä tahansa niistä ei ole suunnattu pelkästään puristimien rentouttamiseen, vaan suuremmassa määrin kehon tietoisuuteen ja tunnereaktioon. Tämä johtaa paranemiseen. Myös kehollisen ja analyyttisen työn vuorottelun tarve on edelleen kiistaton. Tehty kehotyö on tilannekohtaista, ellei siihen liity tietoisuutta ja siihen liittyviä psykologisia muutoksia.