Emotional Freedom Technique tai Emotional Freedom Technique , EFT on vaihtoehtoisen lääketieteen ja pseudotieteen tekniikka, joka perustuu perinteisen itämaisen lääketieteen (akupainanta) ja länsimaisen psykologian periaatteisiin .
EFT:n loi amerikkalainen insinööri Gary Craig [1] 90-luvulla perustuen tohtori Roger Callahanin Mind Field Therapy -tekniikkaan 2] .
Emotional Freedom Technique -tekniikkaa kutsutaan joskus " neulattomaksi akupunktioksi " tai "akupunktion tunneversioksi". EFT-perusmenettelyyn kuuluu tiettyjen akupainantapisteiden stimulointi keskittyen samalla ongelman osa-alueeseen.
EFT:tä käytetään ahdistukseen ja jännitykseen, fyysiseen kipuun, fobioihin , riippuvuuksiin, unettomuuteen, pakkomielteisiin ajatuksiin ja muihin psyykkisiin ja fyysisiin oireisiin. Sitä voidaan käyttää myös tavoitteiden saavuttamiseen poistamalla tarkoituksellisesti negatiivisia tunteita ja asenteita, jotka estävät tämän tekemisen.
Kirja "Emotional Freedom Technique" kiinnittää huomion seuraaviin ominaisuuksiin:
Näin voit tarkistaa, kuinka tämä tekniikka toimii pienellä vaivalla.
EFT:stä on tullut useita julkaisuja, sekä positiivisia tekniikan [3] että negatiivisia [4] johdonmukaisuuden vuoksi.
Skeptical Inquirer -lehti nimesi EFT:n pseudotiedeeksi , syynä tähän oli epäjohdonmukaisuus väärennettävyyskriteerin kanssa, tieteellisesti vahvistamattomiin tai yksinkertaisesti epävirallisiin tietoihin luottaminen, aggressiivinen edistäminen Internetin kautta ja muut menetelmät [5] .
Gary Craig, EFT:n luoja, väittää, että hänen tekniikkansa toimii "energiameridiaanien" kanssa. On kuitenkin monia akupunktiopisteitä, joita ei ole kuvattu hänen metodologiansa; EFT:n kannattajat esittivät version, jonka mukaan näiden pisteiden kanssa työskenteleminen voi johtaa valitettavaan tulokseen. Skeptikkojen mukaan tällaiset argumentit kuitenkin vetävät rajan EFT:n tieteelliselle epäjohdonmukaisuudelle, ja siksi se pitäisi luokitella pseudotieteellisiksi opiksi. Samanaikaisesti jotkut ovat samaa mieltä tekniikan kannattajien esittämistä väitteistä uskoen, että EFT:n menestys johtuu siitä tosiasiasta, että toisin kuin akupunktiossa , se jakaa myös perinteisempiä lähestymistapoja lääketieteellisestä näkökulmasta, pitäen niitä parempana kuin " manipuloida energiameridiaaneja." Kuitenkaan ei ole anatomisia tai histologisia todisteita näiden pisteiden olemassaolosta, paitsi ihon biopotentiaalin heterogeenisyydestä , jonka fanit voivat antaa epäsuoraksi vahvistukseksi ei-perinteisten menetelmien puolesta. ei ole keinoa vaikuttaa niihin "henkisellä akupunktiolla" [6] . Plasebotesti ei osoittanut EFT:lle mitään erityisiä ominaisuuksia, jotka erottaisivat sen muista psykotekniikoista. Guardianissa julkaistun artikkelin kirjoittajat uskovat, että tämä tekniikka häiritsee pääongelmaa ja johtaa siten hoidon edistymiseen [7] .