Matala potku

Matala potku ( eng.  low kick , kirjaimellisesti "potku alhaalta"), joka tunnetaan myös potkuna jalkaan ( eng.  leg kick ) - kamppailulajeissa eräänlainen potku alavartaloon (reiteen tai sääriin). Isku löytyy erilaisista kamppailulajeista: karate , kudo , potkunyrkkeily , muay thai , krav maga , lehwei , wushu- sanda , shootboxing .

Vahinko

• Matala potku kohdistettu reiden ulkopuolelle

• Matala potku reiden sisäpuolelle

• Matala potku tukijalan pidolla

• Matala potkun esto

Matala potku kohdistetaan aina vastustajan jalkoihin: iskun seurauksena vastustaja ei vain koe kipua, vaan voi menettää tuen jalkojensa alta ja hidastaa vauhtia. Jatkuvat matalat potkut ovat täynnä luunmurtumia, nivelsiteiden repeytymiä tai muita nivel- ja lihasvaurioita [1] . Iskiashermo , ihmiskehon pisin, kulkee häntäluusta jalkaan asti ja on usein alhaisten potkujen kohteena [2] .

Puolustus

Pääasiallinen suojaus matalapotkua vastaan ​​on iskun estäminen potkujalustalla ( eng.  checking ), kun jalka on koukussa ja ojennettuna eteenpäin suojatakseen reiteen kohdistuvalta iskulta. Tässä tapauksessa taikina osuu paljaaseen sääriin tai polveen ja kokee itse kipua. Joissakin tapauksissa tämä blokko voi jopa tulla traumaattiseksi hyökkääjälle: UFC 168 : ssa Anderson Silvan ulkopuolinen matalapotku päättyi Chris Weidmania vastaan ​​[3] [4] [5] [6] [7] .

Kilpailussa

• Matala potku on yksi tärkeimmistä potkunyrkkeilytekniikoista . Potkunyrkkeilyssä on "low kick" -osio, jossa voit lyödä jaloilla reiden ulko- ja sisäsivuilla tai koukulla nilkkaan, mutta polvi- tai pohjelihakseen lyöminen on kielletty. Samaan aikaan tällaiset lyönnit ovat periaatteessa sallittuja potkunyrkkeilyssä kansainvälisten ja itäisten sääntöjen mukaan, mutta ne ovat kiellettyjä amerikkalaisessa versiossa täydellä kosketuksella.
• Matala potku löytyy sellaisista karatelajeista kuin ashihara karate , enshinkaikan , kyokushinkai ja seidokaikan . Yhdeksi matalapotkumestareiksi pidettiin Hatsuo Royamaa , 9 danin omistajaa Kyokushin karatessa: tätä lyöntiä kutsuttiin "gedan mawashi-geriksi" (ympyräpotku alemmalle tasolle) ja sitä käytettiin aiemmin vain pyyhkäisynä ennen enemmän. voimakas isku. Royaman ponnistelujen ansiosta matalapotkua alettiin käyttää jo voimakkaana iskuna vastustajan reisiin [8] .
• Thainyrkkeilyssä matalapotkua , joka tunnetaan myös alapuolen potkuna, kutsutaan "tae-koodiksi" ja se on kohdistettava reiteen tai polvitaipeen. Voit estää sen nostamalla polvea niin, että isku putoaa sääriin [9] , mutta tämä on erittäin vaikea tehdä, koska tällaisen iskun saanut urheilija voi usein joutua tekniseen tyrmäykseen [10] .
• Matalapotku on myös yksi sandan ja shootboxingin tekniikoista , ja thai -nyrkkeilystä on tullut olennainen osa monia kamppailulajeja.
• Sekakamppailulajeissa matalien potkujen mestareita, jotka voittivat tämän ansiosta, olivat Maurice Smith , Pavel Slovinsky , Daniel Gita , Mirko Filipovich ja monet muut.

Muistiinpanot

1. ↑ Cage Potato Tribute: The Leg Kick . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 7. heinäkuuta 2017. (määrätön)
2. ↑ Jalkapotkun anatomia (pääsemätön linkki) . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 17. huhtikuuta 2012. (määrätön) 
3. ↑ Kuinka harjoitella matalia potkuja . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 15. lokakuuta 2018. (määrätön)
4. ↑ The Striking Zone: Miksi jalkapotkut muuttavat peliä MMA:ssa . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 22. toukokuuta 2017. (määrätön)
5. ↑ Jalkapotkujen tuhoaminen: puolustus ja laskut (downlink) . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 21. huhtikuuta 2013. (määrätön) 
6. ↑ The Anatomy of the Muay Thai MMA Leg Kick and Beyond (linkki ei saatavilla) . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 9. huhtikuuta 2013. (määrätön) 
7. ↑ Chris Weidman säilyttää UFC-vyön Anderson Silvan kauhean jalkavamman päätyttyä taisteluun . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 15. lokakuuta 2018. (määrätön)
8. ↑ DEATH HALBERD: HATSUO ROYAMA (linkki ei saatavilla) . Haettu 14. lokakuuta 2018. Arkistoitu alkuperäisestä 29. kesäkuuta 2012. (määrätön) 
9. ↑ matalapotkupuolustus YouTubessa _
10. ↑ Lowkick - tekniikka . Käyttöpäivä: 22. tammikuuta 2011. Arkistoitu alkuperäisestä 21. elokuuta 2011. (määrätön)