Painonpudotus

Painonpudotus ( yksinkertainen puhekielen painonpudotus [1] [2] ) on elävän organismin painon lasku. Se voi olla sekä tavoite liikalihavuuden torjunnassa , terveydentilan normalisoiminen ja fyysisen houkuttelevuuden lisääminen , että se voi olla lääketieteellinen ongelma, sairauksien oireena .

Painonpudotusliiketoiminta

Painonpudotus tapahtuu monien sairauksien yhteydessä. Kuitenkin tällä hetkellä[ milloin? ] laihduttamisesta puhutaan useammin[ kuka? ] tähän suuntaan tehtyjen tietoisten toimien seurauksena [3] . Koko ihmiskunnan historian aikana on ehdotettu uskomattomia tapoja normalisoida painoa, mutta tähän mennessä monista kehitetyistä ruokavalioista huolimatta ongelmaa ei ole täysin ratkaistu.

Monille ihmisille (erityisesti naisille) lihavuuden (todellisen tai kuvitteellisen) vastaisesta taistelusta on tullut eräänlainen pakkomielle. Sen sijaan, että välittäisivät kehon yleisestä terveydestä, ihmiset alkavat seurata vain vaa'an lukemia. Näin ollen painonpudotus on muutettu kannattavaksi liiketoiminnaksi. Erilaisia ​​"rasvanpolttajia", "ihmeellisiä" dieettejä , rasvaimua (rasvanpoistooperaatioita) jne. mainostetaan aktiivisesti - aiheuttavat usein merkittäviä terveyshaittoja .

Sosiaaliset ja psykologiset näkökohdat

Mikä tahansa ruokavalio on tilapäinen, ja myöhemmin ilman painonnousun syitä selvittämättä se useimmissa tapauksissa palaa, koska henkilö on syönyt liikaa ja jatkaa ylensyöntiä.

Fysiologisten ylipainon syiden (esimerkiksi hormonaalisten sairauksien ) lisäksi sosiaalisten syiden (tottumus syödä "seurassa", ikävystymisestä) ja psykologisista syistä (henkilökohtainen epäonnistuminen, ongelmalliset suhteet läheisiin, vakava stressi , yksinäisyys) voi johtaa painonnousuun. Siksi on ensinnäkin poistettava ylensyömisen syyt - opittava löytämään uusia nautinnon lähteitä, uusia harrastuksia ja viihdettä, jotka eivät liity ruokaan.

Siten onnistuneen painonpudotuksen kannalta on tärkeää muuttaa asennetta itseesi ja ruokaan, elämäntapaan ja ajatteluun sekä valita itsellesi oikea laihdutustapa.

Anorexia nervosan yhteydessä painonpudotus (painonpudotus) tulee yksilön pääasialliseksi motiiviksi.

Painoindeksi

Jotta voit valita oikean laihdutustavan, sinun on ensin määritettävä painoindeksi (BMI). Tämä parametri on maailmanlaajuisesti tunnustettu ohje ylipainon torjunnassa, sen avulla voit nopeasti valita järkevän hoitostrategian.

• Jos henkilön painoindeksi (BMI) on alle 18, hänen ei pitäisi laihtua. Päinvastoin, uskotaan, että hänellä on ruumiinpainon puute, ja on toivottavaa, että hän paranee.
• Jos henkilön painoindeksi on 18,5-24,99, tämä on normi, eikä painonpudotusta vaadita.
• Jos henkilön BMI on 25-29,99, hänellä on todella ylipainoa. Ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus ovat järkevimpiä hoitokeinoja.
• Jos henkilön BMI on 30-40, se luokitellaan jo todelliseksi liikalihavuudeksi, joka edellyttää terapeuttisia toimenpiteitä lääkärin valvonnassa. Yleensä ruokavalion ja fyysisen aktiivisuuden lisäksi lääkäri suosittelee laihtumiseen tarkoitettujen lääkkeiden ottamista (esimerkiksi Xenical) . FDA (Food and Drug Administration, 18. helmikuuta 2011) on nyt hyväksynyt mahalaukun nauhan määrittämisen BMI:lle 30 tai enemmän. Tyypin 2 diabetes mellituksen läsnä ollessa tämän painoindeksin (30-40) taustalla voidaan suorittaa minkä tahansa monimutkaisen bariatrisen leikkauksen, mahalaukun ohitusleikkaukseen asti.
• Yli 40:n painoindeksi on merkki hengenvaarallisesta lihavuudesta. Tällaisella ylipainolla potilaalle osoitetaan kirurginen hoito (kaiken monimutkainen bariatrinen leikkaus), joka antaa vakaan painonpudotuksen normaaliksi.

Katso myös

• Anoreksia
• Lihavuus

Kirjallisuus

1. Liikalihavuusepidemia asettaa miljoonia sairauksien vaaraan [lehdistötiedote]. Geneve: Maailman terveysjärjestö; 12. kesäkuuta 1997; 46.
2. Rössner S., "Liikalihavuus: 2000-luvun tauti", Int. J. Obes. Relat. Metab. Discord., 2002 joulukuu; 26 Suppl. 4: S2-S4, PMID 12457290 .
3. Maailmanlaajuisen liikalihavuusepidemian hallinta. Maailman terveysjärjestö. 2002.
4. Kansainvälinen lihavuustyöryhmä. Liikalihavuus Euroopassa. Asian kaukaa toimintaa. 2002.
5. Rankinen T, Perusse L, Weisnagel S et al. Obes Res 2002; 10:196-243.
6. Peterkova V. A., Remizov O. V. Liikalihavuus ja aineenvaihdunta. 2004; 1:17-23.
7. Prentice AM, Jebb SA. Br Med J 1995; 311:437-9.

Muistiinpanot

1. ↑ T. F. Efremova. Painonpudotus // Efremovan selittävä sanakirja . – 2000. (Venäjän kieli)
2. ↑ Modernin venäjän kirjallisen kielen suuri akateeminen sanakirja, M. Neuvostoliiton tiedeakatemian kustantaja, osa 10
3. ↑ 24 tuntia lopullista rasvanpolttoa / Elä näin joka päivä