NLP:n oletukset

Neurolingvistisen ohjelmoinnin (NLP) oletukset ovat aksiomaattisia uskomuksia , joita käytetään NLP:n luojien mukaan työkaluna helpottamaan haluttujen vaikutusten saavuttamista tekniikoilla. Oletusten merkitys ei ole siinä, että ne ovat totta (eli ne kuvaavat tarkasti objektiivista todellisuutta ), vaan siinä, että niihin on hyödyllistä uskoa tiettyjen NLP:n tehtävien tehokkaimman suorittamisen kannalta [1] .

Sisältö

NLP:n oletukset ovat samalla neurolingvistisen ohjelmoinnin perusperiaatteet . Oletuksia (kuten "universumi on ystävällinen ja täynnä resursseja") tai joukko positiivisesti aforistisesti muotoiltuja uskomuksia (ei välttämättä todistettavissa) käytetään NLP:ssä perustyökaluna ryhmä- ja yksilötyössä tekniikoiden kanssa. Oletukset on muotoiltu NLP:n taustalla olevien periaatteiden mukaisesti. Brittiläisen NLP-kouluttajan Jane Revellin mukaan oletukset "eivät ole filosofiaa tai rikkomatonta maailmankuvaa tai joukko sääntöjä ja määräyksiä. Pikemminkin ne ovat oletuksia, joiden perusteella yksilöt suorittavat myöhempiä toimia .

Kartta ei ole alue

NLP:n epistemologinen periaate on lainattu Alfred Korzybskin (1933) [3] ja Gregory Batesonin (1972, 1979) [4] [5] töistä ja piilee ajatuksessa, että "objektiivista kokemusta" ei ole olemassa. Kokemustemme subjektiivinen luonne ei koskaan kata täysin objektiivista maailmaa. NLP:n näkökulmasta riippumatta siitä, onko absoluuttista " objektiivista todellisuutta " olemassa vai ei, ihmisillä ei todellakaan ole pääsyä absoluuttiseen tietoon todellisuudesta, ja heillä on vain joukko uskomuksia todellisuudesta, joita he luovat toimintansa aikana. elämää.

Oletus " kartta  ei ole alue " otetaan huomioon[ kenen toimesta? ] yksi tärkeimmistä ihmisten kanssa työskennellessään keskittyä heidän huomionsa siihen tosiasiaan, että uskomukset todellisuudesta ja maailmankuvasta ("kartta") eivät ole itse todellisuutta tai sen kokonaisuutta, mikä on mahdollista havaita ("alue") . Toisin sanoen NLP ei toimi todellisuuden tai "alueen" kanssa, vaan subjektiivisten käsitysten ja uskomusten kanssa todellisuudesta eli "kartoista".

Keho ja "mieli" yhtenä järjestelmänä

Ihmiskehossa ja ihmisen vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa tapahtuvat prosessit ovat monimutkaisten järjestelmien puitteissa tapahtuvia prosesseja . Organismi , yhteiskunta ja planeetta muodostavat monimutkaisten järjestelmien ja osajärjestelmien ekologian , jotka ovat vuorovaikutuksessa ja vaikuttavat toisiinsa. Tällaiset järjestelmät johtavat yleensä monimutkaisempaan käyttäytymiseen kuin vain lineaarisiin prosesseihin, ja ilmiöiden tarkastelu eri näkökulmista voi johtaa erilaisiin ja yhtä päteviin kuvauksiin ja käsityksiin siitä, mitä järjestelmässä pidetään tärkeänä. Esimerkiksi eri alojen asiantuntijat voivat oman kokemuksensa ja tietämyksensä perusteella havaita saman ongelman omalla tavallaan ja tarjota siihen erilaisia ​​ratkaisuja. Siksi ennen tilanteeseen puuttumista katsotaan hyödylliseksi kerätä tietoa useista eri näkökulmista, jotta saadaan mahdollisimman kattava kuva koko monimutkaisuudesta. Koska organismia pidetään monimutkaisena järjestelmänä, tämä periaate pätee myös siihen.

Kaiken käytöksen ytimessä on positiivinen tarkoitus

Tämä olettamus on lainattu Virginia Satirin uskomusjärjestelmästä ja tarkoittaa, että mitä tahansa ihminen tekeekin, hän itse asiassa pyrkii toteuttamaan jonkin positiivisen tarkoituksen (josta hän ei ehkä ole tietoinen). Oletetaan[ kenen toimesta? ] , että henkilön nykyinen käyttäytyminen edustaa parasta hänelle tällä hetkellä saatavilla olevaa vaihtoehtoa. NLP:n kannattajien mukaan uusien vaihtoehtojen löytäminen tästä näkökulmasta voi olla hyödyllistä auttaa henkilöä muuttamaan ei-toivottua käyttäytymistä.

Ei tappiota, vain palaute

Neurolingvistisessä ohjelmoinnissa kommunikaatiota ei pidetä "menestyksen" ja "epäonnistumisen" kannalta. Pikemminkin sitä tarkastellaan tehokkuuden tai tehottomuuden kannalta. Joitakin toimia seuraavat epäonnistuneet tulokset eivät ole syy pettymykseen ja lannistumiseen, vaan arvokasta tietoa palautteen muodossa, joka määrää tekemäsi tehokkuuden. Oletus on lainattu periaatteesta palautesilmukoiden tärkeydestä informaatioteoriassa ( William Ross Ashby ).

Valinnanvara on aina parempi kuin sen puuttuminen

Suuri osa NLP:n perustaidoista koostuu oppimisesta tunnistamaan "stagnaatio"-tilanne ja näkemään uusia vaihtoehtoja sen aforismin mukaisesti, että valinta alkaa siellä, missä toimintavaihtoehtoja on kolme. Samoin uskotaan, että monet kuvaukset (prosessimallit) ovat parempia kuin yksi. Systeemiteorian mukaan järjestelmän elementti , joka pystyy parhaiten sopeutumaan, vaikuttamaan muihin elementteihin ja suorittamaan tehtävänsä, ei useinkaan ole vahvin osa, vaan se osoittaa suurinta joustavuutta esitetyssä reaktiospektrissä.

Viestinnän merkitys on vastaanotetussa vastauksessa

Neurolingvistisen ohjelmoinnin periaatteiden mukaan viestinnän merkitys on[ selventää ] lähetettävä viesti ei ole viestin takana oleva tarkoitus, vaan reaktio, jonka se herättää viestin vastaanottajassa. Uskotaan, että jos noudatat tätä periaatetta, voit tehostaa viestintää, koska tämän avulla voit seurata, kuinka osoitetun reaktion perusteella implisiittinen viesti saavuttaa asiakkaan.

Muut oletukset ja periaatteet

• Ihmisillä on kaikki resurssit, joita he tarvitsevat menestyäkseen . Väitetään, että tutkittavan on hyödyllistä uskoa, että hänellä on kaikki mitä hän tarvitsee muutoksen tekemiseen, koska jos tämä on totta, tämä auttaa häntä saavuttamaan halutut tulokset.
• Rakenne on tärkeämpi kuin sisältö . Jos kahdella ongelmalla on samanlainen psykologinen rakenne, niitä voidaan todennäköisesti lähestyä samalla tavalla. Usein tärkeintä on ongelman rakenne (miten se korjataan, millaiset uskomukset sitä vahvistavat, miten asiakas ajattelee asiasta), ei siihen kudotut tilanteen yksityiskohdat. Tätä muodon ja sisällön jakoa käytetään myös modernissa länsimaisessa psykiatriassa (Karl Jaspers ja Kurt Schneider ovat tämän lähestymistavan pioneereja).
• Jos teet aina sen, mitä olet aina tehnyt, saat aina sen, mitä olet aina saanut , tai toisessa sanamuodossa: "Jos teet jotain, mikä ei toimi, yritä tehdä jotain muuta" (Bandler). NLP käsittelee ongelmia rikkaina tutkimusaiheina, ja periaate jatkuvasti etsiä uusia lähestymistapoja on osa sen koko metodologiaa.
• Kierrätyksen periaate eli "käytä sitä, mikä toimii". Milton Ericksonilta lainattu periaate, joka tunnetaan kyvystään käyttää positiivisesti asiakkaan muodostamaa subjektiivista kuvaa puutteistaan ​​tai rajoituksistaan. NLP toimii periaatteella, että jos jokin auttaa, niin sitä voidaan käyttää.
• Ei ole vastustuskykyisiä asiakkaita, on vain joustamattomia terapeutteja . Vastarintalla on myös kommunikatiivinen merkitys. Se antaa tietoa asiakkaan sisäisestä maailmasta ja se tulee usein huomioida ja tutkia arvokkaana tietona asiakkaan psyykestä. Tässä lähestymistavassa NLP-psykoterapia eroaa joistakin muista psykoterapeuttisista aloista, joissa vastustus nähdään käsiteltävänä tekijänä, sillä perusteella, että "potilas ei yksinkertaisesti ole valmis muutokseen". NLP:ssä vastustusta pidetään tiedostamattomana viestinä siitä, että työskentelyn suunta on valittu väärään suuntaan ja johon pitäisi siirtyä.
• Tuloksen (tehokkuuden) merkitys, ei mekaanisen toimenpiteen (showness) tärkeys : jos jotain voidaan tehdä kymmenessä minuutissa, ei siihen kannata käyttää tuntiakaan. NLP kannattaa lyhytaikaista terapiaa, mikä tarkoittaa, että monissa tapauksissa asiakkaan auttamiseksi tarvitsee vain muuttaa tapaa, jolla hän tulkitsee tilanteen. Psykoterapian tavoitteena on tutkia tehokkaasti, kuinka ihminen subjektiivisesti ymmärtää, kuvittelee ja kokee ongelmansa ja kuinka on mahdollista auttaa häntä saavuttamaan tavoitteensa muuttamalla ymmärrystä tästä kaikesta.
• Keho ja mieli  ovat yhden järjestelmän elementtejä . NLP ottaa huomioon sen tosiasian, että keho ( ruumiillisuus ) vaikuttaa psyykeen ja psyyke vaikuttaa kehoon. Tavassa, jolla ihminen kävelee, liikkuu, hengittää, hänen lihaspuristimissaan ilmenee ihmisen psykoemotionaalinen tila.
• NLP perustuu aistihavaintoon . Aluksi NLP ottaa tietona itsessä ja muissa havaittujen mallien ja rakenteiden määrittämiseen vain sen, mikä on henkilökohtaisesti havaittavissa aistillisesti (ulkoinen tai sisäinen). Havaintoa pidetään ainoana perustana saada merkityksellistä tietoa maailmasta. Ilmiöt, kuten "ajatusten lukeminen" tai abstrakti olettamus, joka perustuu menneisyyteen eikä nykyiseen kokemukseen (esimerkiksi yksilölliset tai kulttuuriset stereotypiat siitä, mitä pitäisi olla), ja yhdenmukaistaminen "ennakkotietoisuuden" kanssa (eli ajatukset siitä, millaisen maailman pitäisi olla ) ) vältetään NLP:ssä. Loogista päättelyä ja hypoteeseja voidaan kuitenkin käyttää työkaluna mahdollisten tutkimusmallien ja -suuntien tunnistamiseen, mutta ne on aina testattava aistihavainnolla.
• Aina merkityksen ymmärtäminen ei ole välttämätöntä . Toisin kuin perinteisissä psykoterapeuttisissa kouluissa, tehokas muutos tai oppiminen tiedostamattomalla tasolla on tärkeämpää kuin tietoinen ymmärtäminen. NLP:n mukaan muutos ei aina vaadi tulkintaa tai analysointia, tärkeä on vain maailmaa ja itseään koskevien uskomuskartan muutos, jossa aiemmin saavuttamaton tulee mahdolliseksi.
• Mitään mallia ei pidä pitää universaalina . NLP tarkoittaa, että henkilökohtaisen kokemuksen rakenne tai organisointi on syvästi yksilöllistä. Toisin sanoen tämä rakenne kehittyy ainutlaatuisella tavalla ihmisen yksilöllisen elämän aikana erilaisten sisäisten ja ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta. Siksi mitään NLP-menetelmiä ei pitäisi laajentaa koskemaan kaikkia ihmisiä.

Erilaisia ​​perusolettamien muotoiluja

Näistä NLP -aksioomista on olemassa erilaisia ​​​​formulaatioita :

Kirjailija Richard Bandler

1. Kartta ei ole alue.
2. Kaiken käytöksen motiivina on myönteinen tarkoitus; jokaiselle käytökselle on konteksti, jossa se on arvokasta.
3. Ihmisen positiivinen arvo on ehdoton, mutta sisäisen ja/tai ulkoisen käyttäytymisen arvo ja soveltuvuus voidaan kyseenalaistaa.
4. Kyky muuttaa todellisuuden havaitsemisprosessia on usein hyödyllisempää kuin havaitun todellisuuden sisällön muuttaminen.
5. Kaikki ihmisten ympäristöön ja omaan käyttäytymiseen liittyvät syrjinnät voidaan esittää hyödyllisesti visuaalisten, kuulo-, kinesteetisten, haju- ja makuaistimusten kannalta.
6. Kaikki resurssit, joita ihmisten on muutettava, heillä on jo.
7. Palaute epäonnistumisen sijaan - kaikki tulokset ja käytöstavat ovat saavutuksia, saavutetaanpa niillä haluttu tulos tietyssä kontekstissa vai ei.
8. Viestinnän merkitys on saamassasi vastauksessa .

Kirjailija: Robert Dilts

1. Kartta ei ole alue.
   1. Ihmiset reagoivat omaan todellisuuteensa.
   2. Jokaisella ihmisellä on oma yksilöllinen maailmankartta. Mikään yksittäinen kartta - maailman heijastus - ei ole "aito" tai "todellinen" kuin mikään muu.
   3. Viestinnän merkitys piilee sen herättämässä reaktiossa kommunikaattorin aikeista riippumatta.
   4. "Viisimmat" ja "ystävällisimmät" kortit ovat ne, jotka tarjoavat laajimman ja rikkaimman valikoiman vaihtoehtoja, eivät ne, jotka ovat "aitoisimpia" tai "tarkkaimpia".
   5. Ihmisillä on jo (ainakin mahdollisesti) kaikki resurssit, joita he tarvitsevat toimiakseen tehokkaasti.
   6. Mikä tahansa käytös - jopa julmin, hulluin ja kuvittelemattomin - on valinta parhaista tällä hetkellä saatavilla olevista vaihtoehdoista, joka perustuu ihmisen kykyihin ja kykyihin, jotka määritetään hänen maailmanmallinsa mukaan.
   7. Muutos tapahtuu, kun oikeat resurssit vapautuvat tai aktivoituvat tietyssä kontekstissa, rikastamalla ihmisen maailmankarttaa.
2. Elämä ja "mieli" ovat systeemisiä prosesseja.
   1. Ihmisessä ja ihmisen vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa tapahtuvat prosessit ovat systeemisiä. Kehomme, yhteisömme ja universumimme muodostavat monimutkaisten järjestelmien ja osajärjestelmien ekologian, jotka ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa ja vaikuttavat toisiinsa.
   2. On mahdotonta eristää mitään järjestelmän osaa kokonaan muusta järjestelmästä. Ihmiset eivät voi muuta kuin vaikuttaa toisiinsa. Vuorovaikutus ihmisten välillä muodostaa sellaisia ​​palauteketjuja, että ihminen itse kokee tekojensa vaikutuksen seuraukset muihin ihmisiin.
   3. Järjestelmät ovat "itseorganisoituvia" ja niillä on taipumus luonnolliseen tasapainon ja vakauden tilaan. Tappioita ei ole - on vain palautetta.
   4. Millään reaktiolla, kokemuksella tai teolla ei ole järkeä kontekstinsa tai siihen liittyvän vastauksen ulkopuolella. Mikä tahansa käyttäytyminen, kokemus tai reaktio voi toimia resurssina tai rajoittavana tekijänä riippuen siitä, kuinka johdonmukainen se on muun järjestelmän kanssa.
   5. Kaikki vuorovaikutukset järjestelmässä eivät tapahdu samalla tasolla. Mikä on positiivista yhdellä tasolla, voi olla negatiivista toisella. On erittäin hyödyllistä erottaa tekosi omasta "minästäsi", eli positiivisista aikomuksista, toiminnasta, uskomuksista jne., jotka aiheuttavat tämän teon - itse teosta.
   6. Kaikella käytöksellä (tietyillä tasoilla) on "positiivinen tarkoitus". Se koetaan tai koettiin positiiviseksi ja hyväksyttäväksi siinä kontekstissa, jossa ne on kehitetty, ja toiminnan suorittaneen henkilön näkökulmasta. On paljon helpompaa ja tuottavampaa vastata aikomukseen kuin ongelmakäyttäytymiseen.
   7. Ympäristöt ja kontekstit muuttuvat. Sama toiminta ei aina johda samaan tulokseen. Tiettyä joustavuutta tarvitaan onnistuneeseen sopeutumiseen ja selviytymiseen. Joustavuuden taso on verrannollinen muun järjestelmän vaihteluun. Kun järjestelmä muuttuu monimutkaisemmaksi, tarvitaan yhä enemmän joustavuutta.
   8. Jos toimintasi eivät löydä odotettua vastausta, sinun on vaihdettava käyttäytymistäsi, kunnes saavutat halutun [6] .

Frank Pucelikin mukaan

1. Kartta ei ole alue.
2. Ero = kauneus.
3. Vastus = voima.
4. Luota tajuttomaan.
5. Olet tärkein asiakas.
6. 50/50 (osoita, mitä opetat / mistä puhut).
7. Kunnioittaminen.
8. Oikeus olla väärässä.
9. Viestintä = manipulointi. [7]

Kirjailija: Michael Hall ja Bob Bodenhamer

1. Kartta ei ole alue
2. Ihmisten reaktiot vastaavat heidän sisäisiä karttojaan
3. Merkitys riippuu kontekstista
4. Mieli ja keho vaikuttavat väistämättä toisiinsa
5. Yksilölliset taidot ovat tulosta edustavien järjestelmien käyttöä jalostettaessa ja sekvensoimalla
6. Sopeudumme toisten ihmisten todellisuustajuihin tunnustamalla heidän maailmanmallejaan ja liittymällä heidän kanssaan suhteiden luomiseen.
7. Ihmisen persoonallisuus ja hänen käyttäytymisensä ovat erilaisia ​​​​ilmiöitä; olemme enemmän kuin käyttäytymisemme
8. Tietyssä kontekstissa jokainen käyttäytymismuoto on hyödyllinen ja sillä on arvoa; kaikenlaista käyttäytymistä ohjaa jokin positiivinen tarkoitus
9. Arvioimme käyttäytymistä ja muutosta kontekstin ja ekologian kannalta
10. Emme voi olla kommunikoimatta; vaikka yritämme välttää viestintää, viestimme siten jotain muille
11. Viestinnän merkitys on sen aiheuttamassa reaktiossa.
12. Henkilö, joka asettaa viestintäkehyksen, hallitsee sitä
13. "Ei ole tappioita, on vain palautetta"
14. Joustavimmalla henkilöllä on eniten vaikutusvaltaa järjestelmässä
15. Ei ole vastustusta, on vain yhteyden puute
16. Ihmisillä ei ole mitään häiriöitä, heidän psyykensä toimii hyvin
17. Ihmiset voivat oppia hyvin nopeasti, joskus yksi yritys riittää heille.
18. On parempi, että meillä on valinnanvaraa kuin ei ole valinnanvaraa, ja mitä enemmän valintoja, sitä joustavammin voimme käsitellä elämän ongelmia.
19. Ihmiset valitsevat parhaan mahdollisen toimintatavan
20. Olemme vastuussa siitä, kuinka "hallitamme omia aivojamme" ja siten tilojamme [8]

Muistiinpanot

1. ↑ Alder G., Heather B. NLP. Alkukurssi. Täydellinen käytännön opas. - K .: "Sofia", 2000. - 224 s. ISBN 5-220-00339-9 http://lib.ru/NLP/fnlp.txt
2. ↑ Love MH Neuro-Linguistic Programming: A Basis for Language Learning Arkistoitu 11. toukokuuta 2011 Wayback Machinessa // The Journal of the Imagination in Language Learning and Teaching. Volume VI, 2001.  (englanniksi)
3. ↑ Korzybski A. Tiede ja järki: Johdatus ei-aristoteleisiin järjestelmiin ja yleiseen semantiikkaan . — Inst. of General Semantics, 1995. ISBN 0-937298-01-8 . (Englanti)
4. ↑ Bateson G. Askeleita kohti mielen ekologiaa . - M .: URSS, 2005. (Laajennettu uusintapainos.)
5. ↑ Bateson G. Mieli ja luonto. — M.: URSS, 2006.
6. ↑ Dilts R. Nerojen strategiat: 3 osassa osa 2: Albert Einstein. - M .: Luokka. - 2001. - 192 s. ISBN 5-86375-072-3
7. ↑ R. Frank Pucelik, A. John McBee Reality Wars. Disssociated State Therapy - Pietari: Rech, - 2010. ISBN 978-5-9268-0987-6
8. ↑ M. Hall, B. Bodenhamer NLP Master. täydellinen sertifiointikurssi. NLP:n korkein taika. - Pietari: Prime-EUROZNAK. - 2007. - 66 s. ISBN 978-985-16-2012-4