Suples ( ranska souplesse - joustavuus, pehmeys ), myös suplex ( englanniksi suplex ) - heitto painissa ja painissa . Nykyaikaisessa venäjässä termiä poikkeutusheitto käytetään useammin. . Heitto suoritetaan kaatuessa, hänen vartaloaan vastaan hyökkäävän taipuman avulla. Tämä on vaikea liike, jossa on suuri lennon amplitudi ja pakotettu pudotus vastustajan mukana.
Suorittaessaan heittoa hyökkääjä tarttuu hyökkääjää vasten tai sivuttain istuvan vastustajan vartaloon (vartalo ja käsivarsi, käsivarret eri yhdistelmissä), repii hänen vartalonsa irti maasta ja kumartuessaan heittää vastustajan. itsensä yli, ylivoimaisesti vääntyen hieman yhteen suuntaan. Poikkeutusheitto on myös mahdollinen, kun vastustaja seisoo selkä hyökkääjää vasten (tai nostettuna tallilta ); sellainen tekniikka kuin peruutushihna suoritetaan myös taipuman vuoksi.
Tekniikka oli yleisin kreikkalais-roomalaisessa painissa ja myöhemmin vapaapainissa , yhtä tehokas painissa ilman vaatteita. Vaatteiden painissa sitä käytetään harvemmin, vaikka yleensä mikään ei estä sen käyttöä. Sambossa , joka lainasi tämän heiton kreikkalais-roomalaisesta painista, tällaisia heittoja kutsutaan rintaheitoksiksi ; judossa heittoa kutsutaan ura nageksi ja se sisältyy Kodokanin hyväksymään listaan . Niissä painissa, joissa jalkojen käyttö on sallittua, heitto voidaan suorittaa jalkojen avulla lonkkanoston muodossa. Heittoa käytetään usein sekataistelulajeissa. Supless on yleistynyt painissa erittäin tehokkaana heittona ja jossa se tunnetaan suplexina (väitetään, että uusi termi tuli tunnetun painikommentaattorin Gordon Solierin venytetystä ääntämisestä ja edelleen virheellisestä toistosta). Painin Suplexilla on erittäin suuri määrä näyttäviä lajikkeita, joista on usein vähän hyötyä käytännön olosuhteissa.
Heittoa voidaan käyttää itsenäisenä tekniikkana ja vastana (usein heitoista, joita vastustaja tekee käännöksellä: heitot lonkan, selän jne. läpi). Suppeja vastaan käytetään erilaisia vastaliikkeitä, mukaan lukien vastaheitto poikkeuttamalla, mutta peittäminen on huomioitava erikseen, kun hyökkäävä painija ei anna heittää itseään ja peittää vastustajan ylhäältä, joka on pelin aikana. vastaanoton suorittaminen selkä mattoa vasten.
Menestyksekäs tekniikka vaatii suurta lihasvoimaa, erityisesti selän ja jalkojen ojentajalihaksia, omien liikkeiden koordinaatiota, kun ei ole lähes täydellistä kykyä visuaalisesti analysoida toimintoja, ja lopuksi putoamisen pelon puuttumista. Heittämisen pelon voittamiseksi harjoituksissa käytetään erityisiä tekniikoita, mukaan lukien pehmeiden mattojen käyttö [1]
Kreikkalais-roomalaisessa ja vapaapainissa heitto on jaettu kahteen kategoriaan sen suoritustavan mukaan: puolisillalla (kun hyökkääjä laskee päänsä tai olkapäänsä matolle heiton aikana) ja ilman puolisiltaa. (kun hyökkääjä ei koske mattoon päällään tai olkapäällään). On myös mahdollista erottaa toisistaan heitot roikkumalla (kun heitto on jaettu kahteen vaiheeseen: vastustajan nostaminen matolta heiton valmistelun yhteydessä ja itse heitto) ja ilman ripustusta, kun heitto on yksittäinen toimenpide. [2]
Pääheittotyypit kreikkalais-roomalaisessa ja vapaapainissa:
Painijat käyttävät usein supleja kilpailujen aikana. Joten "vuosisadan heitto", jonka 110-kiloinen Wilfried Dietrich teki vuoden 1972 olympialaisten kreikkalais-roomalaisen painiturnauksen aikana , heittäen 200- kiloisen Chris Taylorin , oli nimenomaan suples. Boris Gurevich tuli vuoden 1952 olympiavoittajaksi peittämällä supleissa pitäneen Ignazio Fabron muutama sekunti ennen loppuottelun loppua . Milian Hectoria , vuoden 1992 olympiavoittajaa, pidettiin heittoasiantuntijana [3]
Erotuomarin vihellys – ja tappelu alkoi kirjavalla matolla... Painilaisten iloiseen animaatioon he ottivat uteliaita asentoja, joiden oli ilmeisesti tarkoitus kuvata ranskalaisen painin tunnettuja menetelmiä. Matolla välähti "Tour de tete", "suples" , "tour de ganche".
- F. S. Bogorodsky Vosp. taiteilija Nižni Novgorodista. reilua.| Paini temppuja | |
|---|---|
| hyökkäyksiä |
|
| heittoja | |
| otteita |
|
| Ilmahyökkäykset | Kuun kuperkeikka |
| Joukkue liikkuu | tuomiopäivän kone |