3000 metrin juoksu

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 7.6.2022 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 10 muokkausta .

3000 metrin juoksu on yleisurheilun keskimääräinen matka, jossa urheilija juoksee 7,5 400 metrin kierrosta avoimella stadionilla .

Historia

Miehille 3000 metrin juoksu ei ole koskaan ollut olympiamatka. Sitä ei myöskään järjestetty yleisurheilun MM-kisoissa . Sitä järjestetään toisinaan Euroopan tason kilpailuissa, mutta ei niin usein kuin 5000 metrin ja 3000 metrin estejuoksu . Naisten osalta tämä matka oli osa olympiaohjelmaa vuosina 1984 , 1988 ja 1992 . MM -kisoissa 3000 metrin juoksu järjestettiin vuosina 1983 , 1987 , 1991 ja 1993 , minkä jälkeen se peruttiin.

Standardit urheilutittelin saamiseksi 3000 metrin juoksussa All-Russian Athletics Federationin mukaan minuuteissa [1] , miehille:

MSMK	NEITI	KMS	minä	II	III	II	II	III
7.52.0	8.05.0	8.30.0	9.00.0	9.40.0	10.20.0	11.00.0	12.00.0	13.20.0

3000 m (tai 2 mailia , mikä on suunnilleen 3200 m) etäisyyttä käytetään laajalti miesten yleisfyysisessä harjoittelussa . Fyysisesti kehittynyt 16-25-vuotias mies, jolla on vähän koulutusta, pystyy juoksemaan 3 km 13 minuutissa [2] . Tytöt juoksevat yleensä lyhyempiä matkoja - 1,5 tai 2 km.

Nykyiset tietueet

	Ennätys	Aika	Urheilija	Maa	päivämäärä	Paikka
miehet	Maailmanennätys	7.20.67	Daniel Komen	Kenia	1. syyskuuta 1996	Rieti
	maailmanennätys (sisätiloissa)	7:24.90	Daniel Komen	Kenia	6. helmikuuta 1998	Budapest
	Euroopan ennätys	7:26,62	Mohammed Murhit	Belgia	18. elokuuta 2000	Monaco
	Euroopan ennätys (sisä)	7:30.82	Adele Meshaal	Espanja	6. helmikuuta 2022	New York

Naiset	Maailmanennätys	8.06.11	Wang Junxia	Kiina	13. syyskuuta 1993	Peking
	maailmanennätys (sisätiloissa)	8:16.60	Genzebe Dibaba	Etiopia	6. helmikuuta 2014	Tukholma
	Euroopan ennätys	8:18.49	Sifan Hassan	Alankomaat	30. kesäkuuta 2019	Stanford
	Euroopan ennätys (sisä)	8:26.41	Laura Muir	Iso-Britannia	4. helmikuuta 2017	Karlsruhe

Katso myös

Muistiinpanot

↑ Standardit Venäjän yleisurheiluliiton verkkosivuilla Arkistoitu 9. maaliskuuta 2013 Wayback Machinessa , Muoto: Excel, välilehti: normit.
↑ Fyysisen viljelyn standarditaulukko (luokat 9-11) . Haettu 4. lokakuuta 2016. Arkistoitu alkuperäisestä 5. lokakuuta 2016. (määrätön)

Yleisurheilulajit _

Juoksutapahtumat
(stadionin radalla)

Sprintti	40 metriä 50 metriä 50 m 60 metriä 55 m 60 m 100 metriä 100 m 200 m 300 m 400 m 440 metriä
Keskietäisyydet	500 m 600 m 800 m 1000 m 1500 m 1500 m aitajuoksu 1 mailia 2000 m 2000 m aitajuoksu 3000 m 3000 m aitajuoksu
Pitkä välimatka	2 mailia 5000 m 10 000 m 20 000 m tunnin juoksu 25 000 m 30 000 m
Aitajuoksu	50 m 55 m 60 m 80 m * 100 m * 110 m ** 200 m 300 m 400 m
Viestijuoksu	4×100 m 4×110 metriä 4×110 metriä 4×200 m 4×400 m 4×440 metriä 4×800 m 4×1500 m 4 × 1 mailia etäisyys rele ruotsin viesti

Tekniset tyypit

Kaikkialla

triathlon
neliottelu
viisiottelu
kuusioottelu
seitsemänottelu *
kahdeksanottelu
kymmenenottelu **

Kilpakävely

Radalla: 1000 metriä
1 mailia
3000 m
5000 m
10 000 m*
20 000 m
30 000 m**
50 000 m**
Maantiellä: 20 km
35 km
50 km **
50 mailia
100 km

Moottoritie juoksemassa

10 km
15 km
20 km
puolimaraton
25 km
30 km
maraton-
ekiden
100 km
päivittäinen lenkki

Ylittää

1 km
2 km
3 km
4 km
5 km
6 km
8 kilometriä*
10 km
12 km**

* - naisten standardikuri; ** - miesten vakiolaji

katso myös: vuoristojuoksu • ultramaraton • monipäiväiset juoksut