Heruka ( Skt. हेरुक, heruka , tib . Khrag `thung , "veren juoja ( ego )") - tantrisessa vajrayana -buddhalaisuudessa, sen miespuolisten jumaluuksien luokan nimi, jotka syntyvät meditaatioprosessissa vihaisessa (suojaavassa) muodossa , joka ilmentää taitavien keinojen voimaa (Skt. . upaya-kaushalya ); valaistunut olento, joka ottaa vihaisen muodon tuntevien olentojen hyödyksi. Herukat ovat esimerkiksi tantriset jumaluudet Chakrasamvara (tib. Demchog) ja Vishuddha Heruka (tib. Yandag Heruka). Nämä jumaluudet ilmestyvät meditaatioprosessissa, nousevat tyhjyydestä ja muuttavat "mielen myrkyt" viisaudeksi.
Herukas-kuvat visualisoidaan yhden tai toisen tantrisen käytännön mukaisesti. Jokainen heistä on kuvattu olentona, jolla on voimakas ruumiinrakenne ja jolla on kaulakoru ihmiskalloista. Heillä on vähintään kuusi kättä, kolme silmää, jotka ilmaisevat raivoa. Heruka on kuvattu liekin halon ympäröimänä ja tallaamassa Dharman vihollisia. Herukas voi muodostaa mandalan, ja heidän mukanaan on usein puolisoita. Tiibetiläinen käsitys herukoista, jota metaforisesti kutsutaan "ego-veren juojiksi", merkitsee itsekiintymyksen, epäilyksen ja ehdollisen dualistisen havainnon vapauttamista.
Viiden Herukan ryhmä tunnetaan: Padma-Heruka , Vajra-Heruka , Buddha-Heruka , Ratna-Heruka ja Karma-Heruka , jotka ovat Viiden Buddhan ilmentymiä . Viisi herukaa mainitaan Guru Padmasambhavan termatekstissä The Bardo Thodol , jossa ne esiintyvät yhdessä puolisonsa kanssa, jotka ovat viiden erilaisen viisauden personifikaatioita: Padma-Krodhishvari ("Lotus Lady of Wrath"), Vajra-Krodhishvari ( "Vajra Lady of Wrath"), Buddha-Krodhishvari ("Vihan valaistunut rouva"), Ratna-Krodhishvari ("Vihan arvokas rouva") ja Karma-Krodhishvari ("Tehokas vihan rouva"), jotka saivat nimet Buddha-perhe, johon he kuuluvat.