Yleisurheilussa yhdistyvät seuraavat stadionlajit: sprintti ( 30 m, 50 m, 60 m, 100 m, 200 m ja 400 m), keskimatkajuoksu (800 - 3000 m [1] , mukaan lukien 3000 m juoksu ). m esteiden kanssa ), pitkän matkan juoksu (klassiset matkat 5000 m ja 10 000 m), aitajuoksu (110 m, 400 m) ja viesti (4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m, 4 × 1500 m). Ne kaikki tapahtuvat stadionin radoilla [2] .
Juoksukilpailut ovat olleet tunnettuja vuodesta 776 eKr . [2] . Juoksu on yksi vanhimmista lajeista, joilla on hyväksytty kilpailusäännöt, ja se on ollut mukana ohjelmassa ensimmäisistä moderneista olympialaisista vuonna 1896. Juoksijoiden tärkeimmät ominaisuudet ovat: kyky ylläpitää suurta nopeutta matkalla, kestävyys (keskipitkällä ja pitkällä), nopeuskestävyys (pitkällä sprintillä), reaktio ja taktinen ajattelu.
Juoksukilpailut järjestetään erityisillä yleisurheilustadioneilla, joissa on varustetut radat. Kesästadioneissa on yleensä 8-9 rataa, talvistadioneissa 4-6 rataa. Radan leveys on 1,22 m, raitoja erottava viiva 5 cm. Radoihin on kiinnitetty erityiset merkinnät, jotka osoittavat kaikkien matkojen lähdön ja maalin sekä käytävät viestikapulaa varten.
Itse kilpailut eivät juuri vaadi erityisehtoja. Tietty tärkeä on pinnoite, josta juoksumatto on valmistettu. Historiallisesti polut olivat aluksi savia, tuhkaa, asfalttia . Tällä hetkellä stadionin radat on valmistettu synteettisistä materiaaleista, kuten tartanista , recortanista, regupolista ja muista. Suurissa kansainvälisissä lähdöissä tekninen toimikunta sertifioi pinnan laadun useissa luokissa.
Kenkinä urheilijat käyttävät erityisiä juoksukenkiä - piikkejä, jotka tarjoavat hyvän pidon pintaan.
Juoksukilpailuja järjestetään melkein missä säässä tahansa. Kuumalla säällä pitkän matkan juoksu voi järjestää myös ruokapisteitä.
Lähdössä urheilijat ottavat paikkansa kilpailun edellisissä vaiheissa otetun aran tai paikkojen mukaan. Komennolla “to start” ( “on your markes” ) ne sijoittuvat lähtöviivalle tai lohkoissa (sprintti). Komennolla "attention" ( "set" ) he valmistautuvat lähtöön ja heidän on pysäytettävä kaikki liike (komentoa käytetään vain sprintissä). Käskyn "marssi" (" lähtö ") antaa startti laukauksella lähtöpistoolilla , johon on liitetty elektroninen ajastin suurissa kilpailuissa [3] .
Juoksun aikana urheilijat eivät saa häiritä toisiaan, vaikka juostessa, erityisesti pitkillä ja keskipitkillä matkoilla, kontaktit juoksijoiden välillä ovat mahdollisia. 100–400 metrin etäisyyksillä urheilijat juoksevat kukin omalla radallaan. Etäisillä 600 m - 800 m lähdetään eri kaistalta ja 200 m jälkeen siirrytään yhteiselle radalle. 1000 m ja enemmän aloita lähtö yleisryhmällä lähtöviivalta.
Ensimmäisenä maaliviivan ylittävä urheilija voittaa. Samanaikaisesti kiistanalaisissa tilanteissa tehdään valokuvamaali ja huomioidaan ensimmäinen urheilija, jonka ruumiinosa ylitti maaliviivan ensimmäisenä.
Suurissa kilpailuissa, joissa on paljon osallistujia, lähdöt pidetään useissa ympyröissä karsimalla häviäjät pois (joko miehitetyn paikan tai huonoimman ajan perusteella). Niinpä kesän maailman- ja Euroopan mestaruuskilpailuissa ja olympialaisissa on omaksuttu seuraava käytäntö (kierrosten määrä voi vaihdella osallistujamäärän mukaan).
Samaan aikaan osallistua finaaliin
Vuodesta 2008 lähtien IAAF on aloittanut uusien sääntöjen asteittaisen käyttöönoton tavoitteenaan lisätä kilpailun näyttämöä ja dynaamisuutta. Juokse keskipitkillä, pitkillä matkoilla ja estejuoksussa kolme huonointa urheilijaa ajoissa. 3000 m sileässä juoksussa ja estejuoksussa peräkkäin 5, 4 ja 3 kierrosta ennen maalia. 5000 metrin juoksussa on myös kolme 7:lle. Vuonna 2009 näitä sääntöjä testattiin European Team Cupissa. Niiden täytäntöönpanosta keskustellaan edelleen [5] .
Vuoden 1966 EM-kisoista ja vuoden 1968 olympialaisista lähtien elektronista ajanottoa on käytetty suurten kilpailujen juoksutulosten kirjaamiseen, ja tuloksia on arvioitu sekunnin sadasosan tarkkuudella. Mutta jopa nykyaikaisessa yleisurheilussa tuomarit kopioivat elektroniikkaa manuaalisella sekuntikellolla. Maailman- ja alemman tason ennätykset pidetään IAAF:n sääntöjen mukaisesti [6] .
Stadionin juoksulajeissa tulokset mitataan 1/100 sek tarkkuudella, maantiejuoksussa 1/10 sek tarkkuudella.
Talvistadionit: 60 metristä 300 metriin. Kesästadionit: 100 metristä 400 metriin.
Talvella 400 m - 3000 m, kesällä 600 m - 3000 m ja 2000 m ja 3000 m esteineen.
Talvi 5000 m. Kesä 5000 m - 30 000 m.
Talvi 50 m, 60 m. Kesä 100 m, 110 m, 400 m.
Talvi: 4×400 m. Kesä: 4×100 m, 4×400 m, 4×800 m, 4×1500 m, Ruotsin viesti (800+600+400+200).
Stadionratajuoksu on osa seitsen- ja kymmenenottelun tapahtumia . Murtomaa- tai ratajuoksu 3000 metrin matkalla täydentää kilpailun modernissa viisiottelussa .
Juokseminen (maantiellä juokseminen) on erillinen yleisurheilulaji, ei koske maastourheilua sanan suppeassa merkityksessä. Näitä matkoja ovat esimerkiksi: 10 km, 15 km, 20 km, puolimaraton , 25 km, 30 km, maraton , viestikilpailut maratonmatkalla (ekiden), 100 km , päiväjuoksu ja muut matkat.
| Yleisurheilulajit _ | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juoksutapahtumat (stadionin radalla) |
| ||||||||||
| Tekniset tyypit |
| ||||||||||
| Kaikkialla |
| ||||||||||
| Kilpakävely | |||||||||||
| Moottoritie juoksemassa |
| ||||||||||
| Ylittää |
| ||||||||||
| * - naisten standardikuri; ** - miesten vakiolaji | |||||||||||
| katso myös: vuoristojuoksu • ultramaraton • monipäiväiset juoksut | |||||||||||