Viesti 4 × 100 metriä

4 × 100 metrin viesti  on joukkuelaji yleisurheiluohjelmassa . Neljän urheilijan joukkueen tulee, välittämällä viestikapula, juosta 400 metriä ja päästä maaliin kilpailijoidensa edelle. Pidetään vain kesäkaudella 400 metrin stadionradalla.

Säännöt ja tekniikka

Viestikilpailu alkaa 400 metrin juoksun lähtöpaikoista ja jokainen joukkue juoksee koko matkan omaa rataansa pitkin [1] . Matka koostuu neljästä vaiheesta, mailan siirto seuraavalle osallistujalle tulee suorittaa 20 metriä pitkällä käytävällä, erityisesti merkityillä radoilla.

Vaikein tekniikka on mailan siirto, joka vaatii harjoituksissa kehitettyä koherenssia. Urheilijat eivät saa voidella kämmentään millään liimalla tai käyttää käsineitä mailan pitämiseksi paremmin. Parhaaksi katsotaan 20 metrin käytävän viimeisellä kolmanneksella viestikapula välitettäväksi, jolloin sen vastaanottava urheilija voi kiihtyä riittävästi ja vastaanottaa sen liikkeellä. Parhaassa tapauksessa urheilijat luovuttavat viestikapulaa toisilleen hidastamatta maksiminopeuttaan.

On kaksi päätapaa siirtää sauva [2] . Ensimmäisessä tapauksessa keppi viedään ylhäältä alas avoimeen kämmenelle (näin USA:n joukkueet yleensä kulkevat) ja alhaalta ylöspäin (Neuvostoliitto, Venäjä). "Ylhäältä alas" -tekniikalla kepin menettämisen todennäköisyys siirtohetkellä on jonkin verran suurempi, "alhaalta ylös" -tekniikalla kuunteluhetkellä vaiheesta toiseen, kepin pituus voi " lopussa" ja viimeisessä vaiheessa siirrossa on ongelmia.

Yleisin virhe, joka johtaa joukkueen diskvalifikaatioon, on viestikapula siirtäminen käytävän ulkopuolelle. Jos viestikapula katoaa, urheilija voi nostaa sen ja jatkaa matkaa samasta paikasta, josta sen jätti, eikä matkaa tule lyhentää sen vuoksi.

Suurissa kilpailuissa (MM-kisat, EM-kisat, olympialaiset) viestikilpailut järjestetään yleensä kahdessa vaiheessa (välierä, finaali). Tässä tapauksessa joukkueella on oikeus vaihtaa enintään kaksi osallistujaa alkuvaiheen jälkeen. Seurauksena on, että joukkueessa voi olla 6 urheilijaa ja kaikki palkitaan, jos he voivat voittaa palkinnon.

Historia

4 × 100 metrin viesti on ollut osana miesten olympialaisia ​​vuodesta 1912 ja naisten vuodesta 1928. Se on ollut mukana kesän MM- ja EM-kisojen ohjelmassa alusta alkaen. Miesten viestikilpailussa suurimman menestyksen saavuttivat urheilijat Yhdysvalloista, naisten viestissä - DDR:n ja USA:n urheilijat. Erinomaisia ​​menestyksiä viestikilpailussa saavuttivat Frank Wyckoff (USA), joka voitti joukkueessa kultamitaleita kolmessa olympialaisissa (1928, 1932, 1936) ja Evelyn Ashford (USA), joka voitti joukkueen kultamitaleita kolmessa olympialaisissa ( 1984, 1988, 1992).

Nykyiset tietueet

Taktiikka

Joukkueen valmentajilla on laajat taktiset vaihtoehdot, jotka jakavat urheilijat eri vaiheisiin heidän vahvuuksiensa ja taitojensa mukaan. Joten ensimmäiseen vaiheeseen on parempi laittaa hyvin lähdössä asiantuntija, joka juoksee hyvin lyhyessä 60 metrin sprintissä, suorassa ja pisimmässä toisessa vaiheessa 100 metrin juoksun asiantuntija voi suoriutua hyvin, Kolmannessa vaiheessa voi olla edullista laittaa asiantuntija 200 metrin juoksuun, joka ohittaa käännöksen hyvin. Yleensä vahvin urheilija on hyväksytty viimeiseen vaiheeseen, mutta joskus hänen kykyjään käytetään ensimmäisessä vaiheessa.

Muistiinpanot

1. ↑ IAAF:n säännöt – Sääntö 170, kohta 12
2. ↑ Releiden valmennusopas (linkkiä ei ole saatavilla) . Haettu 6. heinäkuuta 2008. Arkistoitu alkuperäisestä 25. kesäkuuta 2008. (määrätön) 
3. ↑ Jamaika voitti 4x100 metrin viestin uudella maailmanennätyksellä . Tietolähde "Livesport". (määrätön)
4. ↑ Naisten 4x100 metrin viesti rikkoi maailmanennätyksen . Sanomalehden "Arguments and Facts" sivusto. (määrätön)

Kirjallisuus

• Fyysisen kulttuurin oppikirja "Fyysinen kulttuuri ja urheilu", 1988
• E. E. Arakelyan, V. P. Filin, A. V. Korobov, A. V. Levchenko - Lyhyiden matkojen juoksu (sprintti)
• Valentin Maslakov, Neuvostoliiton kunniavalmentaja "4 × 100 m viestijoukkueen valmistelu"