Takaisinheijastus ( eng. retroflection – takaisin kääntyminen itseesi) on yksi suojamekanismeista gestaltterapiassa . Sen sijaan, että ihminen vaikuttaisi ympäröivään maailmaan ja muuttuisi olosuhteisiin, hän muuttaa itseään, tekee itseensä nähden toimia, joita hän haluaisi ohjata toiselle.
Takaisinheijastuksen esiintyminen liittyy lapsen riittämättömään huomioimiseen, minkä seurauksena hän kehittää uskomuksen, että kukaan ei voi huolehtia hänestä paitsi hän itse, ja seurauksena tunteiden suunta muuttuu: henkilö kääntää ne itseensä. . [1] Näin tapahtuu tilanteissa, joissa lapsen läheiset ovat vihamielisiä tai välinpitämättömiä häntä kohtaan. Kukaan ei lohduta häntä, hän on vailla kiintymystä ja huolenpitoa. Hän oppii elättämään itsensä eikä kysy sitä enää keneltäkään. Vanhemmalla iällä hän kokkaa itselleen rakkaudella, ostaa omat vaatteensa, autonsa, valitsee huolellisesti ympäristöään. Mutta introjektiivinen usko, että kukaan ei voi huolehtia hänestä, tekee vaikeaksi ymmärtää, että näin ei ole. [2] Ajan myötä tämä mekanismi siirtyy itsekorjauksesta kahlitsemiseen, keskittäen kaiken ihmisen energian itseensä. Tämän seurauksena hän suorittaa ne toimet, jotka hän aikoi suorittaa suhteessa muihin ihmisiin, suhteessa itseensä. [yksi]
F. Perls kuvasi tämän mekanismin hyvin yksityiskohtaisesti . Persoonallisuus, jolle on ominaista retroflaatio, jakautuu kahteen osaan: toinen vaikuttaa toiseen. Psyyken normaalissa toiminnassa tuhoavien impulssien hillitseminen on normaali ilmiö. Takautuvan heijastuksen avulla he kääntyvät itseensä. Tämän tyyppiselle psykologiselle puolustukselle on ominaista se, että yksilö käyttää pronominia "minä" tarkoittaessaan "heitä" ja päinvastoin, sekä refleksiivisen pronominin "minä" tai "minä" käyttö. Persoonallisuus ei ikään kuin koostu " Egosta " ja " Superegosta ", vaan "minästä" ja "ei-minästä" (minä ja minäkuva). Tässä tapauksessa henkilö ei pysty erottamaan toistaan toisistaan. Ihmisen käyttäytymisessä, jolle tämä mekanismi on ominaista, ilmenee pakkomielteisiä toimia, huonoja tapoja (itsensä hakkaaminen, kynsien pureminen). [3]
Eli ihminen voi jakaa itsensä tarkkailijaksi ja tarkkailijaksi, luojaksi ja työhönsä. Tämä voi ilmetä siinä, että henkilö alkaa puhua itselleen epäterveellisessä huumorintajussa - hän näyttää katsovan itseään sivulta ja ymmärtävän kaiken käyttäytymisensä järjettömyyden. Seurauksena on jatkuva häpeän tai häpeän tunne. Takaisinheijastuksen aiheuttama halkeilu aiheuttaa stressiä, koska kaikki energia pysyy sisällä eikä pääse ulos.
"Pitäisi"-järjestelmä väitetään tietävän paremmin, mitä yksilö tarvitsee, mutta itse asiassa aiheuttaa kärsimystä ja kahleita. Samaan aikaan itsensä tuomitseminen satuttaa ihmistä koko hänen elämänsä ajan.
Retroflektiosta tulee patologista, kun se muuttuu krooniseksi. Tässä tapauksessa se johtaa sisäisten impulssien pysyvään tukahdutukseen. Tämäntyyppinen puolustus voi olla syynä moniin somatisaatioihin . Se muuttuu patologiseksi tai luonteenpiirteeksi, kun ihmisen vastakkaisten pyrkimysten välinen stupor on pysyvä. Tässä tapauksessa kieltäydytään toimimasta luonnollisen käyttäytymisen viivästymisen sijaan. Tasapainon menetys spontaanin käyttäytymisen ja itsehillinnän välillä jakaa ihmisen persoonallisuuden osiin. [2]
Liikkeet kasvuun tapahtuvat energian uudelleenjaon muodossa, sisäisen taistelun prosessin avaamisena, sen siirtymisenä tiedostamattomalta tasolta tietoiselle tasolle. Vapautuessaan sisäinen energia ohjataan ulkomaailmaan, samalla kun on muodostettava joukko sopivia tehokkaita toimia korvaamaan vanhoja käyttäytymismalleja. Prosessi tehostuu työskenneltäessä hengityksen, itsetuntemuksen ja kognitiivisten avainten, tunteiden vapaata ilmaisua häiritsevien introjektioiden kanssa. On tarpeen ymmärtää, että pidättyminen on välttämätöntä niissä kysymyksissä, jotka ovat liian monimutkaisia ratkaistaviksi spontaanisti (ammatin valinta, aviomiehen tai vaimon valinta, monimutkaisen matemaattisen ongelman ratkaiseminen). Jarrutus on tarpeetonta päätettäessä, mihin elokuvaan mennä tai mitä tehdä sinä iltana.
Muutosvastuksen tasoa on kaksi . Ihminen joko siirtää itselleen tarvitsemansa tai ei kiinnitä lainkaan huomiota tarpeisiinsa. Hän on saavuttamaton itselleen, ei voi olla armollinen itselleen. [2]
Päästäkseen eroon heijastumisesta ihmisen on oltava tietoinen asennoistaan, eleistään, ilmeistään. Jos hän on tietoinen siitä, mitä hänen sisäisessä maailmassaan tapahtuu, hänen energiansa on valmis muuttumaan todelliseksi toiminnaksi, fantasiaksi. Paremman tietoisuuden saavuttamiseksi terapeutin kanssa työskennellessä on kiinnitettävä erityistä huomiota eleisiin ja ihmisen sisäisiin kokemuksiin.
Gestalt-terapeutit Irwin ja Miriam Polster antavat seuraavat esimerkit retroflektiosta [2] :