Suru (tunne)

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 21. joulukuuta 2021 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 2 muokkausta .

Suru  on voimakas tunnetila, joka liittyy sellaisen (tai jonkin) menettämiseen, johon (tai mihin) henkilöllä oli syvä emotionaalinen ja psykologinen yhteys. Termiä ei käytetä synonyyminä masennukselle. [1] Toisin sanoen se on yksi perustunteista [2] , joka liittyy tunteeseen objektiivisen tai subjektiivisen menettämisestä merkittävästä esineestä, identiteetin osista tai odotetusta tulevaisuudesta. Myös suru ymmärretään voimakkaaksi syväksi suruksi, suruksi.

Surun oireet

Normaalin surun oireita on kahdenlaisia ​​[3] :

  1. Fyysiset oireet (hengitysvaikeudet, kurkun kouristukset, nopea hengitys , sydämentykytys jne.)
  2. Henkinen, psyykkinen kärsimys, joka voi sisältää [4] :
    • Negatiiviset emotionaaliset prosessit
    • Huoli entisen tilan menetyksestä (ennen surua)
    • Syyllisyys
    • Vihamieliset ja aggressiiviset reaktiot
    • Luonnollisten käyttäytymismallien menettäminen, eristäytyminen muista
    • jne.

Erot normaalin ja patologisen surun välillä

Patologinen suru on termi, jota käytetään psykiatriassa sairausryhmän oireyhtymänä. [5] Normaali suru eroaa patologisesta surusta useilla tavoilla:

  1. Tiladynamiikan läsnäolo. Suru ei ole tila, vaan prosessi.
  2. Ajoittainen häiriötekijä kuoleman tuskallisen todellisuudesta.
  3. Positiivisten tunteiden ilmaantuminen ensimmäisten 6 kuukauden aikana rakkaan kuoleman jälkeen.
  4. Siirtyminen akuutista surusta integroituun.
  5. Surevan kohteen kyky paitsi tunnistaa ja hyväksyä läheisen kuolema, päästää irti ja erota hänestä, myös etsiä uusia ja rakentavia tapoja jatkaa suhteita vainajaan, kuten säilyttää hänen muistonsa. . [6]

Surun auttamistapoja

Kolme pääasiallista lähestymistapaa [7] :

  1. Säestys ja psykologinen tuki (läheisten ihmisten tarjoama)
  2. Psykologinen neuvonta (pätevän psykologin johtama).
  3. Psykoterapia ja lääkehoito. Johtavat psykiatrit, psykoterapeutit.

Surun ilmiö psykoanalyysissä

Itävaltalainen psykologi Sigmund Freud uskoi, että surun päätehtävä on "ottaa pois" psyykkistä energiaa kadonneesta esineestä. Tällä hetkellä "objekti jatkaa olemassaoloaan henkisesti", ja sen valmistumisen jälkeen "ego" vapautuu kiintymyksestä ja voi ohjata vapautuneen energian muihin esineisiin [8] . Siten Freudin teoria selittää, kuinka ihmiset unohtavat kadonneen.

Surun vaiheet

Venäjällä psykologi F. E. Vasilyuk käsitteli surun aihetta . Kirjassaan "Getting Through Grief" hän kuvaili 5 surun kokemisen vaihetta [9] .

  1. Shokki ja tunnottomuus on surun alkuvaihe, jolloin ihminen saa tietää vain suru-uutisen. Sureja on rajoittunut, jännittynyt. Hengitys on vaikeaa, ei rytmistä. Yleensä ruokahalu ja seksuaalinen halu menetetään. Ihmismielessä ilmaantuu epätodellisuuden tunne siitä, mitä tapahtuu, henkinen puutuminen, herkkyys, tainnutus. Ulkoisen todellisuuden havainto on tylsistynyt, mikä johtaa muistikatkoihin. Joskus havaitaan kuitenkin vihanpurkauksia. Mutta silti ihminen on psykologisesti poissa nykyisyydestä, se näyttää menevän hänen ohitseen. Se on sen tosiasian kieltämistä, että "minä (sureja) olen täällä". Traumaattinen tapahtuma repii elämän "ennen" ja "jälkeen" jättäen ihmisen tähän "ennen", jossa kaikki oli sama.
  2. Etsintävaihe - tälle vaiheelle on ominaista epärealistinen halu palauttaa kadonnut ja menetyksen pysyvyyden kieltäminen. Yleensä ihmisen on vaikea pitää huomionsa ulkomaailmassa, ikään kuin todellisuus olisi peitetty ohuella verholla. Realistisesta asenteesta huolimatta kirjailija puhuu toivosta, joka jatkuvasti synnyttää uskoa ihmeeseen. Ihminen on heikosti herkkä ristiriitaisuuksille, mikä antaa ihmisen elää kahden lain mukaan, jotka eivät puutu toistensa asioihin - suhteessa ulkoiseen todellisuuteen todellisuusperiaatteen mukaisesti ja menettämisen suhteen periaatteen mukaan. "ilosta".
  3. Akuutin surun vaihe on epätoivon, kärsimyksen, epäjärjestyksen ja reaktiivisen masennuksen aikaa. Aluksi erilaiset kehon reaktiot jatkuvat ja voivat voimistua - hengenahdistus, voimattomuus, tyhjyyden tunne vatsassa, puristava tunne rinnassa, kyhmy kurkussa, lisääntynyt hajuherkkyys jne. Tämä on suurimman kärsimyksen aikaa, akuutti henkinen kipu. Outoja ja pelottavia tunteita ja ajatuksia voi ilmaantua. Tyhjyyden ja merkityksettömyyden tunne, epätoivo, hylätyn ja yksinäisyyden tunne, viha, syyllisyys, pelko, ahdistus ja avuttomuus. Suhde muihin muuttuu. Saattaa olla lämmön menetystä, ärtyneisyyttä, halua jäädä eläkkeelle. Arjen toiminnot muuttuvat: keskittyminen voi olla vaikeaa, tehtävän suorittaminen vaikeaa ja monimutkaisesti organisoitu toiminta voi jäädä hetkeksi saavuttamattomiksi. Juuri tässä vaiheessa suoritetaan surutyön päämysteeri, ja vain tämän tiedostamalla on mahdollista löytää avain selittämään epätavallisen kirjava kuva sekä normaalin että patologisen surun eri ilmenemismuodoista.
  4. Vaihe "jäännösshokit ja uudelleenjärjestely" . Tässä vaiheessa elämä palaa raiteilleen, uni, ruokahalu ja ammatillinen aktiivisuus palautuvat. Menetys lakkaa olemasta elämän pääpaino. Surun kokemus etenee toistuvina ja ajan mittaan harvinaisina erillisinä shokkina. Nämä jäännöskohtaukset voivat olla yhtä akuutteja kuin edellisessä vaiheessa. Tänä aikana menetys tulee vähitellen elämään, koska ihmisen on ratkaistava monia käytännön ongelmia, jotka ovat jotenkin kietoutuneet itse kokemukseen.
  5. "Valmistusvaihe" on viimeinen vaihe, jossa sureja voittaa osan kulttuurisista esteistä, jotka tekevät loppuun saattamisen vaikeaksi. Surun tarkoitus ja tehtävä on saada menetyksen kuva pysyvästi.

Muistiinpanot

  1. ↑ Oxford Dictionary of Psychology / Toim. A. Rebera, 2002
  2. ↑ Lemeignan M., Guitart PL, Bloch P. Autonomic differentiation of sex basic  feelings  // Int . J. of Psychophisiol. - 1991. - Ei. 11 . - s. 52-53 .
  3. ↑ Lindemann E. Akuutin surun klinikka. // Tunteiden psykologia / Toim. V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moskova: Moskovan kustantamo. unta, 1984.
  4. ↑ Malkina-Pykh I. G. Psykologinen apu läheisille. - Eksmo, 2009.
  5. ↑ ICD 10 .
  6. ↑ Shear MK, Mulhare E. Monimutkainen suru  . - Psychiatric Annals .. - Vol. 38, No. 10, 2008. - S. 662-670.
  7. ↑ Umansky S. V. Suru ja suru. Psykologiset ja kliiniset näkökohdat .
  8. ↑ Sigmund Freud. Suru ja melankolia / V. K. Vilyunas, Yu. B. Gippenreiter. - Moskova: Moskovan kustantamo. unta, 1984.
  9. ↑ Vasilyuk F. E. Selviydy surusta. - Ihmisestä ihmisessä: kokoelma / toim. SE. Frolov. - M.: Politizdat, 1991.

Katso myös