Turhautuminen (psykologia)

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 7. elokuuta 2020 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 29 muokkausta .

Frustraatio ( lat.  frustratio  - "suunnitelmien häiriintyminen", "suunnitelmien tuhoutuminen") on henkinen tila , joka ilmenee tilanteessa, jossa tiettyjä tarpeita ei ole todellisuudessa tai koettu mahdoton tyydyttää [1] , tai yksinkertaisemmin epäjohdonmukaisessa tilanteessa. toiveista ja mahdollisuuksista. Tätä tilannetta voidaan pitää jossain määrin traumaattisena [2] .

Kuvaus

Turhautuminen tapahtuu tilanteessa, jonka kohde näkee uhkana (mahdollisena, todellisena) yhdelle tai toiselle hänen tarpeistaan. Se ilmenee useissa tunneprosesseissa , kuten pettymys , ahdistus , ärsytys ja jopa epätoivo [1] .

Kuten pettymys , se tapahtuu ilman odotettua ja toivottua tulosta, mutta turhautuneessa tilassa ihmiset jatkavat kamppailua saadakseen haluamansa, vaikka he eivät tiedä tarkalleen, mitä on tehtävä menestyäkseen [ 3] .

Frustrator and Frustration

Frustraattori on esine tai elementti, joka saa aikaan turhautumisen [2] .

Turhautuminen riippuu kolmesta turhautujatyypistä:

  1. Puute  on tavoitteen saavuttamiseksi tai tarpeen tyydyttämiseksi tarvittavien keinojen puutetta. Ulkoinen puute  erotetaan - ihmisen ulkopuolinen turhauttava (ihminen haluaa syödä, mutta ei voi saada ruokaa itselleen) ja sisäinen puute  - turhauttava henkilö itse (huono mielipide itsestään on este ihmissuhteiden kehittymiselle) .
  2. Tappiot  - läheisen kuolema, kodin menetys ( ulkoinen menetys ), auktoriteetin menetys ryhmässä ( sisäinen menetys ).
  3. Konflikti  on kamppailua. Ulkoinen konflikti ilmenee esimerkiksi silloin, kun mies kamppailee sen tosiasian kanssa, että hän rakastaa jonkun muun uskollista puolisoa . Sisäinen ristiriita ilmenee esimerkiksi silloin, kun mies lakkaa halumasta naista sen vuoksi, että joku haluaa myös hänen äitiään tai siskoaan . [neljä]

Frustraattorin vaikutuksen aste riippuu henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista. Sama turhauttava voi aiheuttaa täysin erilaisia ​​reaktioita eri ihmisissä [2] .

Turhauttavien tilanteiden luokitukset

Turhautumisluokitukset voidaan jakaa kahteen tyyppiin. Ensimmäinen - turhautuneiden motiivien luonteen vuoksi (eli mikä työntää tavoitteen saavuttamiseen):

  1. Patogeeniset turhautumiset, jotka perustuvat perustarpeisiin :  turvallisuus, kunnioitus, rakkaus
  2. Ei-patogeeninen , eli ei aiheuta mielenterveyshäiriöitä ja perustuu hankittuihin tarpeisiin

Toinen - esteiden luonteen mukaan (eli mikä estää tavoitteen saavuttamisen):

  1. Fyysisellä esteellä (vankilan seinät)
  2. Biologisella esteellä ( syöpä, vanhuus)
  3. Psykologisella esteellä ( ahdistus, alhainen älykkyys)
  4. Sosiokulttuurisella esteellä (laki, säännöt)

T. Dembon mukaan on myös esteitä , sisäisiä ja ulkoisia: ensimmäiset estävät tavoitteen saavuttamisen, jälkimmäiset eivät anna ihmisen päästä ulos tilanteesta. [5]

Turhautumisen seurauksena esiintyvien käyttäytymistilojen typologia

Käyttäytymiselle turhautumistilanteessa on kaksi parametria:

  1. Motivaatio - käyttäytymisen merkityksellisen perspektiiviyhteyden läsnäolo motiiviin, jolla on psykologinen tilanne.
  2. Järjestetään tavoitteen mukaan, joka ei riipu siitä, johtaako tämän tavoitteen saavuttaminen motiivin toteutumiseen .

Samaan aikaan turhautumisen aikaiset parametrit näkyvät eri napoissa: joko käyttäytyminen on tavoitteen järjestämää tai se on epäjärjestynyttä; ja samalla olla johdonmukainen motivoitunut tai olla olematta.

Siksi muodostuu neljä käyttäytymistyyppiä:

  1. Tarkoituksen motivoitunut ja järjestäytynyt tai näennäinen turhautuminen: ihminen pelaa tietyn tilan turhautuneisuudessa ( apatia tai aggressio), mutta samalla tietoisesti auttaa itseään saavuttamaan tavoitteensa.
  2. Motivoitunut, mutta tavoitteen järjestämätön: henkilö "heittää" kiukun, menettää kontrollin (tahdonvoiman), mutta koska tietoisuus hallitsee, toivo konfliktin ratkaisemisesta ei katoa.
  3. Motivoimaton, mutta tavoitteen järjestämä: henkilö menettää tajunnanhallinnan (alkuperäinen motiivi lakkaa toimimasta) ja ei toimi määrätietoisesti "jonkin vuoksi", vaan "jonkin takia". Esimerkiksi nainen riitelee jonossa olevien ihmisten kanssa, koska hän on myöhässä lähtevästä junasta.
  4. Motivoimaton ja tavoitteen järjestämätön tai katastrofaalinen: henkilö menettää sekä tahdonvoiman että tajunnanhallinnan ja hän on epäjärjestynyt, hänen käyttäytymisellään ei ole enää yhteyttä alkuperäiseen motiiviin (ei toivoa ja kärsivällisyyttä). [5]

Tyypilliset tilat turhautuneen tekijän vaikutuksesta

  1. Toleranssi : Tilanne, jossa turhauttava ei aiheuta turhautumista.
    • "Terve" suvaitsevaisuus  - rauhallisuus, varovaisuus, tapahtuneen hyväksyminen elämän opetuksena
    • " Järtynyt " toleranssi  - impulsiivisten reaktioiden hillitseminen
    • " Rohkeus " kuin suvaitsevaisuus  - välinpitämättömyys, piilotettu viha, epätoivo.
  2. Aggressio turhautumisena  - suora tahallinen hyökkäys vangitsemistarkoituksessa tai uhkaus, halu hyökätä, vihamielisyys .
  3. Fiksaatiolla turhautumisena on kaksi merkitystä :
    • Fiksaatio aktiiviseksi tilaksi  - jo valinnaisen (hyödyttömän tai vaarallisen) toiminnan jatko, joka ilmaistaan ​​stereotypioiden, toistojen, jäykkyyden ja ei-vihamielisyyden muodossa
    • Kiintymys turhautuneeseen  on fiksaatio, joka imee kaiken huomion turhautuneeseen (kokemus, analyysi) ja ilmaistaan ​​stereotypiassa havainnosta ja ajattelusta (oikea käytös)
  4. Hämmentää unohtavaan toimintaan
  5. Masennustila  - surun, epävarmuuden, epätoivon, apatian tunteet
  6. Regressio  - paluu infantiilisiin käyttäytymismuotoihin, aktiivisuuden aleneminen, primitiivisyys (tarve tulla hyväilemään tai säälimään kuin lasta)
  7. Emotionaalisuus [2]

Turhautumisen kesto

Seuraavat turhautumistyypit kuvataan, ja ne vaihtelevat kestoltaan:

Kokeelliset turhautumistutkimukset [6]

T. Dembo antoi koehenkilöille tehtäviä, joihin ei ole ratkaisua:

Ensimmäinen tyyppi: sinun on asetettava renkaat pulloihin 10 kertaa peräkkäin 3,5 metrin etäisyydeltä asetuksella, mikä on mahdotonta.

Toinen tyyppi: poistumatta neliöstä 2,5 × 2,5 m, sinun on hankittava kukka (110 cm:n korkeudella ja 120 cm:n etäisyydellä neliöstä). Aukion sisällä on tuoli. Jos koehenkilö löysi tavan tehdä se, kokeilija käski häntä keksimään toisen tavan.

Menetelmän haku voi kestää 1-2 tunnista 2-3 päivään.

Tämä tutkimus antaa meille mahdollisuuden tutkia vihan (jännitteen, suvaitsemattomuuden) ilmaantumisprosessia. Viha on ristiriita kahden esteen välillä: sisäinen - se, joka estää tavoitteen saavuttamisen (esineet, monimutkaisuus, kyvyttömyys); ulkoinen - jotain, joka estää tehtävän suorittamisen pysäyttämisen (kokeilijan vaatimus). [7]

Toinen tutkimus , jonka teki R. Barker , T. Dembo, K. Levin , pyrki tutkimaan turhautumista regressiona: 3 ryhmää (2-5-vuotiaita) esikouluikäisiä suorittaa peräkkäin 3 pelitilannetta. Ensimmäisenä päivänä lapset leikkivät yksitellen 30 minuuttia huoneen toisessa puoliskossa. Toisena päivänä he saavat 15 minuutin ajan leikkiä huoneen toisessa osassa houkuttelevamman lelun kanssa. Kun aika on kulunut, sisäänpääsy estetään läpinäkyvällä väliseinällä, ja lapsi voi leikkiä vain huoneen ensimmäisessä puoliskossa vähemmän houkuttelevan lelun kanssa (30 minuuttia).

Tutkijoiden rakentaman asteikon "lapsen kehitys kuukausittain pelin aikana" perusteella kävi ilmi, että turhautumisen ilmaantumisen (houkuttelevan lelun riistäminen) vuoksi lapset osoittivat pelin "primitivisoitumista" eli heidän toimintaansa. , kiinnostuksen kohteet olivat rajalliset, lelujen manipuloinnit muuttuivat sanoinkuvaamattomiksi, pelistä tuli vähemmän realistinen. Myös syvää regressiota havaitaan lapsilla, joilla on suuri turhautumisaste, ja lapsilla, joilla on alhainen turhautumisaste, aggressiivisuus on vähemmän korostunutta. [kahdeksan]

Rakentava vaikutus

Turhautuminen ja konfliktit voivat auttaa saavuttamaan minkä tahansa tavoitteen, koska painopiste on päämotiivissa ja muut tarpeet menevät ohi.

Pyrkimykset voivat tehostua : mitä enemmän esteitä, sitä enemmän voimia mobilisoidaan niiden voittamiseksi. Jos on este, motiivin vahvuus on suurin.

Saattaa myös olla keinojen korvaaminen tavoitteen saavuttamiseksi (ongelman tuore näkemys, omien toimien tarkastelu), itse tavoitteen korvaaminen (tarvetta tyydyttävän tavoitteen suosiminen), tilanteen uudelleenarviointi ( erilainen käsitys ongelman kontekstista tavoitteen saavuttamiseksi jännityksen seurauksena). [9]

Tuhoisa vaikutus

Jos rakentavaa vaikutusta ei ole, jännitys lisääntyy turhautumisen ja konfliktien myötä, ja syntyy tuhoisa vaikutus, joka on luonteeltaan tuhoisa.

Syyt:

  1. Suuri lisäys energian mobilisoinnissa, ylittää tehtävän suorittamisen tason (kiire - saa ihmiset nauramaan)
  2. Liiallinen stressi, joka johtaa kognitiivisen tason rajoittumiseen (tavoitteeseen keskittymisen vuoksi henkilö ei näe onnistuneita tapoja saavuttaa se)
  3. Jännitteen lisääntyminen voi johtaa emotionaaliseen kiihottumiseen, mikä johtaa järjettömään ratkaisun valintaan ongelmaan (esimerkiksi kun henkilö on huolissaan ja paniikissa, hän menettää tilanteen hallinnan).

Tuhoiset seuraukset, jotka johtuvat yksittäisen turhautuneisuuden sietokyvyn kynnyksen noususta (eli mielenrauhasta johtavan jännityksen lisääntymisestä):

  1. Aggressio  - suora hyökkäys estettä vastaan ​​mukautuvana käyttäytymisenä tai epäsuora hyökkäys "syntipukkeja" vastaan
  2. Tilanteesta pakeneminen  on negatiivinen teko, joka ei johda tavoitteen saavuttamiseen [9]

Katso myös

Muistiinpanot

  1. ↑ 1 2 Turhautuminen - Psykologinen sanakirja . Käyttöpäivä: 7. tammikuuta 2010. Arkistoitu alkuperäisestä 27. toukokuuta 2010.
  2. ↑ 1 2 3 4 5 Levitov N.D. Turhautuminen yhtenä mielentilojen tyypeistä // Psykologian kysymyksiä. - 1967. - Nro 6 . - S. 118-129 (lyhennetty) .
  3. ↑ Leslie-Cameron-Bandler, Michael LeBeau "Tunteiden panttivanki"
  4. ↑ Rosenzweig S. Turhautumisteorian pääpiirteet  //  Persoonallisuus- ja käyttäytymishäiriöt. V.1.NY. – 1949.
  5. ↑ 1 2 F.E. Vasilyuk. Kokemuksen psykologia. — Moskovan yliopiston kustantamo. - Moskova, 1984. - 200 s.
  6. ↑ Jules Nuttin. Kokeelliset turhautumistutkimukset // Ed.-sost. P. Fress, J. Piaget. M.: Edistystä. - 1975. - S. 77-80, 82, 84 (lyhennetty) .
  7. ↑ Dembo T. Der Arger als dinamishes ongelman // Psychol. Forsch.. - 1931.
  8. ↑ Barker R., Dembo T., Lewin K. Frustraatio ja regressio: kokeilu pienten lasten kanssa // Studies in topological and vector psychology, voi. II, Univ. Iowa Stud, Child Welf. - 1941. - Nro 1 . - S. 1-314 .
  9. ↑ 1 2 Turhautuminen // sarja "Psykologinen itsekasvatus".

Kirjallisuus