Hatha jooga pradipika

Hatha Yoga Pradīpika ( Skt. हठ योग प्रदीपिका , IAST : haṭhayoga pradīpikā - " Hatha Yogan  valo") on sanskritinkielinen teksti , joka on peräisin 100- luvulta . Kirjoittajan uskotaan olevan Swami Swatmarama , Gorakshanathin , Nath Sampradayan perustajan, seuraaja .

Se on vanhin säilynyt klassinen hathajoogan teksti. Kaksi muuta myöhemmältä ajalta peräisin olevaa tekstiä ovat Gheranda Samhita ja Shiva Samhita . Se on kokoelma varhaisia ​​lähteitä, joihin on lisätty Swatmaraman oma joogakäytäntö. Tästä tekstistä on monia käännöksiä, myös venäjäksi.

Teksti on kirjoitettu hindulaisen joogafilosofisen koulukunnan puitteissa ja on omistettu Shivalle , joka hindulaisuuden perinteen mukaan välitti hatha-joogan salaisen tiedon jumalalliselle vaimolleen Parvatille .

Tekstin sisältö

Saatavilla olevassa venäjänkielisessä käännöksessä teksti koostuu 382 säkeestä , ja se on jaettu neljään osaan [1] "Asana", "Pranayama", "Mudras", "Samadhi":

1. luvussa kuvataan peräkkäislinja, asanat ja ravitsemussuositukset. Yksi sloka annetaan luetellakseen Yaman (käyttäytymisen maltillisuus) ja Niyaman (huomautetut rajoitukset) säännöt - 67 slokaa. 15 asanaa kuvataan.
2. luvussa kuvataan pranayamoja ja shatkarmoja (sisäisen puhdistumisen käytäntöjä) - 78 slokaa.
3. luvussa puhutaan mudraista, bandhoista ("linnat"), nadeista (hienohenkisen ihmiskehon kanavat, joiden läpi prana virtaa) ja kundalini -energiasta  - 130 slokaa.
4. luvussa kuvataan pratyahara , dharana , dhyana ja samadhi  - 114 slokaa. Luvun pääideat: samadhi vapautumisen harjoitteluna elämän aikana; ajatus hengityksen hallinnasta mielenhallinnan käytäntönä (manas); kaivalya ei-kaksinaisuuden tilana; chakran käsite mainitaan.

• Luvut saatavilla englanninkielisenä käännöksenä [2] [3] :

1. luku. Mudrat - 188 slokkaa.
2. luku. Pratyahara  - 61 slokkaa.
3. luku. Raja jooga  - 67 slokkaa.
4. luku. Nada jooga - 51 slokkaa.
5. luku. Ajan tuntemus - 42 slokkaa.
6. luku. Vapautuminen kehosta - 43 slokaa.

Katso myös

• Gheranda Samhita
• Shiva Samhita

Kirjallisuus

• Swami Muktibodhananda Saraswati , Swami Satyananda Saraswati . Hatha Yoga Pradipika kommenteilla. - Sattva, 2002. - 672 s. — ISBN 5-901518-04-7 .
• Swami Swatmarama . Hatha jooga Pradipika. (käännös ja kommentit O. Polotov). - Aslan, 1994. - 112 s. — ISBN 5-87793-008-7 .
• Swami Muktibodhananda Saraswati , Swami Satyananda Saraswati . Nava Yogini Tantra. Joogiaharjoituksia naisille. - Vedantamala, 2007. - ISBN 987-35-1705-7 .
• Shivan polku (muinaisten intialaisten klassisten tekstien antologia) / Per. Sanskritista, kirjoittanut A. Rigana. - Kiova: Kirjakilpi, 1994. - 176 s. .

Linkit

• Hatha jooga pradipika. Käännös sanskritista Alexander Rigin
• Sanskritin teksti ja englanninkielinen käännös, pyhissä teksteissä

Muistiinpanot

1. ↑ Swatmarama. Hatha jooga pradipika, 1994 .
2. ↑ ML Gharote, Parimal Devnath (toim.). Svatmaraman Hathapradipika (10 lukua) kommentilla Yogaprakasika. - 2001. - 364 s. — ISBN 8190117661 .
3. ↑ Hatha jooga pradipika. Per. sanskritista A. Paribok