Asento ( ranskasta pose saksan kieleen, aikaisemmin latinasta pono (supin positum) "laita, laita" [1] ) on ihmiskehon asento [2] , kehon, pään ja raajojen asento suhteessa kumpaankin. muu.
Kuvainnollisessa merkityksessä "asento" on teeskentelyä , epärehellistä käytöstä tai asennosta : esimerkiksi "seiso asennossa" - ota tarkoituksella näyttävä asento.
Asentoja tutkitaan biomekaniikassa , fyysisessä kulttuurissa ja fysiologiassa . Asentoa ylläpitävät yleensä vartalon osien tasapaino, nivelkulmia tukevien lihasten tonisoiva jännitys ja vuorovaikutus tuen kanssa.
Asennolle on ominaista suhteellinen liikkumattomuus sekä selkärangan suuntaus suhteessa horisonttiin ja kehon tukiosaan [3] . Ihmisen pääasennot ovat: pystysuora (ortogradinen) - jalkoihin perustuva (seisoma-asento), pakaraan (istuma-asento) ja vaakasuora selän perusteella (makaa), käsissä ja polvissa (neljällä) .
| Tuki | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Selkärangan suuntautuminen | Jalat | Pakarat | Takaisin | Pää | Kädet | Kierros | … | ||
| Pysty (ortogradinen) | pää ylös | seisomassa | istuu | ||||||
| pää alas | |||||||||
| Vaakasuora | perääntyä | Makaa (selällä) | |||||||
| varmuuskopioida | Polvissa | ||||||||
| siinä sivussa | |||||||||
| vino | pää ylös | ||||||||
| pää alas | |||||||||
Asennon säätely (asennon säätely) on monimutkaista, ja se toteutetaan keskushermoston eri tasoilla ja mielivaltaisilla asennonmuutoksilla, aivokuorella. Asennon tunne on proprioseptio .
Sekä ihmisillä että eläimillä asento voi ilmaista tunteita [4] . Tunteita välitetään myös asennon kautta taide- baletissa , kuvanveistossa , maalauksessa . Asento on erityisen tärkeä urheilussa (mukaan lukien kamppailulajit), terveysjärjestelmissä (esimerkiksi joogassa) ja lääketieteessä .
Termi "asento" liittyy useisiin melko monimutkaisiin käsitteisiin fyysisen kulttuurin, fysiologian ja ihmisen biomekaniikan alalta: kehon asento, asento , seisominen , kävely .
Synonyymit ilmaisulle asento:
On myös sellaisia erillisiä käsitteitä kuin: " työasento ", " urheiluasento " ...
Käsitteet "asento" ja " asento " sekoitetaan usein. Molemmat käsitteet kuvaavat ihmiskehon asemaa. Ulkoisten olosuhteiden tai tahdonvoiman vaikutuksen alaisena oleva henkilö voi ottaa minkä tahansa ( tuki- ja liikuntaelimistön ulottuvilla olevan ) asennon. Asento on kuitenkin se vakiintunut asento, joka määräytyy refleksiivisesti, niin sanotun motorisen stereotypian mukaan – ehdollisten refleksien kompleksin sekä luuston ja lihasten tasapainon.
Fysiologian ja biomekaniikan näkökulmasta asento ja asento eroavat seuraavasti:
Kuten asennon määritelmästä seuraa, puhumme vain tavallisesta pystyasennosta. Asento on yksi asennon ominaisuuksista.
Asento on "jäätynyt" liike, ja asento on "elävä" asento, joka muuttuu ajan myötä (vartalon asennon värähtely seistessä, kehon osien asento kävellessä jne.)
Asento on ominaisuus jokaiselle eläimelle, ja asento, joka on seurausta suorasta kävelystä, on ominaista vain ihmiselle.
Synonyymit:
Ihmisen evoluutioprosessissa on muodostunut yksi tarkoituksenmukaisimmista ja vakaimmista dynaamisista järjestelmistä - toiminnallinen antigravitaatiojärjestelmä. Ihminen on kohdunsisäisen kehityksensä ensimmäisistä tunneista lähtien olemassa Maan gravitaatiokentän olosuhteissa . Painovoimatekijän jatkuvaksi vastustamiseksi ja kehon ei-toivottujen muutosten kompensoimiseksi erilaisia vestibulomotorisia, vestibulo-viskero-vaskulaarisia ja vestibulo-okulomotorisia reaktioita mukautetaan nopeasti vallitsevaan tilanteeseen [5] .
Pystyasennon säilyttäminen, pystyssä seisominen ja pystyssä käveleminen on yksi tärkeimmistä ihmisen sopeutumiskyvystä Maan vetovoimakentässä. Pystyasennon pitäminen yhdistää ihmisen perusrakenteen piirteet, integroi hänen elämänkokemuksensa ja osittain osoittaa tietyn yksilön toiminnalliset ja patologiset piirteet. Kehon ortogradinen asento luonnehtii sellaisia henkilön motorisia toimintoja kuin seisominen , kävely , juoksu ja muut motoriset toiminnot.
Ortogradinen asento on tutkituin ja tutkituin monissa tieteissä, kuten anatomia , biomekaniikka , fysiologia , lääketiede , posturologia , fyysinen kulttuuri , ihmisen asema. Ortogradinen asento liittyy tärkeään ihmisen biomekaaniseen parametriin nimeltä " asento ".
SeisomaasentoSynonyymit:
Seisomaasento on tärkein ominaisuus sellaisille tärkeille ihmisen motorisille toimille kuin seisominen ja kävely .
Istuva asentoAsento lepoon tai minkä tahansa "viidenteen pisteeseen" perustuvan toiminnan suorittamiseen pakaraan tai lantioon, jossa vartalo pysyy pystyasennossa ( fi: istuu ).
Tälle asennolle on myös tieteellisempi määritelmä:
"Kehon asento, jossa kehon paino siirtyy pääasiassa lantion lantion lantion tuberkuloihin ja alla oleviin pehmytkudoksiin"
Alkuperäinen teksti (englanniksi)[ näytäpiilottaa] Istuminen on kehon asento, jossa kehon paino siirtyy tukialueelle pääasiassa lantion ja niitä ympäröivien pehmytkudosten ischial mukuloiden vaikutuksesta.Istuintyyppejä on monenlaisia:
Istumisasennolle on tunnusomaista rintalastan alaosasta kasvojen tasoon ja polvinivelen mutkaan vetävien säteiden muodostama kulma. Tätä kulmaa kutsutaan vartalon kulmaksi.
Vartalon kulmasta riippuen on:
Asento on kätevä esimerkiksi toimistotyössä, mutta sinänsä on vaikea testi ihmisen luurangolle ja sisäelimille.
Lyörynyt istuma-asentoKumartuneelle istuma-asennolle on ominaista lanne- ja rintarangan maksimaalinen taipuminen, vartalon kallistus eteenpäin.
Tällä asennolla on useita haitallisia biomekaanisia ja fysiologisia seurauksia:
Myös liian matalan pöydän ääressä työskenteleville koululaisille aiheutuu kumartunut asento, koska pöydän ja tuolin on vastattava hänen pituuttaan.
Istuvaan asentoon liittyvät terveysongelmatErgonomiatiede (Venäjällä työterveys) tutkii istuma-asentoa . Hygieniavaatimusten huomiotta jättäminen, istuvan työn turvallisuuden rikkominen johtaa useisiin kroonisiin sairauksiin. Johtava oire on kumartunut asento , joka johtuu tavanomaisesta asennosta, jossa on "roskainen" selkä.
Huono ryhti on joidenkin Euroopan maiden luokituksen mukaan toimistotyöntekijöiden ammattitauti. Tähän luokkaan kuuluvat myös autonkuljettajat, joilla ei ole nykyaikaisia hygieniavaatimusten mukaisia istuimia. Kuten tiedätte, selkärangan osteokondroosi , kohdunkaulan ja lannerangan kipu, eturauhastulehdus , peräpukamat ovat ongelmia paitsi kirjanpitäjille , ohjelmoijille ja taloustieteilijöille myös kuorma - autonkuljettajille .
CoccygodyniaYleinen lääketieteellinen termi ristiluun tai häntäluun kivulle . Coccygodynia rajoittaa mukavaa istumista tuolilla, johtaa pakkoasentoon, jossa tuki siirtyy toiseen pakaraan .
Tämä asento on vähiten tutkittu johtuen tutkijoiden vähäisestä kiinnostuksesta tätä liikuntamuotoa kohtaan. Makuuasento on energian kannalta edullisin. Sitä käytetään perusaineenvaihdunnan (energian määrä, joka tarvitaan ylläpitämään normaalit kehon toiminnot minimaalisilla aineenvaihduntaprosesseilla) tutkimuksessa. Jos ihminen makaa täydellisessä levossa vähintään 12 tuntia syömisen jälkeen, kulloinkin käytetty energia kuluu sydämen työhön, hengitysliikkeisiin ja kehon lämpötilan ylläpitämiseen.
Siellä on seuraavat asennot:
sekä urheilutelineet:
Patologinen asento - tyypillinen asento, joka johtuu lihasten ja nivelten toimintahäiriöistä hermoston ja tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien seurauksena. Esimerkiksi aivohalvauksen ( CP ) asento, koksartroosin aiheuttaman lonkkanivelen supistumisen aiheuttama asento, selkärankareuman taivutusasento, tortikolliksesta johtuva asento . Joillakin patologisilla asennoilla on kuvaannolliset nimet: "osoittelevan koiran asento" (aivokalvontulehdus) - aivokalvontulehduksen akuutille ajanjaksolle tyypillinen asento , jossa potilas makaa kyljellään jalat koukussa ja tuotu vatsaan; sammakon asento on selkärangan perinnölliselle amyotrofialle ominainen asento, jossa kädet ovat kyynärpäistä koukussa ja jalat polvinivelissä, olkapäät tuodaan vartaloon, lonkat kaapataan [7] .
Tunnetaan ilon, avoimuuden, tyyneyden, surun, hämmennyksen jne. asentoja, jotka heijastavat ihmisen sisäistä tilaa.
Ihmisen tunteet ja hänen kehonsa liittyvät erottamattomasti toisiinsa, ja muutokset toisessa edellyttävät muutosta toisessa. Tunteet muuttavat lihasjännitystä. Kehon asennon muuttaminen voi muuttaa tunnetilaa.
Englantilainen tutkija Charles Darwin kirjassaan ( 1872 ) "The Emotions of Men and Animals" toteaa lopullisesti: "Tietyt liikkeet ja asennot (joskus suuressa määrin) pystyvät herättämään vastaavia tunteita... Ota surullinen asento. , ja hetken kuluttua olet surullinen... Tunteet rohkaisevat liikkumaan, mutta liikkeet herättävät myös tunteita” [8] . Esimerkiksi vastauksena negatiivisiin tunteisiin tai väsyneenä ihminen ottaa refleksiivisesti, synnynnäisen käyttäytymisvaiston seurauksena ns. passiivis-puolustava asennon .
Passiivis-puolustavalle asennolle on tunnusomaista kohotetut ja eteenpäin suuntautuvat olkapäät, laskettu ja eteenpäin käännetty pää sekä kumartunut selkä. Usein toistamalla tällaisesta asennosta voi tulla ja usein tuleekin tavanomaista, kiinnittyen motorisen asennon stereotypiaan [9] .
Erityisen huomionarvoisia ovat nuorten ensisijaiset asentohäiriöt. Joten pojat ja tytöt, erilaisten psykoemotionaalisten kompleksien vaikutuksen alaisina, muuttavat asentoaan - työnnä molempia olkapäitä eteenpäin ja "kuuri". Tämän seurauksena käynnistetään lihasryhmien syklinen uudelleenjärjestely ja muodostuu patologinen asento. Huono ryhti puolestaan edistää psykoemotionaalisten häiriöiden lujittamista ja neuroosien muodostumista.
Monet psykoemotionaalisen alueen sairaudet ( neuroosi ) liittyvät asennon rikkomiseen. Krooninen väsymysoireyhtymä on nykyihmisen yleisin sairaus (se tunnetaan myös nimellä neurasthenia , vegetovaskulaarinen dystonia ). Neurasthenian yleisin oire on jatkuva väsymys, päänsärky, huimaus, sydämentykytys jne. Neuroosista kärsivät ihmiset ovat aina "kiinnittyneitä", heille on ominaista epätasainen lihasjännitys ja huono ryhti. Ihminen pystyy tietoisesti korjaamaan vakiintunutta asentoa ja vuosien varrella kehittynyttä liikuntatapaa ja vapautumaan sitä kautta olemassa olevista ongelmista. Tämä on esimerkiksi Frederick Alexanderin tekniikan ja muiden psykosomaattisten korjausmenetelmien perusta, jotka auttavat tehokkaasti rentouttamaan lihaksia ja lievittämään liiallista jännitystä.
Työasento - Ergonomiatiede (työhygienia) tutkii kehon osien suhteellista asentoa työoperaation aikana .
Työasennot on jaettu vapaaseen, epämukavaan, pakotettuun ja kiinteään.
Tällä hetkellä toimistotyön ja koulunkäynnin asentojen ergonomiaan kiinnitetään yhä enemmän huomiota.
Suorittaessaan koulutehtäviä lapset joutuvat pääsääntöisesti ylläpitämään työasentoja pitkään, jotka eivät usein vastaa normaalia fysiologiaa. Lapsen koulun alkamisen jälkeen istuma-asennossa vietetty aika lisääntyy merkittävästi ja koulupöydästä tulee tärkeä ympäristötekijä. On yleisesti hyväksyttyä, että on kätevintä valmistaa oppitunteja pöydän ääressä [11] [12] .
Urheilussa ja fyysisessä kulttuurissa erotetaan käsitteet "vartaloasento" ja "vartalon asento".
Voimisteluharjoituksia suoritettaessa erotetaan asennot: kumartuminen; kumartunut jonkin yli; ryhmässä; leveä jalkojen asento toisistaan; syöksy kaltevuudella; käsien pääasento sivuille, eteenpäin, vyölle jne.
Kehon asennot on jaettu pystysuoraan: telineet (perus, lapaluissa, päässä ja käsivarsissa), roikkuu ja pysähtyy; vaakasuora (makaa vatsassa, selässä, vaakasuora tasapaino); kalteva (makaava korostus takaapäin, vino syöksy jne.).
Jotkut fyysiset harjoitukset suoritetaan muuttamatta kehon asentoa ja asentoa samalla kun mielivaltaisesti ylläpidetään kehon paikallaan olevaa tilaa somaattisessa vertailujärjestelmässä (asento suoraviivaisessa liikkeessä hiihdossa, tasapaino, kehon asento hyppäämällä korkeudesta jne.).
Useimpia fyysisiä harjoituksia suoritettaessa kehon asento ja asento muuttuvat jatkuvasti. Tässä tapauksessa vain asentoa voidaan muuttaa samalla, kun säilytetään tietty asento (suora vartalo keinuttaessa taaksepäin poikkipalkissa, ryhmittymisen säilyttäminen suoritettaessa sarja akrobaattisia kuperkeikkoja jne.); vain asento muuttuu asentoa säilyttäen (kyykky ja seisominen, kävely, tasainen juoksu suorassa linjassa jne.); myös asennot ja asennot muuttuvat (pitkän kuperkeikkauksen suorittaminen; korkeushyppy tavoilla, flip; nosto kipillä epätasaisilla tangoilla; aloituskiihdytys jne.) [13] .
Jokaisessa harjoituksessa on kolme vaihetta:
Aloitusasento (IP) - kätevin asento fyysisten harjoitusten tai muiden motoristen toimien suorittamiseen. Useimmiten fyysisessä kulttuurissa IP on pääasento , mutta ennen joidenkin harjoitusten suorittamista on otettava muut IP:t: polvistuminen, puolikyykky, kyykkykorostus, makuupainotus, makuuasennossa, kyljessä tai selässä, riippuminen, jne.
Pääasento on asento, jossa jalat suoristetaan nivelistä, vartalo suoristetaan, pää pidetään suorana, suorana, katse on suunnattu eteenpäin, kädet riippuvat vapaasti sivuilta. Jalkojen tavallinen asento on "kantapäät yhdessä, varpaat erillään". Esimerkiksi D. Kradman (1928) kuvaili ruotsalaisen voimistelun pääasentoa seuraavasti: "4 pistettä yhdessä tasossa: pään takaosa, lapaluu, pakarat ja kantapäät, kädet ojennettuna, leuka alhaalla, pää on takaisin."
VoimisteluLattiaharjoituksia tekevät miehet päätelineestä. Naiset suorittavat ne jalkojen asennosta hartioiden leveydellä, kädet alhaalla. Holvi suoritetaan pääasennosta
VoimisteluUrheilijat tekevät harjoituksia samasta asennosta kuin lattiaharjoitukset. Samaan aikaan he ovat tekemisissä eri esineiden kanssa, joita he pitävät sopivassa asennossa.
Wushu-taolu voimisteluWushu-taolu-voimistelussa urheilijat ottavat saman asennon kuin lattiaharjoituksessa. Suorittaessaan harjoituksia urheilija voi ottaa taisteluasennon.
TaitoluisteluTaitoluistelussa miehet ja naiset ottavat tavanomaisen asennon: vasen luistin on suorassa, oikea luistin on varpaassa, jalka koukussa. Parit ottavat oikean asennon lajista riippuen: pariluistelussa urheilijat joko ottavat saman asennon kuin yksinluistelussa tai kumppanit pitävät toisiaan käsivarsista tai vartalosta, tanssissa kumppani voi pitää kumppania vaaka-asennossa. Pyörityksiä ja askeleita suoritettaessa asento on erilainen; askelsekvenssissä vasen jalka on hieman koukussa, oikea jalka on suora. Kierto ennen ohjelman loppua suoritetaan kyykkyssä, jonka jälkeen luistelija nousee hitaasti ylös.
Lyhyiden ja keskipitkien matkojen juoksu alkaa lähtöpalikoista. Käskystä "aloittaa!" urheilija ottaa sopivan asennon; kädet lepäävät lähtöpalikoilla, jalat taivutettuna polvissa. Komennon "Huomio!" jälkeen urheilija nostaa vartaloa jyrkästi taaksepäin. Lähtömerkin (laukaus tai käsky "marssi!") jälkeen juoksija työntyy pois lohkoilta ja heiluttaa voimakkaasti käsiään. Kilpakävelyssä urheilijan tulee varmistaa, ettei lentoa, hyppyä, kuten juoksussa, ei ole (muuten urheilijaa rangaistaan varoituksella tai hylkäämällä). Pituushypyssä ja kolmoishypyssä on kolme asentoa: "taivutus", "sakset" ja "kyykistyminen". Ne hyppäävät korkeuteen päätelineestä. Seiväshypyt suoritetaan myös täsmälleen tässä asennossa käsivarret nostetaan olkapäille pitäen sauvaa sellaisessa asennossa, että se on helppo työntää pois juoksun aikana. Kiekonheittäjä ja vasaranheittäjä tulevat asennossa vasen jalka on suora, oikea taivutettu. Keihäänheittäjä heittää ammuksen pääasennosta; vasen käsi lasketaan alas, oikea käsi keihäs nostetaan ylös. Heiton aikana urheilija, juoksun jälkeen, taivuttaa hieman oikeaa jalkaansa eteenpäin ja heittää keihään terävin liikkein. Kuulontyönnässä asento on sama kuin painonnostossa.
Voimaurheilua. Asennot painotyöhönVoimaurheilun asennot, joihin kuuluvat: painonnosto ( tanko ), kehonrakennus (voimavoimistelu), kahvakuulannosto , voimanosto , heijastaa niiden sisäistä sisältöä.
Painonnosto on kilpailu painonnostossa (tankoissa) suoritettaessa tiettyjä standardoituja harjoituksia: siepata, puhdistaa ja puristaa. Painonnostossa asento liittyy ensisijaisesti tangon noston kiinnittymiseen, kilpailusäännöistä johtuen urheilijan liikkumattomaan asentoon tanko pään yläpuolella suoristettuina käsivarsina, jalat ja vartalo suorana, jalat samalla linjalla yhdensuuntaisesti baariin [15] .
Kahvakuulojen nosto on ennen kaikkea massaurheilua, ikä- ja toimintarajoituksetonta urheilua, vahvojen ihmisten urheilua.
Voimanosto ( voimanosto ) sisältää 3 harjoitusta: kyykky tankolla selässä, penkkipunnerrus vaakapenkillä, maastaveto .
Seuraavat määräykset vahvistetaan:
Kehonrakennus on ennen kaikkea kehon veistoksellinen kauneus. Kehonrakennuskilpailuissa urheilijat osoittavat näyttäviä asennuksia käyttäen lihaskevennystä ja oikeanlaisia kehon mittasuhteita.
Painojen nostamiseen liittyvien harjoitusten suorittaminen on traumaattista. Suurin vaara on painon nostaminen asennossa, jossa vartalo on kallistettu eteenpäin (maasta vedolla). Tämä kehon asento liittyy lannerangan mahdolliseen ylikuormitukseen ja suureen selkärangan vamman riskiin vetotekniikan virheiden vuoksi. Mitä voimakkaampi kallistus eteenpäin, sitä vähemmän kuormitusta jalkoihin kohdistuu ja sitä enemmän selkään.
Yleiset maastavedon virheet:
Vartalon kallistuminen eteenpäin liittyy aina rintakehän ja suuremmassa määrin lannerangan liialliseen kuormitukseen. Tätä kuormaa vastustavat selkärangan takatukikompleksin luut ja nivelsiteet sekä nikamavälilevyn kokoonpuristuvien ja siirtyneiden rakenteiden elastinen vastus - anteriorinen tukikompleksi. Jos pystyasennossa kehon paino jakautuu tasaisesti selälle ja etutukikompleksille, niin kun vartaloa kallistetaan eteenpäin, kehon asennon suhteen on kaksi vaihtoehtoa:
Kaularangan taipuminen (pään kallistaminen eteenpäin) kohdunkaulan asento-toonisen refleksin ansiosta helpottaa selkärangan alaosien taipumista, ja ojentuminen (pään asento suorana) tekee selkärangan taipumisen mahdottomaksi. Itse asiassa voimanostot ja painonnostajat käyttävät tätä ilmiötä tehdessään maastanostoja välttääkseen lannerangan ylikuormituksen.
Urheiluuinnissa lähtöasento on kiinteä lähtöä tai veteen hyppäämistä varten, ja sukelluksessa myös veteen tuloasento on kiinteä. Sukelluksessa tehdään ero lähtöasennon (hyppy etu- ja takaasennosta, käsiseisonta-asennosta) ja pystysuoran veteen tulon (pää tai jalat) välillä [17] .
Lähdössä hiihtäjä ja ampumahiihtäjä ottavat sopivan asennon tyylistä riippuen. Klassiseen tyyliin ajettaessa lähtö otetaan pääasennosta. Ampumahiihtäjät liikkuvat enimmäkseen vapaalla tyylillä, tällä liikemenetelmällä sukset jalat asetetaan erilleen, sukat vedetään taaksepäin, myös mailavarret vedetään hieman ulos. Sprinttikilpailussa hiihtäjät aloittavat samalla tavalla kuin juoksijat. Maalissa urheilija kääntää maaliviivan ylityksen jälkeen jalkansa sivuille, jotta se ei kosketa mailoja. Ammunta ampumahiihdossa suoritetaan makuuasennossa ja seisten. Makaavalla asennosta ammuttaessa urheilija makaa vatsallaan erityisellä matolla pitäen kivääriä ojennetuilla käsivarsilla ampumisen helpottamiseksi. Kun ammutaan seisten, oikea jalka asetetaan eteenpäin, vasen takana on hieman nostettuna varpaassa. Urheilija pitää kivääriä ojennetuilla käsivarsilla lähempänä oikeaa olkapäätä.
Ammuntaurheilussa urheilijat ottavat saman asennon kuin ampumahiihtäjät. Kun jousiampujat ampuvat, he syöksyvät eteenpäin tehdäkseen jousinauhan vetämisen helpommaksi nuolen ollessa oikeassa asennossa. Trap-ammuntassa urheilijan pää nostetaan niin, että lentäviä lautasia on helpompi ampua.
Jalkapallossa joukkueet ottavat pääasennon ennen ottelun alkua. Rangaistuspotkua tehdessään pelaaja suorittaa heilahduksen oikea jalkansa takaisin pääasennosta ja lyö sitten palloa samalla jalalla. Koripalloilija heittää myös pääasennosta kädet pallolla eteenpäin. Heittohetkellä kädet lepäävät kevyesti korin päällä. Lentopallossa tarjoilussa jalat ojennetaan erilleen, vasen käsi ojennetaan eteenpäin, pallo on kämmenessä, oikealla kädellä taivutettuna palvelin lyö palloa avoimella kämmenellä. Esteessä urheilijat ojentavat kätensä eteenpäin ylös seisoessaan lähempänä verkkoa. Jääkiekkoilijat nojaavat hieman eteenpäin jäällä saadakseen paremman kuvan kiekosta.
Kamppailulajeissa asento on erotettavissa.
NyrkkeilyKehään astuessaan nyrkkeilijät ottavat pääasennon (yksi urheilija on punaisessa kulmassa, toinen sinisessä). Ennen taistelun alkua urheilijat ottavat taisteluasennon. Jos urheilija ottaa asenteen taistelun aikana, kunnes lasketaan "yhdeksän", taistelu jatkuu. Jos hän ei pysty siihen, erotuomari kutsuu "kymmenen" ja taistelu katsotaan tyrmäykseksi.
PainiPainijat ottavat vasemman jalan asennon taakse, oikean jalan eteen, sitten kaksintaistelun aloittamisen jälkeen vaihtavat jalkojen asentoa. Suorista sitten jalat.
KamppailulajitKamppailulajeissa sama asento kuin wushussa. Lakkoja tehdessään urheilija taivuttaa hieman toista jalkaa ja toinen lyö vastustajaa.
Erilaisia paritteluasentoja on kuvattu monissa eri kulttuurien lähteissä muinaisista ajoista nykypäivään. Kaikki heteroseksuaaliset asennot voidaan karkeasti ryhmitellä useisiin suuriin ryhmiin: mies päällä , nainen päällä , mies takana , ristinmuotoiset asennot, sivuasennot, istuma- ja seisoma-asennot sekä seka-asennot, kuten veneasento ja urheiluasennot, jotka vaativat lisää kätevyyttä ja osittain erityistä fyysistä koulutusta.
Ihminen on kuvataiteen pääteema ja pääteema . Yleisen kuvan luominen täydellisestä, fyysisesti ja henkisesti kauniista ihmisestä on ominaista korkean renessanssin taiteelle .
Taiteilija, joka ensimmäisenä nosti kuvan henkilöstä tällaiseen korkeuteen, oli Leonardo da Vinci . Hänen työssään yhdistyvät varhaisen renessanssin utelias analyyttinen henki sen kaikenkattavaan kiinnostukseen sekä 1500-luvulle ominaiseen voimakkaaseen synteesin, järjestyksen ja normien haluun . Kaikki kiinnittää Leonardon huomion, mutta taiteilijan kaikkien ponnistelujen pääkohde ja päätavoite on ihminen. Hän tutkii erittäin huolellisesti ihmisen sisäistä rakennetta, hänen mittasuhteitaan ja elintoimintojaan, yrittäen tämän analyysin perusteella luoda tiettyjä objektiivisia malleja ja antaa yleisiä sääntöjä taiteilijoille. Tyytymätön yhden ulkonäön näyttämiseen, Leonardo kurkistaa ihmisten kasvoille eloisena kiinnostuneena, yrittäen löytää yhteyden inhimillisten kokemusten ja niiden ulkoisten ilmenemismuotojen välillä, yrittää välittää sisäistä henkistä tilaa eleiden rikkaudella ja fysiognomian leikillä.
Toinen tuon aikakauden kuuluisa mestari , Michelangelo , luo myös kuvan täydellisestä ihmisestä. Hänen " David " on täynnä sisäistä dynamiikkaa, ilmaisua, energiaa ja realismia [18] .
Renessanssin hahmojen luonnollinen majesteettinen kauneus, ilman liiallisia eleitä ja asentoja, ihmiskehon mittasuhteiden ja muotojen selkeys tekee näistä taideteoksista fysiologien ja biomekaniikan kehon asennon standardin. Näin ollen Michelangelon veistos on yleinen esimerkki luonnollisesta asennosta ja asennosta.
Luonnollinen asento ( asento ) - asento, jossa vallitseva yhden jalan kuormitus - ns. veistoksellisen kuvan asento. Tuki- ja ei-tukijalat vaihtuvat lyhyen ajan kuluttua, minkä seurauksena väsymys ei tapahdu niin nopeasti.
Renessanssin mestarit käyttivät henkilöä kuvaaessaan erilaisia tekniikoita, joista tärkein on vastapostaus , joka esiteltiin 400-luvulla. eKr e. antiikin kreikkalainen kuvanveistäjä Praxiteles .
Contrapposto on kuvataiteen tekniikka, jossa yhden kehon osan asentoa verrataan toisen osan asemaan. Contrapostin avulla voit välittää hahmon liikkeen tai jännityksen häiritsemättä vaikutelmaa sen tasapainosta, antaa kuvalle lisää volyymia ja dynamisoi hahmon rytmiä.
Luonnollinen asento vastustaa kehon anatomista (antropometrista) asentoa - tutkimuksessa käytettyä vakioasentoa (se tunnetaan myös nimellä Forestier-asento): pystyasennossa kehon paino jakautuu tasaisesti oikealle ja vasemmalle jalalle. Oikealla asennolla näemme pään ja vartalon symmetrisen järjestelyn, jalat ovat suoristettuina, hartiat ovat rentoina, lapaluu on painunut vartaloon, rintakehä on symmetrinen.
Jatkossa asennon merkitys kuvataiteessa kasvoi. Asento ei välitä vain ihmisen harmoniaa, hänen ruumiillista ja henkistä kauneutta, vaan myös hänen sisäistä tilaa, pyrkimyksiä, unelmia. Tällainen on kuuluisa Francois Rodinin " Ajattelija " taiteilijan idean mukaan, joka kuvaa Dantea helvetin portilla säveltämässä " jumalallista komediaa ". Veistoksesta on tullut yksi massatietoisuuden tunnistetuimmista, ihmismielen voiman symboli, ilmaisusta "ajattelijan asento" on tullut kotisana.
Samana vuonna 1880 venäläinen taidemaalari Viktor Vasnetsov aloitti maalauksen " Alyonushka ", jota kuuluisa kriitikko I. E. Grabar kutsui myöhemmin yhdeksi venäläisen koulun parhaista maalauksista. Vasnetsov ilmaisi Aljonuškan asennossa, valtavaa sääliä herättävässä taipuneessa hahmossaan, koko ulkonäönsä koskettavassa laihuudessa ja tyttömäisessä kömpelyydessä sen, mitä monia venäläisiä lauluja ja satuja on sävelletty vuosisatojen ajan.
Balettia kutsutaan usein asennon taiteeksi. Sekä klassisen tanssin tunnilla että lavaesityksen aikana tanssijat ottavat erilaisia asennuksia, vuorotellen niitä keskenään ja muiden elementtien - hyppyjen, kierrosten ja erilaisten tanssipassien ( pas ) - kanssa. Klassisessa tanssissa asento ymmärretään liikkeen pysähdykseksi, jonka aikana tanssijan vartalo on tasapainossa yhdellä (tuki) jalalla, kun taas toista (työ)jalkaa siirretään eteenpäin, sivulle tai taaksepäin varpaan päällä. lattialle tai ilmaan ja myös samanlaisen käsien ja jalkojen asennon kiinnittäminen hypyn maksimipisteeseen tai tukeen.
Klassinen baletti, joka syntyi Euroopassa 1400-1600-luvuilla aristokraattisena hovitaiteena, syntyi arkisten tanssien teatralisoimisen seurauksena , joka esitettiin juhlissa ja juhlissa, mikä edusti hahmojen vuorottelevaa esitystä ja osallistujien asentojen vaihtoa. musiikin pariin. Klassisen tanssin kehittyessä monet liikkeet monimutkaistuivat ja muokattuivat, mutta asento kehon harmonisen asennon kiinnityksenä pysyi yhtenä balettitaiteen pääelementeistä.
Klassisen tanssin pääasentoja ovat:
(*) Nämä asennot on jaettu croisée [* 5] ja effacée [* 6], ja ne voidaan suorittaa myös en face [* 7]
Pääasennot voidaan jakaa pieniin (työjalka on lattialla), keskikokoisiin (työjalka on nostettu lattian yläpuolelle) ja suuriin (työjalka on nostettu korkealle ilmaan).
Pantomiimi erillisenä taiteenlajina, jolla on omat attribuuttinsa (hahmojen puheen tabu; valkoiseksi maalatut näyttelijöiden kasvot; tietty vaatekaappi), ilmestyi Pariisissa 1800- luvun alussa ja on siitä lähtien ollut perinteinen eurooppalainen. kansanteatterin genre.
Pantomiimin näyttelijöiden asennot ovat keskeinen osa esitystä. Asentojen avulla näyttelijä voi välittää sankarinsa tilaa, olla vuorovaikutuksessa sankaria ympäröivän tilan kanssa, mukaan lukien kuvitteelliset, "näkymättömät" kumppanit ja esineet. Myös lyhyissä sarjakuvakohtauksissa näyttelijät itse voivat esittää erilaisia katsojalle tuttuja esineitä (teekannu, silitysrauta, radio, samppanjapullo jne.).
On olemassa useita pelejä, joissa osallistujat arvaavat vuorotellen aiottuja esineitä ja kuvaavat niitä asentojen ja toimien avulla.
Nykyaikaisessa pantomiimissa on useita suuntauksia, usein näyttelijät pyrkivät pakenemaan klassisesta miimiklovni-imagosta tekemällä muutoksia taiteelliseen imagoonsa.
Näyttelijöiden omien asentojen merkitys oli mykkäelokuvan aikakaudella erittäin suuri . Äänen puuttuessa asento oli yksi harvoista ilmaisukeinoista, varsinkin ennen lähikuvien käyttöä , jolla ilmeet tulivat elokuvateatteriin . Ilmaisuvälineiden niukkuuden täyttämiseksi käytettiin seuraavia tekniikoita:
Joskus käytettiin myös kalvon tai sen fragmenttien värjäystä ja sävytystä .
Kaikista näistä ilmaisuvälineistä asento on tärkein tuohon aikaan. Liioiteltujen, toisinaan teeskentelevien asentojen kautta katsojalle välitettiin sankarin kokemuksia, intohimoja, jotka valloittivat hänet. Joten traagisiin tai yksinkertaisesti surullisiin tapahtumiin saattoi liittyä sankari putoaa polvilleen, vääntelee käsiään kuvissa, nostaa ne taivaalle. Iloiset tapahtumat päinvastoin saivat sankarit halaamaan, tanssimaan jne. Tässä mielessä mykkäelokuva oli lähellä pantomiimin taidetta . Miimitekniikkaa käyttivät erityisesti koomikot ja mykkäelokuvakoomikot: Charlie Chaplin , Buster Keaton , Harold Lloyd ja muut.
Äänen ja myöhemmin värin tulon jälkeen elokuvateatteriin tarve kuvasarjan teatralisoinnille katosi. Elokuvataito muuttui yhä realistisemmaksi, hahmojen asentojen ja liikkeiden tahallinen ilmaisu jäi vain joidenkin avantgarde-kirjailijoiden teoksiin (ks. esim. David Lynchin elokuva Eraserhead , jonka hahmot ovat luonnottomissa asennoissa ).
Samaan aikaan genreelokuvassa ilmestyi erilaisia kliseitä, joista osa liittyy suoraan hahmojen asentoihin. Esimerkkinä klassiset westernit , joissa kaksintaistelu tapahtuu sankarien - cowboyjen ja ampujien välillä.
Sankarin asento, joka seuraa tarkasti vihollisen toimia, on erittäin ilmeikäs, kuvakulmat ovat mahdollisimman tehokkaita, jännitys vain leijuu kohtauksen päällä. Erityisesti tällaiset jaksot ovat tyypillisiä eurooppalaisen tuotannon ns. spagettilännelle .
Toinen esimerkki on zombi -asento . Elvytetty kuollut mies kävelee hitaasti, somnambulistisesti , pitäen kädet löysästi edessään, hänen päänsä on käännetty tai kallistettu hieman sivulle. Tämä stereotypia tuli suosittu George Romeron vuoden 1968 elokuvan Night of the Living Dead jälkeen .
Yleisesti ottaen elokuvatyö on jajne.ihmissudet,vampyyrit,haamut:olennoillesynnyttänyt monia asentoja, joista on tullut tunnusomaisia kuvitteellisille tai yliluonnollisille
Aasialaisessa elokuvassa tärkeä paikka on taistelulajien elokuvilla. Sankarilla on usein yliluonnollisia kykyjä, taistelujen aikana heidän ruumiinsa eivät tottele fysiikan lakeja. He voivat ottaa näyttäviä, mutta joskus päämäärättömiä asentoja, joilla on puhtaasti esteettinen arvo: katso esimerkiksi "Kiipivä tiikeri, piilotettu lohikäärme", " sankari " ( 2002 ), erilaisia anime .
Usein syy sankarien käyttäytymiseen on heidän mytologinen tai puolilegendaarinen luonne. Useimmissa tapauksissa nykyelokuvassa luonteenomaiset, tunnistettavat asennot ovat luontaisia hahmoille, joiden suhteen enemmistön mielissä muodostuu stereotypioita tai uskomukset ja ennakkoluulot ovat vahvoja. Tässä idealisoidussa muodossa nykyajan eurooppalaiset näkevät villin lännen ampujat ja omien esi-isiensä kiinalaiset tai japanilaiset. Hahmojen elokuvalliset asennot heijastavat tätä käsitystä. Neuvostoliiton elokuvassa mikä tahansa asento on tyypillistä. Joten elokuvassa " Diamond Arm " Andrei Mironovin sankari Gesha Kozodoev makaa laudalla vatsallaan ja seisoo sitten urheilijan asennossa pitäen vavat ojennettuina käsivarsina ja huutaa tässä asennossa "Apua! Pelasta! Sos!" elokuva " Vieras tulevaisuudesta " Kolja Gerasimov ( Aleksei Fomkin ) seisoo ympyrässä pääasennossa aikakonetta päin. Samalla hän tarttuu kaiteisiin ja liikkeen aikana näkyy vain hänen vartalonsa ääriviivat. Avaruusmerirosvo Veselchak U ( Vyacheslav Innocent ), ennen kuin hän muuttuu Kolyaksi, ottaa kyykkyasennon ja heiluttelee käsiään.