Myammi

Myammi
Sisältyy kansallisiin ruokiin
Suomalainen keittiö Karjalan keittiö
Alkuperämaa
Komponentit
Main jauhot , mallas , sokeri , suola
 Mediatiedostot Wikimedia Commonsissa

Mämmi ( suomeksi Mämmi , ruotsiksi Memma ) on perinteinen suomalainen pääsiäisruoka .

Historia

Mämmen valmistusteknologian juuret ovat muinaisessa Persiassa, ja Suomessa ruokaa on kypsennetty 1700-luvulta lähtien. Aluksi mämmin tuotantoalue kattoi Varsinais-Suomen, ja sieltä se levisi maan kaikille alueille. Ennen vanhaan yammi oli erittäin suosittu Karjalassa, jossa suurin osa ruoista valmistettiin uunissa.

Ruoanlaittotekniikka

Mämmi valmistetaan ruisjauhoista ja maltaista suolaa ja sokeria lisäten. Puuroa paistetaan useita tunteja uunissa matalassa lämpötilassa [1] . Mammy sisältää paljon proteiinia, kuituja ja hivenaineita, erityisesti rautaa. Tämä on vähäkalorinen ruokalaji (115 kcal / 100 g). Mammya syödään yleensä kylmänä kerman, sokerin tai vaniljakerman kanssa [2] .

Muistiinpanot

  1. Mammy on todellinen superruoka . yle.fi. _ Yle Uutispalvelu (2012-4-3). Haettu: 8. huhtikuuta 2012.
  2. Äiti - herkku vai mukka? . yle.fi. _ Yle Uutispalvelu (27.3.2015). Haettu: 27. maaliskuuta 2015.

Linkit