Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö

Kokeneet kirjoittajat eivät ole vielä tarkistaneet sivun nykyistä versiota, ja se voi poiketa merkittävästi 10. tammikuuta 2022 tarkistetusta versiosta . tarkastukset vaativat 22 muokkausta .
Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö
ICD-11 6B41
 Mediatiedostot Wikimedia Commonsissa

Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö ( C-PTSD tai CPTSD ), jota kutsutaan myös monimutkaiseksi traumaattiseksi häiriöksi tai monimutkaiseksi trauman jälkeiseksi stressihäiriöksi , on tila, joka voi kehittyä pitkittyneen, toistuvan trauman seurauksena tilanteessa, jossa on vähän tai henkilöllä ei ole mahdollisuutta lakata olemasta uhri [1] . Yksinkertainen posttraumaattinen häiriö muuttuu monimutkaiseksi, kun yksilö kokee muiden posttraumaattisten oireiden lisäksi itsensä devalvoitumista 2] . C-PTSD liittyy yleensä pitkittyneeseen seksuaaliseen kanssakäymiseen ,henkistä tai fyysistä väkivaltaa tai (lapsilla) vanhempien laiminlyöntiä tai laiminlyöntiä. Se voi kehittyä esimerkiksi sieppausten uhreille, panttivangeille, orjiksi vangituille, vaikeissa olosuhteissa työskenteleville ihmisille , sotavangeille , keskitysleirien vangeille , sisäoppilaitosten pahoinpitelyn uhreille, vangeille, joita pidetään eristyssellissä . pitkä aika. Tämä häiriö kehittyy todennäköisemmin lapsille tai emotionaalisesti haavoittuville aikuisille. Vahinko syntyy yleensä, kun uhria vahingoitettiin tahallaan. Joskus C-PTSD kehittyy kuitenkin silloinkin, kun vamman aiheuttajalla oli hänen näkökulmastaan ​​hyvät aikeet [3] . Monimutkaisen posttraumaattisen stressihäiriön oireita ovat krooninen pelko, arvottomuuden ja avuttomuuden tunne sekä henkilöidentiteetin häiriöt [ 4] . C-PTSD:llä on yhtäläisyyksiä posttraumaattisen stressihäiriön , somatisaatiohäiriön , dissosiatiivisen identiteettihäiriön ja raja-persoonallisuushäiriön kanssa , mutta eroja on useita [4] . Tämä häiriö voi esiintyä myös eläimillä esimerkiksi pahoinpitelyn seurauksena [5] tai nuorena tarpeesta taistella jatkuvasti ruuasta vahvempien ryhmän jäsenten kanssa. Konfliktit sukulaisten kanssa ovat erityisen traumaattisia eläimille, jotka elävät järjestäytyneissä ryhmissä ja joilla on pitkä elinikä, kuten norsuille, valasille ja kädellisille [6] .

Historia

Toisen maailmansodan aikana pitkittyneiden traumojen vaikutukset löydettiin entisistä keskitysleirien vangeista . Tätä tilaa on kutsuttu KZ-oireyhtymäksi (KZ-syndrooma, saksalaisesta Konzentrationslager-syndromasta) [7] .

Vuonna 1987 Gill Straker loi termin "jatkuva posttraumaattinen stressihäiriö tai CTSD", jota kutsutaan myös "pitkittyneeksi post-traumaattiseksi stressihäiriöksi" viittaamaan ihmisten jatkuvaan altistumiseen korkealle väkivallalle, konflikteille ja poliittiselle sorrolle. Tätä termiä käytetään myös tilanteessa, jossa jatkuvasti altistuu kriminogeenisessä tilanteessa oleville ihmisille, ja se koskee myös jatkuvaan hengenvaaraan liittyvien ammattien edustajia (poliisit, palomiehet, pelastustyöntekijät) [8] .

Vuonna 1992 psykiatri Judith Herman loi "monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö". Herman on tutkinut tätä häiriötä liittyen krooniseen traumatisaatioon (pahoinpitely, laiminlyönti, laiminlyönti) lapsuudessa ja on korostanut, että traumaattiset oireet voivat jatkua aikuisikään asti, monta vuotta sen jälkeen, kun yksilö on lakannut olemasta traumatisoitunut. Hän kirjoitti: ”Monet lapset elävät toivossa kasvamisesta ja vapautumisesta. Mutta henkilö, joka on kasvanut väkivallan avulla kontrolloiduissa olosuhteissa, on huonosti sopeutunut aikuiselämään. Entinen uhri pakotetaan elämään perusasioiden, kuten perusluottamuksen, autonomian ja aloitteellisuuden kanssa. Aikuisena entinen uhri kantaa edelleen vakavien vaikeuksien taakkaa huolehtia itsestään tarvittaessa, hänellä on ongelmia kognitiivisten prosessien ja muistin, henkilökohtaisen identiteetin tasolla sekä kyvyssä rakentaa pysyviä ihmissuhteita. . Ihminen toivoo voivansa luoda itselleen uuden elämän , mutta sen sijaan hän kokee uusia traumoja .

CPTSD:n oireet luokiteltiin alunperin äärimmäisen stressin häiriöiksi, joita ei ole muuten määritelty (DESNOS). Tätä luokkaa ei sisällytetty DSM-IV- luokittajaan , mutta sitä on tutkittu empiirisesti yksityiskohtaisesti. Myöhemmin termejä "DESNOS" ja "Complex PTSD" alettiin käyttää samassa merkityksessä [10] .

Vuonna 2018 CPTSD sisällytettiin kansainvälisen tautiluokituksen (ICD-11) 11. painokseen erillisenä kategoriana jo olemassa olevasta luokituksen "posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)" kategoriasta. PTSD:n kolmen oireryhmän ("uudelleen kokeminen", "välttäminen" ja "uhan olo") lisäksi CPTSD sisältää kolme muuta oireryhmää: tunnehäiriöt, negatiivinen itsekäsitys ja ihmissuhteen häiriöt (häiriöt). . suhteissa). Näitä lisäoireita yhdistää käsite "itseorganisaatiohäiriöt" (itseorganisaation häiriöt) [11] .

Tämän häiriön diagnoosia ehdotettiin sisällytettäväksi DSM-5- luokittajaan , mutta sitä ei sisällytetty, koska monimutkaisen trauman jälkeisen stressihäiriön ilmenemismuodot vastaavat noin 90-prosenttisesti posttraumaattisen stressihäiriön kliinistä kuvaa ja pääoireita . [12] . Lisäksi PTSD:lle tyypilliset tunteiden säätelyn vaikeudet, itsenäkemys ja ihmissuhdehäiriöt ovat tyypillisiä myös PTSD:lle, mikä mahdollisti molempien sairauksien sisällyttämisen yleiseen diagnostiseen kategoriaan [13] . Tästä syystä DSM-5 käsittelee CPTSD:tä vakavampana PTSD-muotona eikä erillisenä häiriönä [14] . CPTSD:n sisällyttämiseksi PTSD:n luokkaan PTSD:n diagnostisia kriteerejä on kuitenkin tarkistettu huomattavasti. Erityisesti PTSD-kriteerien luettelo sisälsi kriteerin "Negatiiviset muutokset kognitiossa ja mielialassa", joka sisälsi yksittäisiä merkkejä itseorganisaation häiriöistä, jotka sisälsivät yksittäisiä merkkejä itseorganisaatiohäiriöistä [13] . Lisättiin myös PTSD:n "dissosiatiivinen" alatyyppi (dissosiatiivinen alatyyppi), jossa vallitsevat dissosiatiiviset oireet (erityisesti derealisaatio ja depersonalisaatio), joka on paljon tyypillisempi CPTSD:lle kuin muille PTSD:n muodoille [15] .

CPTSD:n syyt

Yleensä posttraumaattiset häiriöt syntyvät, kun tapahtumilla on supervoimakas negatiivinen vaikutus yksilön psyykeen . Joskus tilanne ei sinänsä ole poikkeuksellinen, mutta useista subjektiivisista syistä se voi olla vakava psykologinen trauma tietylle henkilölle [16] . Laajemmassa merkityksessä mitä tahansa tapahtumaa, joka jää jumiin psyyken tasolla, voidaan pitää psykologisena traumana. Se voidaan luokitella traumaksi, jos se aiheuttaa erilaisia ​​​​ongelmia tunteiden ja käyttäytymisen tasolla sekä fysiologisia oireita [17] . Tapahtuman traumaattisuus liittyy läheisesti oman avuttomuuden tunteeseen: yksilöllä ei ole kykyä reagoida tehokkaasti tapahtuvaan [18] . PTSD:tä voi esiintyä myös henkilöillä, jotka on pakotettu käyttämään väkivaltaa, kuten osallistumalla murhaan tai kidutukseen (katso Aggressorin trauma ja Moraalinen trauma ). Tämä voi aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön erityisen muodon, jota kutsutaan "perpetaatio- tai osallistumisesta johtuvaksi traumaattiseksi stressiksi" (lyhyesti PITS), jolla on tyypillinen posttraumaattinen häiriömalli (takaisinpalautukset, painajaiset, välttäminen jne.) [19] .

Psyyken traumaattinen tapahtuma riippuu seuraavista lisätekijöistä:

Dissosiaatiotilan kokeminen trauman aikana on merkittävä ennustaja, että yksilölle kehittyy myöhemmin posttraumaattinen stressihäiriö [23] .

Tapahtuneesta tiedostamisen prosessissa yksilölle traumaattisempia tapahtumia ovat ne, jotka:

Traumaattisen tapahtuman subjektiivinen psykologinen vaikutus liittyy myös siihen, missä määrin tapahtuma häiritsee ihmisen perususkomuksia maailmasta ja itsestään, joita psykologiassa usein kutsutaan " perusilluusioksi ". Nämä illuusiot auttavat henkilöä suojaamaan itseään mahdollisista vaaroista aiheutuvilta ahdistuksilta:

Lapsuudessa esiintyvä CPTSD johtuu usein henkisestä väkivallasta, erityisesti henkisestä väkivallasta ja laiminlyönnistä. Emotionaalinen hyväksikäyttö sisältää nöyryytystä, perheongelmien syyllistämistä, vihamielisyyttä, liiallisia vaatimuksia, vanhinten arvaamatonta käyttäytymistä, uhkailua, ylivalvontaa jne. Laiminlyönnillä tarkoitetaan merkittävän sukulaisen fyysistä poissaoloa tai hänen emotionaalista puuttumistaan ​​sekä huomiotta jättämistä. Juuri emotionaalinen väkivalta johtaa erittäin vakaviin pitkäaikaisiin seurauksiin verrattuna muun tyyppiseen traumatisaatioon (esimerkiksi fyysiseen ja seksuaaliseen hyväksikäyttöön). Erityisesti vanhempien sanallinen pahoinpitely vaikuttaa kielteisesti lapsen kehittyviin aivoihin, mikä johtaa psykopatologisten oireiden kehittymiseen, jotka ovat vertailukelpoisia tai jopa voimakkaampia kuin muuntyyppisten traumatisaatioiden kanssa [29] . CPTSD:n kehittymisriski on suurempi, jos lapsella ei ole henkilöä (rakastava vanhempi, sukulainen, vanhempi sisarus, naapuri tai opettaja), jolta lapsi voi kääntyä lohdutuksen ja suojan saamiseksi [30] . Nykyaikaisissa huonokuntoisissa perheissä lisätekijä lasten traumatisoinnissa on se, että ilman huoltajuutta jäänyt lapsi viettää lähes kaiken vapaa-aikansa televisio-ohjelmien katseluun (ja vanhemmat eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä hän katselee), ja sen seurauksena lapsi näkee jatkuvasti pelottavia väkivallan kohtauksia ja katastrofeja tai ohjelmia, jotka ylistävät sarkasmia, panettelua ja kiusaamista. Tämä synnyttää lapsessa uskomuksen, että maailma hänen ympärillään on vihamielinen ja vaarallinen, mikä aiheuttaa voimakasta pelkoa, jatkuvaa ylivalppautta ja kaikenlaisten vaarojen ajattelua [31] .

Trauman psykologinen vaikutus riippuu lapsen iästä. Vauvan trauma voi liittyä fyysisen kivun vaikutuksiin, eroon hoitajasta tai hoitajan kyvyttömyydestä täyttää lapsen fyysisiä ja emotionaalisia tarpeita (katso Äidin puute ) [32] . Alle 5-vuotiaille lapsille sairaalahoito voi olla vakava trauma , jos lapsi on erotettu perheestä ja joutunut vieraiden ihmisten joukkoon. Lapselle voi myös olla traumaattista, että hänen vanhempansa antoivat hänet tuntemattomille. 2–7-vuotiaana lapsi uskoo siihen, mitä aikuiset, erityisesti vanhemmat, sanovat. Siksi vitsillä tai opetustarkoituksiin tehdyt uhkaukset voivat muodostua psyykkiseksi traumaksi [33] . Pienillä lapsilla PTSD voi johtua pitkittyneestä immobilisaatiosta esimerkiksi lääketieteellisiin tarkoituksiin [34] . Mitä tulee lasten seksuaaliseen hyväksikäyttöön , siitä tulee joskus myöhemmin traumaattisempaa, kun lapsi tulee tietoiseksi siihen liittyvästä häpeästä vanhetessaan [35] .

Jos traumaattisessa tilanteessa lapsi ei itke, ei tunne kipua ja näyttää hiljaiselta, tämä voi todennäköisimmin viitata suojaavan dissosiaatioon (pelon ja kivun tunteiden tukahduttaminen). Tässä tapauksessa tukahdutetut tunteet eivät välttämättä ilmene pitkään aikaan ja tulevat esiin paljon myöhemmin, samanlaisessa tilanteessa. Tällöin yksilö ei välttämättä ole tietoinen oireidensa yhteydestä lapsuuden traumoihin, ne voivat jopa unohtua tietoisella tasolla [36] .

Nuoret reagoivat traumaan yleensä samalla tavalla kuin aikuiset. Teini-ikäinen voi kuitenkin menettää luottamuksensa ihmisiin, jos hänen elämänsä traumaattisen ajanjakson aikana merkittävät ihmiset osoittivat pelkuruutta, myötätunnon puutetta tai itsekkyyttä [37] .

Biologinen taipumus

On arvioitu, että geneettinen tekijä on osallisena noin 30 %:ssa alttiudesta posttraumaattisille häiriöille. Samanaikaisesti samat geenit ovat vastuussa myös alttiudesta muihin psykologisiin ongelmiin:

Gammaaminovoihappo (GABA) on tärkein keskushermostoa (CNS) estävä välittäjäaine. Sen riittämätön aktiivisuus voidaan määrittää geneettisesti, mikä tekee yksilöstä alttiimman stressitekijöille, mikä lisää PTSD:n riskiä [38] .

Kaksoistutkimukset ovat osoittaneet, että PTSD-oireiden vakavuuden ja pienemmän hippokampuksen  , aivoalueen, joka on vuorovaikutuksessa amygdalan kanssa, välillä on korrelaatio emotionaalisesti latautuneen tiedon (mukaan lukien traumaattisten) välillä. Hippokampus osallistuu myös muistojen siirtämiseen pitkäkestoiseen muistiin . On kuitenkin havaittu, että psykoterapia, jooga ja meditaatio auttavat kasvattamaan hippokampuksen kokoa (mindfulness-meditaatiota harjoittamalla hippokampuksen kasvu havaitaan noin 2 kuukauden kuluttua, joogan kanssa noin 6 kuukauden kuluttua) [39 ] .

Eräs tutkimus on osoittanut, että PTSD:n riski kasvaa , jos leukosyyteissä on lisääntynyt määrä steroidihormonireseptoreita [ 40] .

Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että alhaiset kortisolitasot pre-traumaattisella kaudella lisäsivät posttraumaattisen stressihäiriön riskiä (kortisolia tarvitaan palauttamaan kehon homeostaasi stressireaktion jälkeen) [41] .

On arvioitu, että jotkut posttraumaattisten häiriöiden oireet johtuvat noin 40 % geneettisestä tekijästä:

Tähän mennessä on tunnistettu seuraavat geenit, jotka ovat alttiita posttraumaattiselle stressihäiriölle (seuraava luettelo ei ole tyhjentävä, tutkimus tällä alueella on käynnissä) [43] :

Gene Yhden nukleotidin polymorfismi neurobiologinen järjestelmä
RD2 (D2R, D2DR) rs1799732, rs1801028, rs1079597, rs1800498, rs6277, rs1800497 Dopamiini
DRD4 (D4DR) - Dopamiini
SLC6A3 (DAT1) - Dopamiini
SLC6A4 (HTT, 5HTT, SERT, 5-HTTLPR) rs4795541, rs25531, rs57098334 Serotoniini
HTR2 (5-HT2A) rs6311 Serotoniini
FKBP5 rs3800373, rs992105, rs9296158, rs737054, rs1360780, rs1334894, rs9470080, rs4713916 :ta sitova proteiini
BDNF rs6265 BDNF
NPY rs16139 Neuropeptidit ( Neuropeptidi Y )
GCCR (NR3C1) rs6189, rs6190, rs56149945 Glukokortikoidit
DBH rs1611115 Dopamiini
CNR1 (CB1, CNR) rs806369, rs1049353, rs806377, rs6454674 Endokannabinoidit
GABRA2 rs279836, rs279836, rs279858, rs279871 GABA
COMT rs4680 Katekoli-O-metyylitransferaasi
APOE rs429358 Apolipoproteiini E
RGS2 rs4606 Proteiini, joka säätelee G-proteiinien signaaliaktiivisuutta 2

Tutkimusten mukaan naisen psyykkinen trauma voi lisätä taipumusta posttraumaattisten oireiden kehittymiseen tulevilla lapsillaan, myös geeniekspression tasolla [44] .

Psykologinen haavoittuvuus

Yksilön psyyken haavoittuvuus ja hänen reaktion ominaisuudet traumaan riippuvat traumaa edeltävänä aikana tapahtuneista tekijöistä, kuten:

Oireet

Psykiatri Frank Ochberg , yksi posttraumaattisen stressihäiriön käsitteen luojista, ehdotti, että traumaperäisen stressihäiriön tärkeimpiin diagnostisiin kriteereihin lisättäisiin uhriksi joutumisen kriteereitä , jotka ovat tyypillisempiä väkivallan uhreille. (CPTSD:ssä väkivalta on useammin trauman syy kuin PTSD:ssä):

CPTSD:n pääoireita ovat myös:

Usein esiintyy myös seuraavia ongelmia:

Ihmiset, joilla on CPTSD, erityisesti ne, jotka esiintyvät lapsuudessa, voivat menettää (tai olla kykenemättömiä kehittämään) seuraavat kyvyt:

Muutokset hermoston virityksessä ja reaktiivisuudessa

Posttraumaattisissa häiriöissä on autonomisen hermoston kroonisen ylikiihtymisen tila . Tämä aiheuttaa oireita, kuten unihäiriöitä, ärtyneisyyttä (vihanpurkauksiin asti), ylivalppautta mahdollisen uhan suhteen (muistuttaa vainoharhaisuutta ääritapauksissa ). Hermoston lisääntyneen reaktiivisuuden vuoksi potilas voi tahattomasti vapistaa ja jopa hypätä kuultuaan odottamatonta ääntä [53] .

Psykopatologinen uudelleenkokemus (takaisinkuvat)

Psykopatologinen uudelleenkokemus, jota kutsutaan myös "flashback-ilmiöksi", on äkillinen (usein ilman näkyvää syytä) muisto traumaattisesta tapahtumasta, joka ponnahtaa esiin muistista ja potilas kokee tunteen, että tapahtuma tapahtuu hänelle. hetki [54] . Lapsuudessa koettuihin traumoihin liittyvissä takaiskuissa aikuinen voi tuntea kehonsa pienentyneen ja heikoksi, kuten lapsen [55]

Tämä oire on hyvin tyypillinen (melkein kaikilla posttraumaattisista sairauksista kärsivillä on takaumat) [56] ja lisäksi yksi vakavimmista ja pelottavimmista posttraumaattisten häiriöiden kliinisestä kuvasta. Usein potilas hävettää puhua takaiskuista: hän häpeää, että muistot aiheuttavat hänelle niin voimakasta pelkoa.

Takaumat voivat ilmetä näkemysten, äänien, hajujen, kosketusten ja makujen muodossa, jotka tapahtuivat trauman aikana. Joskus potilaalla on vain yhden tyyppinen takauma, mutta usein ne tapahtuvat samanaikaisesti, mikä luo täydellisen, erittäin realistisen ja pelottavan kuvan traumaattisesta tapahtumasta. Tavallisesti takaumat aktivoidaan ulkoisten ärsykkeiden (visuaalinen, kuulo, tunto, makuaisti jne.) avulla, jotka muistuttavat tapahtumaa (laukaisimet). Muistutus traumaattisista tapahtumista herättää selviytyjässä vakavia negatiivisia tunteita. Erityisesti tuoksut ovat erittäin voimakas takaiskujen laukaisee [57] .

Takauksen tapahtuessa voidaan havaita seuraavia ulkoisia merkkejä, joita ei esiinny tavallisissa muistoissa:

Emotionaaliset regressiot

CPTSD:n tyypillinen oire, erityisesti lapsuudessa, on niin kutsuttu "emotionaalinen regressio". Ne ovat samanlaisia ​​kuin takaumat, mutta niillä ei ole takaumaille ominaista visuaalista säestystä [59] , mutta visuaalisella tasolla yksilö voi nähdä hyökkääjän kasvot [60] . Emotionaalinen regressio ilmaistaan ​​äkillisenä ja usein pitkäkestoisena uppoutumisena väkivallan kokemisen emotionaaliseen tilaan tai hylätyksi tulemisen tunteeseen, jonka henkilö on kokenut menneisyydessä. Tunneregressioiden voimakkuus vaihtelee lievästä sietämättömään, ja niiden kesto vaihtelee muutamasta sekunnista useisiin viikkoihin. Emotionaaliseen taantumiseen voi liittyä voimakasta pelkoa, häpeää, nöyryytyksen tunnetta, itsekunnioituksen menetystä, syrjäytymisen tunnetta, raivoa, toivottomuuden tunnetta ja masentunutta mielialaa. Usein esiintyy taistele tai pakene -stressivastetta, johon liittyy sympaattisen hermoston aktivointi. Saattaa myös olla tunnottomuus, halu piiloutua tai kadota. Itsemurha-ajatuksia voi esiintyä [61] . Emotionaaliset reaktiot ovat suhteettomia siihen nähden, mikä ne aiheutti. Dikotominen ("mustavalkoinen") ajattelu voi ilmaantua, intensiivistä muiden kritiikkiä, niissä näkyy vain negatiivisia piirteitä, luottamus läheisiinkin, luotettaviin ihmisiin katoaa [61] Suhteessa muihin ihmisiin kaksijakoinen ajattelu ilmenee mm. usko, että koska ihmiset ovat aina epätäydellisiä, heidän turvallisuuttaan ei voida taata. Yksilö tuntee halun hallita muita ihmisiä välttääkseen hylkäämisen, mutta samalla hän itse hylkää mahdollisuuden läheisyyteen, jotta toinen ei voi havaita haavoittuvuuttaan [62] . Ei-adaptiivisia itserauhoittavia tekniikoita (yli syöminen, häiritsevä toiminta, päihteiden käyttö) käytetään yhä enemmän [63] . Jos CPTSD alkoi lapsuudessa, niin emotionaalisen taantuman tilassa ihminen voi tuntea itsensä pieneksi, hauraaksi, voimattomaksi ja avuttomaksi [61] .

Trigger

PTSD:lle on ominaista kutsuttujen laukaisimien olemassaolo. Laukaisimet voivat laukaista takaiskuja sekä muita post-traumaattisia oireita, kuten pakkomielteisiä ajatuksia ja painajaisia . Useimmiten laukaisin liittyy menneisiin traumaattisiin tilanteisiin. Joskus laukaisu liittyy vain etäisesti traumaattiseen tapahtumaan. Jos häiriö etenee, posttraumaattiset oireet voivat aktivoitua jopa neutraalilla ärsykkeellä [64] .

Yleisimmät laukaisimet on lueteltu alla:

CPTSD:lle, erityisesti lapsuudessa, on ominaista laukaisijat, jotka muistuttavat menneitä ongelmia tai traumaattisia suhteita, kuten:

Emotionaalinen säätelyhäiriö

CPTSD:ssä yksilön tunnetilalle on ominaista dysforian ja itsemurha-ajatusten hallitsevuus. Myös vihan säätelyssä on vaikeuksia. Selviytyäkseen negatiivisista tunteista henkilö voi käyttää esimerkiksi itsensä vahingoittamista, psykoaktiivisia aineita, pakko-oireista ylensyöntiä, pakko-oireista seksuaalista toimintaa. Vaikeudet selviytyä vihasta johtavat siihen, että potilaat, joilla on lapsuuden ihmissuhdetrauma, lopettavat usein psykoterapeuttisen hoidon [76] . Samanaikaisesti voidaan havaita paitsi posttraumaattiselle häiriölle yleisen säätelyhäiriön ilmenemismuotoja (hyperexcitaatio, viha, paniikki tai päinvastoin hypoexcitaatio eristyneisyyden, tunnottomuuden tai muistinmenetyksen muodossa). CPTSD:n tapauksessa havaitaan usein vähemmän ilmeisiä tunteiden säätelyhäiriöiden ilmenemismuotoja: krooninen ahdistus, ärtyneisyys, jatkuva viha itseään ja muita ihmisiä kohtaan, kyvyttömyys palauttaa tunnetasapainoa sisäisen tai ulkoisen ympäristön vähäisten negatiivisten vaikutusten jälkeen [77] ] .

Itsekäsityksen rikkominen

CPTSD:lle on ominaista negatiivinen minäkuva. Ihminen tuntee itsensä avuttomaksi, tehottomaksi, hyödyttömäksi, huonoksi. Jos CPTSD syntyi lapsuudessa, tämä näkemys itsestään johtuu siitä, että lapsille on ominaista seuraava ajatus: ”Jos jokin menee pieleen, olen itse sen syy; Minua kohdeltiin huonosti, koska olen huono” [76] .

Suhdeongelmat

Pitkäaikainen traumatisaatio ihmissuhteissa johtaa luottamuksen menettämiseen muihin ihmisiin. Ihmisen on vaikea hakea tukea. Kumppanuussuhteissa hänen on vaikea tunnistaa ajoissa vaaramerkkejä tai huonoa asennetta itseään kohtaan. Tilanteessa, jossa vahingoittumattomat ihmiset voivat puolustaa oikeuksiaan tai lähteä suhteistaan, CPTSD:tä sairastavan henkilön on vaikea lopettaa itsensä huonon kohtelun vuoksi (mukaan lukien sosiaalisen tuen puuttuminen), mikä johtaa uudelleen uhriksi [78] .

Dissosiaatio

Dissosiatiivisia oireita esiintyy myös klassisessa PTSD:ssä, mutta dissosiaatio on selkein CPTSD:ssä. CPTSD-potilailla on vaikeaa yhdistää traumaattista tietoa elämäkerralliseksi kertomukseksi, millä on negatiivinen vaikutus itsekuvan ja maailmankuvan rakentamiseen. Traumaattinen kokemus on eristetty tietoisuuden tasolla, eikä sitä voida sisällyttää jokapäiväiseen elämään. Eristetyt elementit ovat yleensä luonteeltaan sensorisia tai havaintoja, eikä niitä voida tuoda sanatasolle. Yksilöt, joilla on CPTSD, voivat "pudota" todellisesta kokemuksesta, heillä on vaikeuksia muistaa, ja heidän on usein vaikea säilyttää terapiaistunnoissa saatuja kokemuksia. Usein on muistinmenetys tietyistä tapahtumista tai kokonaisista elämänjaksoista [79] .

Termi "dissosiaatio" viittaa puolustusmekanismiin (tai sen tulokseen), jossa yhtenäinen joukko toimia, ajatuksia, asenteita tai tunteita erotetaan yksilön koko psyykestä ja toimii itsenäisesti. Samaan aikaan kaksi tai useampi henkinen prosessi voi esiintyä rinnakkain toisistaan ​​riippumatta [80] . Yksi tämän puolustusmekanismin tulos on, että jos potilas joutuu dissosiaatiotilaan, hänestä tulee vähemmän herkkä kivulle. Useimmilla potilailla, joilla on tavallinen PTSD, ei ole merkittäviä dissosiatiivisia oireita. Tutkimusten mukaan heidän läsnäolonsa korreloi traumaattisten lapsuuden kokemuksien kanssa. On myös havaittu, että dissosiatiivisten oireiden esiintyminen johtaa suurempaan itsemurhariskiin posttraumaattisissa häiriöissä [81] .

PTSD:n dissosiatiiviset oireet jaetaan kolmeen ryhmään:

Dissosiatiivisia oireita on useita tyyppejä:

1. Dissosiatiivinen amnesia : kyvyttömyys muistaa mitään tietoa ilman muistihäiriöitä [82] .

2. Dissosiatiivinen fuuga (latinan kielestä fuga - "pako") - joissakin tapauksissa henkilö voi jättää asuinpaikkansa, unohtaa menneen elämänsä ja pitää itseään eri ihmisenä.

3. Derealisaatio  - yksilö kokee hänelle tapahtuvan jotain outoa, yliluonnollista tai jopa epätodellista. Tämän tilan kesto voi vaihdella. Se tapahtuu yleensä voimakkaan stressin tilassa ja voi aiheuttaa voimakasta pelkoa. Derealisaatiossa yksilö näkee todellisuuden irti, se ei herätä hänessä mitään tunteita. Todellisuudentajun menettämisen kokemus voi kuitenkin olla niin pelottava, että se vahvistaa yksilön ahdistusta. Tyypillisesti potilaat kuvaavat derealisaation tuntemuksia seuraavilla termeillä:

4. Depersonalisaatio  - tämä oire on samanlainen kuin derealisaatio, mutta ei viittaa ulkoiseen, vaan yksilön sisäiseen maailmaan. Se ilmenee oman identiteetin tunteen menettämisessä . Ihminen muistaa hänelle tapahtuneet tapahtumat, mutta hänellä ei ole sisäistä tunnetta, että hän osallistui tapahtumiin. Joskus hänestä tuntuu, että häntä ei ole olemassa todellisuudessa tai hän on hahmo elokuvassa. Henkilö voi myös tuntea, ettei hänellä ole valtaa käyttäytymiseensä ja lausuntoihinsa. Hänellä saattaa olla alentunut kehon herkkyys ja emotionaalinen vaste ulkoisiin ärsykkeisiin. Kuten derealisaatio, tämä kokemus voi olla pelottava ja vuorostaan ​​lisätä henkilön irtautumista itsestään [83] . Kokeellisessa tutkimuksessa, kun luettiin ääneen kuvaus traumaattisesta tapahtumasta potilailla, joilla oli depersonalisaatio-oireita, sydämen syke ei kiihtynyt (kuten yleensä ahdistuneisuuden tapauksessa), vaan hidastui. Koehenkilöt selittivät, että sillä hetkellä he "katkaisivat yhteyden" kehostaan ​​ollakseen tuntematta pelkoa, ja heistä tuntui, että kaikki tapahtui unessa tai että he olivat kehonsa ulkopuolella [81] . Objektiivinen tutkimus kuitenkin osoittaa emotionaalisen toiminnan, ajatteluprosessin ja havainnointikyvyn suhteellista säilymistä aistien tasolla [80] .

Vasemman pallonpuoliskon dissosiaatio

Tässä tapauksessa vasen aivopuolisko (vastaa logiikasta) tulee paljon aktiivisemmaksi kuin oikea aivopuolisko (vastuussa tunteista), mikä suojaa henkilöä kokemasta negatiivisia tunteita. Samanaikaisesti vasemman aivojen toiminta voi olla pakkomielle (epämiellyttävien tunteiden esiintymisen estämiseksi) tai toiminnan pakkomielle (huomauttamaan jo syntyneistä tunteista). Yksilö joko yrittää jatkuvasti osallistua johonkin toimintaan tai huolestuttaa ja suunnittelee toimintaa. Lihakset ovat jatkuvasti jännittyneet, rentoutuminen on vaikeaa. Perfektionismia havaitaan usein [85] . Yksilö pyrkii analysoimaan kaikkea, ymmärtämään, ennakoimaan mahdollisia seurauksia – krooninen ahdistus kuitenkin vääristää ajatteluprosessia [85] . Pienistä ongelmista pohditaan (pakkomielisiä ajatuksia), trivialisointia (tärkeiden ongelmien ratkaisun lykkäämistä keskittymällä vähäpätöiseen), kokemusten älyllistämistä [86] . Koska jatkuva toiminta on puolustusmekanismi, toiminta voi muuttua kaoottiseksi. Lisäksi yksilö voi suojautua negatiivisilta tunteilta keskittymällä rutiinitehtäviin, joilla ei ole hyödyllistä tarkoitusta; hän ei pysty määrittelemään prioriteettejaan. Työnarkomaania voi kehittyä. Pystyäkseen pysymään aktiivisena koko ajan, henkilö voi käyttää piristäviä psykoaktiivisia aineita. Joskus yksilölle kehittyy riippuvuus omasta adrenaliinistaan ​​ja hän voi välttää riskejä saadakseen adrenaliinipurskeen [85] .

Oikean pallonpuoliskon dissosiaatio

Tässä tapauksessa oikea (emotionaalinen) pallonpuolisko tulee paljon aktiivisemmaksi kuin vasen (looginen). Tämäntyyppinen dissosiaatio tekee ihmisestä apaattisen, passiivisen, irrallisen, mielikuvituksensa maailmassa pysyvän, mikä suojaa häntä mahdolliselta uudelleentraumatisoitumiselta sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana. Tämän tyyppinen dissosiaatio ilmenee, jos pahoinpitelyn uhrilla ei ole ollut mahdollisuutta käyttää menestyksekkäästi taistelun, pakenemisen tai antautumisen reaktioita. Oikean aivojen dissosiaatio on opittu jäätymistyyppinen puolustusreaktio, jota kutsutaan myös "naamiointivasteeksi". Tämän tyyppiselle dissosiaatiolle on tunnusomaista: sosiaalinen eristäytyminen, letargia, vetäytyminen, pitkittynyt uni, unelmointi, television katselu, päämäärätön Internetin surffaaminen ja videopelien pelaaminen. Usein esiintyy tarkkaavaisuushäiriötä (ADD). Jos perfektionismi on ominaista ihmisille, joilla on vasemman pallonpuoliskon dissosiaatio, niin henkilö, jolla on dissosiaatio oikealla pallonpuoliskolla, osoittaa todennäköisemmin vaativaa ja kriittistä asennetta muita ihmisiä kohtaan kuin itseään kohtaan. Huomaavainen asenne muiden ihmisten puutteisiin liittyy haluun varmistaa oma turvallisuus. Vaikeissa tapauksissa yhteys todellisuuteen saattaa katketa. Tällöin yksilö ei usein kärsi tilastaan ​​eikä yritä voittaa oireitaan psykoterapian avulla. On mahdollista, että tämä johtuu endorfiinien tuotannosta aivoissa (opioidien kaltaisella vaikutusmekanismilla), jotka vähentävät epämiellyttävien tunteiden aiheuttamaa epämukavuutta. Jos stressi saavuttaa niin voimakkuuden, että endorfiinit eivät enää suojaa tunnekipua vastaan, voi esiintyä vakavaa masennusta, usein psykoaktiivisten aineiden (esimerkiksi alkoholi, marihuana) riippuvuuksien ilmaantumista. Riippuvuutta masennuslääkkeistä ja anksiolyyteistä saattaa esiintyä. Tämän tyyppisillä potilailla on vaikeuksia saada yhteyttä terapeuttiin; he voivat hyötyä eläinterapiasta ja psykologisen kirjallisuuden lukemisesta [87] .

Rakenteellinen dissosiaatio

Tämäntyyppinen dissosiaatio on yleisempää CPTSD:ssä kuin muissa PTSD:n muodoissa. Se ilmaistaan ​​psyyken jakautumisessa erillisiksi fragmenteiksi. Yleensä (paitsi vakavimpia tapauksia) psyyke säilyttää suhteellisen eheyden, mutta se jakautuu seuraaviin alipersoonallisuuksiin:

1. Niin sanottu "ilmeisesti normaali osa", joka näyttää muiden silmissä "normaalilta" ja toimii niin kuin vammaa ei olisi tapahtunut. Se myös suojaa yksilön psyykeä tuskallisilta traumakokemuksilta. Hän käyttää tukahdutusmekanismia ja on irtaantunut kontaktista posttraumaattisten tunteiden ja aistimusten kanssa. Hän myös erottaa itsensä suuresta osasta traumamuistoistaan. "Ulkopuolisesti normaali osa" on lähes jatkuvasti aktiivinen ja ottaa keskeisen paikan mielessä, syrjäyttäen myös pelottavia ajatuksia. Tästä syystä, jos jokin ulkoinen ärsyke aktivoi posttraumaattisia oireita, henkilö ei välttämättä ole tietoinen siitä, millä tietyllä ärsykkeellä tässä tilanteessa oli niin negatiivinen vaikutus hänen psyykeensä ja miksi näin tapahtui. Hän voi jopa olla tietämätön tai "unohda" emotionaalisen tai käyttäytymisvasteensa ärsykkeeseen. "Normaalilta näyttävä osa" on vastuussa CPTSD:n oireista, kuten liiallisesta valppaudesta, välttämisestä, muistinmenetyksestä, depersonalisaatiosta, tunnottomuudesta, tuntoherkkyydestä (esim. kivulle) ja dissosiaatiosta omasta kehosta.

2. Niin kutsutut "emotionaaliset osat" ("emotionaaliset osat"), jotka säilyttävät traumaattisia muistoja ja kokevat trauman uudelleen. He ovat vastuussa epämiellyttävistä tunteista ja tuntemuksista, somatisaatiosta (tukatetun sisällön ilmaisu fyysisten oireiden muodossa), painajaisista, takaiskuista, ahdistuksen tunteesta myös turvatilanteissa ja usein esiintyvästä tunteesta, että trauma toistuu "tässä ja nyt". " [88] . Näillä alipersoonallisuuksilla voi olla erilaisia ​​käsityksiä traumaattisesta tapahtumasta tai erilaiset asenteet ja tavoitteet. Esimerkiksi yksi alipersoonallisuus ilmentää halua rangaista hyökkääjää, toinen - pelkoa osoittaa vihaa ja kolmas - häpeää ja syyllisyyden hyväksymistä. Myös jotkut alipersoonallisuudet pyrkivät ilmaisemaan negatiivisia tunteitaan, ja "ulkopuolisesti normaali osa" kieltää niiden ilmaisemisen eikä edes joskus anna näiden kokemusten nousta tietoisuuden tasolle [89] .

Tietoisella tasolla yksilö ei ole tietoinen näiden osien olemassaolosta. Lisäksi osat eivät välttämättä ole tietoisia toistensa olemassaolosta, ja jokainen osa saattaa tallentaa palasen traumaattista muistoa, josta muut osat eivät ole tietoisia. Eri yhteyksissä yksi tai toinen "emotionaalinen osa" voi aktivoitua käyttäytymisen tasolla; tästä syystä yksilö voi käyttäytyä ikään kuin hän muuttuisi toiseksi henkilöksi. Hän yleensä säilyttää muistonsa tästä, mutta ei ehkä ymmärrä käyttäytymisensä syitä, joten hän häpeää itseään ja on yhä epäluuloisempi itseensä.

Koska emotionaaliset osat käyttäytyvät "väärin" "ulkoisesti normaalin osan" näkökulmasta ja ovat myös tuskallisten tunteiden ja sopimattoman käytöksen lähde, niin "ulkopuolisesti normaali" on ristiriidassa niiden kanssa. Ajan myötä konflikti kärjistyy, koska aina kun "emotionaalinen osa" aktivoituu, se aiheuttaa tuskallisia tuntemuksia ja luo ongelmia suhteissa ulkomaailmaan. Tämä tehostaa ei-toivottujen muistojen ja tunteiden tukahduttamismekanismeja. Se myös lisää dissosiaatiota emotionaalisen osan kanssa, joka osoittautui ongelman lähteeksi. Joissain tapauksissa osien välinen ristiriita saavuttaa niin korkean tason, että "ulkopuolisesti normaali osa" alkaa yrittää tuhota ongelmia aiheuttavaa "emotionaalista osaa". Koska "normaalilta näyttävä osa" on erotettu "emotionaalisista osista" ja omasta kehostaan, se ei ymmärrä, että se voi tuhota "emotionaalisen osan" vain tuhoamalla sen kehon osan, jossa tuskalliset tunteet jatkuvat (tai koko ruumis kärsimyksen lähteenä). Tässä tapauksessa kyseessä on autoaggressio, itsetuhoinen tai vaarallinen käyttäytyminen tai itsemurhayritykset.

Vakavissa CPTSD:n muodoissa voi esiintyä dissosiatiivista identiteettihäiriötä ("split personality"), jolle on ominaista kahden tai useamman "näennäisen normaalin osan" olemassaolo ja ne jättävät huomiotta toistensa olemassaolon. Tämä johtuu siitä, että joskus traumaattisella kaudella yksilön piti sopeutua erilaisiin tilanteisiin, mutta mikään sopeutumismalli ei voinut suojella häntä kaikissa mahdollisissa tilanteissa. Tämän seurauksena jokainen "ulkoisesti normaali osa" on kehittänyt omat puolustusmekanisminsa ja mukautuvan käyttäytymisen mallinsa (usein toisensa poissulkevia). Tästä syystä yksilö voi käyttäytyä kuin täysin erilainen henkilö eri tilanteissa, eikä hän myöhemmin muista tätä [88] .

Vieraantumisen tunne

CPTSD:ssä yksilö voi kokea pysyvän vieraantumisen tunteen (Alienation) suhteessa ympäröivään maailmaan traumaattisen dissosioitumisen vuoksi, hän menettää ihmisyhteisöön kuulumisen tunteen. Ulkoinen maailma voidaan kokea jonakin yksilön ulottumattomissa. Vieraantuminen voi syntyä myös suhteessa omaan kehoon: kehoa ei enää hahmoteta elävänä osana itseään, se muuttuu esineeksi. Tätä esinettä ei voi tuntea miellyttävien tunteiden ja aktiivisen olemassaolon mahdollisuuksien lähteenä, vaan kärsimyksen lähteenä, jonakin, joka estää sinua tuntemasta hyvää. Ihminen menettää luottamuksensa kehoonsa. Tämä johtuu siitä, että CPTSD:ssä esiintyy usein häiriöitä aivojen kehokaavion tasolla ja aivojen sensoristen ja motoristen alueiden välisissä yhteyksissä [90] . Keho muuttuu passiiviseksi, huonosti hallituksi, mikä altistaa yksilön uusille vammoille [91] . Vakaimmissa tapauksissa yksilöllä on tunne, että hänen kehoaan ohjaa jokin ulkoinen voima, jota hänen tahtonsa ei voi vastustaa [92] .

Välttäminen

Tämä oire on yleinen posttraumaattinen reaktio. Ihminen yrittää välttää kaikkea, mikä voi aiheuttaa hänessä voimakkaita negatiivisia tunteita (esim. pelkoa, surua tai häpeää). Välttäminen voi sisältää:

  • ulkoisiin ärsykkeisiin - esimerkiksi välttämään vierailua tietyissä paikoissa tai tapaamaan tiettyjä ihmisiä. Ulkoisten ärsykkeiden välttäminen voi johtaa ongelmiin yksilön sosiaalisessa toiminnassa tai köyhdyttää hänen jokapäiväistä elämäänsä;
  • sisäisiin ärsykkeisiin - tiettyjen muistojen, ajatusten ja tunteiden pelko. Joskus henkilö voi käyttää psykoaktiivisia aineita välttääkseen. Negatiivisten tunteiden välttäminen johtaa kyvyn hahmottaa ympäröivää todellisuutta täysin, häiritsee emotionaalista kontaktia ihmisten kanssa ja johtaa myös kyvyttömyyteen kokea positiivisia tunteita. Joskus tunteiden, ajatusten ja tunteiden välttäminen johtaa itsensä vetäytymiseen ja sen seurauksena dissosiatiivisten oireiden ilmaantumiseen. Lisäksi tunteet ovat välttämättömiä psyyken normaalille toiminnalle, ja niiden täydellinen syrjäytyminen on mahdotonta. Mitä enemmän yksilö yrittää tukahduttaa emotionaalisia reaktioitaan, sitä suurempi on riski niiden voimakkaasta hallitsemattomasta ilmenemisestä stressaavissa tilanteissa.

Kaikki tämä johtaa siihen, että vaikka välttäminen vähentää sisäistä epämukavuutta lyhyellä aikavälillä, pitkällä aikavälillä se pahentaa posttraumaattiseen stressihäiriöön liittyviä ongelmia. Lisäksi välttämisen seuraus on, että yksilö tulee yhä herkemmäksi stressitekijöille ja sen seurauksena hänen on vältettävä yhä useampia laukaisimia. Tämän seurauksena välttämisestä voi tulla yksilön päätoiminto. Lisäksi välttämisstrategioiden kehittämiseksi yksilön on jatkuvasti pohdittava kokeman trauman puolia [93] .

Ärtyneisyys ja viha

Nämä tunteet ovat varsin tyypillisiä posttraumaattisille häiriöille. Joskus yksilö hävettää vihaansa tunteena, jota ei voida hyväksyä hänen moraalisten arvojensa kannalta. Vihan tukahduttaminen on erityisen yleistä tapauksissa, joissa trauman jälkeinen viha on erittäin voimakasta: henkilö kokee, että jos hän antaa vapaat kädet tunteilleen, hänen vihansa ilmenee pelottavassa ja tuhoisassa muodossa tai että muut tuomitsevat tai hylkäävät hänet. Vihasta kiinni pitäminen voi johtaa erilaisiin kipuoireisiin ja psykosomaattisiin sairauksiin. Lisäksi yksilö alkaa välttää kaikkea, mikä voi herättää hänessä uudelleen vihan tunteen, mikä pahentaa edellä kuvattuja välttämisoireita.

Päinvastoin, jotkut potilaat pitävät vihaa emotionaalisena reaktiona, joka on hyväksyttävämpi kuin pelko, häpeä, kyyneleet tai oman heikkoutensa ja avuttomuutensa tunnustaminen. Tässä tapauksessa heillä on taipumus tulla aggressiivisiksi tilanteissa, jotka aktivoivat muita negatiivisia tunteita [94] .

Häpeä ja syyllisyys

Posttraumaattisella häpeällä ei ole juurikaan tekemistä normaalin häpeän kanssa  , tunteen, joka auttaa ihmistä noudattamaan yhteiskunnassa hyväksyttyjä moraalinormeja ja sääntöjä. Posttraumaattisella häpeällä ei ole hyödyllistä sosiaalista tehtävää. Tämä häpeä estää yksilöä tuntemasta myötätuntoa itseään kohtaan ja saa joskus jopa tuntemaan, ettei hän ole enää ihmisyhteisön täysivaltainen jäsen [95] . Häpeä voi joskus olla eräänlainen psykologinen puolustus avuttomuuden tunteita vastaan: syyttämällä itseään todellisen syyllisen sijaan hän säilyttää illuusion, että hänellä oli potentiaalia hallita tapahtumia . Yksilön usko siihen, että hän itse on syyllinen hänelle sattuneisiin vastoinkäymisiin, auttaa häntä säilyttämään uskomuksen, että maailma on oikeudenmukainen ja että kaikki mitä maailmassa tapahtuu on järkevää. Lisäksi tämä antaa hänelle mahdollisuuden olla kokematta aggressiivisia tunteita todellista syyllistä kohtaan [96] .

Voimakasta posttraumaattista häpeää esiintyy todennäköisemmin toistuvien psykologisten traumojen tapauksissa, erityisesti lapsuudessa [97] :

  • uhri voi tuntea syyllisyyttä siitä, mitä hänelle tapahtui;
  • joskus väkivallan uhri tuntee olevansa "saastunut" siitä, mitä hänelle tapahtui;
  • uhrin sosiaalisessa ympäristössä voi olla ennakkoluuloja , jotka johtavat uhrin tuomitsemiseen tai leimaamiseen (esimerkiksi seksuaalisen väkivallan uhrit);
  • häpeän ja syyllisyyden tunne voi johtua henkilön kyvyttömyydestä selviytyä trauman psykologisista seurauksista käytännön elämässä sekä posttraumaattisista tunteista (ahdistus, viha jne.);
  • häpeä voi liittyä henkilön uskomukseen, että hän ei traumaattisten tapahtumien aikaan käyttäytynyt niin kuin hänen pitäisi (esimerkiksi pelon vaikutuksen alaisena);
  • joissakin tapauksissa on mahdollista sisäistää hyökkääjän halveksivat huomautukset uhria kohtaan traumahetkellä. Tällöin hyökkääjän äänen ja sanojen intonaatiosta voi tulevaisuudessa tulla osa uhrin sisäistä dialogia ja joskus jopa traumaattinen takauma, joka soitetaan mielessä traumaa muistettaessa tai tilanteissa, jotka hieman muistuttavat trauma.

Häpeä viittaa sosiaalisen tyyppiseen uhkaukseen, se liittyy pelkoon kuulumisen hylkäämisestä. Tämän tyyppinen pelko voi olla erittäin voimakasta, vaistomaista ja syntynyt evoluutioprosessissa - jopa lähimenneisyydessä ryhmän hylkääminen merkitsi ihmiselle kuolemaa, ja ryhmän jäsenten aseman tai sympatian menetys vähensi mahdollisuuksia saada apua ryhmältä. Häpeä aiheuttaa jatkuvan pelon tunteen ja kyvyttömyyden tuntea olonsa turvalliseksi myös traumaattisen jakson päätyttyä. Ihminen kokee myös kyvyttömyyttä selviytyä samanlaisesta tilanteesta tai sen seurauksista, jos tällainen tilanne toistuu tulevaisuudessa. Kaikki tämä tukee ja tehostaa muita posttraumaattisia oireita. Tämän seurauksena häpeä aiheuttaa erilaisia ​​​​puolustuksellisia käyttäytymismalleja [97] .

Häpeää on 2 muotoa:

  • sisäinen häpeä, joka liittyy syyllisyyteen tai huonoon itsetuntoon;
  • yksilön häpeä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat hänestä tai mitä he voisivat ajatella hänestä, jos he saavat tietää negatiivisia faktoja hänen käytöksestään.

Henkilön posttraumaattisessa tilassa molemmat yllä mainitut häpeän muodot voivat esiintyä rinnakkain pitkään.

Sisäisen häpeän tapauksessa seuraavat reaktiot ovat mahdollisia:

  • riippuvuus;
  • autoaggressio (itsensä vahingoittaminen tai fyysisen vahingon aiheuttaminen itselleen) itsensä rankaisemiseksi;
  • itsensä häpeäminen estää henkilöä tuntemasta positiivisia tunteita tai empatiaa itseään kohtaan. Lisäksi henkilö uskoo, ettei hän ansaitse muiden hyvää kohtelua eikä hänellä ole oikeutta kohdella itseään hyvin, joten hän ei salli itse pyytää apua tai tehdä asioita, jotka voisivat parantaa hänen tilaansa.

Toisten ihmisten mielipiteiden häpeässä vallitsee pelko kuulla kritiikkiä itseään kohtaan. Saattaa myös pelätä, että läheisen kommunikoinnin yhteydessä muut arvaavat, mitä henkilölle tapahtui tai hänen kyvyttömyydestään selviytyä posttraumaattisista oireista. Tästä syystä se tapahtuu usein:

  • aggressiivinen käyttäytyminen - muiden pitämiseksi etäisyyden päässä ja jotta he eivät voi ilmaista kriittisiä huomautuksia;
  • epäitsekäs käyttäytyminen , jota käytetään välttämään muiden kritiikkiä tai hylkäämistä. Erityisesti henkilö on samaa mieltä kaikesta, mitä hänelle sanotaan, ja tekee sen, mitä häneltä vaaditaan, vaikka hän ei pidä näitä vaatimuksia oikeudenmukaisina;
  • ihmiskontaktien välttäminen, sosiaalinen eristäytyminen. Välttäminen voi viitata myös ihmisiin, jotka läsnäolollaan muistuttavat häpeän aiheuttanutta tapahtumaa. Lisäksi henkilö voi välttää ihmisiä, jotka voivat esittää hänelle kysymyksiä, joihin hän häpeäisi vastata.

Kaikki tämäntyyppiset puolustuskäyttäytymiset, jotka ovat sopeutumattomia, aiheuttavat itselleen entistä enemmän häpeää, mikä puolestaan ​​lisää taipumusta puolustavaan käyttäytymiseen [97] .

Emotionaalinen köyhtyminen

PTSD:ssä voi olla heikentynyt kyky kokea positiivisia tunteita ja tunteita, kuten rakkautta. Tällaisia ​​ihmisiä kuvataan kylmiksi, tunteettomiksi, välinpitämättömiksi. Tämä voi johtaa avioliiton hajoamiseen ja epäjärjestykseen henkilökohtaisessa elämässä [98] .

Somatisaatio

Fyysisen terveyden tasolla CPTSD voi sisältää ruoansulatushäiriöitä, kroonisen kivun oireita, hengitys- ja sydän- ja verisuoniongelmia, muuntumisoireita ja seksuaalisia toimintahäiriöitä [13] . Voi esiintyä päänsärkyä ja heikkouden tunnetta eri kehon osissa, kroonista kipua sydämen alueella, selässä, huimausta , raskauden tunnetta raajoissa, tunnottomuutta eri kehon osissa, "kooma kurkussa" [99] .

Muutokset semanttisessa sfäärissä

Tällä tasolla ajatukset traumaa edeltäneestä maailmasta voivat kadota, jolloin ilmaantuu kroonisen toivottomuuden ja epätoivon tunne [13] .

Itsetuhoiset taipumukset

Itsemurha-ajatuksia esiintyy usein CPTSD:ssä, erityisesti voimakkaiden tai pitkittyneiden tunneregressioiden aikana. Itsetuhoisuus voi ilmetä haluna kuolla, aina fantasioina siitä, kuinka päästä eroon elämästä, tai pakkomielteisenä haluna tappaa itsensä; samaan aikaan henkilö ei välttämättä aio toteuttaa tätä halua [100] .

Ei-adaptiiviset selviytymisstrategiat

Posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivä voi käyttää erilaisia ​​tietoisia ja alitajuisia selviytymisstrategioita ( selviytymisstrategioita ) vähentääkseen posttraumaattisten oireiden voimakkuutta. Kaikista näistä strategioista vain ongelmanratkaisukäyttäytyminen on mukautuvaa . Kaikki muut alla luetellut strategiat vain pahentavat potilaan tilannetta ja johtavat uusiin oireisiin:

  • Regressio  on paluuta lapsellisiin käyttäytymismuotoihin ja vastuun siirtämistä muille ihmisille. Jotkut alkoholismin ja huumeriippuvuuden lajikkeet kuuluvat tämäntyyppiseen vaikeuksiin.
  • Passiivisuus perustuu uskomukseen , että mikä tahansa yritys ratkaista ongelma on hyödytön. Tämäntyyppinen reaktio on tyypillistä masentuneelle tai ahdistuneelle ja epäluuloiselle ihmiselle.
  • Affektiiviset reaktiot  ovat useimmiten vihanpurkauksia, joissa on joskus aggression ilmenemismuotoja [101] .
  • Yritetään hallita trauman jälkeisiä oireita. Tämän strategian ytimessä on potilaan uskomus siihen, että jos hän päästää traumaan liittyviä ajatuksia ja tunteita tietoisuuteen, hän voi esimerkiksi tulla hulluksi, tulla aggressiiviseksi tai sairastua fyysisesti. Esimerkki tällaisesta strategiasta olisi ongelman kieltäminen tai välttäminen ja yrittäminen olla ajattelematta mitään traumaan liittyvää. Mutta tulos osoittautuu paradoksaaliseksi: ei-toivotut muistot tapahtumasta alkavat syntyä paljon useammin. Joskus potilas yrittää kääntää huomionsa pois trauma-ajatuksista tekemällä jatkuvasti jotain. Tällaiset strategiat eivät kuitenkaan salli potilaan rekonstruoida ja ymmärtää traumaattista tapahtumaa yksityiskohtaisesti ja sitten yhdistää sitä muihin omaelämäkerrallisiin muistoihin . Ne myös estävät potilasta ymmärtämästä pelkojensa harhaa (esimerkiksi uskoa: "Jos ajattelen mitä tapahtui, tulen hulluksi"). Lisäksi yritykset hallita tunteitaan johtavat emotionaaliseen tunnottomuuteen: potilas menettää kyvyn kokea positiivisia tunteita.
  • Käyttäytyminen liittyy läheisesti uskoon, että traumaattiset tapahtumat toistuvat, jos turvatoimia ei ryhdytä. Potilas pohtii jatkuvasti kaikkia traumaattisten tapahtumien yksityiskohtia pohtiessaan, mitä on tehtävä, jotta se ei enää altistuisi vaaralle. Kaikki tämä voi äärimmäisessä muodossa olla pakkomielle .
  • Jatkuvat ajatukset oikeudenmukaisuuden ja koston palauttamisesta. Tämä strategia ylläpitää jatkuvaa negatiivista emotionaalista taustaa ja kiinnittymistä traumaattisen tapahtuman negatiivisimpiin puoliin. Lisäksi se vahvistaa pessimistisen globaalin arvion trauman seurauksista ("se, mitä tapahtui, pilasi elämäni ikuisesti").
  • Alkoholin ja lääkkeiden käyttö masennuksen ja ahdistuneisuuden oireiden lievittämiseksi. Tämä strategia voi vahvistaa potilaan uskoa, että jos hän menettää emotionaalisen tilansa hallinnan näillä tavoilla, se voi johtaa hermoromahdukseen.
  • Vältä monia aiemmin rakastettuja toimintoja tai seurustele ystävien kanssa stressin, väärinkäsitysten tai arvostelun välttämiseksi. Tämä strategia estää toivottujen muutosten syntymisen pessimistisissä uskomuksissa , kuten "Ihmiset tuomitsevat minut, jos he saavat tietää mitä minulle tapahtui, tai he pitävät minua heikkona, koska en pysty käsittelemään tunteitani" tai "Jos stressaan, voi saada sydänkohtauksen" [102] .

Lapsuudessa alkanut CPTSD

Jos lapsi altistuu krooniselle traumalle, hänen psyykensä pääasiallinen toiminta on suunnattu selviytymiseen, ei ikääntymiseen liittyvän kehityksen normaalien tehtävien ratkaisemiseen. Lapsen normaali kehitys sisältää aivojen toimintaa tasapainon saavuttamisessa uuteen pyrkimisen ja olemassa olevaan sopeutumisen välillä. Jos aivot pakotetaan toimimaan selviytymistilassa, resurssien säästämisestä tulee sen prioriteetti. Tämän tyyppisestä toiminnasta tulee tavanomaista, eikä yksilö tajua sitä, koska mukautumisprosessit ilmenevät psyyken tiedostamattoman osan tasolla. Aikaisemmin hankitut sosialisointitaidot menetetään. Motivaatiotasolla tapahtuu muutoksia: yksilö ei etsi nautintoa; sen sijaan hän pyrkii ensisijaisesti välttämään kipua. Kehon tuntemukset nähdään vaaran lähteenä ja aiheuttavat negatiivisia tunteita (ahdistus, masennus) [103]

Kliininen kuva CPTSD:stä lapsilla

Lapsilla, useammin kuin aikuisilla, posttraumaattinen häiriö aiheuttaa psykosomaattisia häiriöitä . Myös regressiivistä käyttäytymistä (paluu aikaisemmalle ikään ominaiseen käyttäytymiseen) ja koulunkäyntivaikeuksia voi esiintyä. Trauma voi vaikuttaa lapsen kehitykseen ja jopa tiettyjen luonteenpiirteiden muodostumiseen [ 104] , jolloin riski saada persoonallisuushäiriö (esimerkiksi aggressiivisuuden tai emotionaalisen riippuvuuden ilmentymä). Lapsuuden pitkittyneen psykologisen trauman seurauksena voi ilmetä niin sanottu "posttraumaattinen persoonallisuushäiriö", joka ilmenee rajapersoonallisuushäiriönä , somatoformisena häiriönä tai dissosiatiivisena häiriönä . Tähän häiriöön liittyy usein käyttäytymisongelmia (impulsiivisuus, raivo raivoon asti, aggressio ja auto-aggressio, seksuaalisen käyttäytymisen ongelmat, syömishäiriöt), emotionaalinen epävakaus, emotionaalinen köyhtyminen, masennus, paniikkihäiriö, kognitiiviset ongelmat (esim. muistinmenetys tai muistin pirstoutuminen). Dissosiaatiota havaitaan usein. Tämäntyyppinen trauma vaatii pitkäkestoista terapiaa, johon kuuluu kommunikaatio- ja tunnehallintataitojen kehittäminen (erityisesti perhesuhteiden saralla), riippuvuuksien hoito ja työelämässä tarvittavien taitojen kehittäminen. Hoidon aikana on tarpeen luoda potilaaseen turvallisuuden tunne ennen kuin terapeutti voi jatkaa trauman käsittelyä [105] . Vakavimmissa tapauksissa potilas ei pysty täysin toimimaan normaalisti; hänen tilansa näyttää krooniselta mielisairaudelta . Joskus tällaiset potilaat saavat skitsofreniadiagnoosin [106] .

Mitä nuorempi lapsi oli traumahetkellä ja mitä vähemmän hänen luonteensa muodostui ennen traumaa, sitä suurempi on vakavien psykologisten seurausten riski aikuisiässä [107] .

Ennen 3 vuoden ikää (preverbaalisella kehitystasolla) lapsi ilmaisee tunteitaan itkemällä tai käyttäytymispoikkeamillaan. Häntä vahingoittajan läsnäollessa hän itkee tai jäätyy ylivalppaustilaan . Jos hyökkääjä ei ole perheenjäsen, lapsella on oireita ahdistuneesta kiintymyksestä sukulaisiin (kiinnittyy heihin vieraiden läsnäollessa, on huolissaan tai suuttuu, jos hän eroaa heistä, pelkää jäävänsä yksin). Lapsi pelkää myös tuntemattomissa tilanteissa. Masennustila voi ilmetä pitkittyneenä yksitoikkoisena itkemisenä, apatiana, kiinnostuksen menettämisenä ihmisiin, leluihin jne. Joskus lapsi vuorottelee yliaktiivisuuden (motorinen kiihtyneisyys, toistuva huuto, itku) ja hypoaktiivisuuden (itseeristyminen, välinpitämättömyys, hidas) jaksot. hitaat eleet, yksitoikkoinen keinuminen). Liikkeiden koordinaatio voi heikentyä. Kehityksen taantuminen voi ilmetä esimerkiksi paluuta imetykseen (kun lapsi on jo alkanut syödä kiinteää ruokaa) tai kävellä halun menettämisenä. Automaattinen aggressio voi ilmetä hiusten vetämisessä , itsensä raapimisessa, kynsien puremisessa, kunnes verta imetään, itsensä lyömiseen; lapsi voi myös hakata päätään seinään. Lapsi voi myös käyttäytyä aggressiivisesti aikuisia tai muita lapsia kohtaan. Lapsella on unihäiriöitä ( painajaisia , kieltäytyminen nukkumasta yksin tai pimeässä, nukahtamisvaikeudet, unettomuus tai toistuva herääminen öisin). Herätessään lapsi voi huutaa ja itkeä tai tuijottaa hiljaa kattoon (tätä oiretta tulisi pitää häiritsevämpänä kuin huutamista ja itkemistä). Lapsi voi kieltäytyä syömästä tai päinvastoin imeä itseensä liikaa ruokaa. Vaikeissa tapauksissa fyysinen kehitys voi hidastua aina kääpiöisyyteen asti [108] .

3–6-vuotias lapsi pystyy jo puhumaan siitä, mitä hänelle tapahtui ja tarpeistaan, mutta hänen on vaikea ilmaista tunteitaan. Posttraumaattiset dissosiatiiviset oireet voivat ilmetä eräänlaisena mutismina . Lapsille tyypillinen PTSD:n oire on trauman näytteleminen toistuvissa peleissä tai piirustuksissa, vetäytyminen mielikuvitusmaailmaan , voimakas kiintymys siirtymävaiheessa oleviin esineisiin . Pelkoja, jotka eivät liity traumaattiseen tapahtumaan, saattaa esiintyä (esim. eläinten, hirviöiden, vieraiden pelko). Yöllä herääessään lapsi pelkää nukahtaa. Regressio voi ilmetä enureesissa , peukalon imemisessä, infantiilissa puheen sijasta puheena, liiallisessa riippuvuudessa vanhimmista, itsenäisyyden menettämisestä, suojan etsimisestä. Syömishäiriöt voivat ilmetä ruokahalun heikkenemisenä tai lisääntyneenä ruokahaluna ja liiallisella makeanhimolla. Lapsi voi valittaa psykogeenisesta kivusta [109] .

6–12-vuotiaana lapsella voi olla samat oireet kuin nuoremmilla lapsilla. Hän kuitenkin kykenee paremmin ymmärtämään tapahtuneen vakavuuden ja ennakoimaan mahdollisia kielteisiä seurauksia. Masennusoireet ovat yleisempiä kuin nuoremmilla lapsilla. Tässä iässä lapsi pystyy myös oivaltamaan avuttomuutensa hyökkääjää kohtaan tai pitämään itseään tapahtuneen syyllisenä itsetunnon menetyksellä tai syyllisyyden tunteella. Useammin kuin nuoremmilla lapsilla on halu kostaa hyökkääjälle. Tämä voi ilmetä paitsi aggressiivisissa toimissa, myös symbolisessa muodossa pelin tasolla. Jotkut trauman vaikutuksen alaisena olevat lapset kasvavat nopeammin, mikä ilmenee suurempana itsenäistymisenä tai nopeampana älyllisenä kehityksenä [110] .

Nuorten trauman jälkeiset oireet ovat yleensä samat kuin aikuisilla. Nuorilla on lapsia todennäköisemmin masennuksen ja yleistyneen ahdistuneisuuden oireita . Myös dissosiaatio-oireet ( dissosiatiiviset fuugat , heränneen unen tunne, persoonallisuuden jakautumisen tunne) ovat yleisempiä.[ selventää ] tai ruumiin ulkopuolella oleminen, itsensä irrallisen tarkkailun tila). Regressio ilmenee älyllisten kykyjen heikkenemisenä ja oppimisvaikeuksien ilmaantumisena. Lisäksi pessimismi tulevaisuuden suhteen vähentää motivaatiota oppia. Teinillä on vaikeuksia tehdä päätöksiä. Nuoret osoittavat aikuisia todennäköisemmin aggressiivisuutta, itseväkivaltaa ja itsensä vahingoittamista (esimerkiksi itsensä leikkaamista), epäsosiaalista tai itsetuhoista käyttäytymistä, riskinottoa (päihteiden käyttö, suojaamaton seksi, extreme-urheilu, vaarallinen ajaminen jne.) . ), provosoivaa käytöstä. Uniongelmat ilmenevät muita ikäryhmiä todennäköisemmin liialliseksi uneliaisuudena , joka voi olla eräänlaista taantumista tai paeta todellisuudesta . Anoreksia tai bulimia on myös yleisempää kuin muilla ryhmillä, mikä voi johtaa aliravitsemukseen tai liikalihavuuteen . On ehdotettu, että joskus tytöillä tämä voi olla puolustava käyttäytymismuoto seksuaalisen väkivallan kokemisen jälkeen, koska tyttö pelkää olla seksuaalisesti houkutteleva [111] .

Posttraumaattisen stressihäiriön alatyypit

  • Ahdistuneisuustyypille ovat tyypillisiä ahdistuneisuusoireet, ärtyneisyys, sisäinen jännitys, pakkomielteiset ahdistuneisuusajatukset koetuista traumoista ja omasta tilasta, unihäiriöt (nukahtamisvaikeudet). Potilas pelkää usein traumaan liittyviä painajaisia ​​ja viivyttää tästä syystä tahallaan nukahtamista. Illalla ja yöllä voi esiintyä ilmanpuutetta, sydämentykytystä, hikoilua, vilunväristyksiä tai kuumia aaltoja. Tällaiset potilaat pyrkivät kommunikaatioon ja jonkinlaiseen tarkoituksenmukaiseen toimintaan, koska he saavat helpotusta toiminnasta.
  • Asteniselle tyypille on ominaista passiivisuus, välinpitämättömyys aiemmin kiinnostuneille elämän tapahtumille, välinpitämättömyys ympärillä oleviin ihmisiin ja ammatilliseen toimintaan. Kokemus nautinnon tunteen menettämisestä elämästä on ominaista. Mieltä hallitsevat ajatukset omasta epäonnistumisesta. Toisin kuin ahdistuneessa tyypissä, näissä tapauksissa traumaattisen tapahtuman muistot ovat vailla kirkkautta, yksityiskohtia ja emotionaalista väritystä [112] . Saattaa olla katkeruutta ja ärtyneisyyttä [99] . On hypersomniaa , johon liittyy kyvyttömyys nousta sängystä, kivulias uneliaisuus (joskus koko päivän).
  • Dysforiselle tyypille on ominaista jatkuva tyytymättömyyden, ärsytyksen esiintyminen (raivopurkauksiin asti) sorretun-synkkän mielialan taustalla. Mielikuvitusta hallitsevat kuvat rikoksentekijöiden rangaistuksista ja aggressiokohtaukset, joissa oma osallistuu hyökkääjän rooliin. Usein potilaat eivät pysty hallitsemaan itseään ja katuvat sen jälkeen aggressiivisia reaktioitaan. Joskus tämä pakottaa heidät minimoimaan kontaktinsa muihin. Ulkoisesti potilaat näyttävät synkiltä, ​​heidän käyttäytymisensä erottuu eristyneisyydestä, eristäytymisestä ja pidättäytymisestä. Yleensä he eivät hae apua ja joutuvat asiantuntijoiden tietoon käyttäytymishäiriöiden vuoksi, joihin heidän ympäristönsä kiinnittää huomiota.
  • Somatoformiselle tyypille on tunnusomaista somatoformisten häiriöiden runsaus, kun taas epämiellyttävät tuntemukset sijoittuvat pääasiassa sydämen alueelle (54 %), maha-suolikanavaan (36 %) ja päähän (20 %), mikä on yhdistetty psykovegetatiivisiin paroksismeihin. Välttelevä käyttäytyminen on yleistä paniikkikohtausten yhteydessä. Potilas on ensisijaisesti huolissaan epämiellyttävistä kehon tuntemuksista (usein hypokondriaalinen kiinnitys ). Oireiden alkamista odotetaan innokkaasti. Tämä ahdistus voi olla vahvempaa kuin pelko kokemasta traumaattisesta tapahtumasta [112] .
  • Hysteerinen tyyppi ilmenee demonstratiivisena käyttäytymisenä , haluna herättää huomiota, lisääntyneenä ehdottavuuden ja itsesuggestibiliteetin muodossa .
  • Masennustyypille on ominaista huono mieliala ja pessimismi [ 99] .
  • Yllä olevien tyyppien lisäksi on olemassa muunnelmia, joita kutsutaan "dissosiatiiviseksi", "hypokondriaksi" ja "sekoitetuksi" [112] .

Samanaikaiset häiriöt

Useimmissa tapauksissa posttraumaattisiin häiriöihin liittyy muita mielenterveyden häiriöitä, kuten: [84] :

  • masennus ;
  • Ahdistuneisuushäiriö paniikkikohtauksilla . _ Tavallisesti posttraumaattisissa sairauksissa paniikkikohtauksia esiintyy traumaattisten laukaisimien vaikutuksesta, mutta joillakin potilailla ahdistus voi yleistyä, jolloin paniikkikohtauksia voi esiintyä tilanteissa, joilla ei ole mitään tekemistä koetun trauman kanssa;
  • Riippuvuudet , jotka liittyvät potilaan haluun vähentää posttraumaattisten oireiden voimakkuutta;
  • itsemurhakäyttäytyminen ;
  • Psykosomaattiset sairaudet ;
  • Seksuaalisen halun ongelmat . Vähentynyt seksihalu on erityisen yleistä seksuaalisen väkivallan uhreilla. Mutta joissakin tapauksissa, päinvastoin, voimakkaasta seksuaalisesta toiminnasta tulee heille eräänlainen riippuvuus [113] ;
  • Sosiaalinen fobia : Usein PTSD-potilaat alkavat pelätä konfliktitilanteita, mikä saa heidät välttämään vuorovaikutusta ihmisten kanssa. Lisäksi tahallisesti aiheutettujen vammojen uhrit tulevat usein epäluottamuksiksi ympärillään oleviin ihmisiin.
  • Asosiaalisuus : Posttraumaattisen stressihäiriön oireet ( sosiaalinen fobia , ärtyneisyys, vihanpurkaukset, väsymys ja kiinnostuksen menetys kommunikaatiota ja erilaisia ​​toimintoja kohtaan) voivat johtaa katkeamiseen suhteissa perheeseen ja ystäviin, perheen hajoamiseen, kyvyttömyys perustaa perhettä ja ystäviä. On myös ammatillisia ongelmia. Tämä johtaa sosiaaliseen syrjäytymiseen ja syrjäytymiseen , mikä puolestaan ​​pahentaa posttraumaattisia oireita.
  • Aggressiivisuus ja epäsosiaalinen käyttäytyminen : Jotkut väkivallan uhrit voivat esittää traumansa hyökkääjänä , mikä voi johtaa väärinkäytöksiin . Tutkimukset osoittavat, että monet tekijät joutuivat fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön uhreiksi lapsena [114] [ tarkista  linkki (338 päivää jo) ] .
  • Muita posttraumaattiseen stressihäiriöön liittyviä, mutta hieman harvinaisempia häiriöitä ovat fobiat, persoonallisuushäiriöt (erityisesti skitsoidityyppiset ) ja somatoformiset häiriöt.

Posttraumaattisen stressihäiriön vaikutus hormonijärjestelmään ja fyysiseen terveyteen

Yleensä posttraumaattisessa stressihäiriössä elimistö on kroonisesti lisääntyneen stressikuormituksen tilassa (katso allostaattinen kuormitus ), mikä vastaa jatkuvasti lisääntyvää stressiä.stressihormonipitoisuudet ( adrenaliini ja kortisoli ) ja johtavat usein korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroli- ja verensokeriarvoihin ja voivat aiheuttaa unihäiriöitä. Tulehdusta edistävien sytokiinien määrä kasvaa ja immuunijärjestelmään osallistuvien tulehdusta ehkäisevien sytokiinien, peptiditietomolekyylien , määrä vähenee .Siten posttraumaattinen stressihäiriö voi olla yksi sydänsairauksien , diabeteksen , niveltulehduksen jne. riskitekijöistä. Joidenkin tutkimusten mukaan posttraumaattisella stressillä voi olla negatiivinen vaikutus jopa DNA -tasolla , mikä johtaa telomeerien lyhentymiseen  . kromosomien päätyosat , mikä voi myös johtaa erilaisiin sairauksiin [115] .

Dynamiikka

  • Epäsuotuisassa dynamiikassa jotkin oireet voivat jäädä klassisen kliinisen kuvan katoamisen jälkeenkin. Ahdistunut ja masentunut mieliala, jatkuvat fobiat, epäluottamus maailmaan ja epäusko omiin vahvuuksiin, taipumus sosiaaliseen eristäytymiseen tai päinvastoin riippuvuuteen muista ihmisistä voivat jatkua. Muistot tapahtumista ovat edelleen traumaattisia ja pelottavia, ja ne herättävät edelleen voimakkaita negatiivisia tunteita, aivan kuin tapahtuma olisi tapahtunut äskettäin. Tapahtumaan liittyvät tunteet ovat edelleen suurella paikalla ihmisen elämässä [116] . PTSD:n ominaisuus on aaltoileva dynamiikka. Potilaalla voi olla lähes olemattomia PTSD-oireita melko pitkän ajan, ja sitten oireet palaavat taas kaikkein merkityksettömimmän, hieman alkuperäistä traumaa muistuttavan tekijän vaikutuksesta ja joskus ilman näkyvää syytä [117] . Seuraavat epäsuotuisan dynamiikan muunnelmat ovat mahdollisia [99] :
  • pelkoreaktion yleistyminen;
  • vihareaktion yleistyminen;
  • dissosiaatio ja "vetoutuminen";
  • sairauden hyödyntäminen .

Täydellisen toipumisen tapauksessa ahdistus, masennusoireet, viha tai häpeä tapahtuneen johdosta vähenevät merkittävästi. Luottamus maailmaan ja ihmisiin, itseluottamus, optimismi ja energiatulva, kyky rakentaa projekteja tulevaisuutta varten, kiinnostus entisiin harrastuksiin, työhön ja ihmissuhteisiin palaavat ihmiseen. Tapahtumamuistot muuttuvat merkittävästi vähemmän traumaattisiksi eivätkä enää aiheuta voimakasta pelkoa, ne integroituvat yksilön elämänkokemukseen ja koetaan osana menneisyyttä, häiritsemättä elämästä nauttimista. Joskus esiintyy jopa "traumaattisen henkilökohtaisen kasvun" ilmiö [116] .

Traumaattisen henkilökohtaisen kasvun käsite

Ajatus siitä, että kärsimys ja vaikeat kokemukset voivat muuttaa ihmistä parempaan suuntaan, on ikivanha ja melko yleinen [118] . Tällaisia ​​näkemyksiä löytyy esimerkiksi muinaisista juutalaisista kirjailijoista, antiikin kreikkalaisesta kulttuurista , varhaisesta kristinuskosta , joistakin hindulaisuuden , buddhalaisuuden ja islamin virroista [119] .

Psykologit Richard G. Tedeschi ja Lawrence G. Calhoun keksivät termin " traumaattinen kasvu " 1990-luvun puolivälissä [120] . Tedeschin mukaan vähintään 90 % ihmisistä, jotka ovat kokeneet psyykkisiä traumoja, havaitsi ainakin yhden positiivisen puolen tästä kokemuksesta henkilökohtaisen kasvunsa kannalta : esimerkiksi lisääntyneen kyvyn nauttia elämästään [120] . Tämä ei sulje pois posttraumaattisten oireiden esiintymistä, joita voi esiintyä samanaikaisesti henkilökohtaisen kasvun kanssa [121] .

Samalla oletetaan, että henkilökohtaisen kasvun syy ei ole itse traumaattiset tapahtumat, vaan yksilön pyrkimykset voittaa trauman seuraukset [118] . Myös koetun trauman tyypillä on väliä. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että seksuaalisen väkivallan uhrit raportoivat vähemmän todennäköisesti post-traumaattisesta henkilökohtaisesta kasvusta kuin luonnonkatastrofien uhrit [121] .

Tämän käsitteen tutkimiseksi luotiin Posttraumatic Growth Inventory. Se koostuu 21 kysymyksestä, ja kysymykset koskevat viittä yksilön elämän aspektia:

  1. Suhteet muihin ihmisiin.
  2. Uusia mahdollisuuksia.
  3. Persoonallisuuden voima.
  4. Henkinen muutos.
  5. Kyky nauttia elämästä [122] .

Jotkut tutkijat kiistävät tämän käsityksen. He uskovat, että ajatus henkilökohtaisesta kasvusta trauman jälkeen on illuusio yksilöstä, psykologinen puolustus , jonka hän luo, jotta hän ei myönnä itselleen, kuinka paljon vahinkoa trauma aiheutti hänelle. Samaan aikaan on tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että tämä psykologinen suoja ei ole tehokasta. Sitä vastoin henkilöillä, jotka kokivat kasvaneensa sisäisesti traumaattisen kokemuksen seurauksena, ilmeni enemmän trauman jälkeisiä oireita kuin niillä, jotka eivät pitäneet traumaa positiivisena kokemuksena henkilökohtaisen kehityksensä kannalta [123] .

Neurobiologiset ja hormonaaliset mekanismit

PTSD voi muuttua:

Tärkeimmät häiriöt koskevat seuraavia aivorakenteita [125] .

  • amygdala - sen tehtävänä on tunnistaa nopeasti mahdolliset vaarat ja aktivoida nopeasti puolustusreaktio, kuten "taistele tai pakene" . Posttraumaattisissa häiriöissä tämä alue on jatkuvasti yliaktiivinen, mikä johtaa ylivalppaustilaan ja intensiiviseen puolustusreaktioon ärsykkeisiin, jotka muistuttavat jossain määrin menneessä traumassa koettua tilannetta [126] ;
  • hippokampus - liittyy tiedon tallennus- ja toistomekanismeihin. Posttraumaattisissa häiriöissä sen aktiivisuus vähenee, sen koko voi jopa pienentyä. Tämän seurauksena voi ilmetä muistiongelmia . Erityisesti muistot traumaattisesta tilanteesta voivat vääristyä. Lisäksi aivotursoon tallentuvat muistot vaarallisista tilanteista. Jos hänen työssään tapahtuu rikkomuksia, turvallinen tilanne voidaan kokea uhkaavana [127] ;
  • eristyslohko - vastaa oman kehon ja omien tunteiden aistimuksista ( interoception ) . Posttraumaattisissa häiriöissä insula voi olla hyperaktiivinen (tämä johtaa fyysisten tunteiden ja tunteiden liian voimakkaaseen vaikutukseen yksilön psyykkiseen tilaan), aliaktiivinen (tämä johtaa dissosiaatioon eli kosketuksen menettämiseen kehollisten aistimusten kanssa ja tunteet) tai hyperreaktiivinen (tässä tapauksessa on liiallinen emotionaalinen reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin) [128] ;
  • prefrontaalisen aivokuoren alueet : ventromediaaalinen prefrontaalinen aivokuori vastaa itsetietoisuudesta ja psykologisesta itsesäätelystä , kun taas dorsomediaalinen prefrontaalinen aivokuori liittyy päätöksentekoon ja tarkkaavaisuuteen sekä sosiaaliseen älykkyyteen ja toimeenpanotoimintoihin aivoista . Posttraumaattisissa häiriöissä nämä vyöhykkeet eivät ole tarpeeksi aktiivisia, mikä johtaa edellä mainittujen kykyjen heikkenemiseen [129] ;
  • cingulate cortex - vastuussa itsesäätelystä , se antaa myös yksilölle mahdollisuuden valita oikea toimintatapa ristiriitaisten tarpeiden tai emotionaalisen konfliktin välillä . Posttraumaattisissa häiriöissä tämä vyöhyke ei ole tarpeeksi aktiivinen, mikä johtaa vaikeuksiin itsehallinnassa ja päätöksenteossa ; yksilö kärsii myös usein sisäisen konfliktin tilasta [130] .

Yllä olevien aivorakenteiden välinen vuorovaikutus on myös häiriintynyt:

  • aivojen tietoisten alueiden (prefrontaalinen aivokuori ja cingulaattikuori) vaikutus amygdalaan vähenee. Tämä tekee vaikeaksi hallita negatiivisia tunteita ja taistele tai pakene -reaktioita (jotka liittyvät amygdalaan);
  • amygdalan ja insulan välinen vuorovaikutus tehostuu. Tämän seurauksena insula (vastuussa tunteiden ja kehon tuntemuksista) reagoi voimakkaasti amygdalan aiheuttamiin epämiellyttäviin tuntemuksiin ja tunteisiin. Nämä tunteet ja tunteet koetaan vaarallisiksi tai sietämättömiksi, mikä lisää pelon ja sisäisen epämukavuuden tunnetta [131] .

Posttraumaattisten häiriöiden oireiden muodostumisprosessi

Tiedetään, että traumaattisesta tilanteesta selvinnyt eläin voi heti, kun se on turvassa, alkaa vapisemaan kauttaaltaan tai tehdä itsepuolustus- tai pakenemisliikkeitä , jos se ei pystyisi tekemään niitä loukkaantumishetkellä. Tämä antaa eläimen palauttaa hermoston ja endokriinisen järjestelmän stressaavan toiminnan normaalille tasolle. Henkilössä tätä luonnollista prosessia yleensä rikotaan: ihmiset kieltävät itseltään pelon tai raivon tunteiden täyden ilmentymisen. Tästä syystä hermosto pysyy lisääntyneen aktiivisuuden tilassa vasteena vaaralle, ja stressihormonit kiertävät edelleen veressä [132] . Tämän seurauksena ruumis on edelleen siinä tilassa, joka syntyi vamman sattuessa, ja henkilö tuntee edelleen olevansa vaarassa, ikään kuin ulkomaailman uhka olisi edelleen läsnä. Tämä tila johtaa hypervalvontaan: henkilö keskittyy siihen, mikä aiheuttaa pelkoa. Hän jättää huomioimatta muut ärsykkeet, jotka saattavat kertoa hänelle, että hän on nyt turvassa. Kyvyttömyys rentoutua puolestaan ​​pitää kehon stressitilassa. Tällä tavalla syntyy noidankehä ja oireet muuttuvat kroonisiksi.Aivojen tunnekeskusten jatkuvasti lisääntyvä aktiivisuus estää aivojen tietoisen osan työtä - tämä vaikeuttaa tunteiden hallintaa ja estää ihmistä käyttämästä logiikkaa tilanteen analysoimiseen. Ymmärtämättä sisäisen epämukavuuden syitä, ihminen pitää muita ihmisiä tämän epämukavuuden syynä (joka johtaa ärtyneisyyteen) tai selittää tilansa luonteensa puutteilla (joka johtaa itsetunnon ja syyllisyyden menettämiseen).

Tässä tilassa henkilö ei pysty toimimaan riittävästi myöhemmissä stressitilanteissa. Hänen hermosto- ja hormonijärjestelmänsä pysyvät virittyneenä tiettyyn puolustusreaktioon,ja hän toistaa tiedostamatta niitä puolustusreaktioita, jotka tapahtuivat ensisijaisen vamman aikaan. Usein alitajunnan tasolla hän näkee jokaisen uuden tilanteen samanlaisena kuin alkuperäinen trauma. Hänen puolustusreaktioseensa muuttuvat joustamattomiksi ja riittämättömiksi uusissa olosuhteissa, ja tästä syystä ne ovat yleensä vastavaikuttavia. Tämän seurauksena syntyy uusia psykologisia traumoja, jotka pahentavat posttraumaattisen häiriön kliinistä kuvaa [133] .

Posttraumaattisen stressihäiriön kliininen kuva riippuu suurelta osin siitä, minkä tyyppinen hermoston suojareaktio tapahtui vamman sattuessa. Vaaran hetkellä tapahtuva reaktio voi muuttua krooniseksi. Polyvagaalisen teorian mukaan :

  • Vaarahetkellä aktivoituu ensimmäisenä vatsa-vagal-kompleksi , joka on vastuussa sosiaalisesta käyttäytymisestä: yksilö yrittää kutsua apua. Jos apua tarjotaan, posttraumaattista stressihäiriötä ei yleensä esiinny.
  • Jos apua ei ole saatavilla, sympaattinen hermosto aktivoituu ja laukaisee aktiiviset "taistele tai pakene" -puolustusvasteet . Jos tämäntyyppinen reaktio muuttuu krooniseksi, PTSD:n kliinistä kuvaa voi hallita joko viha tai ylivalppaus ja paniikki. Molemmissa tapauksissa on jatkuva hermostunut jännitys. Ihminen voi myös tiedostamatta etsiä mahdollisuutta päästä traumaattista tapahtumaa muistuttavaan tilanteeseen voidakseen vihdoin palauttaa trauman aikaan syntyneen ylimääräisen hermoston aktivoitumisen. Useimmissa tapauksissa tätä nollausta ei kuitenkaan tapahdu.
  • Jos henkilö ei pysty ryhtymään minkäänlaisiin itsesuojatoimiin, dorsaalinen vagaalinen kompleksi aktivoituu aiheuttaen jäätymisreaktion . Jos tämäntyyppinen reaktio muuttuu krooniseksi, PTSD:n kliininen kuva osoittaa dissosiaatiota, irtautumista ja toimintaenergian puutetta [134] . Henkilöllä on lisääntynyt parasympaattisen hermoston aktiivisuus , mikä deaktivoi sympaattisen hermoston. Tämä johtaa masennukseen, väsymykseen ja uneliaisuuteen, passiivisuuteen ja välttämiskäyttäytymiseen [135] . Yksilö osoittaa usein välinpitämättömyyttä kohtaloaan kohtaan, ei pysty suojelemaan itseään vaaratilanteessa, hänellä on vähentynyt kipuherkkyys . Samalla hän voi tuntea halua olla äärimmäisen vaarallisessa tilanteessa, mikä saa hänet tilapäisesti pois häipymisen tilasta ja antaa hänen "tuntea elävänsä" [134] . Toistuvien traumaattisten tilanteiden etsiminen voi johtua myös siitä, että vamman sattuessa aivoista vapautuu endorfiineja  – aineita, jotka vähentävät kivun ja pelon tunnetta ja jopa luovat euforian tunteen . Tällaisen kokemuksen koettuaan henkilö voi tiedostamatta uudestaan ​​ja uudestaan ​​joutua tilanteeseen, joka edistää endorfiinien tuotantoa . Uusi vamma kuitenkin lisää kehon aktivoitumisen stressitasoa ja posttraumaattisen häiriön oireet lisääntyvät [136] .

Traumaattisten muistojen muodostumismekanismi

Traumaattisen tiedon tallentamisen muistiin mekanismi poikkeaa merkittävästi tavallisten tapahtumien mekanismista. Tässä tapauksessa aivojen saapuvan tiedon käsittelyn normaalissa järjestelmässä on merkittäviä häiriöitä. Aivot käsittelevät kaikkia saapuvia tietoja (normaalia tai vaaraan liittyvää) kokonaisuudessaan seuraavasti:

  • Aisteista tulevaa tietoa (kuvat, äänet, tuoksut, aistit, maut) käsittelee ensisijaisesti talamus , joka toimii "portinvartijana" - ohjaa saapuvan tiedon halutulle aivoalueelle. .
  • Amygdala on eräänlainen "tullimies", se tunnistaa, vastaako tämä tieto mitään vaaraa yksilölle. Tunnistaakseen vaaran amygdala tallentaa muistoja aiemmin koetuista vaarallisista tilanteista. Tämä antaa amygdalalle mahdollisuuden verrata uutta tietoa vaaroista saatuihin kokemuksiin. Jos amygdala havaitsee samankaltaisuuden aikaisemman negatiivisen kokemuksen kanssa, se aktivoi välittömästi kehon puolustusreaktiot (kuten taistelun, pakenemisen, jäätymisen, alistumisen tai dissosioitumisen). Samalla kehossa käynnistyvät hormonaaliset stressimekanismit. Samaan aikaan amygdala muistaa kaiken, mikä sillä hetkellä liittyy vaaraan, sekä kehon suojaavan reaktion, joka tapahtui tapahtuman aikana. Jos reaktio takasi selviytymisen (jopa yksilön kovan stressin kustannuksella), se toistuu tulevaisuudessa traumaa muistuttavissa tilanteissa. Siten amygdala on vastuussa suojaavien ehdollisten refleksien muodostumisesta vaaralle.
  • Amygdala antaa myös signaalin hippokampukselle , joka toimii "järjestelmänvalvojana" tässä piirissä. Se tallentaa saapuvat tiedot ja liittää sen "tarralla", joka osoittaa paikan ja ajan, jolloin tapahtuma tapahtui. Hippokampus vertaa amygdalasta saatua tietoa jo tunnettuun tietoon menneistä tapahtumista. Jos vertailun tuloksena käy ilmi, että uusi tilanne ei ole vaarallinen, hippokampus vähentää amygdalan aktiivisuutta ja deaktivoi amygdalan aktivoiman suojareaktion. Näin tehdessään hippokampus tallentaa nykyisen tapahtuman muistin niin sanottuun omaelämäkerralliseen muistiin . Jatkossa nämä muistot koetaan menneisyydessä tapahtuneiksi, ja tämän vuoksi muistojen aktivoituminen ei aiheuta pelkoa ja puolustusreaktioita nykyisyydessä. Jos hippokampus ei pysty poistamaan vaaraa, se aktivoi aivojen alueita, jotka voivat osallistua suojareaktion toteuttamiseen. Samaan aikaan hippokampuksen prosessi, joka tallentaa muistoja omaelämäkerralliseen muistiin, häiriintyy.
  • Lopuksi prefrontaalinen aivokuori on vastuussa tietoisesta havainnosta ja tietoisesta reaktiosta vaaraan. Hän osaa älykkäämmin arvioida tilannetta, valita optimaalisen vastauksen siihen ja myös tallentaa muistin tietoisempaan muotoon [137] .

Traumaattisessa tilanteessa hippokampus ja etukuori ovat täynnä tulevaa tietoa, joka on käsiteltävä hyvin nopeasti päätöksen tekemiseksi. Lisäksi ne eivät voi toimia normaalisti voimakkaan stressireaktion vuoksi. Usein vauriohetkellä aivokuoren toiminta on niin epäjärjestynyttä, että henkilö ei voi ajatella selkeästi [138] . Tuloksenatraumaattisen tilanteen muisto tallentuu amygdalaan määrittelemättä missä ja milloin tapahtuma tapahtui (kuten edellä mainittiin, muistin yhdistäminen aikaan ja paikkaan on hippokampuksen rooli) ja ymmärtämättä sitä (mikä tässä tapauksessa normaalimuisti suoritetaan etukuoren tasolla). aivojen lohkot).Tämän seurauksena traumaattisen muistin uudelleenaktivoituminen nähdään tulevaisuudessa tapahtuvana "tässä ja nyt". Kaikki mikä edes vähänkin muistuttaa tapahtumaa (laukaisua), aiheuttaa automaattisesti (ehdollisen refleksin tasolla) välittömän puolustusreaktion koko organismissa ymmärtämättä mitä tietoisuustasolla tapahtuu ja omaa reaktiota siihen.

Amygdala on erittäin herkkä pienimmille mahdollisen vaaran signaaleille ja taipumus ylireagoida niihin, koska tällainen reaktio tarjoaa parhaan mahdollisuuden selviytyä. Tämän seurauksena, jos uusi tieto edes vähän muistuttaa jotain menneisyyteen liittyvää vaaraa, niin uusi tieto toimii laukaisijana puolustusreaktioiden aktivoimiseksi, usein kokemalla uudelleen epämiellyttäviä kehon tuntemuksia. menneisyys vaaran hetkellä. Tästä johtuen amygdalaan tallennettu tieto liittyy läheisesti niin kutsuttuun kehomuistiin [139] . Tämän seurauksena amygdala reaktio vaaraan on automaattinen, tajuton ja erittäin nopea [137] .

Tutkimukset ovat osoittaneet, että traumaattinen muisti liittyy korkeaan adrenaliinitasoon veressä trauman hetkellä. Kuten jo mainittiin, tästä syystä hippokampuksen ja talamuksen aktiivisuus laskee , jotka normaalisti vastaavat saapuvan tiedon integroimisesta muistiin. Tämän seurauksena traumaattiset muistot järjestyvät muistissa eri tavalla kuin normaalit muistot. Niistä puuttuu logiikka ja rakenne, ne koostuvat toisiinsa liittymättömistä fragmenteista (äänet, tuntemukset, visuaaliset kuvat esineiden yksittäisistä osista). Tästä syystä potilaan on vaikea pukea sanoiksi, mitä hän on kokenut. Hänen on myös vaikea järjestää muistoja tapahtumasta yhtenäiseksi tarinaksi. Samalla katkerat muistot traumaattisesta tapahtumasta ovat selkeämpiä ja selkeämpiä kuin tavalliset muistot. Lisäksi tavalliset muistot menettävät ajan myötä selkeyden, vääristyvät ja lopulta unohdetaan, kun taas traumaattiset muistot säilyvät selkeinä ja muuttumattomina vielä monta vuotta tapahtuman jälkeen. Kuitenkin, jos veren adrenaliinitaso on loukkaantumishetkellä erittäin korkea, muistiprosessi häiriintyy, eikä tapahtuneesta ole tietoisia muistoja (katso Tukahdutettu muisti ) [140] . Lisäksi normaalisti tapahtuma tallentuu aivojen omaelämäkerralliseen muistiin ajassa rakentuneiden jaksojen sarjana, ja tällä jaksolla on loppu (hetki, jolloin uhka katosi). Traumatapauksessa tämä prosessi häiriintyy, eikä traumaattista muistia hahmoteta tapahtumana, joka on tapahtunut menneisyydessä ja joka on jo päättynyt nykyhetkellä [141] .

Kun henkilö yrittää puhua traumaattisesta muistista, hän ei pysty lyhentämään tarinaansa korostaen pääasiaa. Lisäksi tavallisen muiston uudelleenkerronnalla on yleensä kommunikatiivinen tarkoitus, ja yksilö voi muuttaa kertomustaan ​​tavoitteestaan ​​(esim. saada apua) ja viestinnän kontekstista riippuen. Kun henkilö kertoo uudelleen traumaattisia muistoja, hän ei voi muokata monologiaan tarpeidensa ja erityistilanteensa mukaan [142] .

Eräs tutkimus osoitti, että aivot käyttävät erityyppisiä kinaaseja tallentaessaan normaalia tai traumaattista muistia . Eläinkokeissa tutkijat estivät traumaattisten muistojen tallentamiseen osallistuvan kinaasin, eikä eläin kokenut trauman jälkeisiä oireita [143] .

Traumaattisten muistojen uudelleenaktivointi

Jos traumaattinen muisti myöhemmin herää liipaisimen vaikutuksesta, aivojen limbinen järjestelmä ja aivorunko (ne aivojen osat, jotka liittyvät tunnereaktioihin vaaraan) aktivoituvat. Tämä johtaa hermostuneeseen tilaan, lihasten aktivoitumiseen ja stressihormonien vapautumiseen. Tämä vähentää aivojen etulohkojen aktivaatiota , jotka vastaavat itsehallinnasta. Myös menneiden tapahtumien ajassa ja tilassa lokalisoinnista vastaavien aivoalueiden aktiivisuus laskee, ja potilas kokee traumaattisen tapahtuman tapahtuvan tässä ja nyt [140] . Motoriseen vasteeseen valmistautuvien aivokuoren rakenteiden aktiivisuus voi lisääntyä [144] , ikään kuin henkilö valmistautuisi tiedostamatta suorittamaan liikettä, jota hän ei voinut suorittaa tai ei voinut suorittaa vamman sattuessa (esimerkiksi vastuussa olevat lihakset itsepuolustusta varten kiristä tahattomasti) [145 ] . Kurkussa voi olla jännitystä, mikä vastaa halua huutaa tai sanoa jotain [146] . Tämä johtaa siihen, että yksilöllä on sopimattomia tai liiallisia puolustusreaktioita pieniin päivittäisen elämän stressitekijöihin tai traumaan liittyviin laukaisimiin [146] . Dissosiaatiossa yksilö voi elää rinnakkain "alipersoonallisuuksien" kanssa, joilla on toisensa poissulkevia motorisia puolustusreaktioita. Tämän seurauksena jotkin lihasryhmät voivat aktivoitua samalla hetkellä itsepuolustukseen, kun taas toiset lentoon; samaan aikaan joistakin lihasryhmistä voi tulla kouristuksia (jäätymisreaktio), kun taas toiset lihakset menettävät sävynsä ja muuttuvat hitaiksi (alistumisreaktio hyökkääjälle) [147] .

Myös Brocan keskuksen aktiivisuus laskee , mikä normaalisti antaa sinun ilmaista tunteitasi verbaalisessa muodossa. Samaan aikaan, kun muistit aktivoituvat, visuaalisen analysaattorin ydinvyöhykkeen (Brodmannin sytoarkkitehtonisten kenttien 19. vyöhykkeen ) aktiivisuus lisääntyy, mikä normaalisti vastaa ulkomaailmasta aivoihin tulevien kuvien havaitsemisesta ensimmäistä kertaa. aika . Normaalisti tälle alueelle tuleva visuaalinen informaatio ohjataan hyvin nopeasti muille aivojen alueille, jotka tulkitsevat sen ja yhdistävät sen tapahtuman kontekstiin. Traumatilanteessa tämä vyöhyke pysyy aktiivisena, ikään kuin aivot olisivat jälleen nähneet traumaattisen tapahtuman ulkomaailmassa [148] . Myös aivojen vasemman pallonpuoliskon aktiivisuus vähenee (katso Interhemispheric asymmetria ), joka on vastuussa loogisesta havainnosta, ja oikean aivopuoliskon aktiivisuus lisääntyy, mikä liittyy emotionaaliseen havaintoon [149] . Lopuksi posttraumaattisille muistoille on ominaista, että jos laukaisin aktivoi yksittäisen muistin fragmentin, kaikki trauman muistin elementit aktivoituvat välittömästi sen jälkeen [142] .

Erot tavallisten ja traumaattisten muistojen välillä

Tavallinen muisti Traumaattinen muisti [150]
henkilö voi halutessaan hakea sen muistista ilmestyy henkilön toiveista riippumatta, usein takamakujen tai painajaisten muodossa
ihminen ei ehkä ajattele tapahtumaa, jos hän ei halua on mahdotonta lakata ajattelemasta tapahtumaa tahdonvoimalla
muisti voi muuttua uuden tiedon saapuessa säilyy ennallaan, vaikka henkilö saisi uutta tietoa traumaattisesta tapahtumasta. Esimerkiksi tapahtumahetkellä henkilö saattoi ajatella, että hän kuolisi. Myöhemmin hän tajuaa olevansa elossa ja poissa vaarasta, mutta kun traumaattinen muisti aktivoituu, hän tuntee jälleen voimakasta pelkoa, ikään kuin häntä olisi uhattu kuolemalla.

Paniikkikohtausten esiintyminen

Liipaisimen vaikutuksesta tai takaiskun ilmaantuessa keho reagoi ikään kuin henkilö olisi todellisessa vaarassa. Lihakset, mukaan lukien vatsalihakset, jännittyvät, mikä estää syvän hengityksen. Hengityksestä tulee nopeaa ja pinnallista, mikä johtaa hyperventilaatiotilaan . Huimausta voi esiintyä ; veren CO2 -pitoisuus laskee , mikä lisää lihasjännitystä entisestään ja voi aiheuttaa toiminnan mahdottomuuden tunteen. Vastauksena kehon mobilisaatiotilaan hypotalamus lähettää hermostoon "hälytyssignaalin", joka voimistaa oireita, johtaa itsehallinnan menettämiseen ja sen seurauksena vielä suurempaan ahdistukseen. Tässä tapauksessa vatsahengitys voi vähentää hälytysoireita [151] .

Aivojen ja hermoston toiminta

Jopa traumaattisten muistojen uudelleenaktivoitumisjaksojen ulkopuolella talamuksen toiminta on riittämätöntä. Normaalisti talamus suodattaa ulkomaailmasta tulevaa tietoa ja suodattaa pois pienet visuaaliset, kuulo- ja aistiärsykkeet. Tämä antaa yksilön keskittyä siihen, mikä on hänelle tällä hetkellä tärkeää. Posttraumaattisessa häiriössä saapuvaa tietoa ei suodateta, mikä johtaa kykyyn keskittyä nykyiseen tehtävään. Näin tehdessään aivot joutuvat informaation ylikuormitukseen , koska talamus ei suodata pois pieniä ulkoisia ärsykkeitä. Selviytyäkseen aistien ylikuormituksesta potilas voi alkaa käyttää psykoaktiivisia aineita. Tapahtuu myös, että potilas luo vapaaehtoisesti tilan, jossa huomio keskittyy erittäin kapeaan tehtävään, mutta tämä johtaa kuitenkin kyvyn havaita miellyttäviä ärsykkeitä ulkopuolelta [141] .

PTSD:ssä aivopuoliskon oikeanpuoleisen amygdalan aktiivisuus lisääntyy . Aivoissa on 2 amygdala-muotoista kappaletta - oikealla ja vasemmalla pallonpuoliskolla. He osallistuvat tunteiden säätelyyn ja ehdollisten refleksien muotoiluun , mukaan lukien pelkorefleksit. Vasen amygdala on vastuussa emotionaalisten ärsykkeiden yksityiskohtaisemmasta käsittelystä ja on enemmän vuorovaikutuksessa tietoisen ajatteluprosessin kanssa, kun taas oikea amygdala (aktiivisempi PTSD:ssä) osallistuu nopeisiin automaattisiin tunnereaktioihin [152] . Amygdalan aktiivisuutta voidaan kuitenkin vähentää normaaliin verrattuna myös toistuvissa traumatilanteissa, kun on mahdotonta suojautua hyökkääjältä. Tässä tapauksessa alentunut aktiivisuus tällä aivoalueella vastaa stressaavia reaktioita konfliktien välttämisestä, jäätymisestä tai hyökkääjälle alistumisesta. Oletuksena on, että tämä amygdalan heikentynyt aktiivisuus (vastuussa pelon tunteista ja taistele tai pakene -reaktiosta) voi olla vastuussa Tukholman syndroman muodostumisesta (joidenkin aggression uhrien taipumus jatkaa suhdetta hyökkääjään jos he eivät olleet tietoisia siihen liittyvästä vaarasta) [153] .

Posttraumaattisissa häiriöissä esiintyy häiriö aivojen ventromediaalisen prefrontaalin aivokuoren , joka osallistuu tunteiden hallintaan [154] , ja anteriorisen cingulaattikuoren , joka normaalisti säätelee amygdalareaktiota emotionaalisesti. ladatut ärsykkeet, mukaan lukien ne, jotka aiheuttavat pelkoa [155].] (erityisesti se koordinoi ajatusten ja tunteiden vuorovaikutusta) [156] . Normaalisti prefrontaalinen aivokuori on vastuussa motivaatioprosesseista tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämäntyyppinen toiminta antaa halun saavuttaa päämäärä, energiaa, jännitystä ja mielihyvää ajatuksesta, että tavoite voidaan saavuttaa. Aivot on kuitenkin suunniteltu siten, että tarve välttää vaaraa menee etusijalle sellaisten tavoitteiden saavuttamiseen nähden, jotka eivät liity itsepuolustukseen. Posttraumaattisissa häiriöissä keho on jatkuvasti hälytysaktivointitilassa, ikään kuin henkilö olisi vaarassa. Tästä syystä prefrontaalisen aivokuoren motivaatiojärjestelmä on deaktivoitu, eikä yksilöllä ole energiaa eikä halua saavuttaa tavoitteita. Prefrontaalinen aivokuori on myös vastuussa suunnittelusta, toiminnan mahdollisten seurausten ennakoimisesta ja suunnitelman toteuttamisesta. Lisäksi sillä on tärkeä rooli (muiden ja omien) tunteiden tunnistamisessa, empatian ja myötätunnon tuntemisessa muita ihmisiä kohtaan sekä myötätunnon tuntemisessa itseään kohtaan. Lopuksi, normaalisti prefrontaalinen aivokuori voi vaimentaa negatiivisia tunteita, jotka amygdala on aktivoinut. Nämä prefrontaalisen aivokuoren toiminnot eivät välttämättä esiinny posttraumaattisten häiriöiden tapauksessa [137] .

On havaittu, että posttraumaattisessa stressihäiriössä aivojen reaktio vasteena toisen ihmisen katseeseen voi muuttua. Tässä tapauksessa terveellä yksilöllä aivokuoren vyöhykkeet aktivoituvat (dorsomediaalinen prefrontaalinen aivokuori , temporo-parietaalinen solmu ja temporaalinen napa), jotka ovat vastuussa kommunikaation kontekstin ymmärtämisestä ja sosiaalisen kontaktin muodostamisen helpottamisesta. posttraumaattiset häiriöt, aivorungon vyöhykkeet voivat aktivoitua , jotka liittyvät puolustusreaktioihin hyökkäys, pakeneminen tai pelosta jäätyminen, mikä vaikeuttaa normaalia sosiaalista vuorovaikutusta [157] .

Toiminta häiriintyy myös seuraavilla aivojen alueilla:

  • takaisin cingulate cortex on vastuussa fyysisestä tunteesta olla tietyssä paikassa avaruudessa;
  • eristyslohko, joka välittää tuntemuksia sisäelimistä aivojen tunnekeskuksiin ;
  • parietaalilohkot , jotka käsittelevät ja integroivat aivoihin tulevaa sensorista tietoa.

Oletuksena on, että näiden vyöhykkeiden deaktivoituminen loukkaantumishetkellä on suojaava reaktio, joka mahdollistaa pelkon tai kivun tuntemisen vähäisemmässä määrin. Mutta jos tällainen tila jatkuu tulevaisuudessa, tämä johtaa siihen, että yksilö ei voi oikein havaita ulkomaailmasta tai omasta kehostaan ​​tulevaa tietoa. Hänellä on myös heikko "minä" -taju [156] .

Hippokampuksen, eristysrungon ja anteriorisen cingulaattikuoren tilavuus pienenee [158] .

Vähentynyt keskittyminen

  • gamma-aminovoihappo (GABA), joka vähentää hermoston toimintaa ja jolla on rauhoittava vaikutus [159] ,
  • serotoniini  - tämä voi aiheuttaa ahdistusta, jatkuvia negatiivisia ajatuksia tapahtumasta (katso märehtiminen ), ärtyneisyyttä, aggressiivisuutta ja itsemurha-ajatuksia [160] .

Lisääntynyt trijodityroniinipitoisuus , mikä voi lisätä kehon herkkyyttä katekoliamiineille ja muille stressitekijöille [161] .

Adrenaliinireseptorien herkkyys on lisääntynyt aivojen prefrontaalisessa aivokuoressa, mikä voi johtaa takamaihin ja painajaisiin. Samanaikaisesti adrenaliini, toisin kuin normaali, ei osallistu ympäröivän maailman havainnointiprosessiin; tästä syystä potilas kokee takaumahetkellä tunteita, jotka eivät liity tämän hetken turvalliseen todelliseen tilanteeseen [160] .

Dopamiinitaso voi olla sekä kohonnut että alentunut, ja tämä määrittää posttraumaattisen häiriön kliinisen kuvan tyypin:

Toipumisen neurobiologiset mekanismit

Posttraumaattisessa stressihäiriössä aivot eivät palaa vammaa edeltäneeseen tilaan toipumisprosessin aikana. Erityisesti ehdolliset refleksit mahdolliseen vaaraan liittyviin ärsykkeisiin, jotka kehitettiin loukkaantumishetkellä, eivät katoa. Posttraumaattisissa häiriöissä amygdala on osallisena näiden ehdollisten refleksien ylläpitämisessä. Paranemisprosessi liittyy siihen, että prefontaalinen aivokuori pystyy hallitsemaan amygdala-reaktioita, mikä auttaa vähentämään pelkoa ja muita negatiivisia tunteita. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että prefrontaalisen aivokuoren (ventromediaalinen prefrontaalinen aivokuori ja orbitofrontaalinen aivokuori ) vauriot hidastavat paranemisprosessia PTSD:ssä. Ihmisillä on seuraava kaava: alexithymialla (vaikeus ilmaista tunteita, mikä on yksi prefrontaalisen aivokuoren tehtävistä), toipumisprosessi voi olla vaikeaa. Posttraumaattisissa sairauksissa esiintyy myös neuronien määrän vähenemistä etukuoressa. Masennuslääkehoito lisää elävien hermosolujen määrää tällä alueella [162] .

Diagnostiikka

Diagnostiikan ominaisuudet

Ei ole läheskään aina, että posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivä potilas mainitsee apua hakeessaan kokemansa traumat esimerkiksi syyllisyydestä, häpeästä tai haluttomuudesta palata vaikeisiin muistoihin. Potilas ei myöskään välttämättä näe yhteyttä oireiden ja kokeman trauman välillä tai aliarvioi kokeman psykologisen trauman vakavuutta. Tästä syystä, jos PTSD:tä epäillään, potilaalta tulee tahdikkaasti kysyä menneistä traumaattisista tapahtumista. Sinun tulee myös kiinnittää huomiota posttraumaattisille häiriöille ominaisiin oireisiin:

  • toistaa menneitä tapahtumia painajaisissa. Myös unen aikana potilas voi tehdä erilaisia ​​liikkeitä, ja painajaisesta herääessään hän voi olla innoissaan, peloissaan, hän voi huutaa, hyökätä kumppaninsa kimppuun sängyssä tai puristaa häntä;
  • sosiaalinen välttäminen, vieraantuminen, aggressiivisuus, riippuvuudet, itsetuhoiset taipumukset;
  • psykosomaattiset oireet trauman jälkeen (päänsärky, lihasjännitys, väsymys, hengitysvaikeudet jne.) [163] .

Psykometriset menetelmät

  • Clinical Diagnostic Interview (SCID) , joka koostuu useista diagnostisista moduuleista (kysymyslohkoista) diagnoosia varten DSM-5-kriteerien mukaisesti. On mahdollista työskennellä erikseen PTSD-moduulin kanssa.
  • CAPS (Clinical Administered PTSD Scale) kliinistä diagnostista asteikkoa käytetään yleensä SCID:n lisäksi posttraumaattisten oireiden vakavuuden ja ilmenemistiheyden selvittämiseen. Se auttaa myös arvioimaan saatujen tietojen luotettavuutta [164] . Se mittaa oireiden yleistä voimakkuutta, yksittäisten oireiden esiintymistiheyttä ja voimakkuutta, niiden vaikutusta potilaan sosiaaliseen ja ammatilliseen toimintaan sekä tilan paranemisastetta uudelleen mitattuna [165] .
  • The Impact of Event Scale - Revised - IOES R, joka on laajalti käytetty PTSD-tutkimuksessa ja perustuu lukuisiin havaintoihin erilaisista stressireaktioista. Mittaa kolmen tyyppisiä reaktioita traumaattiseen stressiin:
    • pakkomielteiset kokemukset;
    • välttäminen;
    • fysiologinen kiihtyvyys.
  • Psykopatologisten oireiden vakavuuden arvioimiseen tarkoitettu kyselylomake SCL 90 R (Derogatis-asteikko), joka erottaa hyvin PTSD:stä kärsivät potilaat [164] .
  • Mississippi-asteikko trauman jälkeisten reaktioiden arvioimiseksi , on olemassa "sotilaallisessa" (taistelijoille) ja "siviiliversiossa". Mittaa tunkeutumisen, välttämisen, fysiologisen kiihottumisen, syyllisyyden ja itsetuhoisuuden oireita [165] .
  • Dissosiaatioasteikko (DISSOCIATIVE EXPERIENCE SCALE - DES) dissosiatiivisten oireiden voimakkuuden arvioimiseksi [165] .
  • WORLD ASUMPTION SCALE WAS - mittaa trauman vaikutusta potilaan perususkomuksiin , kuten:
    • maailman ystävällisyys (BW, maailman hyväntahtoisuus);
    • ihmisten hyväntahtoisuus (BP, ihmisten hyväntahtoisuus);
    • maailman oikeudenmukaisuus (J, oikeudenmukaisuus);
    • maailman hallittavuus (С, hallinta);
    • satunnaisuus tapahtuvien tapahtumien jakautumisen periaatteena (R, satunnaisuus);
    • oman "minän" arvo (SW, itsearvo);
    • itsehillinnän aste (SC, itsehillintä);
    • onnen aste (L, onnellisuus).

Jos testipisteet ovat erittäin alhaiset, tämä tulee ottaa huomioon psykoterapian aikana [165] .

  • Posttraumatic Cognitions Inventory (PTCI) -kysely paljastaa PTSD:stä kärsivän yksilön subjektiiviset tunteet [ 166] ;
  • Henkilökohtainen kriisiprofiili (Taras, 2003) mittaa potilaan psykologista ja fysiologista vastetta kokemaansa kriisiin [165] .
  • Henkilökohtaisen ja sosiaalisen identiteetin kyselylomake (Urbanovich, 1998, 2001), jonka avulla voit tunnistaa ensimmäiset merkit ihmisen erimielisyydestä itsensä ja sosiaalisen ympäristönsä kanssa seuraavilla alueilla: ammatillinen toiminta, taloudellinen tilanne, sisäinen maailma, terveys, perhe , muut, tulevaisuus, yhteiskunta [165] .
  • Lasten PTSD-oireiden asteikko (CPSS [167] ) on suunniteltu arvioimaan PTSD:n voimakkuutta lapsilla.
  • Vanhempien kyselylomake lasten traumaattisten kokemusten arvioimiseksi [165] .

Muut menetelmät

On olemassa ohjelma, joka tunnistaa posttraumaattisen stressihäiriön potilaan äänen ominaisuuksista, erityisesti huonommin ymmärrettävästä puheesta ja "elottomasta" metallisävelestä . Posttraumaattisen stressihäiriön on oletettu aiheuttavan negatiivisia muutoksia aivojen tunteista ja lihasjäntevyydestä vastaavilla alueilla, jotka vaikuttavat äänen sävyyn [168] .

Posttraumaattisten oireiden simulaation tunnistaminen diagnoosissa

Pääartikkeli: Posttraumaattisen stressihäiriön teeskentely

Posttraumaattisten häiriöiden diagnosointi on vaikeaa mahdollisen oireiden simuloinnin vuoksi. Syynä uhriksi teeskentelyyn voi olla esimerkiksi halu:

  • saada taloudellista korvausta tai erilaisia ​​etuja;
  • välttää vastuuta, kuten rikosoikeudellista [169] ;
  • saada ihailua muilta (varsinkin jos vihollisuuksien aikana saatu psykologinen trauma simuloidaan) [170] .
  • saada myötätuntoa ja apua muilta [171] .

Tutkimusten mukaan Minnesota Multidimensional Personality Inventory ( MMPI ), joka sisältää "valheasteikon" ja "korjausasteikon" ( oireiden pahenemisen tunnistaminen ja simulointi), antaa tyydyttäviä tuloksia simulaation havaitsemiseen [172] . Sinun tulee myös kiinnittää huomiota seuraaviin mahdollisiin simulaation merkkeihin:

  • valitukset kaikista mahdollisista ongelmista, jotka voivat liittyä posttraumaattiseen häiriöön;
  • mainitsee suuren määrän takaiskuja ilman välttämisoireita [173] .

Erotusdiagnoosi

Erotusdiagnoosi tehdään seuraavilla häiriöillä:

Toisin kuin kaikki nämä häiriöt, posttraumaattisella stressihäiriöllä on seuraavat tärkeät ominaisuudet:

  • Heille on ominaista sellaiset tyypilliset oireet kuin takaumat ja painajaiset.
  • PTSD johtuu tapahtumista, jotka uhkasivat yksilön turvallisuutta. Masennus, ahdistuneisuus ja paniikkihäiriö johtuvat yleensä paljon vähäisemmistä stressitekijöistä (kuten ammatillisista ja perhe-elämän ongelmista). Psykoottinen häiriö ei johdu traumaattisesta tapahtumasta.
  • Paniikkihäiriössä henkilö välttää tilanteita, joissa saattaa ilmaantua paniikkioireita. Posttraumaattisissa häiriöissä vältetään todennäköisemmin tilanteet, joissa voi sattua traumaa muistuttava tapahtuma.
  • Ahdistuneisuushäiriössä pelot liittyvät mahdollisiin tulevaisuuden elämänongelmiin (kuten esimerkiksi työpaikan menettämiseen, sairastumiseen jne.). Posttraumaattisissa sairauksissa vallitsee pelko joutua uudelleen vaaralliseen tilanteeseen.
  • Fobioissa välttäminen rajoittuu fobian kohteeseen. Posttraumaattisessa stressihäiriössä välttäminen viittaa useampaan tilanteisiin. Tässä tapauksessa, toisin kuin fobia, sympaattisen hermoston hyperaktivoituminen tapahtuu.
  • Sosiaalisella fobialla henkilö välttää kommunikointia ihmisten kanssa peläten joutuvansa tuomitsemisen tai pilkan kohteeksi. Posttraumaattisissa häiriöissä kommunikoinnin välttämiseen liittyy pelko joutua uudelleen aggression uhriksi.
  • Toisin kuin posttraumaattisessa stressihäiriössä, pakko-oireisessa häiriössä pakko-ajatukset eivät liity koettuun traumaan, vaan ne koskevat yleensä kuviteltuja katastrofeja, joita saattaa tapahtua tulevaisuudessa. Lisäksi yksilö näkee heidät järjettöminä, merkityksettöminä ja vieraina persoonallisuuksina. Tunkeilevat ajatukset sisältävät joskus moraalitonta tai säädytöntä sisältöä. Kaikki tämä ei ole tyypillistä posttraumaattisille häiriöille [175] .
  • Vakavat posttraumaattisten häiriöiden muodot (erityisesti ne, joita esiintyi lapsuuden hyväksikäytön uhreilla) voivat muistuttaa skitsofreniaa, mutta posttraumaattisissa sairauksissa potilaiden kokemukset ja käyttäytyminen liittyvät enemmän väkivaltaan ja seksiin kuin skitsofreniassa. Oikean diagnoosin tekemiseksi on tarpeen kysyä potilaalta yksityiskohtaisesti hänen elämänhistoriansa [106] .
CPTSD ja PTSD

Yksi tärkeimmistä eroista näiden häiriöiden välillä liittyy syyn. Posttraumaattinen stressihäiriö syntyy yksittäisen psykologisen trauman (tilannetrauma) seurauksena, kun taas monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö esiintyy tilanteissa, joissa henkilö joutuu psyykkiselle traumalle pitkään. Tämä häiriö esiintyy todennäköisemmin pitkittyneen lapsuuden trauman yhteydessä, jolloin voidaan myös diagnosoida kehitysvammahäiriö [12] .

Toistuvissa traumaattisissa tilanteissa ("sarjatraumataatio") oireet eroavat yksittäisen vamman oireista. Yleensä ensimmäisellä tapahtumalla traumaattisten tapahtumien sarjassa on sama vaikutus kuin tavallisella traumalla. Tulevaisuudessa uhriin kohdistuva väkivallan vaara tulee kuitenkin entistä ennakoitavammaksi ja uhri kokee trauman toistumisen pelkoa samalla kun hän tuntee avuttomuuden mahdollisuudesta ehkäistä traumaa. Psyyken suojamekanismien vaikutuksesta tämäntyyppisten traumojen muistoille on ominaista epämääräisyys ja hämärtyminen. Ajan mittaan yksilölle saattaa kehittyä posttraumaattisen dissosiaatioon liittyviä oireita, jotta traumaattisen tilanteen vaikutusta hänen psyykeensä voidaan vähentää. Tämän tyyppiset traumat voivat johtaa syyllisyyden ja häpeän tunteeseen , heikentyneeseen itsetuntoon ja jopa muutoksiin yksilön minäkuvassa . Useammin kuin edellisessä tapauksessa esiintyy loukkauksia suhteissa muihin , irtautumista , riippuvuuksia [177] .

Tärkeimmät erot :

  • Vaikka PTSD johtuu yleensä yhdestä traumaattisesta tapahtumasta, cPTSD johtuu yleensä useista, pitkittyneistä, toistuvista tai jatkuvista traumoista.
  • PTSD:n kulku on yleensä vähemmän vakava kuin cPTSD.
  • cPTSD:n määritelmä kuvaa monimutkaisempia reaktioita, jotka ovat ominaisia ​​kroonisesti traumatisoituneille ihmisille.
  • PTSD:llä ja cPTSD:llä on hyvin samankaltaisia ​​oireita, mutta cPTSD:llä on myös kolme lisäoireluokkaa: emotionaalisen säätelyn vaikeudet, heikentynyt itsetunto ja ihmissuhteet.
CPTSD ja borderline persoonallisuushäiriö (BPD)

CPTSD:n ja BPD:n välillä on joitain yhtäläisyyksiä pääoireiden tasolla [178] :

  • ongelmia ihmissuhteissa;
  • dissosiatiiviset oireet;
  • impulsiivisuus;
  • taipumus ihottumaan, vaaralliset toimet;
  • ärtyneisyys;
  • autoaggressio.

On kuitenkin myös merkittäviä eroja:

  • BPD:tä sairastavilla henkilöillä ei ehkä ole psyykkisiä traumoja; oletetaan, että BPD:n kehittymiseen vaikuttaa suurelta osin geneettinen taipumus.
  • BPD:n pääpiirteet ovat hylkäämisen pelko (epätoivoiset yritykset välttää yksin olemista), minäkuvan epävakaus, ihmissuhteiden epäjohdonmukaisuus idealisoinnin/devalvaation muodossa (epävakaat ja myrskyisät ihmissuhteet, joissa ihmissuhteet ovat tärkein tunteiden lähde ) ja impulsiivinen käyttäytyminen. CPTSD:ssä hylkäämisen pelko ei ole tyypillinen piirre. Itsekuva ja itsetunto ovat enemmän negatiivisia kuin epävakaita. Suhteille on ominaista kielteinen näkemys suhteista ja välttäminen, eikä idealisoinnin/devalvaation väliset vaihtelut.
  • Molemmille häiriöille on ominaista tunteiden säätelyhäiriö. Kuitenkin CPTSD:n tapauksessa tämä ilmaistaan ​​ensisijaisesti emotionaalisella herkkyydellä, vaikeudella säädellä vihaa ja tehottomia selviytymisstrategioita (esim. päihteiden väärinkäyttö). BPD:ssä kaikkia näitä voi esiintyä, mutta pääongelmat ovat itsensä vahingoittaminen ja itsetuhoinen käyttäytyminen [179] .
  • PTSD:lle on ominaista myös jatkuva ylivalppaus, toivottomuuden tunne, taipumus somatisoitumiseen ja sosiaaliseen eristäytymiseen [178]

Farmakoterapia

Posttraumaattisissa sairauksissa on parhaiten tutkittu SSRI -ryhmän masennuslääkkeiden vaikutusta , jotka vähentävät ahdistusta ja helpottavat potilaan psykoterapiaprosessin aloittamista [180] . Posttraumaattisissa sairauksissa masennuslääkkeiden käytön tavoitteena on vähentää masennuksen lisäksi myös pakko-oireita, pakko-ajatuksia ja ahdistuneisuusfobisia kokemuksia, vihanpurkauksia ja alkoholin himoa. Masennuslääkkeiden etuja ovat alhainen väärinkäytön ja riippuvuuden riski, mikä on erittäin tärkeää posttraumaattisissa sairauksissa [181] . Lisäksi SSRI-ryhmän masennuslääkkeitä ei voida käyttää itsemurhaan ottamalla suuria annoksia. Niitä annetaan vähintään 12 viikkoa ja niitä käytetään usein 12-24 kuukauden ajan. Lääkkeen käytön lopettamisen tulee tapahtua asteittain (yli 3 kuukautta), jotta vältetään oireiden uusiutuminen [182] . Jos jotkin trauman jälkeiset oireet jatkuvat SSRI-masennuslääkehoidon aikana, seuraavat lääkkeet voivat olla tehokkaita [182] :

Jäljellä olevat oireet Ensivalintalääkkeet Toisen valinnan lääkkeet
Psykopatologinen uudelleenkokemus, ylivalppaus risperidoni , valproiinihappo , topiramaatti , lamotrigiini , fenytoiini ketiapiini , olantsapiini , gabapentiini , karbamatsepiini
Masennuksen oireet litiumvalmisteet , mirtatsapiini , klomipramiini , klonidiini olantsapiini
Unettomuus tratsodoni , gabapentiini , ketiapiini , pratsosiini syproheptadiini , bentsodiatsepiinit
painajaisia valproiinihappo , gabapentiini , pratsosiini , olantsapiini , topiramaatti
Ärtyneisyys, aggressiivisuus valproiinihappo , risperidoni , topiramaatti , fenytoiini , olantsapiini gabapentiini , karbamatsepiini

Samaan aikaan rauhoittavat lääkkeet vähentävät ahdistusta, antikonvulsantit ja mielialan stabilointiaineet vähentävät hermostunutta jännitystä ja paniikkiahdistusta (niitä voidaan määrätä, jos muun tyyppiset lääkkeet eivät ole olleet tehokkaita), ja psykoosilääkkeet auttavat vähentämään hermostunutta jännitystä ja vihan tunnetta [180] . Mikään näistä lääkkeistä ei kuitenkaan paranna posttraumaattista stressihäiriötä, lääkkeet auttavat vain väliaikaisesti hallitsemaan oireita [183] .

On olemassa joitakin alustavia viitteitä siitä, että psykoterapia yhdistettynä MDMA :han voi olla tehokas potilailla, jotka eivät ole reagoineet muihin hoitomuotoihin , mutta tästä aiheesta tarvitaan lisää tutkimusta [184] [185] . Tämä aine lisää tietoisuuden tilaa ja havainnon selkeyttä sekä vähentää ahdistusta, jolloin potilas voi aktivoida traumaattisia muistoja ilman liiallista kehon neurofysiologista aktivointia ja kokematta tuskallisia tunteita. MDMA on kuitenkin vahva psykoaktiivinen aine ja sillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään terapeuttisen kontekstin ulkopuolella [186] . On myös pidettävä mielessä, että tämän tyyppisessä hoidossa käytetty MDMA ei ole huume-ecstasyn analogi - se on aineen puhdas muoto, joka on valmistettu tiukoissa olosuhteissa [187] .

Propranololi estää norepinefriinin toimintaa ( välittäjäaine , joka vastaa muistojen lujittamisesta pitkäaikaismuistiin). Tiedetään, että muisti konsolidoituu uudelleen pitkäaikaismuistiin muutaman tunnin kuluessa sen jälkeen, kun henkilö on herättänyt tämän muistin. Propranololin ottaminen tässä vaiheessa voi vähentää jo olemassa olevien muistojen negatiivista emotionaalista vaikutusta [188] .

Glukokortikoidit voivat olla hyödyllisiä, kun niitä annetaan lyhyen ajan, estämään hermoston rappeumaprosesseja, joita voi esiintyä stressin vaikutuksen alaisena [189] .

Maailman terveysjärjestö suosittelee masennuslääkkeiden määräämistä tapauksissa, joissa psykoterapiamenetelmät ovat osoittautuneet tehottomiksi tai niitä ei jostain syystä voida soveltaa. Masennuslääkkeitä voidaan antaa myös potilaille, joiden PTSD:hen liittyy lieviä tai vaikeita masennusoireita. Ei ole suositeltavaa määrätä masennuslääkkeitä lapsille ja nuorille, jotka kärsivät posttraumaattisista sairauksista. Bentsodiatsepiineja voidaan määrätä lyhytaikaisesti ja poikkeustapauksissa (bentsodiatsepiineja määrätään usein tarpeettomasti) unihäiriöihin, jos unihäiriöt häiritsevät normaalia päivätoimintaa. Bentsodiatsepiineja ei suositella lapsille ja nuorille unettomuuden hoitoon. Bentsodiatsepiinien määräämistä ei suositella potilaille, jotka kärsivät masennuksesta läheisen menetyksen vuoksi [190] .

CPTSD:n psykoterapia

Tällä hetkellä ei ole riittävästi tutkimusta erilaisten psykoterapeuttisten lähestymistapojen tehokkuudesta CPTSD:ssä, kun taas tätä asiaa on tutkittu hyvin PTSD:n suhteen. Tämä johtuu siitä, että potilaat, joilla on monimutkainen trauma, eivät yleensä sisälly tutkimusotokseen, koska he eivät mahdu selkeän tutkimussuunnitelman edellyttämiin luokkiin. Useimmat tutkimukset tehdään potilaiden näytteillä, jotka ovat kokeneet yksittäisiä traumaattisia tapahtumia. Erityisesti tällä hetkellä puuttuu tutkimuksia, joissa arvioitaisiin erilaisten psykoterapeuttisten lähestymistapojen tehokkuutta CPTSD:n itseorganisaatiohäiriöiden oireiden vähentämisessä [191] . Lisäksi potilaat, joilla on monimutkainen trauma, tarvitsevat multimodaalista terapeuttista lähestymistapaa, kun taas tutkimuksissa tutkitaan yhden terapeuttisen tekniikan tehokkuutta [192] .

Asiantuntijaryhmä International Society for Posttraumatic Stress Studies (ISTSS) -järjestöstä on luonut konsensusohjeet CPTSD:n hoitoon. Ohjeissa ehdotetaan kolmea terapiavaihetta [193] :

1. Taitojen vakauttaminen ja kehittäminen. Tässä vaiheessa terapialla pyritään luomaan turvallisuuden tunnetta ja kehittämään taitoja turvalliseen käyttäytymiseen ihmissuhteissa. Jos vaarallisista elinoloista ei ole mahdollista poistua, keskustellaan resursseista, joita voidaan käyttää vaaratilanteessa. Myös tässä vaiheessa asiakkaalle annetaan teoreettisia selityksiä vamman seurauksista. Terapeuttisella työllä kehitetään tunteiden säätely- ja stressinhallintataitoja. Lisäksi voidaan käyttää meditaatiota ja tietoisuuden (mindfulness) lisäämiseen tähtääviä tekniikoita. Valmisteleva työ tilan stabiloimiseksi tässä vaiheessa auttaa estämään oireiden mahdollista lisääntymistä seuraavassa vaiheessa, kun työskennellään traumaattisten muistojen kanssa [193] .

2. Traumaattisten muistojen tarkastelu ja uudelleenarviointi. Tämä vaihe on ollut keskeinen traumaterapiassa klassisesta psykoanalyysistä lähtien. Tässä vaiheessa traumaattisia muistoja käsitellään kokemalla ne uudelleen terapeuttisen suhteen turvallisessa kontekstissa. Tämä edistää traumaattisten muistojen integroitumista omaelämäkerrallisen muistin rakenteeseen, mikä puolestaan ​​parantaa potilaan minäkuvaa ja parantaa suhteiden laatua muihin ihmisiin [193] .

3. Saavutusten vahvistaminen. Uusia taitoja tunteiden ja käyttäytymisen säätelyssä ihmissuhteissa testataan tosielämän olosuhteissa. Terapeutti tukee asiakasta muutosprosessissa tarjoamalla tarvittaessa lisäapua näiden taitojen edelleen kehittämiseen [29] .

Toisen mallin loivat tutkijat Trauma Centeristä Justice Resource Institutessa, Massachusettsissa, Yhdysvalloissa. Tämä "komponenttipsykoterapiaksi kutsuttu" malli keskittyy ensisijaisesti terapiaan potilaille, jotka ovat kokeneet psyykkistä väkivaltaa lapsuudessa. Se sisältää seuraavat terapeuttiset tavoitteet [29] :

1. Asiakkaan turvallisuuden tunteen luominen ja ylläpitäminen suhteessa terapeuttiin. CPTSD-asiakkailla, jotka kokevat toistuvaa parisuhdeväkivaltaa, on epäjärjestynyt kiintymyskuvio. Heillä on vähän luottamusta muihin ihmisiin, mukaan lukien terapeutti. Turvallisuuden ja luottamuksen tunteen kehittämiseksi asiakasta kohtaan terapeutin tulee tunnistaa ja korjata omat toimintahäiriöt ja uskomukset sekä olla mahdollisimman tietoinen tapaamisissa asiakkaan kanssa ja yrittää tunnistaa kaikki asiakkaalta tulevat signaalit (kehonkieli, katsekontakti, äänensävy) samaan aikaan. kiinnittää huomiota omiin tunteisiinsa [77] .

2. Itsesääntelyn kehittäminen yksilöllis-persoonallisen organisaation kaikilla tasoilla: somaattinen, emotionaalinen, kognitiivinen ja käyttäytyminen. Terapeutin tavoitteena on auttaa asiakasta oppimaan tunnistamaan, sietämään ja muokkaamaan negatiivisia tunteita ja niihin liittyviä reaktiivisia käyttäytymismalleja [77] .

3. Työskentele dissosiaatiolla. Kokemuksen ja itsensä erottaminen ja pirstoutuminen on lasten yleinen reaktio väkivaltaan ja emotionaaliseen puutteeseen. Tässä tapauksessa terapiaan voi kuulua työskentely "osien" (osien) kanssa - Itsen aspektien kanssa, jotka on erotettu tietoisuudesta [77] . "Osia" erottaa tietoinen henkinen toiminta melko varhaisessa iässä. Toisin kuin asiakkaan persoonallisuus, he eivät "kasvua". Ne toimivat kolmella tasolla:

  • psykokasvatus (osien läsnäolon normalisointi eräänlaisina "alipersoonallisuuksina", jotka ovat tyypillisiä kaikille ihmisille ja joita ei liity vakavan mielenterveyden sairauden esiintymiseen);
  • kognitiivinen (laukaisimien tunnistaminen, lapsuuden traumaattisen kokemuksen ja laukaisimiin reagoinnin välisen suhteen ymmärtäminen);
  • integrointi (hajanaisen kokemuksen emotionaalisten, kognitiivisten, fysiologisten, aistillisten, ruumiillisten ja käyttäytymisnäkökohtien välisen yhteyden selvittäminen) [77] .

Pääasiallinen terapeuttinen mekanismi osien kanssa työskentelyssä on "toimiminen" (asiakkaan tai terapeutin "osan" aktivointi niiden välisen suhteen aikana), jonka avulla asiakas voi tietoisesti kokea "osan" aktivoitumisen. ensimmäistä kertaa [194] .

4. Johdonmukaisen narratiivin muodostaminen asiakkaan minän eri puolista hänen persoonallisuuden kehittymisen eri vaiheissa ja eri tilanteissa. Esimerkiksi asiakas voi puhua tarpeistaan, toiveistaan ​​ja tunteistaan ​​silloin, kun nämä tarpeet ovat olleet voimakkaasti turhautuneita. Narratiivin luomisprosessi heijastaa viittä vaihetta identiteetin kehittymisessä:

  • identiteetin puuttumisen tila ("ei itseä"), joka liittyy persoonallisuuden dissosiatiiviseen pirstoutumiseen;
  • vahingoittunut identiteetti ("vaurioitunut minä"), jossa vallitsee syyllisyys, häpeä, hylkääminen ja negatiivinen itsearviointi;
  • uhrin ("uhrin") identiteetti ja aiemman vahingon kokemus;
  • selviytyneen identiteetti ("selvijä"), tässä asiakkaan identiteetti liittyy edelleen kokeman pahoinpitelyn suureen merkitykseen, mutta hän pystyy ohjaamaan toimintaa muille alueille ja elämään tunteiden täyttämää elämää. Tässä vaiheessa terapia voidaan suorittaa loppuun.
  • Kaikki asiakkaat eivät saavuta viidettä vaihetta ("henkilöä"). Tässä vaiheessa traumaattisesta kokemuksesta tulee vain yksi monista merkittävistä näkökohdista ihmisen elämässä ja minäkuvassa [194] .

On kuitenkin olemassa myös näkökulma, jonka mukaan CPTSD-hoidolla ei pitäisi olla merkittäviä eroja PTSD-hoidosta (katso posttraumaattisen stressihäiriön psykoterapia ) [29] .

Traumaterapian neurobiologiset mekanismit

Posttraumaattisten häiriöiden hoitoon käytetyt menetelmät voidaan luokitella sen mukaan, mihin aivoalueisiin ne vaikuttavat ensin.

1. Alhaalta ylös -menetelmät auttavat vähentämään amygdala-aktiivisuutta, normalisoimaan saaren aktiivisuutta [195] ja lisäämään hippokampuksen aktiivisuutta [196] . Koska nämä aivojen alueet eivät ole tietoisuuden vaikutuksen ulottumattomissa, käytetään kehon kanssa työskentelyn tekniikoita: rentoutumista hengitystekniikoiden avulla , progressiivista lihasten rentoutumista , autogeenista harjoittelua , "somaattista tunnetta" . " , tai chi, urheilu, jooga ja tietyt meditaatiotyypit [197] . Amygdala-aktiivisuuden vähentäminen voi vähentää stressivastettalaukaisimiinja auttaa potilasta pääsemään kroonisesta pelosta, hermostuneisuudesta ja ylivalppaisuudesta. Saaristotoiminnan normalisointi vähentää taipumusta ylireagointiin, kuten pelkoa tai vihaa (jos aktiivisuutta on lisätty) tai dissosiaatiota (jos aktiivisuus on vähentynyt). Hippokampuksen (aivojen alueen, joka liittyy muistojen järjestykseen ajassa) toiminnan lisääntyminen auttaa potilasta ymmärtämään, että hän on tällä hetkellä turvassa. Tämän kautta potilas pystyy muistelemaan traumaa rauhallisemmin, ymmärtäen, että se on jäänyt menneisyyteen. Myös pelko vähenee vähitellen traumaa muistuttavissa tilanteissa ja taipumusvälttää tällaisia ​​tilanteita vähenee [198] .

2. Ylhäältä alas -menetelmät vaikuttavat aivojen tietoisiin alueisiin (prefrontaalinen aivokuori ja cingulaattikuori) lisäämällä niiden aktiivisuutta ja joskus edistäen niiden kehitystä. Esimerkkejä tästä lähestymistavasta ovat erilaiset kognitiivisen terapian tekniikat (erityisesti kognitiivinen uudelleenjärjestelysekä hyväksymis- ja johdonmukaisuusterapia ), narratiivinen terapia ja tietyntyyppiset meditaatiot [195] . Aktiivisempi prefrontaalinen aivokuori mahdollistaa potilaan ajatuksen selkeyden ylläpitämisen stressaavissa tilanteissa, parantaa keskittymis- ja ongelmien ratkaisukykyä sekä parantaa sosiaalisia kommunikaatiokykyjä. Cingulate cortexin aktiivisempi työ parantaa ahdistusta aiheuttavien tunteiden ja ajatusten hallintaa [199] .

3. "Vaakasuuntaiset" menetelmät parantavat kommunikaatiota aivojen eri alueiden välillä tai oikean ja vasemman aivopuoliskon välillä. Näitä menetelmiä ovat esimerkiksi taideterapia ja silmien liikkeiden herkkyys ja käsittely [195] .

Terapiassa on suositeltavaa selvittää ensin, tunteeko potilas alhaalta ylös -menetelmät. Jos hän ei hallitse niitä, on suositeltavaa aloittaa terapia näiden menetelmien harjoittamisella. Muussa tapauksessa on suositeltavaa siirtyä ylhäältä alas -menetelmiin, jolloin potilasta neuvotaan jatkamaan tuttujen alhaalta ylös -menetelmien käyttöä. Tämä johtuu siitä, että alhaalta ylös -menetelmät auttavat potilasta oppimaan paremmin tunnistamaan tunteensa ja tunteensa, mikä on välttämätöntä kognitiivisia menetelmiä käyttävän terapian onnistumiselle (ylhäältä alas -lähestymistapa). Lisäksi, jos amygdalan aktiivisuus ei vähene, jatkuva ahdistus vähentää aivojen tietoisten alueiden aktiivisuutta, eikä potilas voi keskittyä työskentelemään trauman tietoisen osan kanssa [200] .

Traumaterapian yleiset periaatteet

  • Normalisoinnin periaate - terapeutti selittää potilaalle, että hänen oireensa ovat normaalin psyyken reaktio epänormaaliin tilanteeseen.
  • Kumppanuuden periaate ja yksilön arvon kohottaminen, mikä on erityisen tärkeää väkivallan uhreille.
  • Yksilöllisyyden periaate - ottaen huomioon, että trauman jälkeinen prosessi on erittäin monimutkainen, eikä kaikille potilaille soveltuvia yleisiä hoidon periaatteita ole.
  • Monitieteinen lähestymistapa, jossa käytetään lääkkeitä tarpeen mukaan, liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota, luetaan inspiroivaa kirjallisuutta , tarjotaan sosiaaliapua jne. [163]

Terapeuttisen strategian valintaan vaikuttaa myös se, että CPTSD:hen liittyy usein käyttäytymisongelmia (impulsiivisuus, raivoon yltyvä viha, aggressio ja itseaggressio, seksuaalikäyttäytymisongelmat, syömishäiriöt), emotionaalinen epävakaus, emotionaalinen köyhtyminen, masennus, paniikkihäiriöt. kognitiiviset ongelmat (esimerkiksi muistinmenetys tai muistin pirstoutuminen). Dissosiaatiota havaitaan usein. Tämän tyyppinen PTSD vaatii pitkäkestoista terapiaa, mukaan lukien tunnehallinnan ja kommunikointitaitojen kehittäminen (erityisesti perhesuhteiden alalla), riippuvuuksien hoidon ja työelämässä tarvittavien taitojen kehittämisen. Hoidon aikana on tarpeen luoda potilaaseen turvallisuuden tunne ennen kuin terapeutti voi jatkaa trauman käsittelyä [105] .

Erityisesti seuraavia terapeuttisia lähestymistapoja voidaan käyttää:

Kognitiivinen Behavioral Therapy

Tällä hetkellä kognitiivista käyttäytymisterapiaa pidetään yhtenä tehokkaimmista menetelmistä posttraumaattisten häiriöiden hoidossa. Tämä lähestymistapa sisältyy erityisesti American Psychiatric Associationin ohjeisiin posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon [201] . Osana kognitiivista psykoterapiaa potilaalle opetetaan tekniikoita, joilla vähennetään ahdistusta ja päästään eroon toistuvista mielikuvista , jotka johtavat ahdistukseen . Tärkeä rooli kognitiivisessa terapiassa on myös potilaan traumaattisten tapahtumien merkityksen tunnistamisella ja muuttamisella [202] . Tämä lähestymistapa käsittelee potilaan negatiivisia uskomuksia ja tehottomia selviytymisstrategioita, jotka tukevat trauman jälkeisiä oireita. Terapia sisältää seuraavat vaiheet:

  1. Perusteellinen diagnoosi . Erityistä huomiota kiinnitetään riippuvuuksien ja trauman esiintymiseen historiassa. Arvioidaan oireiden vakavuus ja potilaan sosiaalisen tuen tehokkuus. Sitten tunnistetaan tärkeimmät kognitiiviset teemat, joiden parissa terapeutti työskentelee. Tätä varten potilas palaa henkisesti traumaattisiin tapahtumiin ja yrittää tunnistaa vaikeimmat hetket. Sitten psykoterapeutti selvittää, minkä merkityksen uhri antaa näille muistoille. Näin voidaan paljastaa epätoiminnallisia arvioita traumojen negatiivisista seurauksista sekä uhrin käsityksiä oireistaan, tulevaisuudestaan ​​ja muiden ihmisten käyttäytymisestä. Toimimattomien selviytymisstrategioiden diagnosoimiseksi kysytään, miten potilas yrittää selviytyä ongelmasta ja muistojen tulvasta, mitä hän välttää ja mitä hän ajattelee tapahtuvan, jos hän antaa muistojen ja tunteiden syntyä tapahtumasta. Sitten käy ilmi, mihin ajatuksiin potilas on kiinni. Terapeutti tarkistaa myös, onko potilaalla tapahtumien muistoissa häiriöitä (muistihäiriöitä, sekavuutta jaksojen järjestyksessä), onko potilaalla tunne, että trauma tapahtuu hänelle "tässä ja nyt", sisältävätkö hänen muistonsa suuri määrä sensorisia ja motorisia komponentteja [203] .
  2. Tiedotusvaihe . Traumaattisten oireiden luonne selitetään potilaalle. Sitten hänelle selitetään, että terapian aikana tapahtuu asteittainen uppoutuminen posttraumaattisiin muistoihin. Tämä auttaa potilasta ymmärtämään, että hän pystyy kestämään pelottavien ajatusten ja kuvien tulvan. Välttämisen tapauksessa löydetään tehokkaampi tapa selviytyä kokemuksista [204] .
  3. Kognitiivinen rakennemuutos . Potilaan tulee rekisteröidä negatiiviset ajatukset, joita hänessä syntyy vammoihin liittyen. Terapeutti auttaa kyseenalaistamaan näiden ajatusten taustalla olevat uskomukset [205] . Esimerkiksi posttraumaattisissa häiriöissä on usein joukko uskomuksia, jotka alentavat itsetuntoa ja itseluottamusta [24]
Systemaattisen herkkyydenpoiston menetelmät

Tämä menetelmä on osa kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Se sisältää:

Pitkäaikainen uppoutuminen mielikuvitukseen

Tämä tekniikka auttaa potilasta uskomaan, että hän pystyy kestämään traumaan liittyvät tunteet. Esimerkiksi terapeutti voi pyytää potilasta lukemaan hitaasti ääneen tarinan traumastaan ​​kiinnittäen huomiota kaikkiin yksityiskohtiin. Kotitehtävänä on suositeltavaa lukea tapahtuman kuvaus päivittäin 30 minuuttia. Joskus käytetään myös "käsikirjoituksen uudelleenkirjoitus" -menetelmää, jossa potilas luo itsestään uuden kuvan ja uuden lopputuloksen. [206]

Immersio in vivo

Kun kuvitteellinen uppoutuminen lakkaa aiheuttamasta ahdistusta, potilasta rohkaistaan ​​vähitellen ryhtymään tosielämään tekemään sitä, mikä aiheuttaa hänelle voimakasta pelkoa ja välttämistä. Kun ahdistus vähenee, potilasta pyydetään lopettamaan "turvallisen käyttäytymisen" tekniikoiden käyttö. Jokaisen immersion jälkeen keskustellaan uusien ja vanhojen kokemusten yhtäläisyyksistä ja eroista. Tämä auttaa potilasta erottamaan tapahtumahetkellä esiintyvät vaarattomat ärsykkeet todellisista vaarasignaaleista. Vähitellen traumaattinen reaktio näihin vaarattomiin ärsykkeisiin häviää. [207]

Upotus virtuaalitodellisuuden avulla

Virtual reality Graded Exposure therapy (VRGET) -tekniikassa luodaan tietokoneohjelman avulla virtuaalinen ilme pelottavista tilanteista. Terapeuttiset istunnot toteutetaan terapeutin osallistuessa. Hän valitsee skenaarion negatiivisten tunteiden tason mukaan, jonka potilas pystyy tällä hetkellä kestämään. Menetelmä vähentää posttraumaattisia oireita ja antaa hyviä tuloksia potilailla, joille yllä olevat upotusmenetelmät eivät ole auttaneet. Erityisesti pelon tunne ja hermoston kiihtyvyys vähenee joutuessaan kosketuksiin pelottavaan tilanteeseen. [208]

Dialektinen käyttäytymisterapia

Tämä tekniikka luotiin alun perin rajamaisen persoonallisuushäiriön hoitoon , mutta nyt sen versiota kehitetään posttraumaattisten häiriöiden hoitoon, koska molemmissa häiriöissä yhdistyvät vaikeudet tunteiden hallintaan ja parisuhteen ongelmiin. Tutkimukset ovat osoittaneet menetelmän tehokkuuden. [209]

Stressirokotusterapia

Tämä menetelmä kehitettiin alun perin vähentämään ahdistuneisuushäiriön oireita, mutta se on osoittanut hyviä tuloksia posttraumaattisten häiriöiden hoidossa. Se sisältää rentoutustekniikoita, " ajatusten pysäytystekniikan " ja menetelmän uppoutua tilanteisiin, jotka aiheuttavat pelkoa [209] .

Hyväksymis- ja johdonmukaisuusterapia

Tämä menetelmä kuuluu yhteen kognitiivisen käyttäytymisterapian lajikkeista. Tässä lähestymistavassa potilasta pyydetään ensin ymmärtämään, että hänen yrityksensä välttää traumaan liittyviä negatiivisia ajatuksia ja tunteita vain lisäävät oireita ja estävät häntä keskittymästä nykyhetkeen. Välttämisen sijaan suositellaan kokemusten tiedostamista ja hyväksymistä. [210]

Silmien liikkeiden herkkyys ja käsittely

Yksi psykoterapeuttisista menetelmistä trauman jälkeisten häiriöiden hoitoon on silmän liikkeen desensibilisaatio- ja käsittelymenetelmä (EMDR) [211] . Lukuisat tieteelliset tutkimukset osoittavat tämän menetelmän tehokkuuden. Meta-analyysien mukaan EPDH ei ole yhtä tehokas kuin parhaat saatavilla olevat posttraumaattisen stressihäiriön hoidot, mutta se näyttää olevan parhaiten siedetty ja toimii hyvin nopeasti. EMDR:ää käytettäessä terapeutti herättää potilaassa ensin traumaattisen muistin kaikkine komponentteineen - emotionaalinen, visuaalinen, kognitiivinen ja fyysinen (kehon tuntemukset) [212]  - ja sitten stimuloi tiedonkäsittelyjärjestelmää, joka tarjoaa itseparannuksia. psykotraumaattiset tilanteet, jotka eivät aiemmin onnistuneet prosessoimaan tätä muistia tuskallinen jälki [211] . Tämän menetelmän etuja ovat seuraavat tämän tekniikan ominaisuudet:

  • potilas ei ehkä puhu traumaattisista tapahtumista, jos hän ei jostain syystä halua tehdä sitä;
  • terapeutti voi työskennellä potilaan kanssa ilman hyvää potilaan puhuman kielen taitoa;
  • terapeutin ei tarvitse ensin luoda luottamuksellista suhdetta potilaaseen. [213]

Biologisen ja neurologisen palautteen menetelmät

Biologisen ja neurologisen palautteen menetelmiä ovat, että elektrodien avulla luetaan tietoa potilaan tilasta ja muutoksista fysiologisissa prosesseissa tai aivotoiminnassa. Tämä toiminta näkyy sitten tietokoneen näytöllä reaaliajassa, graafisessa muodossa tai multimediapeliliittymänä. Tämä antaa potilaalle palautetta aivojensa toiminnasta ja antaa hänelle mahdollisuuden oppia hallitsemaan sitä.

Biofeedback

Hyviä tuloksia saadaan biofeedback-menetelmällä sykkeen vaihtelun parantamiseksi (katso Biofeedback ). [214]

Neurologinen palaute

Neurofeedback - menetelmässä mitataan aivojen toimintaa . Posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon voidaan käyttää erilaisia ​​neurofeedback-protokollia havaituista oireista ja aivojen elektroenkefalogrammin tuloksista riippuen. Esimerkiksi:

  • Posttraumaattisissa sairauksissa oikean ohimolohkon aktiivisuus on usein lisääntynyt , mikä liittyy krooniseen yliherkkyystilaan. Tämän vyöhykkeen aktiivisuutta vähentävä harjoittelu parantaa henkistä selkeyttä ja vähentää ulkoisten ärsykkeiden aiheuttamaa stressiä.
  • Jotkut PTSD-potilaat kokevat aivojen hyperaktiivisuutta, kun he sulkevat silmänsä. Kyvyttömyys nähdä, mitä heidän ympärillään tapahtuu, johtaa heidät lähelle paniikkia. Tässä tapauksessa neurologista palautemenetelmää käytetään rauhallisemman tilan kehittämiseen silmiä suljettaessa.
  • Joskus on pelkoreaktio ääniin tai valoon; voidaan olettaa, että potilaan talamus on menettänyt kyvyn suodattaa pois merkityksettömiä ulkoisia ärsykkeitä. Tässä tapauksessa neurologinen palaute voi auttaa parantamaan talamuksen toimintaa.
  • lopuksi joskus käytetään "alfa-theta"-protokollaa, joka vahvistaa vaihtoehtoisessa tilassa alfa- ja theta - aaltojen aktiivisuutta . Tämän toiminnan lisääntyessä ilmaantuu yleinen rentoutumisen tila, tietoisuus keskittyy sisäisiin kuviin, jolloin näiden kuvien välille muodostuu uusia assosiatiivisia linkkejä. Tällä tavalla PTSD-potilas voi luoda traumaattisen kontekstin uudelleen ja pysyä rauhallisena, rentona tilassa. Tästä johtuen traumaattiset kuvat lakkaavat aiheuttamasta pelkoa. Samaan aikaan traumaattisen tilanteen kontekstin neutraalit elementit, jotka aiemmin yhdistettiin traumaan, nähdään nyt laajemmassa perspektiivissä eivätkä enää ole posttraumaattisten oireiden laukaisimia [215] .

Rentoutuminen

Henkisen trauman kokeneet ihmiset kärsivät usein jatkuvasta hermostuneesta jännityksestä. Tämä voi aiheuttaa ylivalppautta, ärtyneisyyttä, unihäiriöitä, mikä puolestaan ​​johtaa väsymykseen ja pahentaa ahdistuneisuus-masennusoireita. Tässä tapauksessa tietoisuustason terapia ei riitä, vaan rentoutustekniikat voivat olla hyödyllisiä. Nämä tekniikat eivät ainoastaan ​​paranna potilaan tilaa, vaan antavat hänelle myös mahdollisuuden voittaa avuttomuuden tunteen oireistaan: potilas tajuaa selviytyvänsä ahdistuneisuustilastaan. [216]

Rentoutumistekniikoiden käyttö on hyödyllistä myös psykoterapiaistunnon alussa. Niiden avulla potilas voi helpommin kestää epämiellyttäviä ajatuksia ja tunteita (pelkoa, surua, avuttomuuden tunteita) turvautumatta niiden tukahduttamiseen. Tämän ansiosta potilas on helpommin tietoinen häiritsevistä ajatuksistaan ​​ja tunnetilastaan ​​ja voi käsitellä niitä psykoterapeuttisen istunnon aikana. [217]

Posttraumaattisissa häiriöissä rentoutusharjoitteluun liittyy joskus tiettyjä vaikeuksia. Jatkuvasti alitajuisesti peläten joutuvansa uudelleen traumaattiseen tilanteeseen, potilas pelkää rentouttaa lihaksia ja heikentää tajunnan hallintaa. Lihasten rentoutumistila voi alitajuisesti liittyä suurempaan haavoittuvuuteen. Joskus potilas pelkää sulkea silmänsä. On myös tärkeää muistaa, että joskus potilas voi kokea rentoutusharjoittelun jonakin, jossa hänen on onnistuttava, ja nopeasti. Tämä voi lisätä hänen ahdistusta ja stressitilaa. Näiden vaikeuksien voittamisella voi kuitenkin olla tärkeä terapeuttinen vaikutus: potilas on vakuuttunut siitä, että hän voi tehokkaasti hallita tilaansa, eikä rentoutumistila tee hänestä haavoittuvampaa. [218]

Rentoutuminen hengitystekniikoilla

Vatsahengitys

Vatsahengitys, jota kutsutaan myös diafragmahengitykseksi , pyrkii voittamaan hyperventilaatiotilan ja sen seuraukset. Tosiasia on , että potilaan hengityksestä tulee tiheämpää ja pinnallisempaa stressitilassa tai laukaisimelle altistuessaan . Tämä on välttämätöntä, jotta sydän ja lihakset saavat enemmän happea vaistomaiseen " taistele tai pakene " -puolustusreaktioon. Mutta useimmissa tapauksissa ihminen pysyy passiivisena, elimistö ei pysty käyttämään ylimääräistä happea, ja veren happi- ja hiilidioksidipitoisuudet ovat epätasapainossa. Tämä epätasapaino johtaa suureen määrään epämiellyttäviä oireita: sydämentykytystä, tukehtumistunnetta, huimausta, tajunnan menetyksen pelkoa, näköhäiriöitä jne. Tämä tila aiheuttaa potilaassa entistä enemmän pelkoa. Vatsahengitys hidastaa hengitysrytmiä, palauttaa tasapainon veren happi- ja hiilidioksidipitoisuuden välillä, hidastaa sykettä ja ilmaantuu yleinen levon tunne [219] .

Vatsahengitys vaikuttaa myös vagushermoon . Vatsan sisäänhengityksen aikana pallea laskeutuu ja puristaa hieman vatsaontelossa olevia elimiä. Vagushermon haarat kulkevat näiden elinten välillä; niihin kohdistuva paine aktivoi vagushermon, mikä johtaa sympaattisen hermoston toiminnan laskuun, parasympaattisen hermoston toiminnan lisääntymiseen ja tämän seurauksena rentoutumis-, lepo- ja hermoston laskuun. vastaus stressitekijöihin [220]

Tekniikkaa käytettäessä vatsaa ei pidä puhaltaa, vaan vatsalihaksia on rentoutettava, hengityksen on annettava syventää ja keskittyä tuntemuksiin sisään- ja uloshengityksen aikana. On tärkeää selittää potilaalle, että tämä tekniikka ei takaa ahdistuksen katoamista, mutta se auttaa kestämään ahdistuksen tilaa helpommin eikä anna pelon voimistua entisestään.

Tekniikan hallinta vie aikaa, koska alussa potilas, vaikka hän pystyy hengittämään tällä tavalla, palaa tahattomasti matalaan hengitykseen, kun hänellä on pelkon tunne. Hoidon aikana potilas yleensä oppii ensin vatsahengityksen rauhallisessa ympäristössä. Kun hän hallitsee tekniikan, hän alkaa vähitellen käyttää sitä tilanteissa, jotka aiheuttavat hänelle ahdistusta. [219]

Breath Control Technique

Tämä tekniikka perustuu ajatukseen, että uloshengitysvaihe saa aikaan kehon rentoutumisen. Potilasta opetetaan hengittämään hitaasti, ilman sisään hengittämistä, pidentämällä uloshengitysaikaa ja pitämällä tauko laskemalla 4 jokaisen uloshengityksen jälkeen. Uloshengityksen aikana voit ääntää hitaasti esimerkiksi sanan "rentoutuminen". Tämä tekniikka on erityisen hyödyllinen seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille, jotka ovat huolissaan keskittymisestä alavatsan tuntemuksiin (joka on osa yllä kuvattua vatsan hengitystekniikkaa). [221]

Progressiivinen lihasrelaksaatio

Tässä menetelmässä potilasta opetetaan jännittämään ja sitten rentoutumaan erilaisia ​​lihasryhmiä. Menetelmä perustuu siihen, että voimakkaan jännityksen jakson jälkeen mikä tahansa lihas rentoutuu automaattisesti syvästi. On tärkeää selittää potilaalle, että lihasten rentoutumista ei tule tehdä hitaasti ja vähitellen. Rentouttaessaan lihasta hänen täytyy kuvitella, että hän katkaisee nuken liikkeelle panevan köyden, jolloin lihasjännitys katoaa välittömästi. Yhden lihasryhmän kanssa työskennellessä on myös tärkeää pitää kaikki muut lihasryhmät rentoina (vartalon lihaksilla on luonnollinen taipumus jännittyä, kun jokin lihaksista on jännittynyt). Tätä tekniikkaa voidaan täydentää yllä kuvatuilla hengitysharjoituksilla: lihasrelaksaatiovaiheessa potilas voi käyttää vatsahengitysmenetelmää. Tämä parantaa rentoutumisen tilaa ja luo ehdollisen refleksin syvän hengityksen ja lihasten rentoutumisen välille. Siten tulevaisuudessa vatsahengityksen käyttö aiheuttaa lihasten rentoutumista. [222]

Usein terapeutti tallentaa ohjeet äänimuodossa ja pyytää potilasta käyttämään nauhaa päivittäiseen rentoutusharjoitteluun kotona. Tämän menetelmän edut ovat:

  • järjestelmällinen
  • on selkeä ohjelma
  • oppimisen helppous. [223]

Lisäksi PTSD-potilaan on usein vaikeaa rentoutua kuuntelemalla mielikuvituksen avulla rentoutumisesta tehtyjä äänitallenteita (esim. "kuvittele meren aaltojen ääntä"). Tässä tapauksessa tietoisuudesta tulee "kelluva", ja traumaattisten muistojen spontaanin esiintymisen todennäköisyys on korkea. Progressiivista rentoutusmenetelmää käytettäessä potilaan tulee kuunnella selkeitä ohjeita ja noudattaa tiettyjä käskyjä, mikä heikentää kykyä ajatella muita aiheita. [224]

Autogeeninen koulutus

Tämä menetelmä auttaa lievittämään henkistä stressiä ja siihen liittyvää ärtyneisyyttä ja ahdistusta, parantaa unen laatua. Posttraumaattisiin sairauksiin liittyy usein somaattisia oireita, ja autogeeninen harjoittelu voi tuoda merkittäviä etuja esimerkiksi lievittää kipua ja epämukavuutta kehossa, normalisoi sykettä ja hengitystä. Autogeenisen harjoittelun aktivointiharjoitukset voivat vähentää traumaan liittyvien ärsykkeiden välttämistä, parantaa keskittymiskykyä, poistaa masennuksen tunteita, toivottomuutta, arvottomuutta, vähentyneen energian tunnetta, kiinnostuksen puutetta mitään, motivaation puutetta [163] .

Meditaatiotekniikat

Meditaation harjoittaminen vähentää trauman jälkeisille häiriöille ominaista liiallista hermostuneisuutta. Tämä vähentää tunkeutumisten, välttämisen, vihan ja masennuksen oireita ja lisää samalla itsetuntoa, energiaa ja rentoutumista sekä nostaa kipukynnystä. [225] Tämän menetelmän etuna on oppimisen helppous ja mahdollisuus soveltaa ryhmäterapiaan. Tutkimusten mukaan psykopatologinen uudelleenkokemus (flashbacks) ja sisäinen tunnottomuus, jotka ovat tyypillisiä posttraumaattisille häiriöille, ovat vähemmän alttiita paranemiselle meditaation aikana kuin muut posttraumaattiset oireet. [226] Lisäksi on olemassa riski, että trauman uudelleen kokeminen ilmaantuu meditaatioprosessiin. Tästä syystä on suositeltavaa rajoittaa meditaatioaika 3-6 minuuttiin ja suorittaa se terapeutin valvonnassa [227] .

Mindfulness-meditaatio

Mindfulness-meditaatiossa on kyse siitä, mitä tapahtuu tässä ja nyt, mukaan lukien omat tunteesi ja aistimukset. Samaan aikaan meditoija pidättäytyy arvioimasta havaittua. Tämä tekniikka on itäistä alkuperää. 1980-luvulta lähtien sitä on käytetty yhä enemmän psykoterapiassa lännessä. Päivittäinen mindfulness-harjoittelu lisää vähitellen yksilön kykyä hallita tietoisesti huomionsa keskittymistä hetken turvalliseen ympäristöön, jolloin hän kiinnittää vähemmän huomiota traumamuistoihin ja häiritsee vähemmän ärsykkeitä, jotka aiemmin laukaisevat trauman jälkeisiä oireita.

Tutkimusten mukaan, kun kyky kohdistaa huomio "tässä ja nyt" tapahtuvaan, hallitaan, potilas vähentää monia posttraumaattisia oireita, kuten esimerkiksi ahdistusta ja pakko-ajatuksia. Kyky tarkkailla omia aistimuksiaan ja tunteitaan pysymällä neutraalissa rauhallisessa tilassa vähentää negatiivisten tunteiden (esim. häpeän), dissosiatiivisten oireiden ja mobilisaatioreaktioiden voimakkuutta puolustautua kuviteltua uhkaa vastaan. Kun potilas tajuaa, että hän voi turvallisesti kokea negatiiviset tunteensa ja tunteensa, selviytymisstrategioiden ja välttämiskäyttäytymisen tarve vähenee. Lopuksi yksilön persoonallisuuden dissosiatiivinen pirstoutuminen vähenee ja henkilökohtaisen koskemattomuuden ja identiteetin tunne vahvistuu.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että posttraumaattiselle stressihäiriölle on usein ominaista joko riittämätön tai liiallinen kontrolli tunteiden ilmentymiseen (molemmat prosessit voivat esiintyä rinnakkain). Mindfulness-meditaatio lisää aivokuoren aktiivisuutta traumaan liittyvien negatiivisten mielikuvien ilmaantuessa mieleen (erityisesti aivokuori on mukana tietoisessa ja mukautuvassa tunteiden hallinnassa). Samanaikaisesti limbisen järjestelmän (esimerkiksi amygdala ) aktiivisuus, joka on vastuussa hallitsemattomista tunnereaktioista, vähenee. Aivojen eristyslohko kasvaa , mikä vähentää erityisesti aleksitymian oireita ja parantaa potilaan kykyä ymmärtää tunnetilaaan. Tämä kyky on usein heikentynyt PTSD:ssä, ja se esiintyy usein rinnakkain taipumuksen kanssa ylihallita tunteitaan. Siten mindfulnessin harjoittelun avulla voit hallita tunteitasi optimaalisella ja mukautuvalla tavalla.

Hyvistä tuloksista huolimatta tämä tekniikka vaatii varovaisuutta käytettäessä, sillä tunteisiinsa ja aistimuksiin keskittyminen voi johtaa epävakauteen tai uudelleentraumatisoitumiseen joillakin potilailla, joilla on helposti traumamuistoja, sekä suuria määriä takaiskuja ja häiritseviä ajatuksia. Menetelmää voi olla vaikea hallita myös potilaille, joilla ei ole riittäviä taitoja hallita negatiivisia tunteita ja kykyä kokea näitä tunteita. Lopuksi huomio omiin aistimuksiinsa voi aiheuttaa dissosiaatiooireita seksuaalisen hyväksikäytön uhreilla [228] .

Myötätunnon meditaatio ja itsemyötätunto

Tämän meditaation tarkoitus on toivoa, että meditoija ja muut vapautuvat kärsimyksestä. [229] Meditaatio koostuu kolmesta osasta:

  • myötätunto ja halu ymmärtää itseään itsekritiikin sijaan;
  • oman henkilökohtaisen kokemuksen näkeminen osana universaalia kokemusta, mikä vähentää hylkäämisen tunnetta. [230] Myös posttraumaattiset oireet koetaan ihmiselle normaaleiksi, ja tästä syystä ne lakkaavat aiheuttamasta häpeää; [229]
  • mindfulness (epämiellyttävien ajatusten ja tunteiden havaitseminen havainnoinnin ja tuomitsemattomuuden asennosta sen sijaan, että samaistuisi niihin. [230]

Samalla huomion painopiste siirtyy ongelmista hetken turvallisuuden tunteeseen. [229]

Tämä meditaatiotekniikka vähentää häpeää, pelkoa ja vihaa, jotka ovat tyypillisiä posttraumaattiselle stressihäiriölle, sekä masennusta, dysforiaa ja anhedoniaa. Positiiviset tunteet, kuten itsensä hyväksyminen, toivo, motivaatio, elämän merkityksen tunne ja tyytyväisyys elämänlaatuun, vahvistuvat. Parempia ihmissuhteita, stressinsietokykyä ja kykyä henkilökohtaiseen kasvuun. [231] Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tekniikka aktivoi aivojen alueita, jotka ovat vastuussa positiivisista tunteista ja empatiasta, ja parantaa niiden yhteyttä vasempaan aivokuoreen. [232] Oksitosiinin ja endorfiinien tasot , jotka liittyvät positiivisiin tunteisiin ja turvallisuuden tunteeseen, kasvavat. [229]

Psykodynaaminen terapia

Psykodynaaminen lähestymistapa pyrkii ratkaisemaan konfliktin, joka syntyi potilaan maailmankuvan ja potilaan arvojen epäjohdonmukaisuudesta traumaattisen tilanteen todellisuuden kanssa. Terapeuttinen korjaus koostuu näiden konfliktien tutkimisesta ja niiden sisältämän tuhoavan energian muuntamisesta luovaksi. Erityisesti alitajuiset konfliktit tuodaan alitajunnan tasolle ja toteutetaan niiden emotionaalinen reaktio . Tätä varten käytetään muun muassa projektiivisia tekniikoita . Terapialla pyritään myös palauttamaan "minän" eheys , kehittämään itsetuntoa , itsehillintää ja henkilökohtaisen vastuuntuntoa [163] .

Yksi tämän menetelmän peruspostulaateista on Simgund Freudin ajatus, että psykologinen trauma saa yksilön syrjäyttämään kärsimyksen alitajuntaan käyttämällä erilaisia ​​​​psykologisia puolustuskeinoja . Tämä johtaa välttämisoireisiin ja traumamuistojen vääristymiin. Lisäksi nämä psykologiset puolustusmekanismit estävät egon kyvyn voittaa trauman seuraukset ja voivat johtaa erilaisiin käyttäytymispoikkeamiin. . [233] Freud oletti myös, että yksilön halu välttää epämiellyttäviä kokemuksia johtaa haluun mitätöidä kaikki haitalliset stimulaatiot, sekä ulkoiset että sisäiset, vaikka se tarkoittaisi itse elämästä luopumista (kuolemanhalu tai mortido ). [234]

Tällä hetkellä klassista freudilaista psykoanalyysiä käytetään harvoin, koska tämä prosessi on pitkä (jopa useita vuosia). Nykyaikaiset psykodynaamiset menetelmät eivät yleensä ole niin kalliita ajallisesti. Lisäksi he eivät käytä Freudin ajatuksia seksuaalisuudesta. PTSD:ssä useimmissa tapauksissa terapeutti ja asiakas työskentelevät egon vahvistamiseksi niin, että asiakas saa vähitellen kyvyn integroida traumaattinen kokemus. [233] Lisääntynyt egon vahvuus viittaa sisäiseen yhtenäisyyteen ja kykyyn selviytyä stressistä. Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on myös parantaa itsensä ymmärtämistä. Terapiaprosessissa normaalit sopeutumismekanismit aktivoituvat ottamalla yhteyttä tiedostamattomaan ja asteittain tietoisia sen prosesseista.

Psykodynaamisen psykoterapian indikaatiot ovat:

  • vahva halu ymmärtää paremmin itseään;
  • kärsimys, joka häiritsee potilaan elämää siinä määrin, että hän suostuu kestämään hoidon vaikeudet;
  • kyky ei vain lopettaa tunteiden ja ajatusten hallintaa, vaan myös saada hallinta takaisin ja sitten pohtia tätä kokemusta;
  • turhautumistoleranssi ; _
  • hyvä äly;
  • rohkeus ja oivalluskyky ;
  • melko hyvä impulssinhallinta;
  • kyky luoda vahva luottamuksellinen suhde terapeutin kanssa;
  • kyky katsoa itseään sivulta (se on merkitty termillä "itsen tarkkaileminen"). Uskotaan, että tämä kyky vahvistuu hoidon aikana ja on yksi kriteereistä potilaan valmiudelle hoidon loppuun saattamiseksi. Vahvan havainnoivan minän ja riittävän itseymmärryksen yhdistelmä antaa yksilölle kyvyn ylläpitää ja jopa parantaa henkistä tasapainoa ilman terapeutin apua.

Edellä mainittujen ominaisuuksien puuttuessa sekä emotionaalisen epävakauden tai elämänkriisin aikana on parempi suorittaa tukeva psykodynaaminen psykoterapia. Tukevan psykoterapian prosessissa terapeutti on yleensä aktiivisempi, ei niinkään tulkitse, vaan tukee potilaan henkistä puolustusta, yhdistäen niitä niihin selviytymisstrategioihin, joita potilas itse pitää hyödyllisinä. Lisäksi terapeutti vahvistaa potilaan itsetuntoa. Terapeutti pyrkii vähemmässä määrin paljastamaan tiedostamattomia konflikteja ja suuremmassa määrin - säilyttämään potilaan intrapsyykkisen tasapainon. Ongelmat ratkaistaan ​​nykyhetken kontekstissa eikä henkilökohtaisen historian ja intrapsyykkisen rakenteen syvällisen tutkimisen kautta.

On myös lyhytkestoinen psykodynaaminen psykoterapia (12-20 istuntoa). Ohjeet sille ovat:

  • potilaan ongelma on pikemminkin fokusoiva kuin monimutkainen tai globaali;
  • potilas haluaa yksinkertaisesti lievittää oireita tai parantaa jotakin elämäänsä, hän ei etsi syvempää ymmärrystä henkilökohtaisesta historiastaan, reaktioistaan, tavoitteistaan ​​ja mahdollisuuksistaan.
  • potilaalla ei eri syistä, mukaan lukien taloudelliset syyt, ole varaa pitkäaikaiseen hoitoon;
  • potilas kykenee nopeisiin ajatteluprosesseihin ja kykyyn ajatella itseään laajassa kontekstissa
  • potilas pystyy nopeasti muodostamaan korkean luottamuksellisen suhteen terapeutin kanssa.
  • potilaalla on korkea kyky kestää tuskallisia tunteita.

Lyhytaikaisessa terapiassa on välttämätöntä, että potilas ja terapeutti sopivat välittömästi terapeuttisen työn tarkoituksesta. Posttraumaattisten häiriöiden psykodynaamisessa psykoterapiassa terapeutin sijainen traumatisointi on erityisen tärkeää, ja hänen on pakko kuunnella potilaan tarinoita kokemastaan ​​traumasta. Lisäksi vastasiirtymä (katso Siirtyminen (psykologia) ) PTSD-potilaille voi olla syvällistä ja hämmentävää. Terapeutin voimakas vasta-aihe voi olla suhteellinen vasta-aihe hoidon aloittamiselle tai jatkamiselle. Siksi tämäntyyppisten potilaiden kanssa työskennellessä on erityisen tärkeää, että terapeutti työskentelee itsensä kanssa (riittävä koulutus, jatkuva reflektointi, kollegoiden tuki, jatkuva valvonta ja henkilökohtainen psykoterapia). Psykodynaamisen terapian luonteesta johtuen useimmat psykodynaamiset tutkimukset saavat matalat pisteet luottamustason luokituksessa. Lisäksi tutkimus kohdistuu enimmäkseen lyhytaikaiseen hoitoon pitkäaikaisen tai ylläpitohoidon sijaan. Psykodynaaminen kirjallisuus on kuitenkin auttanut suuresti ymmärtämään psyykkisen trauman psykologista vaikutusta. [234]

Gestaltterapia

Yleensä Gestalt-hoitoa käytetään ryhmäterapiana , mutta posttraumaattisissa häiriöissä yksilöllinen lähestymistapa on tehokkaampi. Gestalt-hoitoa voidaan käyttää seuraaviin oireisiin:

  • psykosomaattiset häiriöt;
  • fobiat ja pelot;
  • neuroottiset häiriöt;
  • psykogeeniset seksuaaliset häiriöt;
  • masennusoireet, itsetuhoiset taipumukset;
  • unihäiriöt (painajaiset);
  • sopeutumattomia persoonallisuuden piirteitä (lisääntynyt ahdistuneisuus, aggressiivisuus, ärtyneisyys).

Terapeuttisen työn tarkoituksena on poistaa traumoista syntyneet tukokset ja stimuloida ihmisen kehitysprosessia sisäisen tukilähteen luomisen ja itsesäätelyprosessien optimoinnin ansiosta. Paljon huomiota kiinnitetään tietoisuuden lisäämiseen menneisyydessä juurtuneista erilaisista psykologisista asenteista ja käyttäytymis- ja ajattelutavoista. Terapeutti auttaa ymmärtämään heidän merkityksensä ja roolinsa tällä hetkellä. Gestalt-terapiassa yksi tärkeimmistä ongelman lähteistä on yksilön kyvyttömyys viedä traumaattista tilannetta loppuun psykologisella tasolla. Tämän seurauksena yksilö ei pysty olemaan täysin yhteydessä ympäristöön ja itsensä kanssa. Gestalt-lähestymistavassa tarkastellaan viittä päämekanismia kontaktin katkaisemiseksi:

  • Confluence  on kontaktien poistaminen itsensä ja ulkomaailman välillä. Ihminen lakkaa olemasta tietoinen itsestään. On liiallista sulautumista muihin ihmisiin; yksilö ei pysty erottamaan omia kokemuksiaan muiden kokemuksista. Esimerkiksi vihollisuuksiin osallistuneille on ominaista psykologinen fuusio niiden kanssa, jotka myös osallistuivat vihollisuuksiin. Terapeuttisella työllä pyritään tällöin vahvistamaan yksilön kykyä psykologiseen erilaistumiseen.
  • Takaisinheijastus (kääntyminen takaisin ja itseäsi vastaan) - kontaktin aloittaminen ympäristöön, jostain syystä henkilö keskeyttää sen ja kääntää toiminnan itseensä, tekemällä itselleen sen, mikä on tarkoitettu ympäristölle. Erityisesti posttraumaattisille häiriöille on ominaista ärtyneisyys ja aggressiivisuus. Jos henkilö ei voi ilmaista tällaisia ​​tunteita hyväksyttävällä tavalla, hän voi ohjata negatiiviset tunteet omaan kehoonsa. Seurauksena voi olla kroonista lihasjännitystä, kohonnutta verenpainetta, mahahaavoja, kipua sydämen alueella, hengitysvaikeuksia jne. Gestaltterapiassa käytetään seuraavaa tekniikkaa, joka koostuu neljästä vaiheesta:
  1. Potilasta pyydetään kuvittelemaan itsensä sairaudeksi ja puhumaan sen puolesta.
  2. Kivuliaan tunteen taakse paljastuu aktiivinen täyttämätön tarve ja korostuu tunteen tietty hyödyllisyys. Tätä varten kysytään esimerkiksi "Mitä voit antaa minulle sellaista arvokasta ja tarpeellista, jota ilman en tule toimeen?".
  3. Potilas ilmaisee tukkeutuneita tunteita ja tarpeita henkilökohtaista ympäristöä kohtaan.
  4. Saadut kokemukset integroidaan ja sisällytetään kokonaisvaltaisen persoonallisuuden järjestelmään. Siinä pohditaan myös, mitä viestiä oireen taakse voidaan piilottaa ja millä vaihtoehtoisilla tavoilla se voidaan välittää muille.
  • Poikkeaminen on halu välttää suoraa kosketusta ympäristöön, muihin ihmisiin, ongelmiin ja tilanteisiin. Tämä taipumus liittyy posttraumaattisissa häiriöissä esiintyvään välttämisen oireeseen. Tässä tapauksessa yksilön energia hajoaa, koska hän ei pysty käyttämään sitä oikealla hetkellä tai keskittymään selkeästi suunnatun toiminnan suorittamiseen. Terapeuttisessa kommunikaatiossa tämä voi ilmetä rituaalisena ja konventionaalisena käytöksenä, yleisten ilmaisujen, puheliasuuden, röyhkeyden, katsekontaktin välttämisen, tyhjän pohdinnan muodossa negatiivisten kokemusten keskustelemisen sijaan. Tällaisissa tapauksissa voidaan käyttää niin sanottua vaikuttavaa tekniikkaa - potilaan keskeyttämistä välttäessäsi kontaktia tai menemällä keskusteluun. On myös päinvastainen, ns. ekspressiivinen tekniikka - terapeutti seuraa potilaan ei-verbaalisia tunneilmiöitä, jotka liittyvät kontaktin välttämiseen ja merkityksettömiin keskusteluihin vetäytymiseen. Potilasta pyydetään sitten vahvistamaan asianmukaisia ​​asentoja, eleitä ja ilmeitä. Siten potilas voi saavuttaa uuden tason ymmärrystään tilastaan ​​ja ymmärtää piilotettujen tunteensa.
  • Projektio  - yksilö siirtää ympäristölle tai persoonattomille tekijöille vastuun persoonallisuudessa itsestään ilmenevistä ilmiöistä. Samanaikaisesti voidaan havaita itsensä objektiivistumista ("jokin pakotti minut tähän", "jokin sai minut tekemään tämän"). Erityisesti henkilöillä, jotka kärsivät posttraumaattisista häiriöistä, voi esiintyä voimakasta aggressiota, joka ei voi vain heijastua takaisin itseensä, vaan myös projisoitua. Tämän seurauksena potilas voi pitää toista henkilöä erittäin aggressiivisena, koska hän ei pysty tunnistamaan omaa aggressiivisuuttaan. Tässä tapauksessa, jos potilas sanoo jonkun olevan aggressiivinen, terapeutti voi pyytää häntä toistamaan useita kertoja: "Olen itse aggressiivinen." Näin potilas voi tulla tietoiseksi todellisista tunteistaan.
  • Introjektio  on mekanismi, jolla määritellään standardeja, normeja, ajattelutapoja, asenteita toimintaan, joita ei omaksua, eli joista ei tule omaa. Erityisesti tämä voi johtaa "uhrin" introjektin muodostumiseen, jolle on ominaista vastuun poistaminen siitä, mitä henkilölle tapahtuu, ja antaa muille tämä vastuu. Toiminta heidän kunnon parantamiseksi on vähennetty minimiin. Yksilö käyttää usein ilmaisuja, kuten "he ovat minulle velkaa ...", "heidän pitäisi ...". Tässä tapauksessa terapeutti voi käyttää monenlaisia ​​tekniikoita, joiden tarkoituksena on vahvistaa omaa "minää" ja vähentää riippuvuuden tunnetta elämän ulkoisista olosuhteista.

Posttraumaattisten häiriöiden hoidossa voidaan käyttää myös klassista "kaksi tuolia" -tekniikkaa, joka koostuu potilaan keskeneräisten traumaattisten tilanteiden pelaamisesta. Tässä tapauksessa potilas toimii eri rooleissa siirtäen eri tuoleja. Sen avulla voit esimerkiksi työskennellä painajaisten kanssa, joita esiintyy usein posttraumaattisten häiriöiden yhteydessä. Gestalt-terapiassa unen eri elementtejä pidetään unelmoijan persoonallisuuden yksittäisten osien projektioina. Uni nähdään viestinä, jolla nukkuva puhuttelee itseään. Potilasta pyydetään jatkuvasti samaistumaan unen eri elementteihin ja osoittamaan takaisin projektionsa. On tärkeää toistaa unelma kaikista näkökulmista, eli olla jokaisen unen hahmon roolissa, mukaan lukien elottomat esineet. Tällä tavalla potilas voi elää, toteuttaa ja integroida persoonallisuuden osat, jotka hän hylkää [163] .

Humanistinen ja eksistentiaalinen psykoterapia

Tämän suunnan psykologien näkökulmasta muiden koulujen terapeutit (erityisesti psykodynaamisen lähestymistavan ja kognitiivisen käyttäytymisterapian edustajat) pyrkivät ensisijaisesti varmistamaan, että yksilö pystyy hallitsemaan trauman jälkeisiä oireita ja toimimaan normaalisti arjessa. . He eivät kuitenkaan kiinnitä tarpeeksi huomiota tärkeisiin kysymyksiin, joita ihmiset yleensä kysyvät itseltään trauman jälkeen (esimerkiksi: "Miksi tämä tapahtui minulle?"), samoin kuin ihmisen ajatuksiin kuolemasta, identiteetistä, tunteista vieraantuminen suhteessa ihmisiin jne., joka tapahtuu usein traumaattisen kokemuksen jälkeen. Humanistisessa ja eksistentiaalisessa terapiassa näihin kysymyksiin etsitään yhdessä asiakkaan kanssa vastauksia. Terapeutti auttaa myös asiakasta löytämään piileviä sisäisiä vahvuuksia itsestään ja tulemaan kykyyn olla oma itsensä  – eikä sitä, mitä hänen aikaisempien uskomustensa mukaan "pitäisi" olla. Asiakkaan kokemuksen henkisiin puoliin kiinnitetään paljon huomiota , joskus hänen uskonnollisen vakaumuksensa yhteydessä , koska trauma haastaa usein juuri nämä näkökohdat henkilön henkisessä elämässä [235] .

Erityisesti, koska logoterapia on yksi tämän virran suunnasta, se on löytää merkitys tapahtuneelle. Kun merkitys on löydetty, toipuminen voi tulla hyvin nopeasti. Kulttuurisilla ja uskonnollisilla uskomuksilla (esimerkiksi oppi karmasta tai kärsimyksen uskonnollisesta merkityksestä) on tässä tärkeä rooli [165] .

Narratiivinen terapia

Menetelmä luotiin vuosina 1989-90. Tällä hetkellä se on yleistymässä, myös Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa [236] . American Psychological Association suosittelee tätä menetelmää ehdollisesti posttraumaattisten häiriöiden hoitoon, erityisesti monimutkaisten tai useiden psykologisten traumojen hoitoon. Menetelmää voidaan käyttää sekä yksilö- että ryhmäterapiassa (pienryhmissä) ja se sisältää yleensä 4-10 istuntoa [237] . Narratiivista käytäntöä käytetään tehokkaasti työskentelyssä kaikenlaisen trauman kokeneiden ihmisten ja yhteisöjen kanssa, esimerkiksi "kuumissa pisteissä", miehityksen, kansanmurhan uhrien kanssa, pakolaisleireillä jne. Työtä tehdään myös syrjäytyneiden ryhmien kanssa. väestö, vankiloissa olevat vangit tai ihmiset, joille perinteinen psykoterapia ei ole saatavilla kulttuurisista tai uskonnollisista syistä [236] .

Menetelmässä terapeutti pyytää asiakasta kirjoittamaan kronologisen selvityksen elämästään keskittyen traumaattisiin tapahtumiin, mutta mainitsemaan myös positiiviset tapahtumat. On tarpeen kuvata yksityiskohtaisesti tunteitasi, ajatuksiasi, tuntemuksiasi ja fysiologisia reaktioitasi tapahtumiin. Samalla kannattaa pitää yhteyttä nykyhetkeen. Tätä varten käytetään jatkuvia muistutuksia siitä, että tunteet ja fysiologiset reaktiot liittyvät tiettyyn paikkaan ja tiettyyn hetkeen menneisyydessä [237] . Se tallentaa myös, mitä henkilö teki (esim. jotkin tavat ylläpitää hyvää mieltä, auttaa muita, muistoja menneestä, joka auttoi selviytymään jne.), kuinka hän käytti taitojaan, miten se liittyi hänen arvoihinsa missä arvot tuli hänen elämäänsä ja kuinka he vaikuttivat siihen. Narratiivisessa lähestymistavassa tätä kutsutaan "kaksoiskuvaukseksi" tai "kuvaukseksi molemmilla puolilla" [238] .

Päätösistunnossa terapeutti ojentaa asiakkaalle terapian aikana kirjoitetun omaelämäkerran. Narratiivisen menetelmän uskotaan myötävaikuttavan traumaattisten muistojen järjestykseen ja kontekstualisointiin. Tiedetään, että posttraumaattisissa häiriöissä traumaattiset muistot ovat pirstoutuneita eivätkä integroitu omaelämäkerralliseen muistiin. Tämän seurauksena traumaattista muistia ei pidetä tapahtumana, joka on tapahtunut menneisyydessä ja joka on jo onnistuneesti päättynyt tähän mennessä (katso Traumaattisten muistojen muodostumismekanismi posttraumaattisessa stressihäiriössä ). Kerrontamenetelmän avulla voit muuttaa pirstoutuneita traumaattisia muistoja yhtenäisiksi omaelämäkerrallisiksi muistoiksi ja integroida ne osaksi elämänkokemustasi. Se myös auttaa asiakasta ymmärtämään kokemusten vaikutusta käyttäytymismalleihinsa. Lisäksi vahvistuu henkilökohtaisen identiteetin tunne, tietoisuus ihmisarvostaan ​​ja oikeuksistaan ​​vahvistuu. Tässä menetelmässä on tärkeää, että terapeutti osoittaa kykynsä aktiiviseen kuuntelemiseen, myötätuntoon ja ehdottoman positiiviseen havaintoon asiakasta kohtaan [237] .

Narratiivinen terapia olettaa, että asiakas on oman kokemuksensa ja elämänsä asiantuntija; hän itse tietää paremmin, kuinka kuvailla, mitä hänelle tapahtuu. Terapeutin asema on keskinäinen, asiakkaan kokemus ja mielipide ovat keskiössä. Terapeutti kysyy ohjaavia kysymyksiä ja vastaa siitä, että terapia ei johda asiakkaan uudelleentraumatisoitumiseen, vaan avaa mahdollisuuksia uudenlaiseen ymmärrykseen henkilökohtaisesta kokemuksesta. Narratiivisessa käytännössä ei ole käsitettä " asiakkaan vastarinta " , koska vastustusta voi syntyä vain, jos terapeutti yrittää pakottaa asiakkaan tiettyyn keskustelusuuntaan. Jos asiakas ei vastaa terapeutin kysymykseen, kysymyksen oletetaan olevan proksimaalisen kehityksen vyöhykkeen ulkopuolella (eli tunnetun ja tutun ja tällä hetkellä mahdollista toteuttavan tilan ulkopuolella). Tässä tapauksessa terapeutti muotoilee kysymyksen uudelleen ja käyttää tekniikoita rakentaakseen "kehyksen", jonka avulla asiakas voi siirtyä eteenpäin ilman uudelleentraumatisoitumisen riskiä [236] .

On myös tavallista, että henkilö tuntee häpeää, syyllisyyttä tai alemmuuden tunnetta, koska jokin hänen persoonallisuudestaan ​​ja käyttäytymisestään ei sovi sosiaalisiin stereotypioihin (katso Häpeä ja syyllisyys posttraumaattisessa stressihäiriössä ). Narratiivinen terapeutti voi auttaa tiedostamaan nämä stereotypiat ja ymmärtämään niiden roolin negatiivisten tunteiden tukemisessa, ja sitten asiakas voi kääntyä vaihtoehtoisten normien puoleen, jotka eivät tällä hetkellä ole hallitsevia hänen kulttuurissaan [239] .

Tärkeä menetelmän tekniikka on ns. "ulkoistaminen" (kirjaimellisesti - "ulkopuoleksi asettaminen"), joka perustuu narratiivisen lähestymistavan avainajatukseen: "Ongelma ei ole ihmisessä, ongelma on ongelmassa. ." Tosiasia on, että jos ihminen uskoo, että ongelma on hänessä, se lisää häpeää ja itsesyytöstä jo olemassa olevaan kärsimykseen. Narratiivisessa lähestymistavassa terapeutti erottaa ongelman henkilöstä ja esittää ongelman kokonaisuutena, joka narratiivisen metaforan puitteissa toimii vihollisena suhteessa tarinan sankariin [236] .

Yksi spesifimmistä tekniikoista kerronnan harjoittamisessa on erityisten itsetunnistusseremonioiden pitäminen, joissa osallistujat (mieluiten kertojan kanssa yhteisen kokemuksen omaavat ihmiset) antavat todistajan vastauksen kertojan tarinaan. On myös tapana, että terapeutti kertoo asiakkaalle, mitä hän itse saa hänen kanssaan työskentelystä (esimerkiksi terapeutti korostaa, että asiakkaan kanssa puhuminen auttaa terapeuttia katsomaan jotain uudella tavalla). Traumasta selviytyneelle voi olla erittäin arvokasta, että hänen tarinallaan oli tietty vaikutus muiden elämään, että hänen kokemuksensa ei ollut turha, että se osoittautui tärkeäksi ja hyödylliseksi jollekin [236] . Erityisesti se voi edistää niin kutsuttua trauman jälkeistä henkilökohtaisen kasvun [240] .

Menetelmää voidaan soveltaa myös lapsiin piirustusten ja lelujen avulla [239] .

Ryhmäterapia

Ryhmäpsykoterapia  on usein käytetty posttraumaattisten häiriöiden hoitomenetelmä, usein rinnakkain yksilöterapian kanssa. Tällaisia ​​ryhmiä on seuraavan tyyppisiä:

  • avoimet ryhmät tiedottamaan asiakkaille;
  • ryhmät traumaattisten muistojen jäsentämiseksi (työskentely "siellä ja sitten");
  • tietyn rakenteen omaavat ryhmät kehittämään taitoja trauman selviytymiseen (työ "tässä ja nyt").
  • on myös kognitiivis-käyttäytymislähtöisiä ryhmiä, psykoanalyyttisiä ja psykodramaattisia ryhmiä, itseapuryhmiä, unianalyysiä, taideterapiaa jne.

Ryhmälähestymistavan edut:

  • trauman kokeminen uudelleen turvallisessa tilassa ryhmän tuella (kun terapeutin ei pitäisi pakottaa prosessia);
  • kommunikointi ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia ​​traumaattisia kokemuksia, mikä vähentää eristyneisyyden, vieraantumisen tai häpeän tunnetta;
  • terapeutin ja ryhmän jäsenten tuella voi katsoa muiden kokevan voimakkaita tunnepurkauksia;
  • mahdollisuus olla jonkun roolissa, joka auttaa muita osallistujia (antaa tukea, auttaa saamaan takaisin itseluottamuksen ja itsetunnon), jonka avulla voit voittaa oman arvottomuuden tunteen ("Minulla on annettavaa muille") ;
  • keskittymisen väheneminen negatiivisiin ajatuksiinsa;
  • saada kokemusta uusista suhteista. [165]

Body Oriented Psychotherapy

Tämä lähestymistapa perustuu siihen, että vakavampia posttraumaattisia oireita esiintyy ihmisillä, jotka eivät tapahtumahetkellä pystyneet toimimaan aktiivisesti. Jos ihminen pakotetaan olemaan passiivinen, elimistö ei käytä stressihormoneja toimintaan ja taistele tai pakene -tilasta tulee krooninen. Kehokeskeisessä terapiassa potilas pystyy suorittamaan toimintoja, joita hän ei voinut suorittaa trauman sattuessa (esimerkiksi lyödä), mikä johtaa trauman jälkeisten oireiden vähenemiseen [241] .

Lisäksi loukkaantumishetkellä tietoisuus vetäytyy kehon aistimuksista ( dissosiaatiosta ), jotta se ei kokeisi kipua ja pelkoa fyysisestä turvallisuudestaan. Mutta usein vamman jälkeisenä aikana dissosiaatiotila jatkuu. Ihminen menettää kyvyn olla spontaani ja tuntea elävänsä, kokea nautintoa. Samalla tukahdutetut kehon tuntemukset palaavat neuroottisten oireiden muodossa (ahdistus, lihaskrampit, päänsärky, psykosomaattiset sairaudet). Vakavissa posttraumaattisissa sairauksissa voi ilmaantua derealisaation ja depersonalisoitumisen oireita . Keholähtöiseen terapiaan on olemassa suuri määrä menetelmiä, joilla palautetaan tietoisuuden yhteys kehoon ja lievitetään kroonista lihasjännitystä. Näitä ovat esimerkiksi:

  • "somaattinen tunne"Peter Levin. Tällä menetelmällä palautetaan kyky kokea ruumiillisia tuntemuksia täysin, ja tätä varten kehitetään vastustuskykyä ahdistukseen ja traumaattisiin kokemuksiin liittyville kehollisille tunteille;
  • Feldenkrais-menetelmä , joka parantaa kehon tietoisuutta;
  • David Berselyn Tension, Stress and Trauma Release, itseapumenetelmä traumaattisiin kokemuksiin liittyvän lihasjännityksen lievittämiseksi [242] ;
  • sensomotorinen psykoterapia) Pat Ogden [241] .

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kehokeskeinen lähestymistapa parantaa traumaattisen tapahtuman häiritseviä muistoja, välttämistä , emotionaalista kiihottumista, ahdistusta, masennusoireita ja vihaa . Myös stressinsietokyky on parantunut. [226] Tämä lähestymistapa on erityisen tehokas lapsuuden CPTSD:ssä, erityisesti silloin, kun ongelmia ilmenee kiintymystasolla. Tässä tapauksessa traumaattisella tilanteella on kielteinen vaikutus lapsen hermoston kehitykseen, hän kehittää patologisia mekanismeja traumaan sopeutumiseen, mukaan lukien kehon fysiologisten reaktioiden tasolla. Usein (etenkin jos trauma on tapahtunut varhaislapsuudessa) asiakas ei ymmärrä näiden reaktioiden syitä, hänellä ei ehkä ole edes tietoisia muistoja traumoista, jotka johtivat tällaisten reaktioiden muodostumiseen. Tästä syystä hän ei voi ilmaista muistojaan ja kokemuksiaan verbaalisessa muodossa terapian aikana. Kehokeskeisen lähestymistavan avulla asiakas voi tiedostaa nämä vastaukset ja sitten korvata ne vähitellen terveellisemmillä reaktioilla [243] .

Alipersoonallisuusterapia

Psyyken alipersoonallisuuksiin viittaaminen on hyödyllistä, kun posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivässä on sisäinen konflikti , identiteettihäiriö tai rakenteellinen dissosiaatio . Työskentely alipersoonallisuuksien kanssa antaa potilaalle mahdollisuuden palauttaa psyykensä eheyden [89] . Tämän tyyppisiä menetelmiä ovat mm.

  • " Omatilan terapia» [244] ;
  • " Sisäinen perhejärjestelmä "» [89] .
Itsetilan terapia

Menetelmän tarkoituksena on vähentää erilaisten itsetilojen välisten rajojen jäykkyyttä, jotta ne voivat toimia yhteistyössä potilaan eduksi. Tämä lähestymistapa on tarkoitettu erityisesti potilaille, jotka ovat kokeneet vakavia traumoja (fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö, varhainen äidin puute ), sekä potilaille, jotka kärsivät riippuvuuksista ja syömishäiriöistä (anoreksia, bulimia). Tämä menetelmä käyttää upottamista hypnoottisen transsin tilaan. Terapeutti aloittaa sitten dialogin eri minätilojen kanssa. Käytössä on niin sanottu SARI-malli

  • Vaihe 1 - Turvallisuus ja vakauttaminen : vakauttaminen ja turvallisuustilan saavuttaminen vahvistamalla potilaan egoa;
  • Vaihe 2 - Pääsy : pääsy psyykkiseen traumaan;
  • Vaihe 3 – Ratkaisu : sisäisen konfliktin ratkaisu ja uudelleenassosiaatio (traumaattisen dissosiaatioprosessin päinvastainen prosessi)
  • Vaihe 4 - Integraatio : alipersoonallisuuksien integroituminen egoon ja uuden identiteetin integrointi. [245]
"Sisäiseen perhemalliin" perustuva terapia

Vuonna 1995 Richard Schwartz loi terapeuttisen menetelmän, joka perustuu "sisäisten perhejärjestelmien" (Internal Family Systems tai lyhyesti IFS) käsitteeseen. Asiakkaan "sisäinen perhe" viittaa joukkoon alipersoonallisuuksia (kutsutaan myös osiksi tai egotiloiksi), jotka johtuvat traumaattisesta dissosiaatiosta. Tämä malli olettaa, että myös vakavan vamman sattuessa persoonallisuuden keskusosa (Itse) pysyy terveenä ja kykenevänä hallitsemaan henkisiä prosesseja, mikäli sille luodaan suotuisat olosuhteet. Terapian tavoitteena on kehittää Itsen sisäistä johtajuutta ja sovittaa yhteen ne alipersoonallisuudet, jotka ovat ristiriidassa.

Schwartz loi luokituksen alipersoonallisuuksista, jotka voivat syntyä traumaattisen dissosioitumisen seurauksena:

  • Niin kutsutut "johtajat" (johtajat) hallitsevat yksilön vuorovaikutusta ulkomaailman kanssa ja suojelevat häntä uudelleentraumatisoitumiselta. Niiden avulla hän voi olla tehokas ja näyttää hyvältä muiden silmissä. Perinteisessä psykodynaamisessa mallissa tämä vastaa psyyken suojamekanismeja. "Johtajat" suojelevat myös haavoittuvampia alipersoonallisuuksia. Kuitenkin "johtajat" saavuttavat tavoitteensa tukahduttamalla ei-toivotut tunteet ja tunteet, mikä saavutetaan haavoittuvien alipersoonallisuuksien tiukan hallinnan avulla. "Johtajille" on ominaista jatkuva korkea ahdistus, epäluulo ja taipumus jatkuvasti ajatella ja analysoida kaikkea. He ovat aina valppaana siltä varalta, että jokin ulkomaailman tapahtuma muodostaa mahdollisen uhan yksilölle. Jos tällainen uhka ilmenee, "johtajien" ahdistuksesta tulee yksilön tärkein tunne.
  • "Syrjäytyneet" alipersoonallisuudet (pakolaiset) - alipersoonallisuudet, jotka ovat kivun, pelon tai häpeän tilassa. Nämä ovat traumatisoituneita alipersoonallisuuksia, jotka tarvitsevat paranemista. Trauma pysäytti näiden alipersoonallisuuksien kehittymisen, he ilmenevät yksilöä paljon nuorempana olentoina (joskus kuin pieniä lapsia). He tarvitsevat jatkuvasti rakkautta, huolenpitoa, huomiota ja neuvoja. Samaan aikaan nämä alipersoonallisuudet liittyvät luovuuteen, kykyyn rakastaa, spontaanisuuteen, leikkiin ja itseilmaisuun. Nämä alipersoonallisuudet yrittävät jatkuvasti puhua traumasta: siitä, mitä tapahtui ja kuinka paljon se sattui. He yrittävät myös ymmärtää tapahtuneen syitä. Parantuakseen trauman vaikutuksista on välttämätöntä, että "hylkijät" voivat tehdä tämän. Kuitenkin "johtajat" yrittävät estää niitä, peläten tuskallisten kokemusten syntymistä vammasta.
  • "Palomiehet" (palomiehet)" ovat alipersoonallisuuksia, jotka ottavat vastaan ​​yksilön suojelun tapauksissa, joissa "syrjäytyneet" ovat vaarassa, eivätkä "johtajat" pysty selviytymään tehtävistään. Palomiesten päärooli on vähentää tuskallisia tunteita Tämä saavutetaan rituaalisella pakko- tai riskikäyttäytymisellä Palomiehet ovat erityisen aktiivisia addiktien parissa.

Ensinnäkin terapeutti auttaa asiakasta löytämään jokaisen alipersoonallisuuden ja ymmärtämään sen erottamisen psyyken keskusosasta (Itsestä). Yksilö jatkaa sitten kuvitteelliseen dialogiin "johtajien" kanssa ja kysyy "johtajilta" heidän peloistaan. Esimerkiksi "johtajalle" voidaan esittää kysymys: mitä vaarallista voi tapahtua, jos hän lakkaa suorittamasta tehtäväänsä suojella yksilöä? Mitä haavoittuvaa alipersoonallisuutta "johtaja" suojelee? Kuvitteellisessa vuoropuhelussa "johtajan" kanssa yksilö ilmaisee myötätuntoa ja kiitollisuutta hoidosta ja suojelusta ja vakuuttaa "johtajalle", että hän ei aseta itseään vaaraan. Yleensä tämän jälkeen "johtajasta" tulee vähemmän ahdistunut, tiukka ja hallitseva ja antaa yksilön siirtyä vuoropuheluun "syrjäytyneen" kanssa, jota "johtaja" suojelee. Tarvittaessa samaa lähestymistapaa sovelletaan "palomiehen" alipersoonallisuuksiin. Tämä antaa yksilölle mahdollisuuden kontaktiin "syrjäytyneiden" kanssa. Kuvitteellisessa dialogissa yksilö pyytää "hylättyä" ilmaisemaan traumaattisia muistoja, joiden kantaja hän on. Tämä mahdollistaa sen, että "hylkitty" lopulta vapautuu traumaattisten muistojen taakasta, jota hänen oli pakko kantaa. Yksilö myös vakuuttaa "hylätyille", että vaara on kadonnut [246] .

Hypnoterapia

1800-luvun lopun ja 1900-luvun puolivälin välillä hypnoosi oli tärkein psykologisen trauman hoitomenetelmä [247] , mutta toistaiseksi sen tehokkuudesta ei ole tehty paljon tieteellistä tutkimusta [248] . On kuitenkin havaittu, että henkilöillä, jotka ovat kokeneet toistuvan traumatisoitumisen, hypnotisoitavuus (eli hypnoosialttius) lisääntyy. Tämä voi johtua siitä, että CPTSD aiheuttaa dissosiaatio-oireen, toisin sanoen muuttuneen tajunnantilan, joka muistuttaa hypnoottista transsia (katso Transsihäiriö ). Oletetaan, että joskus yksilö tietoisesti käyttää dissosiaatiota suojautuakseen vaikeilta kokemuksilta. Tätä trauman seurauksena kehittynyttä transsosiaatiokykyä voidaan käyttää määrätietoisesti hypnoterapiassa [249] . Tärkeää on, että PTSD:ssä traumaattisen tilanteen muisti pysyy tukossa aivojen amygdalassa ilman viitteitä siitä, missä, milloin tai miksi tapahtuma tapahtui (katso Traumaattisen muistin muodostumismekanismi PTSD:ssä ). Tämä posttraumaattisen stressihäiriön ominaisuus voi olla hyödyllinen hypnoosi- ja itsehypnoositekniikoiden soveltamisessa, koska amygdala ei pysty erottamaan todellisia ja kuviteltuja tilanteita. Siten jos potilas kuvittelee olevansa miellyttävässä tai turvallisessa tilanteessa, amygdalan hälyttävä aktiivisuus vähenee ja tämä voi edistää toipumista [250] .

Seuraavaa järjestelmää käytetään usein hypnoterapiassa:

Ensimmäinen vaihe : potilaan tilan stabiloituminen, oireiden voimakkuuden väheneminen, oireiden itsehallinnan lisääntyminen . Tässä vaiheessa hypnoosia käytetään rentoutumiseen, jotta potilas pystyy tuntemaan rauhan ja turvallisuuden tilan ja itsehypnoosin avulla ylläpitämään tätä tilaa jokapäiväisessä elämässään. Hypnoottisia ehdotuksia voidaan suunnata posttraumaattisiin oireisiin, kuten ahdistuneisuuteen, fyysiseen kipuun ja unihäiriöihin. "Turvallinen paikka" -tekniikkaa [251] (oppiminen kuvittelemaan itseäsi paikkaan, johon liittyy rentoutumisen ja tyyneyden tilaa [252] ) ja "egon vahvistamisen" tekniikoita voidaan käyttää. [251]

Toinen vaihe : traumaattisten muistojen käsitteleminen (erityisesti joskus käytetään iän regressiotekniikkaa ). Tähän vaiheeseen siirrytään, kun potilaaseen on luotu luottamuksellinen suhde ja kun potilaaseen on luotu riittävästi henkilökohtaisia ​​resursseja voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi ja selviytyä muistoihin liittyvistä tunteista. [253] Tämän vaiheen tavoitteena on käsitellä ja integroida traumaattisen kokemuksen kaikki aspektit (tunteet, ajatukset, tunteet) turvallisessa kontekstissa. [254] Potilasta voidaan pyytää projisoimaan traumaattiset kuvat, tuntemukset ja ajatukset kuvitteelliselle näytölle (esim. television tai tietokoneen näytölle, rauhallisen järven pinnalle, peiliin tai siniselle taivaalle). Tämä tekniikka auttaa erottamaan muistot fyysisesti tuskallisista tuntemuksista. Potilaalle voidaan myös ehdottaa, että hän voi hallita mitä kuvitteellisella näytöllä tapahtuu (vaihtaa värejä, äänenvoimakkuutta, liikenopeutta). [252] . Voit myös pyytää potilasta kuvittelemaan traumaattisen tapahtuman näytön vasemmalle puolelle ja oikealle laittamaan kuvan siitä, mitä hän teki selviytyäkseen tilanteesta, suojellakseen itseään tai toista (tämä auttaa potilasta ymmärtämään, että avuttomuus ja nöyryytys oli vain yksi monista näkökohdista). [255] Hypnoterapeutti voi käyttää myös seuraavia tekniikoita:

  • aiheuttaa katkeamisen , joka voi vapauttaa liikaa tukahdutettuja negatiivisia tunteita, joita ei ilmaistu traumaattisen tapahtuman aikaan [256] . Abreaktiota käytettäessä on tärkeää tuoda traumaattiseen kokemukseen lisää positiivisia resursseja, tukea ja uutta ymmärrystä kokemuksesta. Tämän ansiosta trauma on suurelta osin neutraloitunut ja potilas saa mahdollisuuden pohtia menneitä tapahtumia uudelleen ilman liiallista emotionaalista osallistumista ja rakentavammin. [163]
  • käytä yllä olevaa menetelmää pitkäkestoiseen mielikuvitukseen uppoutumiseen, mutta potilas tekee tämän hypnoottisen transsin tilassa;
  • Auta potilasta kuvittelemaan tapahtumalle erilainen, vähemmän traumaattinen loppu. [256]

Näiden menetelmien vaikutus liittyy ns. Zeigarnik -ilmiöön : toiminta, jota ei ole tehty aiemmin, vie enemmän muistitilaa ja häiritsee edelleen mieltä. Kyky suorittaa toiminto loppuun, jopa mielikuvituksessa, on positiivinen terapeuttinen vaikutus. [257]

Kolmas vaihe : itsekehityskyvyn luominen, eikä traumaattisten kokemusten jäätyminen. Ihminen pystyy itse korjaamaan tilaansa itsehypnoosin avulla. Jotkut tekniikat, kuten ajan kulku, voivat auttaa sinua voittamaan avuttomuuden tunteen tulevaisuuden suhteen ja asettamaan realistisia tavoitteita tulevaisuutta varten. [258]

Taideterapia

Kaikenlaista taideterapiaa taiteen kanssa voidaan käyttää sekä erikseen että yhdistelmänä keskenään (tässä tapauksessa menetelmää kutsutaan ekspressiiviseksi polymodaaliksi tai intermodaaliksi taideterapiaksi) [259] . Tätä menetelmää voidaan käyttää sekä yksilö- että ryhmäterapiassa [260] sekä perheterapiassa [259] . Taideterapiamenetelmiä voidaan käyttää lisämenetelmänä kognitiivis-käyttäytymis-, psykodynaamisessa ja muun tyyppisessä terapiassa [261] . Taideterapia sisältyy psykoterapeuttien virallisesti hoitotarkoituksiin hyväksymien psykoterapeuttisten menetelmien luetteloon. Kansainvälisen määritelmän (European Consortium for Arts Therapies Education) mukaan taideterapialla (taideterapialla) tarkoitetaan ryhmää terapeuttisia ja korjaavia ilmentämismenetelmiä (kuvataide, musiikki, teatteri ja tanssi), joita käyttävät asianmukaisen kliinisen koulutuksen saaneet asiantuntijat. :

  • visuaaliset itseilmaisun keinot - taideterapeutit;
  • musiikki - musiikkiterapeutit;
  • teatterimuodot - draamaterapeutit;
  • tanssi - tanssin liiketerapeutit.

Useissa maissa (esim. USA:ssa, Isossa-Britanniassa) taideterapiaa pidetään ammatillista koulutusta (2-3 vuoden jatko- tai maisterikoulutusta) vaativana erikoislääkärin erikoisalana. Venäjän federaatiossa taideterapiamenetelmien käytön oikeudellista ja ammatillista kontekstia ei ole vielä säännelty. [262]

Taideterapia antaa yksilölle mahdollisuuden tunnistaa ja ilmaista traumaattisia kokemuksia turvallisessa kontekstissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että traumaattiset muistot tallentuvat ei-dominoivaan (oikeakätisten ihmisten oikeaan) aivopuoliskolle. Tämä sama aivojen osa aktivoituu voimakkaasti erilaisissa luovissa toimissa, kuten maalaamisessa, kuvanveistossa, tanssissa jne. Tiedetään myös, että posttraumaattiset tunteet ilmaistaan ​​yleensä ei-verbaalisessa muodossa. Tämä on yksi taideterapian eduista psykologisen trauman hoidossa, erityisesti lapsilla. Erityisesti tämän menetelmän tulos on emotionaalisen säätelyn paraneminen [261] . Lisäksi symboliset itseilmaisukeinot antavat paremman pääsyn ei-verbaalisille, implisiittisille, piilotetuille muistialueille ja visuaalisille kinesteettisille muistoille, joita yleensä käsittelee ei-dominoiva aivopuolisko. Oletuksena on, että traumaattinen kokemus ja siihen liittyvät vääristyneet mielenterveysprosessit voidaan säilyttää näissä muodoissa.

Samalla luovaan prosessiin osallistuu myös hallitseva (yleensä vasen) aivopuolisko, joka vastaa lineaarisesta ja käsitteellisestä ajattelusta ja verbaalisesta itseilmaisusta. Tämän ansiosta luovuus myötävaikuttaa traumaattisten kokemusten yhdistämiseen molempien pallonpuoliskojen toiminnan yhteisen aktivoinnin kautta. Tämä varmistaa tapahtumien muistojen kytkemisen yhtenäiseksi kuvaksi visuaalisen ja sanallisen kerronnan muodossa. Traumaattinen kokemus korreloi asteittain yksilön elämän erityisolosuhteiden kanssa. [263]

Projektiivisten keinojen käyttö (esim. piirustukset, esineet):

  • tekee traumaattisen kokemuksen siirtämisestä helpompaa ja vähemmän pelottavaa yksilölle;
  • antaa yksilön säilyttää esteettisen etäisyyden ilmaista kokemaansa;
  • mahdollistaa kokemuksen aiemmin tiedostamattomien näkökohtien tiedostamisen ja kokemuksen eri puolien assosiaatioiden näkemisen. [264]

Taideterapian tärkeimmät psykologiset mekanismit, jotka tarjoavat emotionaalisen stressin poistamisen, traumaattisen kokemuksen ilmaisemisen ja käsittelyn sekä todellisuuden havaintojärjestelmän uudelleenjärjestelyn, ovat:

  • Decentering - taideterapiaprosessi alkaa luovalla, taiteellisella vaiheella, joka liittyy huomion vaihtamiseen, traumaattisten kokemusten ja muistojen imeytymisen välttämiseen, tavanomaisten ajattelu- ja käyttäytymismallien ylittämiseen (liittyy vakaumukseen, että tilanne on toivoton). Tämä edistää siirtymistä avoimempaan asemaan, mikä mahdollistaa moniselitteisen, odottamattoman havainnon, joka perustuu psyyken luovien mekanismien aktivoitumiseen ja mielikuvituksen erityiseen "logiikkaan". Keskityksen purkamista seuraa päinvastainen keskittämisprosessi - sitä ohjaa terapeutti havainnoinnin tasapainottamiseksi. Keskittämällä voit siirtyä pohtimaan erilaisia ​​näkökulmia tilanteen kehittymiselle. Tämä on kuitenkin mahdollista vasta hajauttamisen jälkeen, muuten yksilö on edelleen "kiinnittyneenä" yrittäessään löytää välitöntä ulospääsyä sietämättömästä tilanteesta ilman riittävää sisäistä ratkaisuvalikoimaa tähän. [265]
  • Ulkoistaminen (projektio) on fyysisten tuntemusten, kokemusten ja ideoiden siirtämistä ulkoisiin esineisiin ja prosesseihin. Ulkoistaminen on yksi suojaavista psykologisista mekanismeista, se varmistaa ihmisen etäisyyden monimutkaisista kokemuksista ja ideoista. Taideterapiassa sillä on tärkeä rooli leikin tai luovan toiminnan vuoksi: yksilö voi havaita sisäisen maailmansa turvallisemmassa kontekstissa, joka heijastuu hänen luomiinsa taiteellisiin kuviin. Ulkoistumisen mekanismin kautta traumaattinen kokemus voidaan erottaa persoonallisuudesta. Esimerkiksi, jos traumaattinen tilanne heijastuu piirustukseen, se voidaan havaita ja ymmärtää selvemmin. Lisäksi traumatisoitunut yksilö voi ulkoistumisen ansiosta säilyttää optimaalisen etäisyyden itseensä suhteensa terapeuttiin, kun taas taiteelliset kuvat ovat välittäjiä terapeuttisessa vuorovaikutuksessa. Tämä auttaa yksilöä tunnistamaan henkilökohtaiset rajansa ja palauttamaan itsetuntonsa. Suuri arvo on myös fyysinen kosketus erilaisiin materiaaleihin, mikä mahdollistaa traumaattisen kokemuksen konkretisoimisen ja siihen reagoimisen, vaan myös trauman seurauksena tukossa olevan fyysisen aistisfäärin elvyttämisen. Ulkoistamisprosessissa psyykkisestä energiasta tulee enemmän tietoisuuden hallitsemaa ja vähemmän liitettynä vaikutteisiin. Tukahdutetut tunteet voidaan kokea ja toimia niiden perusteella. [266]
  • Symbolisaatio liittyy myös läheisesti psykologisiin puolustukseen, ensisijaisesti kuten substituutioon ja sublimaatioon. Se viittaa pääasiassa kognitiiviseen toimintaan, joka tapahtuu toimintakuvien perusteella. Symbolisaatio liittyy aivorakenteiden analyyttiseen ja synteettiseen toimintaan, jotka vastaavat aisti-, affektiiv- ja kognitiivisen tason erilaisten tietojen käsittelystä. Symboliset kuvat tarjoavat sellaisen tiedon välittämisen ja havaitsemisen, jota ei voida välittää ja havaita käsitteellisen ajattelun perusteella. Toisin kuin sanallinen ilmaisu, niillä on koko joukko merkityksiä, mikä antaa heille mahdollisuuden ilmaista monimutkaisia ​​tunteita ja kokemuksia tilavassa ja ytimekkäässä muodossa. Symbolit ovat vähemmän spesifisiä ja "sumeampia" kuin puhe, ja niiden semanttinen kuormitus jää usein toteutumatta tai toteutuu vain osittain, minkä vuoksi niiden sisältämä tieto ei ole tietoisuuden sensuroitu. Taideterapiaprosessissa psyykkisen trauman kokemus voidaan ilmaista ensin ei-verbaalisissa, symbolisissa muodoissa ja vasta sen jälkeen kuvailla sanoin. Rinnakkain tämän kanssa tapahtuu omaelämäkerrallisen muistin rekonstruktiota, kun unohdetut olosuhteet ja niihin liittyvät afektit löytävät paikkansa kokonaisvaltaisessa todellisuuskuvassa, tapahtuu asteittainen subjektiivisen kokemuksen siirtyminen alitajunnan alueelta tietoisuuteen. Symbolisaatio liittyy läheisesti kokonaisvaltaisen, vakiintuneen figuratiivisen esitysjärjestelmän muodostumiseen, mikä johtaa tietoisuuteen kokemuksesta ja oppimisesta. Simulaatio auttaa myös löytämään luovia ratkaisuja ja ymmärtämään kokemuksen merkityksen. [267]

Hajauttaminen, ulkoistaminen ja symbolisointi liittyvät läheisesti kykyyn toimia useiden hypoteesien kanssa ja muodostaa uusia, epätavallisia assosiaatioita (toisin kuin binääriajattelu, joka perustuu vain kahden toisensa poissulkevan hypoteesin käyttöön tai kahteen ongelman ratkaisuun). Nämä kolme mekanismia auttavat yksilöä myös voittamaan sopeutumattomia puolustusreaktioita (kuten tunnetunnottomuutta ja dissosiaatiota), mikä auttaa palauttamaan sisäisen tasapainon ja rakentamaan uudelleen todellisuuden havaintojärjestelmän. Tähän liittyy usein kokemusten syvän merkityksen parempi ymmärtäminen, itsensä ymmärtämisen ja hyväksymisen kasvu. Tunteiden ilmaiseminen symbolisten kuvien avulla voi johtaa katarsisiin, vaikka visuaalisen tuotannon sisältö ja kokemusten merkitys sen luomisprosessissa ei olisikaan ihmisen käsistä. [263]

Taideterapiaa sovelletaan kaikenlaisiin vammoihin. [268] Se voi olla hyödyllisin:

  • lapset, jotka eivät usein pysty keskittymään tai ilmaisemaan tunteitaan suullisesti;
  • asiakkaat, joilla on vaikeuksia ilmaista tunteitaan suullisesti, koska psyykkinen trauma johtaa usein vaikeuksiin ilmaista tunteita sanoin (aleksitymia);
  • erittäin älykkäät asiakkaat - näillä asiakkailla verbalisointi tai älyllistäminen ei usein poista traumaattisten kokemusten välttämisen oireita, nämä asiakkaat ilmaisevat tyytyväisyyden tunnetta käyttäessään luovia toimintoja (runous, piirustus, musiikki, roolipelit) terapiassa, mikä mahdollistaa he voivat ilmaista täydellisemmin tunteita traumasta. [269]

Tällä hetkellä ei ole riittävästi tutkimuksia, jotka vahvistavat taideterapian tehokkuuden posttraumaattisiin sairauksiin. [270] Tämä johtuu suurelta osin pätevien taideterapeuttien puutteesta ja korkean tason koulutusohjelmien suhteellisen pienestä määrästä tällä alalla. Ulkomaiset julkaisut ovat pääosin kuvailevia, ilman tilastollisen data-analyysin menetelmiä [270] . Kliiniset kokemukset osoittavat kuitenkin, että taideterapia tuottaa hyviä tuloksia, on asiakkaiden hyväksymä, eikä sillä ole riskitekijöitä tai sivuvaikutuksia hyvin koulutettujen terapeuttien käyttäessä. [271]

Selkeän unelman menetelmä

On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että unenhallintatekniikoiden hallitseminen vähentää painajaisten esiintymistiheyttä ja vakavuutta posttraumaattisessa stressihäiriössä. Harjoittelu kestää 4-6 viikkoa (kerran viikossa), jolloin potilasta pyydetään kirjoittamaan unelmansa joka päivä. Menetelmään sisältyy kyky "syötyä dialogiin" tai "fyysiseen kontaktiin" pelottavien unelmahahmojen kanssa. Tämä vähentää kauhun ja avuttomuuden tunnetta, kun potilas ymmärtää, että hän voi hallita trauman aiheuttamia painajaisia. [272]

Zooterapia

Tämän tyyppinen terapia (yleensä koirien käyttö - kanisterapia tai hevoshoito - hippoterapia ) on hyödyllinen potilaille, jotka ovat trauman vuoksi tulleet liian ahdistuneiksi tai epäluottamuksiksi kommunikoimaan ihmisten kanssa [273] .

Avioliitto ja perheterapia

Posttraumaattisessa stressihäiriössä perhe- tai pariongelmat tulevat usein esiin. [274] Potilaan perheenjäsenet voivat myös saada sijaistraumaa. [275] Tästä syystä on suositeltavaa, että parisuhde- tai perheterapiaa annetaan samanaikaisesti PTSD:n yksilöllisen hoidon kanssa tai välittömästi sen jälkeen. Parisuhde- tai perheterapiaa suoritettaessa on suositeltavaa, että sen päätavoitteena on parantaa perheviestintää ja vähentää perheenjäsenten välisiä konflikteja. [274] Ihmisille, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, on olemassa kahden tyyppistä parisuhde- ja perheterapiaa:

  • järjestelmällinen lähestymistapa, jonka tarkoituksena on korjata rikkomukset perheessä tai avioparissa;
  • tukeva lähestymistapa perheenjäsenille, joiden on autettava potilasta. [276]

Lisämenetelmät

Fyysinen aktiivisuus, mukaan lukien urheilu (jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole), auttaa potilasta kääntämään huomionsa negatiivisista kokemuksista, palauttamaan itsetunto ja kontrollin tunne [277] . Kamppailulajit (esim. aikido , jiu -jitsu , taekwondo ) ja kilpailevat joukkueurheilut auttavat ilmaisemaan vihaa hyväksyttävällä tavalla. Joogan , tai chin ja qigongin rentoutumisasanat ovat menetelmiä rentoutumiseen liikkeessä [278] .

Mahdollisia ongelmia terapiassa

Joskus posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivät ihmiset eivät halua saada psykologista apua seuraavista syistä:

  • usko, että oireet häviävät itsestään ajan myötä;
  • ihmisen usko, ettei mikään voi auttaa häntä
  • häpeän tunne joidenkin traumaattisen kokemuksen osien tai trauman jälkeisten oireiden vuoksi;
  • pelkää, että joudut puhumaan traumaattisista tapahtumista hoidon aikana.

Tästä syystä hoitoehdotukset hylätään usein alkuvaiheessa. Potilas hakeutuu myöhemmin apua esimerkiksi posttraumaattisen häiriön perusteella kehittyneeseen masennukseen. [279] Joskus terapeutin on selitettävä potilaalle, että trauman jälkeisiä oireita tulisi hoitaa psykoterapialla tai lääkkeillä sen sijaan, että käyttäisivät riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä tai "näyttäisivät" trauman. [280]

Posttraumaattisille häiriöille on ominaista korkea hoidon keskeytymisaste (2-3 tapaamisen jälkeen asiakas ei tule terapiaan). Tämä johtuu seuraavista syistä:

  • flashbackien voimakkaat ilmentymät;
  • luottamuksen menetys ihmisiin, asiakas pelkää traumatisoitumista uudelleen;
  • joskus asiakas on vakuuttunut siitä, että hänen on itse kyettävä unohtamaan kokemus tahdonvoimalla;
  • Jotkut asiakkaat kamppailevat saadakseen korvausta ja kääntyvät lääkärin tai psykologin puoleen vain diagnoosin vahvistamiseksi;
  • epäusko siihen, että terapeutti kykenee ymmärtämään, jos terapeutti itse ei ole kokenut tällaista traumaa (mitä pahentaa pieninkin väärinkäsitys, kokemusten hylkääminen tai devalvoituminen psykoterapeutin puolelta);
  • kyvyttömyys uskoa parantumisen mahdollisuuteen.

Tämän perusteella psykoterapeutin tulee ensimmäisellä tapaamisella pyrkiä luomaan luottavainen kontakti asiakkaan kanssa, antamaan tietoa mahdollisuudesta parantaa tilaa terapian avulla. On syytä muistaa, että jos luottamus ihmisiin (erityisesti väkivallan uhrien keskuudessa) menetetään, terapian alussa voi tapahtua "testauskäyttäytymistä": asiakas arvioi, kuinka riittävästi terapeutti reagoi hänen tarinaansa. traumaattisia tapahtumia. Vähitellen rakentaakseen luottamusta terapeutin on tunnustettava asiakkaan kohtaamat vaikeudet. Kun asiakkaat ovat vakavasti ahdistuneita, he käyttävät usein tiettyjä rituaaleja selviytyäkseen pelosta (esimerkiksi ovet ja ikkunat tulee aina pitää auki); terapeutin tulee suhtautua tähän kunnioittavasti ja ymmärtäväisesti.

Psykologiset vaikeudet terapeutille

Posttraumaattisten häiriöiden terapialle on ominaista psykoterapeutin itsensä kokemat psykologiset vaikeudet. Terapeutin vastauksessa potilaan tilanteeseen on kaksi ääripäätä:

  • Välttäminen (devalvaatio): terapeutin omat tunteet (pelko, inho, tuomitseminen yleisesti hyväksytyn moraalin näkökulmasta) estävät häntä näkemästä asiakkaan tarinaa, joskus esiintyy suojaavaa epäluottamusta yksittäisiä yksityiskohtia kohtaan, terapeutti välttelee kysymyksiä. tapahtuman yksityiskohtia ja erityisiä kokemuksia, ikään kuin irrottautuen kokemuksista asiakkaasta. Kaikki tämä voi lisätä riskiä sairastua krooniseen posttraumaattiseen häiriöön asiakkaalla.
  • Liiallinen samaistuminen: määritellään terapeutin liiallisella empatialla, voi jopa saada hänet haaveilemaan pelastuksesta tai kostosta rikoksentekijälle. Jos asiakas ilmoittaa, että hänen on vaikea puhua joistakin asioista, terapeutti ei yleensä vaadi. Asiakkaan tarina traumasta voi saada kyyneleet terapeutin silmiin. Asiakas epäilee terapeuttia, koska tämä ei kestä tarinaansa. Useimmat asiakkaat voivat kuitenkin sietää hetkellisen terapeutin tunteiden purkauksen, mikäli hän sitten palaa jälleen ammatilliseen rooliinsa [165] .
  • Substituutiivinen trauma (vikariaalinen traumatisaatio) tapahtuu, kun terapeutin on kuunneltava asiakkaiden tarinoita traumasta. Tämä voi saada terapeutin kokemaan oireita, kuten " selviytyneiden syyllisyyttä " pakkomielteisiä ajatuksia traumasta, masennusta, ahdistusta, liiallista valppautta, ärtyneisyyttä, vihaa, painajaisia, ihmisten tai tilanteiden välttämistä, toivottomuuden tunnetta ja hänen kuvailemiensa tapahtumien uudelleen kokemista. asiakas. Keskittymis- ja muistiongelmia voi olla. Terapeutin riski on erityisen suuri, jos asiakkaan tarina resonoi terapeutin oman traumaattisen kokemuksen kanssa. Ilmiö, jota kutsutaan " myötätuntoväsymykseksi " tai burnoutiksi , voi myös esiintyä . Asiakkaiden tarinat voivat myös häiritä terapeutin uskomusjärjestelmää niin, että luottamus ihmisiin menetetään tai kyynisyys kehittyy . Terapeutti, joka kuuntelee tarinoita lapsuuden traumoista, saattaa pelätä omia lapsiaan ja olla ahdistunut, kun joku lähestyy lastaan. Perheväkivaltatarinoita kuunteleva terapeutti saattaa menettää uskonsa terveen suhteen mahdollisuuteen kumppanin kanssa itselleen. Tästä syystä valvonta on erityisen välttämätöntä monimutkaisten traumojen parissa työskenteleville terapeuteille [281] .

Katso myös

Muistiinpanot

Käytetty kirjallisuus ja lähteet
  1. Cortman C., 2018 .
  2. Walker, P., 2020 , s. 150.
  3. Wright K., 2001 .
  4. 12. Herman J., 2012 .
  5. Becker, 2012 .
  6. Romm C., 2016 .
  7. Histoire du trauma .
  8. Straker G., 1987 .
  9. O'Shea Brown G., 2021 , s. 31.
  10. Padun M.A., 2021 , s. 72.
  11. Padun M.A., 2021 , s. 71.
  12. 1 2 3 4 Schwartz A., 2017 , Luku 1. Trauman ymmärtäminen.
  13. 1 2 3 4 Padun M.A., 2021 , s. 74.
  14. Padun M.A., 2021 , s. 81.
  15. Ataria Y., 2018 , s. 132-133.
  16. Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. yksi.
  17. Ross G., 2017 .
  18. Mishchenko L.V., 2018 , s. 12.
  19. Saira M., 2015 .
  20. Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. 6.
  21. 1 2 3 4 Brillon P., 2013 , s. 45.
  22. Mishchenko L.V., 2018 , s. 13-14.
  23. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 302.
  24. 1 2 Brillon P., 2013 , s. 43-44.
  25. 1 2 Brillon P., 2013 , s. 50-51.
  26. 1 2 Malkina-Pykh I. G., 2005 , luku "Epidemiologia".
  27. 1 2 Malkina-Pykh I. G., 2005 , luku "Trauman yksilöllinen haavoittuvuus ja psykologiset seuraukset."
  28. Mishchenko L.V., 2018 , s. 10-12.
  29. 1 2 3 4 Padun M.A., 2021 , s. 78.
  30. Walker, P., 2020 , s. 89.
  31. Walker, P., 2020 , s. 92.
  32. Josse E., 2011 , s. 154.
  33. Josse E., 2011 , s. 19-22.
  34. Dufour D., 2018 , s. 24.
  35. Josse E., 2011 , s. 20-21.
  36. Goloshchapov A., 2016 , luku 5. Esteet tiellä ja tapoja voittaa ne. 5.1. Ensimmäinen ominaisuus. Syytä pelolle ei tiedetä.
  37. Josse E., 2011 , s. 167.
  38. Skelton K, Ressler KJ, Norrholm SD, Jovanovic T., Bradley-Davino B., 2012 .
  39. Mintie D., Staples JK, 2018 , s. 17-18.
  40. Delahanty DL, 2011 .
  41. Aardal-Eriksson E., Eriksson TE, Thorell LH, 2001 .
  42. Bracha HS, 2006 , s. 831.
  43. Cornelis MC, Nugent RN, Amstadter AB, Koenen KC, 2010 .
  44. Yehuda R., Bierer L.M., 2009 .
  45. De Young, A., Kenardi, J., 2013 .
  46. Ochberg FM, 1988 , s. 8-9.
  47. 1 2 Ross G., 2017 , s. 49-52.
  48. Ross G., 2017 , s. 38.
  49. 1 2 3 Walker, P., 2020 , s. 24-25.
  50. 1 2 Walker, P., 2020 , s. 51.
  51. Walker, P., 2020 , s. 36-37.
  52. Walker, P., 2020 , s. 50-51.
  53. Friedman JM, 1996 , s. 177.
  54. Kriisi- ja ääritilanteiden psykologia: henkinen traumatisaatio ja sen seuraukset, 2017 , s. 63.
  55. Frewen P., Lanius R., 2014 , luku "Tramatisoidun itsensä neurokehitys".
  56. Lee DA, James S., 2013 , Luku "Erityinen sana takamakuista ja painajaisista".
  57. Lee DA, James S., 2013 , luku "Miltä takaumat tuntuvat?".
  58. Frewen P., Lanius R., 2014 , luku "Muistaminen versus uudelleen eläminen".
  59. Walker, P., 2020 , s. 214.
  60. Walker, P., 2020 , s. 154.
  61. 1 2 3 Walker, P., 2020 , s. 21-24.
  62. Walker, P., 2020 , s. 167-168.
  63. Walker, P., 2020 , s. 138-139.
  64. Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. 16.
  65. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), 2015
  66. Walker, P., 2020 , s. 173.
  67. 1 2 3 4 Lahad MD, 2010 , s. 18-19.
  68. Cori JL, 2007 , s. kolmekymmentä.
  69. 1 2 3 4 Foa EB, Keane TM, Friedman MJ, Cohen JA, 2008 , s. 107.
  70. 1 2 3 Goulston M., 2011 , s. 39-41.
  71. Walker, P., 2020 , s. 134-135.
  72. Walker, P., 2020 , s. 113.
  73. Walker, P., 2020 , s. 101.
  74. Walker, P., 2020 , s. 58.
  75. Walker, P., 2020 , s. 144.
  76. 1 2 Padun M.A., 2021 , s. 73.
  77. 1 2 3 4 5 Padun M.A., 2021 , s. 79.
  78. Padun M.A., 2021 , s. 75-73.
  79. Padun M.A., 2021 , s. 73-74.
  80. 1 2 3 4 Malkina-Pykh I. G., 2005 , luku "Dissosiaatio ja PTSD".
  81. 1 2 3 4 Frewen P., Lanius R., 2014 , luku "Postraumaattisen stressihäiriön dissosiatiivinen alatyyppi".
  82. 1 2 Dufour D., 2018 , s. 55.
  83. 1 2 3 4 Dufour D., 2018 , s. 55-56.
  84. 1 2 Malkina-Pykh I. G., 2005 , luku "DISSOSIATION JA PTSD".
  85. 1 2 3 Walker, P., 2020 , s. 107-108.
  86. Walker, P., 2020 , s. 220.
  87. Walker, P., 2020 , s. 109-110.
  88. 1 2 Ataria Y., 2018 , s. 137-139.
  89. 1 2 3 Van der Kolk B., 2018 , s. 379-381.
  90. Ataria Y., 2018 , s. 8-9.
  91. Ataria Y., 2018 , s. 136.
  92. Ataria Y., 2018 , s. 137.
  93. Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. 17.
  94. Ross G., 2017 , s. 67-68.
  95. Ross G., 2017 , s. 67.
  96. Lee DA, James S., 2013 , luku "Oletko luonnostaan ​​taipuvainen syyttelemään itseäsi?".
  97. 1 2 3 Lee DA, James S., 2013 , luku "Häpeän ja itsekritiikin ymmärtäminen traumaattisten tapahtumien yhteydessä".
  98. Pushkarev A.L., Domoratsky V.A., Gordeeva E.G., 2000 , luku "Primääriset oireet".
  99. 1 2 3 4 Pushkarev A.L., Domoratsky V.A., Gordeeva E.G., 2000 , luku "Klininen kuva".
  100. Walker, P., 2020 , s. 25.
  101. Mishchenko L.V., 2018 , s. 50-51.
  102. Garanyan N.G., 2013 , s. 55-58.
  103. Padun M.A., 2021 , s. 72-73.
  104. Josse E., 2011 , s. 66.
  105. 1 2 Friedman JM, 1996 , s. 180-183.
  106. 1 2 Friedman JM, 1996 , s. 179.
  107. Josse E., 2011 , s. 170.
  108. Josse E., 2011 , s. 154-156.
  109. Josse E., 2011 , s. 160-162.
  110. Josse E., 2011 , s. 164-166.
  111. Josse E., 2011 , s. 167-170.
  112. 1 2 3 Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. 8-9.
  113. Dufour D., 2018 , s. 58-59.
  114. Posttraumaattinen stressihäiriö
  115. Mintie D., Staples JK, 2018 , s. 22-23.
  116. 1 2 Brillon P., 2013 , s. 28-29.
  117. Malkina-Pykh I. G., 2005 , luku "Dissosiaatio ja PTSD".
  118. 1 2 Tedeshi RG ja Calhoun LG, 2004 .
  119. Tedeshi RG ja Calhoun LG, 1995 .
  120. 1 2 Haas M., 2015 .
  121. 1 2 Shakespeare-Finch J., Lurie-Beck J., 2014 .
  122. Meichenbaum D., Calhoun LG, Tedeschi RG, 2006 .
  123. Mancini A., 2016 .
  124. Sweeton J., 2019 , s. 17.
  125. Sweeton J., 2019 , s. kahdeksantoista.
  126. Sweeton J., 2019 , s. 23.
  127. Sweeton J., 2019 , s. 29-30.
  128. Sweeton J., 2019 , s. 35.
  129. Sweeton J., 2019 , s. 41.
  130. Sweeton J., 2019 , s. 46.
  131. Sweeton J., 2019 , s. 51.
  132. Ross G., 2017 , s. 44.
  133. Ross G., 2017 , s. 43-44.
  134. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 119-124.
  135. Ross G., 2017 , s. 37.
  136. Ross G., 2017 , s. 63.
  137. 1 2 3 Lee DA, James S., 2013 , luku "Traumamuistojen ymmärtäminen: Takaumat, painajaiset ja tunkeilevat ajatukset".
  138. Lee DA, James S., 2013 , luku "Trauma, otsakuori ja myötätunto".
  139. Lee DA, James S., 2013 , luku "Emotionaalinen säätelyjärjestelmäsi".
  140. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 243-244.
  141. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 102.
  142. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 248.
  143. Bertoni A., 2017 .
  144. Minton K., Ogden P., Pain C., 2016 , s. 246.
  145. Minton K., Ogden P., Pain C., 2016 , s. 248.
  146. 1 2 Minton K., Ogden P., Pain C., 2016 , s. 185.
  147. Minton K., Ogden P., Pain C., 2016 , s. 224.
  148. Van der Kolk B., 2018 , s. 68.
  149. Van der Kolk B., 2018 , s. 69.
  150. Lee DA, James S., 2013 , luku "Arjen muistojen ja traumamuistojen ero".
  151. Ross G., 2017 , s. 105.
  152. Mintie D., Staples JK, 2018 , s. 16-17.
  153. Minton K., Ogden P., Pain C., 2016 , s. 237-238.
  154. Etkin A., Wager TD, 2007 .
  155. Mintie D., Staples JK, 2018 , s. kahdeksantoista.
  156. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 131-132.
  157. Frewen P., Lanius R., 2014 , luku "Sosiaalinen kognitio ja tarkoituksellinen asenne".
  158. Bromis K., Calem M., Reinders AA, Williams SC, Kempton MJ, 2018 .
  159. Mintie D., Staples JK, 2018 , s. kaksikymmentä.
  160. 1 2 3 Olszewski TM, Varrasse JF, 2005 .
  161. Chatzitomaris A., Hoermann R., Midgley JE, Hering S., Urban A., Dietrich B., Abood A., Klein HH, Dietrich JW, 2017 .
  162. Guay S., Marchand A., 2006 , s. 127-128.
  163. 1 2 3 4 5 6 Pushkarev A.L., Domoratsky V.A., Gordeeva E.G., 2000 .
  164. 1 2 Kriisi- ja ääritilanteiden psykologia: henkinen traumatisaatio ja sen seuraukset, 2017 , s. 58-59.
  165. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Malkina-Pykh I. G., 2005 .
  166. Foa E., Ehlers A., Clark D., Tolin DF, Orsillo S., 1999 .
  167. Lasten PTSD-oireiden asteikko (CPSS) - Osa I. Haettu 28. marraskuuta 2021. Arkistoitu alkuperäisestä 11. joulukuuta 2020.
  168. Arkistoitu kopio . Haettu 30. marraskuuta 2021. Arkistoitu alkuperäisestä 30. marraskuuta 2021.
  169. Taylor S., Frueh BC, Asmundson GJG, 2007 .
  170. Burkett BG, Whitley G., 1998 .
  171. Simon GK, 1996 .
  172. Demakis GJ, Elhai JD, 2011 .
  173. Guay S., Marchand A., 2006 , s. viisitoista.
  174. Kansallisen mielenterveyden edistämiskeskuksen (Yhdistynyt kuningaskunta) suositukset, 2005 .
  175. 1 2 Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 154-159.
  176. Walker, P., 2020 , s. 26.
  177. Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G., 2014 , s. 9-10.
  178. 1 2 O'Shea Brown G., 2021 , s. 32.
  179. Padun M.A., 2021 , s. 75-76.
  180. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 305-307.
  181. Pushkarev A.L., Domoratsky V.A., Gordeeva E.G., 2000 , luku "PSYKOFARMAKOTERAPIA".
  182. 1 2 Guay S., Marchand A., 2006 , s. 271.
  183. Van der Kolk B., 2018 , s. 307.
  184. Valkoinen CM, 2014 .
  185. de Kleine RA, Rothbaum BO, van Minnen A., 2014 .
  186. Van der Kolk B., 2018 , s. 303-304.
  187. Solon O., 2016 .
  188. Steenen S., van Wijk AJ, van der Heijden GJ, van Westrhenen R., de Lange J., de Jongh A., 2015 .
  189. Griffin GD, Charron D., Al-Daccak R., 2014 .
  190. Maailman terveysjärjestön PTSD-ohjeet .
  191. Padun M.A., 2021 , s. 76.
  192. Briere JN, Lanktree CB, 2011 , s. 3.
  193. 1 2 3 Padun M.A., 2021 , s. 77.
  194. 1 2 Padun M.A., 2021 , s. 80.
  195. 1 2 3 Sweeton J., 2019 , s. 54.
  196. Sweeton J., 2019 , s. 60.
  197. Sweeton J., 2019 , s. 53.
  198. Sweeton J., 2019 , s. 60-62.
  199. Sweeton J., 2019 , s. 71.
  200. Sweeton J., 2019 , s. 73-74.
  201. Garanyan N.G., 2013 , s. 48.
  202. Beck J.S., 2006 , s. 342.
  203. Garanyan N.G., 2013 , s. 61-62.
  204. Garanyan N.G., 2013 , s. 63-64.
  205. Garanyan N.G., 2013 , s. 68.
  206. Garanyan N.G., 2013 , s. 66.
  207. Garanyan N.G., 2013 , s. 66-67.
  208. Lake J., 2015 , s. 16.
  209. 1 2 Sharpless BA, Barber JP, 2011 .
  210. Krippner S. Pitchford DB, Davies J., 2012 , s. 111-112.
  211. 1 2 Shapiro F., 1998 .
  212. Servan-Schreiber, D., 2013 .
  213. Van der Kolk B., 2018 , s. 341.
  214. Gevirtz R., Dalenberg C., 2008 .
  215. Van der Kolk B., 2018 , s. 438.
  216. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 299-300.
  217. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 312.
  218. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 310-311.
  219. 1 2 Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 300-303.
  220. Sweeton J., 2019 , s. 134-136.
  221. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 303-304.
  222. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 310-312.
  223. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 304-305.
  224. Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique, 2013 , s. 314.
  225. Benedek DM, Wynn GH, 2016 , s. 59.
  226. 1 2 Lake J., 2015 , s. viisitoista.
  227. Frewen P., Lanius R., 2014 , luku "Traumaattinen stressi ja subjektiivisen ajan laajentuminen".
  228. Boyd JE, 2018 .
  229. 1 2 3 4 Lee D. A., James S., 2013 .
  230. 1 2 Benedek DM, Wynn GH, 2016 , s. 79-80.
  231. Benedek DM, Wynn GH, 2016 , s. 77.
  232. Benedek DM, Wynn GH, 2016 , s. 78.
  233. 1 2 Krippner S. Pitchford DB, Davies J., 2012 , s. 106.
  234. 1 2 Cudler H.S., Blank A.S., Krapnik J.L., 2005 .
  235. Krippner S. Pitchford DB, Davies J., 2012 , s. 116-119.
  236. 1 2 3 4 5 Kutuzova D.A., 2011 .
  237. 1 2 3 Narrative Exposure Therapy (NET) .
  238. Denborough D., 2006 .
  239. 1 2 Zhornak E. .
  240. Kutuzova D.A. Posttraumaattinen kasvu, 2010 .
  241. 1 2 Van der Kolk B., 2018 , s. 295.
  242. Goloshchapov A., 2016 , luku 4. Ahdistus ja keho.
  243. O'Shea Brown G., 2021 , s. 111-112.
  244. Poupard G., Martin VS, Bilheran A., 2015 , s. 251.
  245. Poupard G., Martin VS, Bilheran A., 2015 , s. 251-252.
  246. O'Shea Brown G., 2021 , s. 127-133.
  247. Van der Kolk B., 2018 , s. 299.
  248. Krippner S. Pitchford DB, Davies J., 2012 , s. 125.
  249. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 302-303.
  250. Ross G., 2017 , s. 118.
  251. 1 2 Foa E.B., Kin T.M., Friedman M.J., 2005 , s. 306.
  252. 1 2 Foa E.B., Kin T.M., Friedman M.J., 2005 , s. 309.
  253. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 306.
  254. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 310.
  255. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 310.
  256. 1 2 Cheveau C., 2014 .
  257. Van Loey C., 2009 .
  258. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 312.
  259. 1 2 Kopytin A.I., 2014 , s. yksitoista.
  260. Kopytin A.I., 2014 , s. 42.
  261. 1 2 Krippner S. Pitchford DB, Davies J., 2012 , s. 59.
  262. Kopytin A.I., 2014 , s. 9.
  263. 1 2 Kopytin A.I. 2014 , s. neljätoista.
  264. Kopytin A.I. 2014 , s. kaksikymmentä.
  265. Kopytin A.I. 2014 , s. 12.
  266. Kopytin A.I. 2014 , s. 12-13.
  267. Kopytin A.I. 2014 , s. 13-14.
  268. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 362.
  269. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 364.
  270. 1 2 Kopytin A.I. 2014 , s. 58-59.
  271. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 371.
  272. Lake J., 2015 , s. kahdeksantoista.
  273. Van der Kolk B., 2018 , s. 117.
  274. 1 2 Foa E.B., Kin T.M., Friedman M.J., 2005 , s. 26.
  275. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 443.
  276. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 25.
  277. Elämäntyylimuutoksia suositellaan PTSD-potilaille .
  278. Krippner S. Pitchford DB, Davies J., 2012 , s. 124-125.
  279. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 25-26.
  280. E. B. Foa, T. M. Kin, M. J. Friedman, 2005 , s. 444.
  281. O'Shea Brown G., 2021 , s. 147-151.

Kirjallisuus

venäjäksi

Kirjat

  • Goloshchapov A. Ahdistuneisuus, pelko ja paniikkikohtaukset. Self Help Book . - IG "Ves", 2016. - ISBN 978-5-9573-3069-1 .
  • Kopytin A.I. Taideterapian menetelmät traumaattisen stressin seurausten voittamiseksi. - M. : Kogito Center, 2014. - 135 s. — ISBN 978-5-89353-420-7 .
  • Dzeruzhinskaya N.A., Syropyatov O.G. Posttraumaattinen stressihäiriö. Opas itseopiskeluun . - Kiova: Ukrainan sotilaslääketieteellinen akatemia, 2014. - ISBN 5457669092 , 9785457669093.
  • Malkina-Pykh I. G. Äärimmäiset tilanteet . - M . : Eksmo, 2005. - 960 s. — ISBN ISBN S-699-07805-3.
  • Mishchenko L. V. Psyykkinen trauma. Käytännön opas . - Pyatigorsk: Pyatigorsk State University, 2018. - 156 s. — ISBN 978-5-534-06650-0 .
  • Kirjoittajien ryhmä. Kriisi- ja ääritilanteiden psykologia: henkinen traumataatio ja sen seuraukset. Oppikirja . - Pietarin valtionyliopisto, 2017. - 447 s. — ISBN 9785288055836 .
  • Pushkarev A.L., Domoratsky V.A., Gordeeva E.G. Posttraumaattinen stressihäiriö: diagnoosi, psykofarmakoterapia, psykoterapia . - M . : Psykoterapian instituutin kustantamo, 2000. - 28 s. - ISBN 5-89939-011-5 .
  • Foa E.B., Kin T.M., Friedman M.J. Tehokas hoito posttraumaattiseen stressihäiriöön . — M .: Kogito-keskus, 2005.
  • Servan-Schreiber, D. Antistress. Kuinka voittaa stressi, ahdistus ja masennus ilman huumeita ja psykoanalyysiä / D. Servan-Schreiber; [per. englannista. E. A. Boldina]. - Moskova: RIPOL Classic, 2013. - 352 s. — (Uusi elämäntapa). - ISBN 978-5-386-05096-2 .
  • Shapiro F. Tunnetrauman psykoterapia silmäliikkeiden avulla: Perusperiaatteet, protokollat ​​ja toimenpiteet / Per. englannista. A.S. RIGINA - M . : Itsenäinen yritys "Class", 1998. - (Psykologian ja psykoterapian kirjasto). — ISBN 5-86375-102-9 .
  • Walker, P. KOMPLEKSINEN PTSD: opas lapsuuden traumasta toipumiseen / Per. englannista. Issmail T.A. - Kiova: "Dialektiikka", 2020. - 276 s. — ISBN 5-86375-102-9 .

Artikkelit

muilla kielillä

Kirjat

  • Burkett BG, Whitley G. Stolen valor: Kuinka Vietnamin sukupolvelta ryöstettiin sen sankarit ja historia  (englanniksi) . - Verity Press, 1998. - ISBN 978-0-9667036-0-3 .
  • O'Shea Brown, G. Healing Complex Posttraumaattinen stressihäiriö Kliinikon opas. - Springer. - 2021. - ISBN ISBN 978-3-030-61415-7 ISBN 978-3-030-61416-4 (e-kirja).
  • Herman, Judith L. Trauma ja toipuminen: Väkivallan jälki – perheväkivallasta poliittiseen terroriin. - 30. toukokuuta 1997. - ISBN 978-0-465-08730-3 .
  • Cortman, Christopher. Pidä kipu menneisyydessä: pääse yli traumasta, surusta ja pahimmasta, mitä sinulle on koskaan tapahtunut / Christopher Cortman, Joseph Walden. — Coral Gables, FL, 15.10.2018. - ISBN 978-1-63353-810-8 .
  • Schwartz A. Monimutkainen PTSD-työkirja: Mielen ja kehon lähestymistapa emotionaalisen kontrollin palauttamiseen ja kokonaiseksi tulemiseen. - Callisto Media. - 2017. - s. 190. - ISBN 9781623158248 .
  • Foa EB, Keane TM, Friedman MJ, Cohen JA Tehokkaat PTSD:n hoidot, toinen painos: International Society for Traumatic Stress  Studies -yhdistyksen käytännön ohjeita . - Guilford Press, 2008. - S. 107. - ISBN 9781606237922 .
  • Simon, George K. Lampaiden vaatteissa: Manipulatiivisten ihmisten ymmärtäminen ja kohtelu. - 1996. - ISBN 978-0-9651696-0-8 .
  • Wright, Keith T. Uskonnollinen väärinkäyttö: Pastori tutkii monia tapoja, joilla uskonto voi vahingoittaa sekä parantaa. — Kelowna, BC, 2001. — ISBN 1-896836-47-X .
  • Benedek DM, Wynn GH PTSD :n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede  . - Oxford University Press, 2016. - 369 s. — ISBN 978-0190205959 .
  • Briere JN, Lanktree CB Monimutkaisten traumojen hoito nuorilla ja nuorilla  aikuisilla . - SAGE Julkaisut, 2011. - 272 s. — ISBN 978-1412981446 .
  • Brillon P. Comment aider les áldozates souffrant de stress post-traumatique  (fr.) . - Montréal (Québec): Les Éditions Québec-Livres, 2013. - 456 s. - ISBN 2764021038 , 978-2764021033.
  • Brillon P. Se relever d'un traumatisme : réapprendre à vivre et à faire confiance  (ranska) . - Montréal (Québec): Les Éditions Québec-Livres, 2013. - 270 s. — ISBN 9782764033333 , 9782764021620.
  • Cheveau C. Guérir d'un traumatisme psychique par hypnose : une technology efficace et rapide pour retrouver une vie normale  (ranska) . - Pariisi: J. Lyon, 2014. - 302 s. — ISBN 9782843193347 .
  • Frewen P., Lanius R. Traumatisoidun itsensä parantaminen: Tietoisuuden neurotiedehoito. - WW Norton, 2014. - 416 s. — ISBN 978-0393705515 .
  • Dufour, D. Bout du tunnel  (neopr.) . - Montréal: Editions de l'Homme, 2018. - s. 24. - ISBN 9782761948401 .
  • Cori JL : n paraneminen traumasta: Selviytyjän opas oireidesi ymmärtämiseen ja elämäsi palauttamiseen  . - Da Capo Press, 2007. - P. 30. - ISBN 9781600940613 .
  • Guay S., Marchand A. Les troubles liés aux événements traumatiques : dépistage, évaluation et traitements  (ranska) . - Montreal: Presses de l'Université de Montréal, 2006. - 387 s. - ISBN 9782760620186 , 2760620182, 9782760624566 (pdf), 9782760630093 (epub).
  • Goulston M. Posttraumaattinen stressihäiriö  nukkeille . - John Wiley & Sons, 2011. - s. 39-41. — ISBN 9781118050903 .
  • Krippner S. Pitchford DB, Davies J. Posttraumaattinen stressihäiriö (Biographies of Disease  ) . - Greenwood, 2012. - 177 s. — ISBN 0313386684 ,978-0313386688.
  • Lahad MD -protokolla posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon: KATSO FAR CBT -malli: Beyond Cognitive Behavior Therapy . - IOS Press, 2010. - ISBN 9781607505747 .
  • Meichenbaum D., Calhoun LG, Tedeschi RG Käsikirja posttraumaattisesta kasvusta: Tutkimus ja käytäntö  (englanniksi) . – Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum , 2006.
  • Mintie D., Staples JK. Elämän palauttaminen trauman jälkeen : PTSD:n parantaminen kognitiivis-käyttäytymisterapialla ja joogalla  . - Rochester, Vermont: Healing Arts Press, 2018. - 192 s. - ISBN 1620556340 , 978-1620556344.
  • Minton K., Ogden P., Pain C. Le trauma et le corps: Une approche sensorimotrice de la psychotherapie  (ranska) . - De Boeck Superieur, 2016. - 496 s. — ISBN 2804190862 .
  • Ochberg FM, toimittanut Frank M. Posttraumaattinen terapia ja  väkivallan uhrit . — New York: Brunner/Mazel, 1988. — ISBN 0876304900 .
  • Poupard G., Martin VS, Bilheran A. Manuel pratique d'hypnothérapie - Démarche, méthodes et techniks d'intervention  (fr.) . - Pariisi: Armand Colin, 2015. - 320 s. - ISBN 2200286651 , 978-2200286651.
  • Lee DA, James S. Myötätuntoisen mielen opas traumasta ja PTSD:stä toipumiseen: Myötätuntokeskeisen terapian käyttäminen takaiskujen, häpeän, syyllisyyden ja  pelon voittamiseksi . - New Harbinger Publications, 2013. - 224 s. - ISBN 1608828638 , 9781608828630.
  • Sweeton J. Trauma Treatment Toolbox : 165 aivoja muuttavaa vihjettä, työkalua ja monistetta hoidon siirtämiseksi eteenpäin  . - Wisconsin: PESI Publishing, 2019. - 283 s. — ISBN 1683731794 .
  • Ross G. Transformer le trauma en force vitale: guérir la väkivalta individuelle et kollektiivinen  (ranska) . - Paris: Editions Dervy, 2017. - 214 s. — ISBN 9791024201955 .
  • Van Loey C. Du microtraumatisme à la guérison : traiter l'emotion traumatique par l'hypnose et l'EMDR  (ranska) . - Escalquens: Dangles, 2009. - 207 s. — ISBN 9782703307969 .
  • Ataria Y. Body disownership monimutkaisessa posttraumaattisessa stressihäiriössä  . - Palgrave Macmillan, 2018. - 210 s. — ISBN 1349953652 .
  • Van der Kolk B. Le corps n'oublie rien : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme  (ranska) . - Pariisi: Editions Albin Michel , 2018. - ISBN 9782226431233 .

Artikkelit