Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö | |
---|---|
ICD-11 | 6B41 |
Mediatiedostot Wikimedia Commonsissa |
Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö ( C-PTSD tai CPTSD ), jota kutsutaan myös monimutkaiseksi traumaattiseksi häiriöksi tai monimutkaiseksi trauman jälkeiseksi stressihäiriöksi , on tila, joka voi kehittyä pitkittyneen, toistuvan trauman seurauksena tilanteessa, jossa on vähän tai henkilöllä ei ole mahdollisuutta lakata olemasta uhri [1] . Yksinkertainen posttraumaattinen häiriö muuttuu monimutkaiseksi, kun yksilö kokee muiden posttraumaattisten oireiden lisäksi itsensä devalvoitumista 2] . C-PTSD liittyy yleensä pitkittyneeseen seksuaaliseen kanssakäymiseen ,henkistä tai fyysistä väkivaltaa tai (lapsilla) vanhempien laiminlyöntiä tai laiminlyöntiä. Se voi kehittyä esimerkiksi sieppausten uhreille, panttivangeille, orjiksi vangituille, vaikeissa olosuhteissa työskenteleville ihmisille , sotavangeille , keskitysleirien vangeille , sisäoppilaitosten pahoinpitelyn uhreille, vangeille, joita pidetään eristyssellissä . pitkä aika. Tämä häiriö kehittyy todennäköisemmin lapsille tai emotionaalisesti haavoittuville aikuisille. Vahinko syntyy yleensä, kun uhria vahingoitettiin tahallaan. Joskus C-PTSD kehittyy kuitenkin silloinkin, kun vamman aiheuttajalla oli hänen näkökulmastaan hyvät aikeet [3] . Monimutkaisen posttraumaattisen stressihäiriön oireita ovat krooninen pelko, arvottomuuden ja avuttomuuden tunne sekä henkilöidentiteetin häiriöt [ 4] . C-PTSD:llä on yhtäläisyyksiä posttraumaattisen stressihäiriön , somatisaatiohäiriön , dissosiatiivisen identiteettihäiriön ja raja-persoonallisuushäiriön kanssa , mutta eroja on useita [4] . Tämä häiriö voi esiintyä myös eläimillä esimerkiksi pahoinpitelyn seurauksena [5] tai nuorena tarpeesta taistella jatkuvasti ruuasta vahvempien ryhmän jäsenten kanssa. Konfliktit sukulaisten kanssa ovat erityisen traumaattisia eläimille, jotka elävät järjestäytyneissä ryhmissä ja joilla on pitkä elinikä, kuten norsuille, valasille ja kädellisille [6] .
Toisen maailmansodan aikana pitkittyneiden traumojen vaikutukset löydettiin entisistä keskitysleirien vangeista . Tätä tilaa on kutsuttu KZ-oireyhtymäksi (KZ-syndrooma, saksalaisesta Konzentrationslager-syndromasta) [7] .
Vuonna 1987 Gill Straker loi termin "jatkuva posttraumaattinen stressihäiriö tai CTSD", jota kutsutaan myös "pitkittyneeksi post-traumaattiseksi stressihäiriöksi" viittaamaan ihmisten jatkuvaan altistumiseen korkealle väkivallalle, konflikteille ja poliittiselle sorrolle. Tätä termiä käytetään myös tilanteessa, jossa jatkuvasti altistuu kriminogeenisessä tilanteessa oleville ihmisille, ja se koskee myös jatkuvaan hengenvaaraan liittyvien ammattien edustajia (poliisit, palomiehet, pelastustyöntekijät) [8] .
Vuonna 1992 psykiatri Judith Herman loi "monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö". Herman on tutkinut tätä häiriötä liittyen krooniseen traumatisaatioon (pahoinpitely, laiminlyönti, laiminlyönti) lapsuudessa ja on korostanut, että traumaattiset oireet voivat jatkua aikuisikään asti, monta vuotta sen jälkeen, kun yksilö on lakannut olemasta traumatisoitunut. Hän kirjoitti: ”Monet lapset elävät toivossa kasvamisesta ja vapautumisesta. Mutta henkilö, joka on kasvanut väkivallan avulla kontrolloiduissa olosuhteissa, on huonosti sopeutunut aikuiselämään. Entinen uhri pakotetaan elämään perusasioiden, kuten perusluottamuksen, autonomian ja aloitteellisuuden kanssa. Aikuisena entinen uhri kantaa edelleen vakavien vaikeuksien taakkaa huolehtia itsestään tarvittaessa, hänellä on ongelmia kognitiivisten prosessien ja muistin, henkilökohtaisen identiteetin tasolla sekä kyvyssä rakentaa pysyviä ihmissuhteita. . Ihminen toivoo voivansa luoda itselleen uuden elämän , mutta sen sijaan hän kokee uusia traumoja .
CPTSD:n oireet luokiteltiin alunperin äärimmäisen stressin häiriöiksi, joita ei ole muuten määritelty (DESNOS). Tätä luokkaa ei sisällytetty DSM-IV- luokittajaan , mutta sitä on tutkittu empiirisesti yksityiskohtaisesti. Myöhemmin termejä "DESNOS" ja "Complex PTSD" alettiin käyttää samassa merkityksessä [10] .
Vuonna 2018 CPTSD sisällytettiin kansainvälisen tautiluokituksen (ICD-11) 11. painokseen erillisenä kategoriana jo olemassa olevasta luokituksen "posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)" kategoriasta. PTSD:n kolmen oireryhmän ("uudelleen kokeminen", "välttäminen" ja "uhan olo") lisäksi CPTSD sisältää kolme muuta oireryhmää: tunnehäiriöt, negatiivinen itsekäsitys ja ihmissuhteen häiriöt (häiriöt). . suhteissa). Näitä lisäoireita yhdistää käsite "itseorganisaatiohäiriöt" (itseorganisaation häiriöt) [11] .
Tämän häiriön diagnoosia ehdotettiin sisällytettäväksi DSM-5- luokittajaan , mutta sitä ei sisällytetty, koska monimutkaisen trauman jälkeisen stressihäiriön ilmenemismuodot vastaavat noin 90-prosenttisesti posttraumaattisen stressihäiriön kliinistä kuvaa ja pääoireita . [12] . Lisäksi PTSD:lle tyypilliset tunteiden säätelyn vaikeudet, itsenäkemys ja ihmissuhdehäiriöt ovat tyypillisiä myös PTSD:lle, mikä mahdollisti molempien sairauksien sisällyttämisen yleiseen diagnostiseen kategoriaan [13] . Tästä syystä DSM-5 käsittelee CPTSD:tä vakavampana PTSD-muotona eikä erillisenä häiriönä [14] . CPTSD:n sisällyttämiseksi PTSD:n luokkaan PTSD:n diagnostisia kriteerejä on kuitenkin tarkistettu huomattavasti. Erityisesti PTSD-kriteerien luettelo sisälsi kriteerin "Negatiiviset muutokset kognitiossa ja mielialassa", joka sisälsi yksittäisiä merkkejä itseorganisaation häiriöistä, jotka sisälsivät yksittäisiä merkkejä itseorganisaatiohäiriöistä [13] . Lisättiin myös PTSD:n "dissosiatiivinen" alatyyppi (dissosiatiivinen alatyyppi), jossa vallitsevat dissosiatiiviset oireet (erityisesti derealisaatio ja depersonalisaatio), joka on paljon tyypillisempi CPTSD:lle kuin muille PTSD:n muodoille [15] .
Yleensä posttraumaattiset häiriöt syntyvät, kun tapahtumilla on supervoimakas negatiivinen vaikutus yksilön psyykeen . Joskus tilanne ei sinänsä ole poikkeuksellinen, mutta useista subjektiivisista syistä se voi olla vakava psykologinen trauma tietylle henkilölle [16] . Laajemmassa merkityksessä mitä tahansa tapahtumaa, joka jää jumiin psyyken tasolla, voidaan pitää psykologisena traumana. Se voidaan luokitella traumaksi, jos se aiheuttaa erilaisia ongelmia tunteiden ja käyttäytymisen tasolla sekä fysiologisia oireita [17] . Tapahtuman traumaattisuus liittyy läheisesti oman avuttomuuden tunteeseen: yksilöllä ei ole kykyä reagoida tehokkaasti tapahtuvaan [18] . PTSD:tä voi esiintyä myös henkilöillä, jotka on pakotettu käyttämään väkivaltaa, kuten osallistumalla murhaan tai kidutukseen (katso Aggressorin trauma ja Moraalinen trauma ). Tämä voi aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön erityisen muodon, jota kutsutaan "perpetaatio- tai osallistumisesta johtuvaksi traumaattiseksi stressiksi" (lyhyesti PITS), jolla on tyypillinen posttraumaattinen häiriömalli (takaisinpalautukset, painajaiset, välttäminen jne.) [19] .
Psyyken traumaattinen tapahtuma riippuu seuraavista lisätekijöistä:
Dissosiaatiotilan kokeminen trauman aikana on merkittävä ennustaja, että yksilölle kehittyy myöhemmin posttraumaattinen stressihäiriö [23] .
Tapahtuneesta tiedostamisen prosessissa yksilölle traumaattisempia tapahtumia ovat ne, jotka:
Traumaattisen tapahtuman subjektiivinen psykologinen vaikutus liittyy myös siihen, missä määrin tapahtuma häiritsee ihmisen perususkomuksia maailmasta ja itsestään, joita psykologiassa usein kutsutaan " perusilluusioksi ". Nämä illuusiot auttavat henkilöä suojaamaan itseään mahdollisista vaaroista aiheutuvilta ahdistuksilta:
Lapsuudessa esiintyvä CPTSD johtuu usein henkisestä väkivallasta, erityisesti henkisestä väkivallasta ja laiminlyönnistä. Emotionaalinen hyväksikäyttö sisältää nöyryytystä, perheongelmien syyllistämistä, vihamielisyyttä, liiallisia vaatimuksia, vanhinten arvaamatonta käyttäytymistä, uhkailua, ylivalvontaa jne. Laiminlyönnillä tarkoitetaan merkittävän sukulaisen fyysistä poissaoloa tai hänen emotionaalista puuttumistaan sekä huomiotta jättämistä. Juuri emotionaalinen väkivalta johtaa erittäin vakaviin pitkäaikaisiin seurauksiin verrattuna muun tyyppiseen traumatisaatioon (esimerkiksi fyysiseen ja seksuaaliseen hyväksikäyttöön). Erityisesti vanhempien sanallinen pahoinpitely vaikuttaa kielteisesti lapsen kehittyviin aivoihin, mikä johtaa psykopatologisten oireiden kehittymiseen, jotka ovat vertailukelpoisia tai jopa voimakkaampia kuin muuntyyppisten traumatisaatioiden kanssa [29] . CPTSD:n kehittymisriski on suurempi, jos lapsella ei ole henkilöä (rakastava vanhempi, sukulainen, vanhempi sisarus, naapuri tai opettaja), jolta lapsi voi kääntyä lohdutuksen ja suojan saamiseksi [30] . Nykyaikaisissa huonokuntoisissa perheissä lisätekijä lasten traumatisoinnissa on se, että ilman huoltajuutta jäänyt lapsi viettää lähes kaiken vapaa-aikansa televisio-ohjelmien katseluun (ja vanhemmat eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä hän katselee), ja sen seurauksena lapsi näkee jatkuvasti pelottavia väkivallan kohtauksia ja katastrofeja tai ohjelmia, jotka ylistävät sarkasmia, panettelua ja kiusaamista. Tämä synnyttää lapsessa uskomuksen, että maailma hänen ympärillään on vihamielinen ja vaarallinen, mikä aiheuttaa voimakasta pelkoa, jatkuvaa ylivalppautta ja kaikenlaisten vaarojen ajattelua [31] .
Trauman psykologinen vaikutus riippuu lapsen iästä. Vauvan trauma voi liittyä fyysisen kivun vaikutuksiin, eroon hoitajasta tai hoitajan kyvyttömyydestä täyttää lapsen fyysisiä ja emotionaalisia tarpeita (katso Äidin puute ) [32] . Alle 5-vuotiaille lapsille sairaalahoito voi olla vakava trauma , jos lapsi on erotettu perheestä ja joutunut vieraiden ihmisten joukkoon. Lapselle voi myös olla traumaattista, että hänen vanhempansa antoivat hänet tuntemattomille. 2–7-vuotiaana lapsi uskoo siihen, mitä aikuiset, erityisesti vanhemmat, sanovat. Siksi vitsillä tai opetustarkoituksiin tehdyt uhkaukset voivat muodostua psyykkiseksi traumaksi [33] . Pienillä lapsilla PTSD voi johtua pitkittyneestä immobilisaatiosta esimerkiksi lääketieteellisiin tarkoituksiin [34] . Mitä tulee lasten seksuaaliseen hyväksikäyttöön , siitä tulee joskus myöhemmin traumaattisempaa, kun lapsi tulee tietoiseksi siihen liittyvästä häpeästä vanhetessaan [35] .
Jos traumaattisessa tilanteessa lapsi ei itke, ei tunne kipua ja näyttää hiljaiselta, tämä voi todennäköisimmin viitata suojaavan dissosiaatioon (pelon ja kivun tunteiden tukahduttaminen). Tässä tapauksessa tukahdutetut tunteet eivät välttämättä ilmene pitkään aikaan ja tulevat esiin paljon myöhemmin, samanlaisessa tilanteessa. Tällöin yksilö ei välttämättä ole tietoinen oireidensa yhteydestä lapsuuden traumoihin, ne voivat jopa unohtua tietoisella tasolla [36] .
Nuoret reagoivat traumaan yleensä samalla tavalla kuin aikuiset. Teini-ikäinen voi kuitenkin menettää luottamuksensa ihmisiin, jos hänen elämänsä traumaattisen ajanjakson aikana merkittävät ihmiset osoittivat pelkuruutta, myötätunnon puutetta tai itsekkyyttä [37] .
On arvioitu, että geneettinen tekijä on osallisena noin 30 %:ssa alttiudesta posttraumaattisille häiriöille. Samanaikaisesti samat geenit ovat vastuussa myös alttiudesta muihin psykologisiin ongelmiin:
Gammaaminovoihappo (GABA) on tärkein keskushermostoa (CNS) estävä välittäjäaine. Sen riittämätön aktiivisuus voidaan määrittää geneettisesti, mikä tekee yksilöstä alttiimman stressitekijöille, mikä lisää PTSD:n riskiä [38] .
Kaksoistutkimukset ovat osoittaneet, että PTSD-oireiden vakavuuden ja pienemmän hippokampuksen , aivoalueen, joka on vuorovaikutuksessa amygdalan kanssa, välillä on korrelaatio emotionaalisesti latautuneen tiedon (mukaan lukien traumaattisten) välillä. Hippokampus osallistuu myös muistojen siirtämiseen pitkäkestoiseen muistiin . On kuitenkin havaittu, että psykoterapia, jooga ja meditaatio auttavat kasvattamaan hippokampuksen kokoa (mindfulness-meditaatiota harjoittamalla hippokampuksen kasvu havaitaan noin 2 kuukauden kuluttua, joogan kanssa noin 6 kuukauden kuluttua) [39 ] .
Eräs tutkimus on osoittanut, että PTSD:n riski kasvaa , jos leukosyyteissä on lisääntynyt määrä steroidihormonireseptoreita [ 40] .
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että alhaiset kortisolitasot pre-traumaattisella kaudella lisäsivät posttraumaattisen stressihäiriön riskiä (kortisolia tarvitaan palauttamaan kehon homeostaasi stressireaktion jälkeen) [41] .
On arvioitu, että jotkut posttraumaattisten häiriöiden oireet johtuvat noin 40 % geneettisestä tekijästä:
Tähän mennessä on tunnistettu seuraavat geenit, jotka ovat alttiita posttraumaattiselle stressihäiriölle (seuraava luettelo ei ole tyhjentävä, tutkimus tällä alueella on käynnissä) [43] :
Gene | Yhden nukleotidin polymorfismi | neurobiologinen järjestelmä |
---|---|---|
RD2 (D2R, D2DR) | rs1799732, rs1801028, rs1079597, rs1800498, rs6277, rs1800497 | Dopamiini |
DRD4 (D4DR) | - | Dopamiini |
SLC6A3 (DAT1) | - | Dopamiini |
SLC6A4 (HTT, 5HTT, SERT, 5-HTTLPR) | rs4795541, rs25531, rs57098334 | Serotoniini |
HTR2 (5-HT2A) | rs6311 | Serotoniini |
FKBP5 | rs3800373, rs992105, rs9296158, rs737054, rs1360780, rs1334894, rs9470080, rs4713916 | :ta sitova proteiini |
BDNF | rs6265 | BDNF |
NPY | rs16139 | Neuropeptidit ( Neuropeptidi Y ) |
GCCR (NR3C1) | rs6189, rs6190, rs56149945 | Glukokortikoidit |
DBH | rs1611115 | Dopamiini |
CNR1 (CB1, CNR) | rs806369, rs1049353, rs806377, rs6454674 | Endokannabinoidit |
GABRA2 | rs279836, rs279836, rs279858, rs279871 | GABA |
COMT | rs4680 | Katekoli-O-metyylitransferaasi |
APOE | rs429358 | Apolipoproteiini E |
RGS2 | rs4606 | Proteiini, joka säätelee G-proteiinien signaaliaktiivisuutta 2 |
Tutkimusten mukaan naisen psyykkinen trauma voi lisätä taipumusta posttraumaattisten oireiden kehittymiseen tulevilla lapsillaan, myös geeniekspression tasolla [44] .
Yksilön psyyken haavoittuvuus ja hänen reaktion ominaisuudet traumaan riippuvat traumaa edeltävänä aikana tapahtuneista tekijöistä, kuten:
Psykiatri Frank Ochberg , yksi posttraumaattisen stressihäiriön käsitteen luojista, ehdotti, että traumaperäisen stressihäiriön tärkeimpiin diagnostisiin kriteereihin lisättäisiin uhriksi joutumisen kriteereitä , jotka ovat tyypillisempiä väkivallan uhreille. (CPTSD:ssä väkivalta on useammin trauman syy kuin PTSD:ssä):
CPTSD:n pääoireita ovat myös:
Usein esiintyy myös seuraavia ongelmia:
Ihmiset, joilla on CPTSD, erityisesti ne, jotka esiintyvät lapsuudessa, voivat menettää (tai olla kykenemättömiä kehittämään) seuraavat kyvyt:
Posttraumaattisissa häiriöissä on autonomisen hermoston kroonisen ylikiihtymisen tila . Tämä aiheuttaa oireita, kuten unihäiriöitä, ärtyneisyyttä (vihanpurkauksiin asti), ylivalppautta mahdollisen uhan suhteen (muistuttaa vainoharhaisuutta ääritapauksissa ). Hermoston lisääntyneen reaktiivisuuden vuoksi potilas voi tahattomasti vapistaa ja jopa hypätä kuultuaan odottamatonta ääntä [53] .
Psykopatologinen uudelleenkokemus, jota kutsutaan myös "flashback-ilmiöksi", on äkillinen (usein ilman näkyvää syytä) muisto traumaattisesta tapahtumasta, joka ponnahtaa esiin muistista ja potilas kokee tunteen, että tapahtuma tapahtuu hänelle. hetki [54] . Lapsuudessa koettuihin traumoihin liittyvissä takaiskuissa aikuinen voi tuntea kehonsa pienentyneen ja heikoksi, kuten lapsen [55]
Tämä oire on hyvin tyypillinen (melkein kaikilla posttraumaattisista sairauksista kärsivillä on takaumat) [56] ja lisäksi yksi vakavimmista ja pelottavimmista posttraumaattisten häiriöiden kliinisestä kuvasta. Usein potilas hävettää puhua takaiskuista: hän häpeää, että muistot aiheuttavat hänelle niin voimakasta pelkoa.
Takaumat voivat ilmetä näkemysten, äänien, hajujen, kosketusten ja makujen muodossa, jotka tapahtuivat trauman aikana. Joskus potilaalla on vain yhden tyyppinen takauma, mutta usein ne tapahtuvat samanaikaisesti, mikä luo täydellisen, erittäin realistisen ja pelottavan kuvan traumaattisesta tapahtumasta. Tavallisesti takaumat aktivoidaan ulkoisten ärsykkeiden (visuaalinen, kuulo, tunto, makuaisti jne.) avulla, jotka muistuttavat tapahtumaa (laukaisimet). Muistutus traumaattisista tapahtumista herättää selviytyjässä vakavia negatiivisia tunteita. Erityisesti tuoksut ovat erittäin voimakas takaiskujen laukaisee [57] .
Takauksen tapahtuessa voidaan havaita seuraavia ulkoisia merkkejä, joita ei esiinny tavallisissa muistoissa:
CPTSD:n tyypillinen oire, erityisesti lapsuudessa, on niin kutsuttu "emotionaalinen regressio". Ne ovat samanlaisia kuin takaumat, mutta niillä ei ole takaumaille ominaista visuaalista säestystä [59] , mutta visuaalisella tasolla yksilö voi nähdä hyökkääjän kasvot [60] . Emotionaalinen regressio ilmaistaan äkillisenä ja usein pitkäkestoisena uppoutumisena väkivallan kokemisen emotionaaliseen tilaan tai hylätyksi tulemisen tunteeseen, jonka henkilö on kokenut menneisyydessä. Tunneregressioiden voimakkuus vaihtelee lievästä sietämättömään, ja niiden kesto vaihtelee muutamasta sekunnista useisiin viikkoihin. Emotionaaliseen taantumiseen voi liittyä voimakasta pelkoa, häpeää, nöyryytyksen tunnetta, itsekunnioituksen menetystä, syrjäytymisen tunnetta, raivoa, toivottomuuden tunnetta ja masentunutta mielialaa. Usein esiintyy taistele tai pakene -stressivastetta, johon liittyy sympaattisen hermoston aktivointi. Saattaa myös olla tunnottomuus, halu piiloutua tai kadota. Itsemurha-ajatuksia voi esiintyä [61] . Emotionaaliset reaktiot ovat suhteettomia siihen nähden, mikä ne aiheutti. Dikotominen ("mustavalkoinen") ajattelu voi ilmaantua, intensiivistä muiden kritiikkiä, niissä näkyy vain negatiivisia piirteitä, luottamus läheisiinkin, luotettaviin ihmisiin katoaa [61] Suhteessa muihin ihmisiin kaksijakoinen ajattelu ilmenee mm. usko, että koska ihmiset ovat aina epätäydellisiä, heidän turvallisuuttaan ei voida taata. Yksilö tuntee halun hallita muita ihmisiä välttääkseen hylkäämisen, mutta samalla hän itse hylkää mahdollisuuden läheisyyteen, jotta toinen ei voi havaita haavoittuvuuttaan [62] . Ei-adaptiivisia itserauhoittavia tekniikoita (yli syöminen, häiritsevä toiminta, päihteiden käyttö) käytetään yhä enemmän [63] . Jos CPTSD alkoi lapsuudessa, niin emotionaalisen taantuman tilassa ihminen voi tuntea itsensä pieneksi, hauraaksi, voimattomaksi ja avuttomaksi [61] .
PTSD:lle on ominaista kutsuttujen laukaisimien olemassaolo. Laukaisimet voivat laukaista takaiskuja sekä muita post-traumaattisia oireita, kuten pakkomielteisiä ajatuksia ja painajaisia . Useimmiten laukaisin liittyy menneisiin traumaattisiin tilanteisiin. Joskus laukaisu liittyy vain etäisesti traumaattiseen tapahtumaan. Jos häiriö etenee, posttraumaattiset oireet voivat aktivoitua jopa neutraalilla ärsykkeellä [64] .
Yleisimmät laukaisimet on lueteltu alla:
CPTSD:lle, erityisesti lapsuudessa, on ominaista laukaisijat, jotka muistuttavat menneitä ongelmia tai traumaattisia suhteita, kuten:
CPTSD:ssä yksilön tunnetilalle on ominaista dysforian ja itsemurha-ajatusten hallitsevuus. Myös vihan säätelyssä on vaikeuksia. Selviytyäkseen negatiivisista tunteista henkilö voi käyttää esimerkiksi itsensä vahingoittamista, psykoaktiivisia aineita, pakko-oireista ylensyöntiä, pakko-oireista seksuaalista toimintaa. Vaikeudet selviytyä vihasta johtavat siihen, että potilaat, joilla on lapsuuden ihmissuhdetrauma, lopettavat usein psykoterapeuttisen hoidon [76] . Samanaikaisesti voidaan havaita paitsi posttraumaattiselle häiriölle yleisen säätelyhäiriön ilmenemismuotoja (hyperexcitaatio, viha, paniikki tai päinvastoin hypoexcitaatio eristyneisyyden, tunnottomuuden tai muistinmenetyksen muodossa). CPTSD:n tapauksessa havaitaan usein vähemmän ilmeisiä tunteiden säätelyhäiriöiden ilmenemismuotoja: krooninen ahdistus, ärtyneisyys, jatkuva viha itseään ja muita ihmisiä kohtaan, kyvyttömyys palauttaa tunnetasapainoa sisäisen tai ulkoisen ympäristön vähäisten negatiivisten vaikutusten jälkeen [77] ] .
CPTSD:lle on ominaista negatiivinen minäkuva. Ihminen tuntee itsensä avuttomaksi, tehottomaksi, hyödyttömäksi, huonoksi. Jos CPTSD syntyi lapsuudessa, tämä näkemys itsestään johtuu siitä, että lapsille on ominaista seuraava ajatus: ”Jos jokin menee pieleen, olen itse sen syy; Minua kohdeltiin huonosti, koska olen huono” [76] .
Pitkäaikainen traumatisaatio ihmissuhteissa johtaa luottamuksen menettämiseen muihin ihmisiin. Ihmisen on vaikea hakea tukea. Kumppanuussuhteissa hänen on vaikea tunnistaa ajoissa vaaramerkkejä tai huonoa asennetta itseään kohtaan. Tilanteessa, jossa vahingoittumattomat ihmiset voivat puolustaa oikeuksiaan tai lähteä suhteistaan, CPTSD:tä sairastavan henkilön on vaikea lopettaa itsensä huonon kohtelun vuoksi (mukaan lukien sosiaalisen tuen puuttuminen), mikä johtaa uudelleen uhriksi [78] .
Dissosiatiivisia oireita esiintyy myös klassisessa PTSD:ssä, mutta dissosiaatio on selkein CPTSD:ssä. CPTSD-potilailla on vaikeaa yhdistää traumaattista tietoa elämäkerralliseksi kertomukseksi, millä on negatiivinen vaikutus itsekuvan ja maailmankuvan rakentamiseen. Traumaattinen kokemus on eristetty tietoisuuden tasolla, eikä sitä voida sisällyttää jokapäiväiseen elämään. Eristetyt elementit ovat yleensä luonteeltaan sensorisia tai havaintoja, eikä niitä voida tuoda sanatasolle. Yksilöt, joilla on CPTSD, voivat "pudota" todellisesta kokemuksesta, heillä on vaikeuksia muistaa, ja heidän on usein vaikea säilyttää terapiaistunnoissa saatuja kokemuksia. Usein on muistinmenetys tietyistä tapahtumista tai kokonaisista elämänjaksoista [79] .
Termi "dissosiaatio" viittaa puolustusmekanismiin (tai sen tulokseen), jossa yhtenäinen joukko toimia, ajatuksia, asenteita tai tunteita erotetaan yksilön koko psyykestä ja toimii itsenäisesti. Samaan aikaan kaksi tai useampi henkinen prosessi voi esiintyä rinnakkain toisistaan riippumatta [80] . Yksi tämän puolustusmekanismin tulos on, että jos potilas joutuu dissosiaatiotilaan, hänestä tulee vähemmän herkkä kivulle. Useimmilla potilailla, joilla on tavallinen PTSD, ei ole merkittäviä dissosiatiivisia oireita. Tutkimusten mukaan heidän läsnäolonsa korreloi traumaattisten lapsuuden kokemuksien kanssa. On myös havaittu, että dissosiatiivisten oireiden esiintyminen johtaa suurempaan itsemurhariskiin posttraumaattisissa häiriöissä [81] .
PTSD:n dissosiatiiviset oireet jaetaan kolmeen ryhmään:
Dissosiatiivisia oireita on useita tyyppejä:
1. Dissosiatiivinen amnesia : kyvyttömyys muistaa mitään tietoa ilman muistihäiriöitä [82] .
2. Dissosiatiivinen fuuga (latinan kielestä fuga - "pako") - joissakin tapauksissa henkilö voi jättää asuinpaikkansa, unohtaa menneen elämänsä ja pitää itseään eri ihmisenä.
3. Derealisaatio - yksilö kokee hänelle tapahtuvan jotain outoa, yliluonnollista tai jopa epätodellista. Tämän tilan kesto voi vaihdella. Se tapahtuu yleensä voimakkaan stressin tilassa ja voi aiheuttaa voimakasta pelkoa. Derealisaatiossa yksilö näkee todellisuuden irti, se ei herätä hänessä mitään tunteita. Todellisuudentajun menettämisen kokemus voi kuitenkin olla niin pelottava, että se vahvistaa yksilön ahdistusta. Tyypillisesti potilaat kuvaavat derealisaation tuntemuksia seuraavilla termeillä:
4. Depersonalisaatio - tämä oire on samanlainen kuin derealisaatio, mutta ei viittaa ulkoiseen, vaan yksilön sisäiseen maailmaan. Se ilmenee oman identiteetin tunteen menettämisessä . Ihminen muistaa hänelle tapahtuneet tapahtumat, mutta hänellä ei ole sisäistä tunnetta, että hän osallistui tapahtumiin. Joskus hänestä tuntuu, että häntä ei ole olemassa todellisuudessa tai hän on hahmo elokuvassa. Henkilö voi myös tuntea, ettei hänellä ole valtaa käyttäytymiseensä ja lausuntoihinsa. Hänellä saattaa olla alentunut kehon herkkyys ja emotionaalinen vaste ulkoisiin ärsykkeisiin. Kuten derealisaatio, tämä kokemus voi olla pelottava ja vuorostaan lisätä henkilön irtautumista itsestään [83] . Kokeellisessa tutkimuksessa, kun luettiin ääneen kuvaus traumaattisesta tapahtumasta potilailla, joilla oli depersonalisaatio-oireita, sydämen syke ei kiihtynyt (kuten yleensä ahdistuneisuuden tapauksessa), vaan hidastui. Koehenkilöt selittivät, että sillä hetkellä he "katkaisivat yhteyden" kehostaan ollakseen tuntematta pelkoa, ja heistä tuntui, että kaikki tapahtui unessa tai että he olivat kehonsa ulkopuolella [81] . Objektiivinen tutkimus kuitenkin osoittaa emotionaalisen toiminnan, ajatteluprosessin ja havainnointikyvyn suhteellista säilymistä aistien tasolla [80] .
Vasemman pallonpuoliskon dissosiaatioTässä tapauksessa vasen aivopuolisko (vastaa logiikasta) tulee paljon aktiivisemmaksi kuin oikea aivopuolisko (vastuussa tunteista), mikä suojaa henkilöä kokemasta negatiivisia tunteita. Samanaikaisesti vasemman aivojen toiminta voi olla pakkomielle (epämiellyttävien tunteiden esiintymisen estämiseksi) tai toiminnan pakkomielle (huomauttamaan jo syntyneistä tunteista). Yksilö joko yrittää jatkuvasti osallistua johonkin toimintaan tai huolestuttaa ja suunnittelee toimintaa. Lihakset ovat jatkuvasti jännittyneet, rentoutuminen on vaikeaa. Perfektionismia havaitaan usein [85] . Yksilö pyrkii analysoimaan kaikkea, ymmärtämään, ennakoimaan mahdollisia seurauksia – krooninen ahdistus kuitenkin vääristää ajatteluprosessia [85] . Pienistä ongelmista pohditaan (pakkomielisiä ajatuksia), trivialisointia (tärkeiden ongelmien ratkaisun lykkäämistä keskittymällä vähäpätöiseen), kokemusten älyllistämistä [86] . Koska jatkuva toiminta on puolustusmekanismi, toiminta voi muuttua kaoottiseksi. Lisäksi yksilö voi suojautua negatiivisilta tunteilta keskittymällä rutiinitehtäviin, joilla ei ole hyödyllistä tarkoitusta; hän ei pysty määrittelemään prioriteettejaan. Työnarkomaania voi kehittyä. Pystyäkseen pysymään aktiivisena koko ajan, henkilö voi käyttää piristäviä psykoaktiivisia aineita. Joskus yksilölle kehittyy riippuvuus omasta adrenaliinistaan ja hän voi välttää riskejä saadakseen adrenaliinipurskeen [85] .
Oikean pallonpuoliskon dissosiaatioTässä tapauksessa oikea (emotionaalinen) pallonpuolisko tulee paljon aktiivisemmaksi kuin vasen (looginen). Tämäntyyppinen dissosiaatio tekee ihmisestä apaattisen, passiivisen, irrallisen, mielikuvituksensa maailmassa pysyvän, mikä suojaa häntä mahdolliselta uudelleentraumatisoitumiselta sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana. Tämän tyyppinen dissosiaatio ilmenee, jos pahoinpitelyn uhrilla ei ole ollut mahdollisuutta käyttää menestyksekkäästi taistelun, pakenemisen tai antautumisen reaktioita. Oikean aivojen dissosiaatio on opittu jäätymistyyppinen puolustusreaktio, jota kutsutaan myös "naamiointivasteeksi". Tämän tyyppiselle dissosiaatiolle on tunnusomaista: sosiaalinen eristäytyminen, letargia, vetäytyminen, pitkittynyt uni, unelmointi, television katselu, päämäärätön Internetin surffaaminen ja videopelien pelaaminen. Usein esiintyy tarkkaavaisuushäiriötä (ADD). Jos perfektionismi on ominaista ihmisille, joilla on vasemman pallonpuoliskon dissosiaatio, niin henkilö, jolla on dissosiaatio oikealla pallonpuoliskolla, osoittaa todennäköisemmin vaativaa ja kriittistä asennetta muita ihmisiä kohtaan kuin itseään kohtaan. Huomaavainen asenne muiden ihmisten puutteisiin liittyy haluun varmistaa oma turvallisuus. Vaikeissa tapauksissa yhteys todellisuuteen saattaa katketa. Tällöin yksilö ei usein kärsi tilastaan eikä yritä voittaa oireitaan psykoterapian avulla. On mahdollista, että tämä johtuu endorfiinien tuotannosta aivoissa (opioidien kaltaisella vaikutusmekanismilla), jotka vähentävät epämiellyttävien tunteiden aiheuttamaa epämukavuutta. Jos stressi saavuttaa niin voimakkuuden, että endorfiinit eivät enää suojaa tunnekipua vastaan, voi esiintyä vakavaa masennusta, usein psykoaktiivisten aineiden (esimerkiksi alkoholi, marihuana) riippuvuuksien ilmaantumista. Riippuvuutta masennuslääkkeistä ja anksiolyyteistä saattaa esiintyä. Tämän tyyppisillä potilailla on vaikeuksia saada yhteyttä terapeuttiin; he voivat hyötyä eläinterapiasta ja psykologisen kirjallisuuden lukemisesta [87] .
Rakenteellinen dissosiaatioTämäntyyppinen dissosiaatio on yleisempää CPTSD:ssä kuin muissa PTSD:n muodoissa. Se ilmaistaan psyyken jakautumisessa erillisiksi fragmenteiksi. Yleensä (paitsi vakavimpia tapauksia) psyyke säilyttää suhteellisen eheyden, mutta se jakautuu seuraaviin alipersoonallisuuksiin:
1. Niin sanottu "ilmeisesti normaali osa", joka näyttää muiden silmissä "normaalilta" ja toimii niin kuin vammaa ei olisi tapahtunut. Se myös suojaa yksilön psyykeä tuskallisilta traumakokemuksilta. Hän käyttää tukahdutusmekanismia ja on irtaantunut kontaktista posttraumaattisten tunteiden ja aistimusten kanssa. Hän myös erottaa itsensä suuresta osasta traumamuistoistaan. "Ulkopuolisesti normaali osa" on lähes jatkuvasti aktiivinen ja ottaa keskeisen paikan mielessä, syrjäyttäen myös pelottavia ajatuksia. Tästä syystä, jos jokin ulkoinen ärsyke aktivoi posttraumaattisia oireita, henkilö ei välttämättä ole tietoinen siitä, millä tietyllä ärsykkeellä tässä tilanteessa oli niin negatiivinen vaikutus hänen psyykeensä ja miksi näin tapahtui. Hän voi jopa olla tietämätön tai "unohda" emotionaalisen tai käyttäytymisvasteensa ärsykkeeseen. "Normaalilta näyttävä osa" on vastuussa CPTSD:n oireista, kuten liiallisesta valppaudesta, välttämisestä, muistinmenetyksestä, depersonalisaatiosta, tunnottomuudesta, tuntoherkkyydestä (esim. kivulle) ja dissosiaatiosta omasta kehosta.
2. Niin kutsutut "emotionaaliset osat" ("emotionaaliset osat"), jotka säilyttävät traumaattisia muistoja ja kokevat trauman uudelleen. He ovat vastuussa epämiellyttävistä tunteista ja tuntemuksista, somatisaatiosta (tukatetun sisällön ilmaisu fyysisten oireiden muodossa), painajaisista, takaiskuista, ahdistuksen tunteesta myös turvatilanteissa ja usein esiintyvästä tunteesta, että trauma toistuu "tässä ja nyt". " [88] . Näillä alipersoonallisuuksilla voi olla erilaisia käsityksiä traumaattisesta tapahtumasta tai erilaiset asenteet ja tavoitteet. Esimerkiksi yksi alipersoonallisuus ilmentää halua rangaista hyökkääjää, toinen - pelkoa osoittaa vihaa ja kolmas - häpeää ja syyllisyyden hyväksymistä. Myös jotkut alipersoonallisuudet pyrkivät ilmaisemaan negatiivisia tunteitaan, ja "ulkopuolisesti normaali osa" kieltää niiden ilmaisemisen eikä edes joskus anna näiden kokemusten nousta tietoisuuden tasolle [89] .
Tietoisella tasolla yksilö ei ole tietoinen näiden osien olemassaolosta. Lisäksi osat eivät välttämättä ole tietoisia toistensa olemassaolosta, ja jokainen osa saattaa tallentaa palasen traumaattista muistoa, josta muut osat eivät ole tietoisia. Eri yhteyksissä yksi tai toinen "emotionaalinen osa" voi aktivoitua käyttäytymisen tasolla; tästä syystä yksilö voi käyttäytyä ikään kuin hän muuttuisi toiseksi henkilöksi. Hän yleensä säilyttää muistonsa tästä, mutta ei ehkä ymmärrä käyttäytymisensä syitä, joten hän häpeää itseään ja on yhä epäluuloisempi itseensä.
Koska emotionaaliset osat käyttäytyvät "väärin" "ulkoisesti normaalin osan" näkökulmasta ja ovat myös tuskallisten tunteiden ja sopimattoman käytöksen lähde, niin "ulkopuolisesti normaali" on ristiriidassa niiden kanssa. Ajan myötä konflikti kärjistyy, koska aina kun "emotionaalinen osa" aktivoituu, se aiheuttaa tuskallisia tuntemuksia ja luo ongelmia suhteissa ulkomaailmaan. Tämä tehostaa ei-toivottujen muistojen ja tunteiden tukahduttamismekanismeja. Se myös lisää dissosiaatiota emotionaalisen osan kanssa, joka osoittautui ongelman lähteeksi. Joissain tapauksissa osien välinen ristiriita saavuttaa niin korkean tason, että "ulkopuolisesti normaali osa" alkaa yrittää tuhota ongelmia aiheuttavaa "emotionaalista osaa". Koska "normaalilta näyttävä osa" on erotettu "emotionaalisista osista" ja omasta kehostaan, se ei ymmärrä, että se voi tuhota "emotionaalisen osan" vain tuhoamalla sen kehon osan, jossa tuskalliset tunteet jatkuvat (tai koko ruumis kärsimyksen lähteenä). Tässä tapauksessa kyseessä on autoaggressio, itsetuhoinen tai vaarallinen käyttäytyminen tai itsemurhayritykset.
Vakavissa CPTSD:n muodoissa voi esiintyä dissosiatiivista identiteettihäiriötä ("split personality"), jolle on ominaista kahden tai useamman "näennäisen normaalin osan" olemassaolo ja ne jättävät huomiotta toistensa olemassaolon. Tämä johtuu siitä, että joskus traumaattisella kaudella yksilön piti sopeutua erilaisiin tilanteisiin, mutta mikään sopeutumismalli ei voinut suojella häntä kaikissa mahdollisissa tilanteissa. Tämän seurauksena jokainen "ulkoisesti normaali osa" on kehittänyt omat puolustusmekanisminsa ja mukautuvan käyttäytymisen mallinsa (usein toisensa poissulkevia). Tästä syystä yksilö voi käyttäytyä kuin täysin erilainen henkilö eri tilanteissa, eikä hän myöhemmin muista tätä [88] .
Vieraantumisen tunneCPTSD:ssä yksilö voi kokea pysyvän vieraantumisen tunteen (Alienation) suhteessa ympäröivään maailmaan traumaattisen dissosioitumisen vuoksi, hän menettää ihmisyhteisöön kuulumisen tunteen. Ulkoinen maailma voidaan kokea jonakin yksilön ulottumattomissa. Vieraantuminen voi syntyä myös suhteessa omaan kehoon: kehoa ei enää hahmoteta elävänä osana itseään, se muuttuu esineeksi. Tätä esinettä ei voi tuntea miellyttävien tunteiden ja aktiivisen olemassaolon mahdollisuuksien lähteenä, vaan kärsimyksen lähteenä, jonakin, joka estää sinua tuntemasta hyvää. Ihminen menettää luottamuksensa kehoonsa. Tämä johtuu siitä, että CPTSD:ssä esiintyy usein häiriöitä aivojen kehokaavion tasolla ja aivojen sensoristen ja motoristen alueiden välisissä yhteyksissä [90] . Keho muuttuu passiiviseksi, huonosti hallituksi, mikä altistaa yksilön uusille vammoille [91] . Vakaimmissa tapauksissa yksilöllä on tunne, että hänen kehoaan ohjaa jokin ulkoinen voima, jota hänen tahtonsa ei voi vastustaa [92] .
Tämä oire on yleinen posttraumaattinen reaktio. Ihminen yrittää välttää kaikkea, mikä voi aiheuttaa hänessä voimakkaita negatiivisia tunteita (esim. pelkoa, surua tai häpeää). Välttäminen voi sisältää:
Kaikki tämä johtaa siihen, että vaikka välttäminen vähentää sisäistä epämukavuutta lyhyellä aikavälillä, pitkällä aikavälillä se pahentaa posttraumaattiseen stressihäiriöön liittyviä ongelmia. Lisäksi välttämisen seuraus on, että yksilö tulee yhä herkemmäksi stressitekijöille ja sen seurauksena hänen on vältettävä yhä useampia laukaisimia. Tämän seurauksena välttämisestä voi tulla yksilön päätoiminto. Lisäksi välttämisstrategioiden kehittämiseksi yksilön on jatkuvasti pohdittava kokeman trauman puolia [93] .
Nämä tunteet ovat varsin tyypillisiä posttraumaattisille häiriöille. Joskus yksilö hävettää vihaansa tunteena, jota ei voida hyväksyä hänen moraalisten arvojensa kannalta. Vihan tukahduttaminen on erityisen yleistä tapauksissa, joissa trauman jälkeinen viha on erittäin voimakasta: henkilö kokee, että jos hän antaa vapaat kädet tunteilleen, hänen vihansa ilmenee pelottavassa ja tuhoisassa muodossa tai että muut tuomitsevat tai hylkäävät hänet. Vihasta kiinni pitäminen voi johtaa erilaisiin kipuoireisiin ja psykosomaattisiin sairauksiin. Lisäksi yksilö alkaa välttää kaikkea, mikä voi herättää hänessä uudelleen vihan tunteen, mikä pahentaa edellä kuvattuja välttämisoireita.
Päinvastoin, jotkut potilaat pitävät vihaa emotionaalisena reaktiona, joka on hyväksyttävämpi kuin pelko, häpeä, kyyneleet tai oman heikkoutensa ja avuttomuutensa tunnustaminen. Tässä tapauksessa heillä on taipumus tulla aggressiivisiksi tilanteissa, jotka aktivoivat muita negatiivisia tunteita [94] .
Posttraumaattisella häpeällä ei ole juurikaan tekemistä normaalin häpeän kanssa , tunteen, joka auttaa ihmistä noudattamaan yhteiskunnassa hyväksyttyjä moraalinormeja ja sääntöjä. Posttraumaattisella häpeällä ei ole hyödyllistä sosiaalista tehtävää. Tämä häpeä estää yksilöä tuntemasta myötätuntoa itseään kohtaan ja saa joskus jopa tuntemaan, ettei hän ole enää ihmisyhteisön täysivaltainen jäsen [95] . Häpeä voi joskus olla eräänlainen psykologinen puolustus avuttomuuden tunteita vastaan: syyttämällä itseään todellisen syyllisen sijaan hän säilyttää illuusion, että hänellä oli potentiaalia hallita tapahtumia . Yksilön usko siihen, että hän itse on syyllinen hänelle sattuneisiin vastoinkäymisiin, auttaa häntä säilyttämään uskomuksen, että maailma on oikeudenmukainen ja että kaikki mitä maailmassa tapahtuu on järkevää. Lisäksi tämä antaa hänelle mahdollisuuden olla kokematta aggressiivisia tunteita todellista syyllistä kohtaan [96] .
Voimakasta posttraumaattista häpeää esiintyy todennäköisemmin toistuvien psykologisten traumojen tapauksissa, erityisesti lapsuudessa [97] :
Häpeä viittaa sosiaalisen tyyppiseen uhkaukseen, se liittyy pelkoon kuulumisen hylkäämisestä. Tämän tyyppinen pelko voi olla erittäin voimakasta, vaistomaista ja syntynyt evoluutioprosessissa - jopa lähimenneisyydessä ryhmän hylkääminen merkitsi ihmiselle kuolemaa, ja ryhmän jäsenten aseman tai sympatian menetys vähensi mahdollisuuksia saada apua ryhmältä. Häpeä aiheuttaa jatkuvan pelon tunteen ja kyvyttömyyden tuntea olonsa turvalliseksi myös traumaattisen jakson päätyttyä. Ihminen kokee myös kyvyttömyyttä selviytyä samanlaisesta tilanteesta tai sen seurauksista, jos tällainen tilanne toistuu tulevaisuudessa. Kaikki tämä tukee ja tehostaa muita posttraumaattisia oireita. Tämän seurauksena häpeä aiheuttaa erilaisia puolustuksellisia käyttäytymismalleja [97] .
Häpeää on 2 muotoa:
Henkilön posttraumaattisessa tilassa molemmat yllä mainitut häpeän muodot voivat esiintyä rinnakkain pitkään.
Sisäisen häpeän tapauksessa seuraavat reaktiot ovat mahdollisia:
Toisten ihmisten mielipiteiden häpeässä vallitsee pelko kuulla kritiikkiä itseään kohtaan. Saattaa myös pelätä, että läheisen kommunikoinnin yhteydessä muut arvaavat, mitä henkilölle tapahtui tai hänen kyvyttömyydestään selviytyä posttraumaattisista oireista. Tästä syystä se tapahtuu usein:
Kaikki tämäntyyppiset puolustuskäyttäytymiset, jotka ovat sopeutumattomia, aiheuttavat itselleen entistä enemmän häpeää, mikä puolestaan lisää taipumusta puolustavaan käyttäytymiseen [97] .
PTSD:ssä voi olla heikentynyt kyky kokea positiivisia tunteita ja tunteita, kuten rakkautta. Tällaisia ihmisiä kuvataan kylmiksi, tunteettomiksi, välinpitämättömiksi. Tämä voi johtaa avioliiton hajoamiseen ja epäjärjestykseen henkilökohtaisessa elämässä [98] .
Fyysisen terveyden tasolla CPTSD voi sisältää ruoansulatushäiriöitä, kroonisen kivun oireita, hengitys- ja sydän- ja verisuoniongelmia, muuntumisoireita ja seksuaalisia toimintahäiriöitä [13] . Voi esiintyä päänsärkyä ja heikkouden tunnetta eri kehon osissa, kroonista kipua sydämen alueella, selässä, huimausta , raskauden tunnetta raajoissa, tunnottomuutta eri kehon osissa, "kooma kurkussa" [99] .
Tällä tasolla ajatukset traumaa edeltäneestä maailmasta voivat kadota, jolloin ilmaantuu kroonisen toivottomuuden ja epätoivon tunne [13] .
Itsemurha-ajatuksia esiintyy usein CPTSD:ssä, erityisesti voimakkaiden tai pitkittyneiden tunneregressioiden aikana. Itsetuhoisuus voi ilmetä haluna kuolla, aina fantasioina siitä, kuinka päästä eroon elämästä, tai pakkomielteisenä haluna tappaa itsensä; samaan aikaan henkilö ei välttämättä aio toteuttaa tätä halua [100] .
Posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivä voi käyttää erilaisia tietoisia ja alitajuisia selviytymisstrategioita ( selviytymisstrategioita ) vähentääkseen posttraumaattisten oireiden voimakkuutta. Kaikista näistä strategioista vain ongelmanratkaisukäyttäytyminen on mukautuvaa . Kaikki muut alla luetellut strategiat vain pahentavat potilaan tilannetta ja johtavat uusiin oireisiin:
Jos lapsi altistuu krooniselle traumalle, hänen psyykensä pääasiallinen toiminta on suunnattu selviytymiseen, ei ikääntymiseen liittyvän kehityksen normaalien tehtävien ratkaisemiseen. Lapsen normaali kehitys sisältää aivojen toimintaa tasapainon saavuttamisessa uuteen pyrkimisen ja olemassa olevaan sopeutumisen välillä. Jos aivot pakotetaan toimimaan selviytymistilassa, resurssien säästämisestä tulee sen prioriteetti. Tämän tyyppisestä toiminnasta tulee tavanomaista, eikä yksilö tajua sitä, koska mukautumisprosessit ilmenevät psyyken tiedostamattoman osan tasolla. Aikaisemmin hankitut sosialisointitaidot menetetään. Motivaatiotasolla tapahtuu muutoksia: yksilö ei etsi nautintoa; sen sijaan hän pyrkii ensisijaisesti välttämään kipua. Kehon tuntemukset nähdään vaaran lähteenä ja aiheuttavat negatiivisia tunteita (ahdistus, masennus) [103]
Lapsilla, useammin kuin aikuisilla, posttraumaattinen häiriö aiheuttaa psykosomaattisia häiriöitä . Myös regressiivistä käyttäytymistä (paluu aikaisemmalle ikään ominaiseen käyttäytymiseen) ja koulunkäyntivaikeuksia voi esiintyä. Trauma voi vaikuttaa lapsen kehitykseen ja jopa tiettyjen luonteenpiirteiden muodostumiseen [ 104] , jolloin riski saada persoonallisuushäiriö (esimerkiksi aggressiivisuuden tai emotionaalisen riippuvuuden ilmentymä). Lapsuuden pitkittyneen psykologisen trauman seurauksena voi ilmetä niin sanottu "posttraumaattinen persoonallisuushäiriö", joka ilmenee rajapersoonallisuushäiriönä , somatoformisena häiriönä tai dissosiatiivisena häiriönä . Tähän häiriöön liittyy usein käyttäytymisongelmia (impulsiivisuus, raivo raivoon asti, aggressio ja auto-aggressio, seksuaalisen käyttäytymisen ongelmat, syömishäiriöt), emotionaalinen epävakaus, emotionaalinen köyhtyminen, masennus, paniikkihäiriö, kognitiiviset ongelmat (esim. muistinmenetys tai muistin pirstoutuminen). Dissosiaatiota havaitaan usein. Tämäntyyppinen trauma vaatii pitkäkestoista terapiaa, johon kuuluu kommunikaatio- ja tunnehallintataitojen kehittäminen (erityisesti perhesuhteiden saralla), riippuvuuksien hoito ja työelämässä tarvittavien taitojen kehittäminen. Hoidon aikana on tarpeen luoda potilaaseen turvallisuuden tunne ennen kuin terapeutti voi jatkaa trauman käsittelyä [105] . Vakavimmissa tapauksissa potilas ei pysty täysin toimimaan normaalisti; hänen tilansa näyttää krooniselta mielisairaudelta . Joskus tällaiset potilaat saavat skitsofreniadiagnoosin [106] .
Mitä nuorempi lapsi oli traumahetkellä ja mitä vähemmän hänen luonteensa muodostui ennen traumaa, sitä suurempi on vakavien psykologisten seurausten riski aikuisiässä [107] .
Ennen 3 vuoden ikää (preverbaalisella kehitystasolla) lapsi ilmaisee tunteitaan itkemällä tai käyttäytymispoikkeamillaan. Häntä vahingoittajan läsnäollessa hän itkee tai jäätyy ylivalppaustilaan . Jos hyökkääjä ei ole perheenjäsen, lapsella on oireita ahdistuneesta kiintymyksestä sukulaisiin (kiinnittyy heihin vieraiden läsnäollessa, on huolissaan tai suuttuu, jos hän eroaa heistä, pelkää jäävänsä yksin). Lapsi pelkää myös tuntemattomissa tilanteissa. Masennustila voi ilmetä pitkittyneenä yksitoikkoisena itkemisenä, apatiana, kiinnostuksen menettämisenä ihmisiin, leluihin jne. Joskus lapsi vuorottelee yliaktiivisuuden (motorinen kiihtyneisyys, toistuva huuto, itku) ja hypoaktiivisuuden (itseeristyminen, välinpitämättömyys, hidas) jaksot. hitaat eleet, yksitoikkoinen keinuminen). Liikkeiden koordinaatio voi heikentyä. Kehityksen taantuminen voi ilmetä esimerkiksi paluuta imetykseen (kun lapsi on jo alkanut syödä kiinteää ruokaa) tai kävellä halun menettämisenä. Automaattinen aggressio voi ilmetä hiusten vetämisessä , itsensä raapimisessa, kynsien puremisessa, kunnes verta imetään, itsensä lyömiseen; lapsi voi myös hakata päätään seinään. Lapsi voi myös käyttäytyä aggressiivisesti aikuisia tai muita lapsia kohtaan. Lapsella on unihäiriöitä ( painajaisia , kieltäytyminen nukkumasta yksin tai pimeässä, nukahtamisvaikeudet, unettomuus tai toistuva herääminen öisin). Herätessään lapsi voi huutaa ja itkeä tai tuijottaa hiljaa kattoon (tätä oiretta tulisi pitää häiritsevämpänä kuin huutamista ja itkemistä). Lapsi voi kieltäytyä syömästä tai päinvastoin imeä itseensä liikaa ruokaa. Vaikeissa tapauksissa fyysinen kehitys voi hidastua aina kääpiöisyyteen asti [108] .
3–6-vuotias lapsi pystyy jo puhumaan siitä, mitä hänelle tapahtui ja tarpeistaan, mutta hänen on vaikea ilmaista tunteitaan. Posttraumaattiset dissosiatiiviset oireet voivat ilmetä eräänlaisena mutismina . Lapsille tyypillinen PTSD:n oire on trauman näytteleminen toistuvissa peleissä tai piirustuksissa, vetäytyminen mielikuvitusmaailmaan , voimakas kiintymys siirtymävaiheessa oleviin esineisiin . Pelkoja, jotka eivät liity traumaattiseen tapahtumaan, saattaa esiintyä (esim. eläinten, hirviöiden, vieraiden pelko). Yöllä herääessään lapsi pelkää nukahtaa. Regressio voi ilmetä enureesissa , peukalon imemisessä, infantiilissa puheen sijasta puheena, liiallisessa riippuvuudessa vanhimmista, itsenäisyyden menettämisestä, suojan etsimisestä. Syömishäiriöt voivat ilmetä ruokahalun heikkenemisenä tai lisääntyneenä ruokahaluna ja liiallisella makeanhimolla. Lapsi voi valittaa psykogeenisesta kivusta [109] .
6–12-vuotiaana lapsella voi olla samat oireet kuin nuoremmilla lapsilla. Hän kuitenkin kykenee paremmin ymmärtämään tapahtuneen vakavuuden ja ennakoimaan mahdollisia kielteisiä seurauksia. Masennusoireet ovat yleisempiä kuin nuoremmilla lapsilla. Tässä iässä lapsi pystyy myös oivaltamaan avuttomuutensa hyökkääjää kohtaan tai pitämään itseään tapahtuneen syyllisenä itsetunnon menetyksellä tai syyllisyyden tunteella. Useammin kuin nuoremmilla lapsilla on halu kostaa hyökkääjälle. Tämä voi ilmetä paitsi aggressiivisissa toimissa, myös symbolisessa muodossa pelin tasolla. Jotkut trauman vaikutuksen alaisena olevat lapset kasvavat nopeammin, mikä ilmenee suurempana itsenäistymisenä tai nopeampana älyllisenä kehityksenä [110] .
Nuorten trauman jälkeiset oireet ovat yleensä samat kuin aikuisilla. Nuorilla on lapsia todennäköisemmin masennuksen ja yleistyneen ahdistuneisuuden oireita . Myös dissosiaatio-oireet ( dissosiatiiviset fuugat , heränneen unen tunne, persoonallisuuden jakautumisen tunne) ovat yleisempiä.[ selventää ] tai ruumiin ulkopuolella oleminen, itsensä irrallisen tarkkailun tila). Regressio ilmenee älyllisten kykyjen heikkenemisenä ja oppimisvaikeuksien ilmaantumisena. Lisäksi pessimismi tulevaisuuden suhteen vähentää motivaatiota oppia. Teinillä on vaikeuksia tehdä päätöksiä. Nuoret osoittavat aikuisia todennäköisemmin aggressiivisuutta, itseväkivaltaa ja itsensä vahingoittamista (esimerkiksi itsensä leikkaamista), epäsosiaalista tai itsetuhoista käyttäytymistä, riskinottoa (päihteiden käyttö, suojaamaton seksi, extreme-urheilu, vaarallinen ajaminen jne.) . ), provosoivaa käytöstä. Uniongelmat ilmenevät muita ikäryhmiä todennäköisemmin liialliseksi uneliaisuudena , joka voi olla eräänlaista taantumista tai paeta todellisuudesta . Anoreksia tai bulimia on myös yleisempää kuin muilla ryhmillä, mikä voi johtaa aliravitsemukseen tai liikalihavuuteen . On ehdotettu, että joskus tytöillä tämä voi olla puolustava käyttäytymismuoto seksuaalisen väkivallan kokemisen jälkeen, koska tyttö pelkää olla seksuaalisesti houkutteleva [111] .
Useimmissa tapauksissa posttraumaattisiin häiriöihin liittyy muita mielenterveyden häiriöitä, kuten: [84] :
Yleensä posttraumaattisessa stressihäiriössä elimistö on kroonisesti lisääntyneen stressikuormituksen tilassa (katso allostaattinen kuormitus ), mikä vastaa jatkuvasti lisääntyvää stressiä.stressihormonipitoisuudet ( adrenaliini ja kortisoli ) ja johtavat usein korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroli- ja verensokeriarvoihin ja voivat aiheuttaa unihäiriöitä. Tulehdusta edistävien sytokiinien määrä kasvaa ja immuunijärjestelmään osallistuvien tulehdusta ehkäisevien sytokiinien, peptiditietomolekyylien , määrä vähenee .Siten posttraumaattinen stressihäiriö voi olla yksi sydänsairauksien , diabeteksen , niveltulehduksen jne. riskitekijöistä. Joidenkin tutkimusten mukaan posttraumaattisella stressillä voi olla negatiivinen vaikutus jopa DNA -tasolla , mikä johtaa telomeerien lyhentymiseen . kromosomien päätyosat , mikä voi myös johtaa erilaisiin sairauksiin [115] .
Täydellisen toipumisen tapauksessa ahdistus, masennusoireet, viha tai häpeä tapahtuneen johdosta vähenevät merkittävästi. Luottamus maailmaan ja ihmisiin, itseluottamus, optimismi ja energiatulva, kyky rakentaa projekteja tulevaisuutta varten, kiinnostus entisiin harrastuksiin, työhön ja ihmissuhteisiin palaavat ihmiseen. Tapahtumamuistot muuttuvat merkittävästi vähemmän traumaattisiksi eivätkä enää aiheuta voimakasta pelkoa, ne integroituvat yksilön elämänkokemukseen ja koetaan osana menneisyyttä, häiritsemättä elämästä nauttimista. Joskus esiintyy jopa "traumaattisen henkilökohtaisen kasvun" ilmiö [116] .
Ajatus siitä, että kärsimys ja vaikeat kokemukset voivat muuttaa ihmistä parempaan suuntaan, on ikivanha ja melko yleinen [118] . Tällaisia näkemyksiä löytyy esimerkiksi muinaisista juutalaisista kirjailijoista, antiikin kreikkalaisesta kulttuurista , varhaisesta kristinuskosta , joistakin hindulaisuuden , buddhalaisuuden ja islamin virroista [119] .
Psykologit Richard G. Tedeschi ja Lawrence G. Calhoun keksivät termin " traumaattinen kasvu " 1990-luvun puolivälissä [120] . Tedeschin mukaan vähintään 90 % ihmisistä, jotka ovat kokeneet psyykkisiä traumoja, havaitsi ainakin yhden positiivisen puolen tästä kokemuksesta henkilökohtaisen kasvunsa kannalta : esimerkiksi lisääntyneen kyvyn nauttia elämästään [120] . Tämä ei sulje pois posttraumaattisten oireiden esiintymistä, joita voi esiintyä samanaikaisesti henkilökohtaisen kasvun kanssa [121] .
Samalla oletetaan, että henkilökohtaisen kasvun syy ei ole itse traumaattiset tapahtumat, vaan yksilön pyrkimykset voittaa trauman seuraukset [118] . Myös koetun trauman tyypillä on väliä. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että seksuaalisen väkivallan uhrit raportoivat vähemmän todennäköisesti post-traumaattisesta henkilökohtaisesta kasvusta kuin luonnonkatastrofien uhrit [121] .
Tämän käsitteen tutkimiseksi luotiin Posttraumatic Growth Inventory. Se koostuu 21 kysymyksestä, ja kysymykset koskevat viittä yksilön elämän aspektia:
Jotkut tutkijat kiistävät tämän käsityksen. He uskovat, että ajatus henkilökohtaisesta kasvusta trauman jälkeen on illuusio yksilöstä, psykologinen puolustus , jonka hän luo, jotta hän ei myönnä itselleen, kuinka paljon vahinkoa trauma aiheutti hänelle. Samaan aikaan on tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että tämä psykologinen suoja ei ole tehokasta. Sitä vastoin henkilöillä, jotka kokivat kasvaneensa sisäisesti traumaattisen kokemuksen seurauksena, ilmeni enemmän trauman jälkeisiä oireita kuin niillä, jotka eivät pitäneet traumaa positiivisena kokemuksena henkilökohtaisen kehityksensä kannalta [123] .
PTSD voi muuttua:
Tärkeimmät häiriöt koskevat seuraavia aivorakenteita [125] .
Yllä olevien aivorakenteiden välinen vuorovaikutus on myös häiriintynyt:
Tiedetään, että traumaattisesta tilanteesta selvinnyt eläin voi heti, kun se on turvassa, alkaa vapisemaan kauttaaltaan tai tehdä itsepuolustus- tai pakenemisliikkeitä , jos se ei pystyisi tekemään niitä loukkaantumishetkellä. Tämä antaa eläimen palauttaa hermoston ja endokriinisen järjestelmän stressaavan toiminnan normaalille tasolle. Henkilössä tätä luonnollista prosessia yleensä rikotaan: ihmiset kieltävät itseltään pelon tai raivon tunteiden täyden ilmentymisen. Tästä syystä hermosto pysyy lisääntyneen aktiivisuuden tilassa vasteena vaaralle, ja stressihormonit kiertävät edelleen veressä [132] . Tämän seurauksena ruumis on edelleen siinä tilassa, joka syntyi vamman sattuessa, ja henkilö tuntee edelleen olevansa vaarassa, ikään kuin ulkomaailman uhka olisi edelleen läsnä. Tämä tila johtaa hypervalvontaan: henkilö keskittyy siihen, mikä aiheuttaa pelkoa. Hän jättää huomioimatta muut ärsykkeet, jotka saattavat kertoa hänelle, että hän on nyt turvassa. Kyvyttömyys rentoutua puolestaan pitää kehon stressitilassa. Tällä tavalla syntyy noidankehä ja oireet muuttuvat kroonisiksi.Aivojen tunnekeskusten jatkuvasti lisääntyvä aktiivisuus estää aivojen tietoisen osan työtä - tämä vaikeuttaa tunteiden hallintaa ja estää ihmistä käyttämästä logiikkaa tilanteen analysoimiseen. Ymmärtämättä sisäisen epämukavuuden syitä, ihminen pitää muita ihmisiä tämän epämukavuuden syynä (joka johtaa ärtyneisyyteen) tai selittää tilansa luonteensa puutteilla (joka johtaa itsetunnon ja syyllisyyden menettämiseen).
Tässä tilassa henkilö ei pysty toimimaan riittävästi myöhemmissä stressitilanteissa. Hänen hermosto- ja hormonijärjestelmänsä pysyvät virittyneenä tiettyyn puolustusreaktioon,ja hän toistaa tiedostamatta niitä puolustusreaktioita, jotka tapahtuivat ensisijaisen vamman aikaan. Usein alitajunnan tasolla hän näkee jokaisen uuden tilanteen samanlaisena kuin alkuperäinen trauma. Hänen puolustusreaktioseensa muuttuvat joustamattomiksi ja riittämättömiksi uusissa olosuhteissa, ja tästä syystä ne ovat yleensä vastavaikuttavia. Tämän seurauksena syntyy uusia psykologisia traumoja, jotka pahentavat posttraumaattisen häiriön kliinistä kuvaa [133] .
Posttraumaattisen stressihäiriön kliininen kuva riippuu suurelta osin siitä, minkä tyyppinen hermoston suojareaktio tapahtui vamman sattuessa. Vaaran hetkellä tapahtuva reaktio voi muuttua krooniseksi. Polyvagaalisen teorian mukaan :
Traumaattisen tiedon tallentamisen muistiin mekanismi poikkeaa merkittävästi tavallisten tapahtumien mekanismista. Tässä tapauksessa aivojen saapuvan tiedon käsittelyn normaalissa järjestelmässä on merkittäviä häiriöitä. Aivot käsittelevät kaikkia saapuvia tietoja (normaalia tai vaaraan liittyvää) kokonaisuudessaan seuraavasti:
Traumaattisessa tilanteessa hippokampus ja etukuori ovat täynnä tulevaa tietoa, joka on käsiteltävä hyvin nopeasti päätöksen tekemiseksi. Lisäksi ne eivät voi toimia normaalisti voimakkaan stressireaktion vuoksi. Usein vauriohetkellä aivokuoren toiminta on niin epäjärjestynyttä, että henkilö ei voi ajatella selkeästi [138] . Tuloksenatraumaattisen tilanteen muisto tallentuu amygdalaan määrittelemättä missä ja milloin tapahtuma tapahtui (kuten edellä mainittiin, muistin yhdistäminen aikaan ja paikkaan on hippokampuksen rooli) ja ymmärtämättä sitä (mikä tässä tapauksessa normaalimuisti suoritetaan etukuoren tasolla). aivojen lohkot).Tämän seurauksena traumaattisen muistin uudelleenaktivoituminen nähdään tulevaisuudessa tapahtuvana "tässä ja nyt". Kaikki mikä edes vähänkin muistuttaa tapahtumaa (laukaisua), aiheuttaa automaattisesti (ehdollisen refleksin tasolla) välittömän puolustusreaktion koko organismissa ymmärtämättä mitä tietoisuustasolla tapahtuu ja omaa reaktiota siihen.
Amygdala on erittäin herkkä pienimmille mahdollisen vaaran signaaleille ja taipumus ylireagoida niihin, koska tällainen reaktio tarjoaa parhaan mahdollisuuden selviytyä. Tämän seurauksena, jos uusi tieto edes vähän muistuttaa jotain menneisyyteen liittyvää vaaraa, niin uusi tieto toimii laukaisijana puolustusreaktioiden aktivoimiseksi, usein kokemalla uudelleen epämiellyttäviä kehon tuntemuksia. menneisyys vaaran hetkellä. Tästä johtuen amygdalaan tallennettu tieto liittyy läheisesti niin kutsuttuun kehomuistiin [139] . Tämän seurauksena amygdala reaktio vaaraan on automaattinen, tajuton ja erittäin nopea [137] .
Tutkimukset ovat osoittaneet, että traumaattinen muisti liittyy korkeaan adrenaliinitasoon veressä trauman hetkellä. Kuten jo mainittiin, tästä syystä hippokampuksen ja talamuksen aktiivisuus laskee , jotka normaalisti vastaavat saapuvan tiedon integroimisesta muistiin. Tämän seurauksena traumaattiset muistot järjestyvät muistissa eri tavalla kuin normaalit muistot. Niistä puuttuu logiikka ja rakenne, ne koostuvat toisiinsa liittymättömistä fragmenteista (äänet, tuntemukset, visuaaliset kuvat esineiden yksittäisistä osista). Tästä syystä potilaan on vaikea pukea sanoiksi, mitä hän on kokenut. Hänen on myös vaikea järjestää muistoja tapahtumasta yhtenäiseksi tarinaksi. Samalla katkerat muistot traumaattisesta tapahtumasta ovat selkeämpiä ja selkeämpiä kuin tavalliset muistot. Lisäksi tavalliset muistot menettävät ajan myötä selkeyden, vääristyvät ja lopulta unohdetaan, kun taas traumaattiset muistot säilyvät selkeinä ja muuttumattomina vielä monta vuotta tapahtuman jälkeen. Kuitenkin, jos veren adrenaliinitaso on loukkaantumishetkellä erittäin korkea, muistiprosessi häiriintyy, eikä tapahtuneesta ole tietoisia muistoja (katso Tukahdutettu muisti ) [140] . Lisäksi normaalisti tapahtuma tallentuu aivojen omaelämäkerralliseen muistiin ajassa rakentuneiden jaksojen sarjana, ja tällä jaksolla on loppu (hetki, jolloin uhka katosi). Traumatapauksessa tämä prosessi häiriintyy, eikä traumaattista muistia hahmoteta tapahtumana, joka on tapahtunut menneisyydessä ja joka on jo päättynyt nykyhetkellä [141] .
Kun henkilö yrittää puhua traumaattisesta muistista, hän ei pysty lyhentämään tarinaansa korostaen pääasiaa. Lisäksi tavallisen muiston uudelleenkerronnalla on yleensä kommunikatiivinen tarkoitus, ja yksilö voi muuttaa kertomustaan tavoitteestaan (esim. saada apua) ja viestinnän kontekstista riippuen. Kun henkilö kertoo uudelleen traumaattisia muistoja, hän ei voi muokata monologiaan tarpeidensa ja erityistilanteensa mukaan [142] .
Eräs tutkimus osoitti, että aivot käyttävät erityyppisiä kinaaseja tallentaessaan normaalia tai traumaattista muistia . Eläinkokeissa tutkijat estivät traumaattisten muistojen tallentamiseen osallistuvan kinaasin, eikä eläin kokenut trauman jälkeisiä oireita [143] .
Jos traumaattinen muisti myöhemmin herää liipaisimen vaikutuksesta, aivojen limbinen järjestelmä ja aivorunko (ne aivojen osat, jotka liittyvät tunnereaktioihin vaaraan) aktivoituvat. Tämä johtaa hermostuneeseen tilaan, lihasten aktivoitumiseen ja stressihormonien vapautumiseen. Tämä vähentää aivojen etulohkojen aktivaatiota , jotka vastaavat itsehallinnasta. Myös menneiden tapahtumien ajassa ja tilassa lokalisoinnista vastaavien aivoalueiden aktiivisuus laskee, ja potilas kokee traumaattisen tapahtuman tapahtuvan tässä ja nyt [140] . Motoriseen vasteeseen valmistautuvien aivokuoren rakenteiden aktiivisuus voi lisääntyä [144] , ikään kuin henkilö valmistautuisi tiedostamatta suorittamaan liikettä, jota hän ei voinut suorittaa tai ei voinut suorittaa vamman sattuessa (esimerkiksi vastuussa olevat lihakset itsepuolustusta varten kiristä tahattomasti) [145 ] . Kurkussa voi olla jännitystä, mikä vastaa halua huutaa tai sanoa jotain [146] . Tämä johtaa siihen, että yksilöllä on sopimattomia tai liiallisia puolustusreaktioita pieniin päivittäisen elämän stressitekijöihin tai traumaan liittyviin laukaisimiin [146] . Dissosiaatiossa yksilö voi elää rinnakkain "alipersoonallisuuksien" kanssa, joilla on toisensa poissulkevia motorisia puolustusreaktioita. Tämän seurauksena jotkin lihasryhmät voivat aktivoitua samalla hetkellä itsepuolustukseen, kun taas toiset lentoon; samaan aikaan joistakin lihasryhmistä voi tulla kouristuksia (jäätymisreaktio), kun taas toiset lihakset menettävät sävynsä ja muuttuvat hitaiksi (alistumisreaktio hyökkääjälle) [147] .
Myös Brocan keskuksen aktiivisuus laskee , mikä normaalisti antaa sinun ilmaista tunteitasi verbaalisessa muodossa. Samaan aikaan, kun muistit aktivoituvat, visuaalisen analysaattorin ydinvyöhykkeen (Brodmannin sytoarkkitehtonisten kenttien 19. vyöhykkeen ) aktiivisuus lisääntyy, mikä normaalisti vastaa ulkomaailmasta aivoihin tulevien kuvien havaitsemisesta ensimmäistä kertaa. aika . Normaalisti tälle alueelle tuleva visuaalinen informaatio ohjataan hyvin nopeasti muille aivojen alueille, jotka tulkitsevat sen ja yhdistävät sen tapahtuman kontekstiin. Traumatilanteessa tämä vyöhyke pysyy aktiivisena, ikään kuin aivot olisivat jälleen nähneet traumaattisen tapahtuman ulkomaailmassa [148] . Myös aivojen vasemman pallonpuoliskon aktiivisuus vähenee (katso Interhemispheric asymmetria ), joka on vastuussa loogisesta havainnosta, ja oikean aivopuoliskon aktiivisuus lisääntyy, mikä liittyy emotionaaliseen havaintoon [149] . Lopuksi posttraumaattisille muistoille on ominaista, että jos laukaisin aktivoi yksittäisen muistin fragmentin, kaikki trauman muistin elementit aktivoituvat välittömästi sen jälkeen [142] .
Tavallinen muisti | Traumaattinen muisti [150] |
---|---|
henkilö voi halutessaan hakea sen muistista | ilmestyy henkilön toiveista riippumatta, usein takamakujen tai painajaisten muodossa |
ihminen ei ehkä ajattele tapahtumaa, jos hän ei halua | on mahdotonta lakata ajattelemasta tapahtumaa tahdonvoimalla |
muisti voi muuttua uuden tiedon saapuessa | säilyy ennallaan, vaikka henkilö saisi uutta tietoa traumaattisesta tapahtumasta. Esimerkiksi tapahtumahetkellä henkilö saattoi ajatella, että hän kuolisi. Myöhemmin hän tajuaa olevansa elossa ja poissa vaarasta, mutta kun traumaattinen muisti aktivoituu, hän tuntee jälleen voimakasta pelkoa, ikään kuin häntä olisi uhattu kuolemalla. |
Liipaisimen vaikutuksesta tai takaiskun ilmaantuessa keho reagoi ikään kuin henkilö olisi todellisessa vaarassa. Lihakset, mukaan lukien vatsalihakset, jännittyvät, mikä estää syvän hengityksen. Hengityksestä tulee nopeaa ja pinnallista, mikä johtaa hyperventilaatiotilaan . Huimausta voi esiintyä ; veren CO2 -pitoisuus laskee , mikä lisää lihasjännitystä entisestään ja voi aiheuttaa toiminnan mahdottomuuden tunteen. Vastauksena kehon mobilisaatiotilaan hypotalamus lähettää hermostoon "hälytyssignaalin", joka voimistaa oireita, johtaa itsehallinnan menettämiseen ja sen seurauksena vielä suurempaan ahdistukseen. Tässä tapauksessa vatsahengitys voi vähentää hälytysoireita [151] .
Jopa traumaattisten muistojen uudelleenaktivoitumisjaksojen ulkopuolella talamuksen toiminta on riittämätöntä. Normaalisti talamus suodattaa ulkomaailmasta tulevaa tietoa ja suodattaa pois pienet visuaaliset, kuulo- ja aistiärsykkeet. Tämä antaa yksilön keskittyä siihen, mikä on hänelle tällä hetkellä tärkeää. Posttraumaattisessa häiriössä saapuvaa tietoa ei suodateta, mikä johtaa kykyyn keskittyä nykyiseen tehtävään. Näin tehdessään aivot joutuvat informaation ylikuormitukseen , koska talamus ei suodata pois pieniä ulkoisia ärsykkeitä. Selviytyäkseen aistien ylikuormituksesta potilas voi alkaa käyttää psykoaktiivisia aineita. Tapahtuu myös, että potilas luo vapaaehtoisesti tilan, jossa huomio keskittyy erittäin kapeaan tehtävään, mutta tämä johtaa kuitenkin kyvyn havaita miellyttäviä ärsykkeitä ulkopuolelta [141] .
PTSD:ssä aivopuoliskon oikeanpuoleisen amygdalan aktiivisuus lisääntyy . Aivoissa on 2 amygdala-muotoista kappaletta - oikealla ja vasemmalla pallonpuoliskolla. He osallistuvat tunteiden säätelyyn ja ehdollisten refleksien muotoiluun , mukaan lukien pelkorefleksit. Vasen amygdala on vastuussa emotionaalisten ärsykkeiden yksityiskohtaisemmasta käsittelystä ja on enemmän vuorovaikutuksessa tietoisen ajatteluprosessin kanssa, kun taas oikea amygdala (aktiivisempi PTSD:ssä) osallistuu nopeisiin automaattisiin tunnereaktioihin [152] . Amygdalan aktiivisuutta voidaan kuitenkin vähentää normaaliin verrattuna myös toistuvissa traumatilanteissa, kun on mahdotonta suojautua hyökkääjältä. Tässä tapauksessa alentunut aktiivisuus tällä aivoalueella vastaa stressaavia reaktioita konfliktien välttämisestä, jäätymisestä tai hyökkääjälle alistumisesta. Oletuksena on, että tämä amygdalan heikentynyt aktiivisuus (vastuussa pelon tunteista ja taistele tai pakene -reaktiosta) voi olla vastuussa Tukholman syndroman muodostumisesta (joidenkin aggression uhrien taipumus jatkaa suhdetta hyökkääjään jos he eivät olleet tietoisia siihen liittyvästä vaarasta) [153] .
Posttraumaattisissa häiriöissä esiintyy häiriö aivojen ventromediaalisen prefrontaalin aivokuoren , joka osallistuu tunteiden hallintaan [154] , ja anteriorisen cingulaattikuoren , joka normaalisti säätelee amygdalareaktiota emotionaalisesti. ladatut ärsykkeet, mukaan lukien ne, jotka aiheuttavat pelkoa [155].] (erityisesti se koordinoi ajatusten ja tunteiden vuorovaikutusta) [156] . Normaalisti prefrontaalinen aivokuori on vastuussa motivaatioprosesseista tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämäntyyppinen toiminta antaa halun saavuttaa päämäärä, energiaa, jännitystä ja mielihyvää ajatuksesta, että tavoite voidaan saavuttaa. Aivot on kuitenkin suunniteltu siten, että tarve välttää vaaraa menee etusijalle sellaisten tavoitteiden saavuttamiseen nähden, jotka eivät liity itsepuolustukseen. Posttraumaattisissa häiriöissä keho on jatkuvasti hälytysaktivointitilassa, ikään kuin henkilö olisi vaarassa. Tästä syystä prefrontaalisen aivokuoren motivaatiojärjestelmä on deaktivoitu, eikä yksilöllä ole energiaa eikä halua saavuttaa tavoitteita. Prefrontaalinen aivokuori on myös vastuussa suunnittelusta, toiminnan mahdollisten seurausten ennakoimisesta ja suunnitelman toteuttamisesta. Lisäksi sillä on tärkeä rooli (muiden ja omien) tunteiden tunnistamisessa, empatian ja myötätunnon tuntemisessa muita ihmisiä kohtaan sekä myötätunnon tuntemisessa itseään kohtaan. Lopuksi, normaalisti prefrontaalinen aivokuori voi vaimentaa negatiivisia tunteita, jotka amygdala on aktivoinut. Nämä prefrontaalisen aivokuoren toiminnot eivät välttämättä esiinny posttraumaattisten häiriöiden tapauksessa [137] .
On havaittu, että posttraumaattisessa stressihäiriössä aivojen reaktio vasteena toisen ihmisen katseeseen voi muuttua. Tässä tapauksessa terveellä yksilöllä aivokuoren vyöhykkeet aktivoituvat (dorsomediaalinen prefrontaalinen aivokuori , temporo-parietaalinen solmu ja temporaalinen napa), jotka ovat vastuussa kommunikaation kontekstin ymmärtämisestä ja sosiaalisen kontaktin muodostamisen helpottamisesta. posttraumaattiset häiriöt, aivorungon vyöhykkeet voivat aktivoitua , jotka liittyvät puolustusreaktioihin hyökkäys, pakeneminen tai pelosta jäätyminen, mikä vaikeuttaa normaalia sosiaalista vuorovaikutusta [157] .
Toiminta häiriintyy myös seuraavilla aivojen alueilla:
Oletuksena on, että näiden vyöhykkeiden deaktivoituminen loukkaantumishetkellä on suojaava reaktio, joka mahdollistaa pelkon tai kivun tuntemisen vähäisemmässä määrin. Mutta jos tällainen tila jatkuu tulevaisuudessa, tämä johtaa siihen, että yksilö ei voi oikein havaita ulkomaailmasta tai omasta kehostaan tulevaa tietoa. Hänellä on myös heikko "minä" -taju [156] .
Hippokampuksen, eristysrungon ja anteriorisen cingulaattikuoren tilavuus pienenee [158] .
Vähentynyt keskittyminen
Lisääntynyt trijodityroniinipitoisuus , mikä voi lisätä kehon herkkyyttä katekoliamiineille ja muille stressitekijöille [161] .
Adrenaliinireseptorien herkkyys on lisääntynyt aivojen prefrontaalisessa aivokuoressa, mikä voi johtaa takamaihin ja painajaisiin. Samanaikaisesti adrenaliini, toisin kuin normaali, ei osallistu ympäröivän maailman havainnointiprosessiin; tästä syystä potilas kokee takaumahetkellä tunteita, jotka eivät liity tämän hetken turvalliseen todelliseen tilanteeseen [160] .
Dopamiinitaso voi olla sekä kohonnut että alentunut, ja tämä määrittää posttraumaattisen häiriön kliinisen kuvan tyypin:
Posttraumaattisessa stressihäiriössä aivot eivät palaa vammaa edeltäneeseen tilaan toipumisprosessin aikana. Erityisesti ehdolliset refleksit mahdolliseen vaaraan liittyviin ärsykkeisiin, jotka kehitettiin loukkaantumishetkellä, eivät katoa. Posttraumaattisissa häiriöissä amygdala on osallisena näiden ehdollisten refleksien ylläpitämisessä. Paranemisprosessi liittyy siihen, että prefontaalinen aivokuori pystyy hallitsemaan amygdala-reaktioita, mikä auttaa vähentämään pelkoa ja muita negatiivisia tunteita. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että prefrontaalisen aivokuoren (ventromediaalinen prefrontaalinen aivokuori ja orbitofrontaalinen aivokuori ) vauriot hidastavat paranemisprosessia PTSD:ssä. Ihmisillä on seuraava kaava: alexithymialla (vaikeus ilmaista tunteita, mikä on yksi prefrontaalisen aivokuoren tehtävistä), toipumisprosessi voi olla vaikeaa. Posttraumaattisissa sairauksissa esiintyy myös neuronien määrän vähenemistä etukuoressa. Masennuslääkehoito lisää elävien hermosolujen määrää tällä alueella [162] .
Ei ole läheskään aina, että posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivä potilas mainitsee apua hakeessaan kokemansa traumat esimerkiksi syyllisyydestä, häpeästä tai haluttomuudesta palata vaikeisiin muistoihin. Potilas ei myöskään välttämättä näe yhteyttä oireiden ja kokeman trauman välillä tai aliarvioi kokeman psykologisen trauman vakavuutta. Tästä syystä, jos PTSD:tä epäillään, potilaalta tulee tahdikkaasti kysyä menneistä traumaattisista tapahtumista. Sinun tulee myös kiinnittää huomiota posttraumaattisille häiriöille ominaisiin oireisiin:
Jos testipisteet ovat erittäin alhaiset, tämä tulee ottaa huomioon psykoterapian aikana [165] .
On olemassa ohjelma, joka tunnistaa posttraumaattisen stressihäiriön potilaan äänen ominaisuuksista, erityisesti huonommin ymmärrettävästä puheesta ja "elottomasta" metallisävelestä . Posttraumaattisen stressihäiriön on oletettu aiheuttavan negatiivisia muutoksia aivojen tunteista ja lihasjäntevyydestä vastaavilla alueilla, jotka vaikuttavat äänen sävyyn [168] .
Pääartikkeli: Posttraumaattisen stressihäiriön teeskentely
Posttraumaattisten häiriöiden diagnosointi on vaikeaa mahdollisen oireiden simuloinnin vuoksi. Syynä uhriksi teeskentelyyn voi olla esimerkiksi halu:
Tutkimusten mukaan Minnesota Multidimensional Personality Inventory ( MMPI ), joka sisältää "valheasteikon" ja "korjausasteikon" ( oireiden pahenemisen tunnistaminen ja simulointi), antaa tyydyttäviä tuloksia simulaation havaitsemiseen [172] . Sinun tulee myös kiinnittää huomiota seuraaviin mahdollisiin simulaation merkkeihin:
Erotusdiagnoosi tehdään seuraavilla häiriöillä:
Toisin kuin kaikki nämä häiriöt, posttraumaattisella stressihäiriöllä on seuraavat tärkeät ominaisuudet:
Yksi tärkeimmistä eroista näiden häiriöiden välillä liittyy syyn. Posttraumaattinen stressihäiriö syntyy yksittäisen psykologisen trauman (tilannetrauma) seurauksena, kun taas monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö esiintyy tilanteissa, joissa henkilö joutuu psyykkiselle traumalle pitkään. Tämä häiriö esiintyy todennäköisemmin pitkittyneen lapsuuden trauman yhteydessä, jolloin voidaan myös diagnosoida kehitysvammahäiriö [12] .
Toistuvissa traumaattisissa tilanteissa ("sarjatraumataatio") oireet eroavat yksittäisen vamman oireista. Yleensä ensimmäisellä tapahtumalla traumaattisten tapahtumien sarjassa on sama vaikutus kuin tavallisella traumalla. Tulevaisuudessa uhriin kohdistuva väkivallan vaara tulee kuitenkin entistä ennakoitavammaksi ja uhri kokee trauman toistumisen pelkoa samalla kun hän tuntee avuttomuuden mahdollisuudesta ehkäistä traumaa. Psyyken suojamekanismien vaikutuksesta tämäntyyppisten traumojen muistoille on ominaista epämääräisyys ja hämärtyminen. Ajan mittaan yksilölle saattaa kehittyä posttraumaattisen dissosiaatioon liittyviä oireita, jotta traumaattisen tilanteen vaikutusta hänen psyykeensä voidaan vähentää. Tämän tyyppiset traumat voivat johtaa syyllisyyden ja häpeän tunteeseen , heikentyneeseen itsetuntoon ja jopa muutoksiin yksilön minäkuvassa . Useammin kuin edellisessä tapauksessa esiintyy loukkauksia suhteissa muihin , irtautumista , riippuvuuksia [177] .
CPTSD:n ja BPD:n välillä on joitain yhtäläisyyksiä pääoireiden tasolla [178] :
On kuitenkin myös merkittäviä eroja:
Posttraumaattisissa sairauksissa on parhaiten tutkittu SSRI -ryhmän masennuslääkkeiden vaikutusta , jotka vähentävät ahdistusta ja helpottavat potilaan psykoterapiaprosessin aloittamista [180] . Posttraumaattisissa sairauksissa masennuslääkkeiden käytön tavoitteena on vähentää masennuksen lisäksi myös pakko-oireita, pakko-ajatuksia ja ahdistuneisuusfobisia kokemuksia, vihanpurkauksia ja alkoholin himoa. Masennuslääkkeiden etuja ovat alhainen väärinkäytön ja riippuvuuden riski, mikä on erittäin tärkeää posttraumaattisissa sairauksissa [181] . Lisäksi SSRI-ryhmän masennuslääkkeitä ei voida käyttää itsemurhaan ottamalla suuria annoksia. Niitä annetaan vähintään 12 viikkoa ja niitä käytetään usein 12-24 kuukauden ajan. Lääkkeen käytön lopettamisen tulee tapahtua asteittain (yli 3 kuukautta), jotta vältetään oireiden uusiutuminen [182] . Jos jotkin trauman jälkeiset oireet jatkuvat SSRI-masennuslääkehoidon aikana, seuraavat lääkkeet voivat olla tehokkaita [182] :
Jäljellä olevat oireet | Ensivalintalääkkeet | Toisen valinnan lääkkeet |
---|---|---|
Psykopatologinen uudelleenkokemus, ylivalppaus | risperidoni , valproiinihappo , topiramaatti , lamotrigiini , fenytoiini | ketiapiini , olantsapiini , gabapentiini , karbamatsepiini |
Masennuksen oireet | litiumvalmisteet , mirtatsapiini , klomipramiini , klonidiini | olantsapiini |
Unettomuus | tratsodoni , gabapentiini , ketiapiini , pratsosiini | syproheptadiini , bentsodiatsepiinit |
painajaisia | valproiinihappo , gabapentiini , pratsosiini , olantsapiini , topiramaatti | |
Ärtyneisyys, aggressiivisuus | valproiinihappo , risperidoni , topiramaatti , fenytoiini , olantsapiini | gabapentiini , karbamatsepiini |
Samaan aikaan rauhoittavat lääkkeet vähentävät ahdistusta, antikonvulsantit ja mielialan stabilointiaineet vähentävät hermostunutta jännitystä ja paniikkiahdistusta (niitä voidaan määrätä, jos muun tyyppiset lääkkeet eivät ole olleet tehokkaita), ja psykoosilääkkeet auttavat vähentämään hermostunutta jännitystä ja vihan tunnetta [180] . Mikään näistä lääkkeistä ei kuitenkaan paranna posttraumaattista stressihäiriötä, lääkkeet auttavat vain väliaikaisesti hallitsemaan oireita [183] .
On olemassa joitakin alustavia viitteitä siitä, että psykoterapia yhdistettynä MDMA :han voi olla tehokas potilailla, jotka eivät ole reagoineet muihin hoitomuotoihin , mutta tästä aiheesta tarvitaan lisää tutkimusta [184] [185] . Tämä aine lisää tietoisuuden tilaa ja havainnon selkeyttä sekä vähentää ahdistusta, jolloin potilas voi aktivoida traumaattisia muistoja ilman liiallista kehon neurofysiologista aktivointia ja kokematta tuskallisia tunteita. MDMA on kuitenkin vahva psykoaktiivinen aine ja sillä voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään terapeuttisen kontekstin ulkopuolella [186] . On myös pidettävä mielessä, että tämän tyyppisessä hoidossa käytetty MDMA ei ole huume-ecstasyn analogi - se on aineen puhdas muoto, joka on valmistettu tiukoissa olosuhteissa [187] .
Propranololi estää norepinefriinin toimintaa ( välittäjäaine , joka vastaa muistojen lujittamisesta pitkäaikaismuistiin). Tiedetään, että muisti konsolidoituu uudelleen pitkäaikaismuistiin muutaman tunnin kuluessa sen jälkeen, kun henkilö on herättänyt tämän muistin. Propranololin ottaminen tässä vaiheessa voi vähentää jo olemassa olevien muistojen negatiivista emotionaalista vaikutusta [188] .
Glukokortikoidit voivat olla hyödyllisiä, kun niitä annetaan lyhyen ajan, estämään hermoston rappeumaprosesseja, joita voi esiintyä stressin vaikutuksen alaisena [189] .
Maailman terveysjärjestö suosittelee masennuslääkkeiden määräämistä tapauksissa, joissa psykoterapiamenetelmät ovat osoittautuneet tehottomiksi tai niitä ei jostain syystä voida soveltaa. Masennuslääkkeitä voidaan antaa myös potilaille, joiden PTSD:hen liittyy lieviä tai vaikeita masennusoireita. Ei ole suositeltavaa määrätä masennuslääkkeitä lapsille ja nuorille, jotka kärsivät posttraumaattisista sairauksista. Bentsodiatsepiineja voidaan määrätä lyhytaikaisesti ja poikkeustapauksissa (bentsodiatsepiineja määrätään usein tarpeettomasti) unihäiriöihin, jos unihäiriöt häiritsevät normaalia päivätoimintaa. Bentsodiatsepiineja ei suositella lapsille ja nuorille unettomuuden hoitoon. Bentsodiatsepiinien määräämistä ei suositella potilaille, jotka kärsivät masennuksesta läheisen menetyksen vuoksi [190] .
Tällä hetkellä ei ole riittävästi tutkimusta erilaisten psykoterapeuttisten lähestymistapojen tehokkuudesta CPTSD:ssä, kun taas tätä asiaa on tutkittu hyvin PTSD:n suhteen. Tämä johtuu siitä, että potilaat, joilla on monimutkainen trauma, eivät yleensä sisälly tutkimusotokseen, koska he eivät mahdu selkeän tutkimussuunnitelman edellyttämiin luokkiin. Useimmat tutkimukset tehdään potilaiden näytteillä, jotka ovat kokeneet yksittäisiä traumaattisia tapahtumia. Erityisesti tällä hetkellä puuttuu tutkimuksia, joissa arvioitaisiin erilaisten psykoterapeuttisten lähestymistapojen tehokkuutta CPTSD:n itseorganisaatiohäiriöiden oireiden vähentämisessä [191] . Lisäksi potilaat, joilla on monimutkainen trauma, tarvitsevat multimodaalista terapeuttista lähestymistapaa, kun taas tutkimuksissa tutkitaan yhden terapeuttisen tekniikan tehokkuutta [192] .
Asiantuntijaryhmä International Society for Posttraumatic Stress Studies (ISTSS) -järjestöstä on luonut konsensusohjeet CPTSD:n hoitoon. Ohjeissa ehdotetaan kolmea terapiavaihetta [193] :
1. Taitojen vakauttaminen ja kehittäminen. Tässä vaiheessa terapialla pyritään luomaan turvallisuuden tunnetta ja kehittämään taitoja turvalliseen käyttäytymiseen ihmissuhteissa. Jos vaarallisista elinoloista ei ole mahdollista poistua, keskustellaan resursseista, joita voidaan käyttää vaaratilanteessa. Myös tässä vaiheessa asiakkaalle annetaan teoreettisia selityksiä vamman seurauksista. Terapeuttisella työllä kehitetään tunteiden säätely- ja stressinhallintataitoja. Lisäksi voidaan käyttää meditaatiota ja tietoisuuden (mindfulness) lisäämiseen tähtääviä tekniikoita. Valmisteleva työ tilan stabiloimiseksi tässä vaiheessa auttaa estämään oireiden mahdollista lisääntymistä seuraavassa vaiheessa, kun työskennellään traumaattisten muistojen kanssa [193] .
2. Traumaattisten muistojen tarkastelu ja uudelleenarviointi. Tämä vaihe on ollut keskeinen traumaterapiassa klassisesta psykoanalyysistä lähtien. Tässä vaiheessa traumaattisia muistoja käsitellään kokemalla ne uudelleen terapeuttisen suhteen turvallisessa kontekstissa. Tämä edistää traumaattisten muistojen integroitumista omaelämäkerrallisen muistin rakenteeseen, mikä puolestaan parantaa potilaan minäkuvaa ja parantaa suhteiden laatua muihin ihmisiin [193] .
3. Saavutusten vahvistaminen. Uusia taitoja tunteiden ja käyttäytymisen säätelyssä ihmissuhteissa testataan tosielämän olosuhteissa. Terapeutti tukee asiakasta muutosprosessissa tarjoamalla tarvittaessa lisäapua näiden taitojen edelleen kehittämiseen [29] .
Toisen mallin loivat tutkijat Trauma Centeristä Justice Resource Institutessa, Massachusettsissa, Yhdysvalloissa. Tämä "komponenttipsykoterapiaksi kutsuttu" malli keskittyy ensisijaisesti terapiaan potilaille, jotka ovat kokeneet psyykkistä väkivaltaa lapsuudessa. Se sisältää seuraavat terapeuttiset tavoitteet [29] :
1. Asiakkaan turvallisuuden tunteen luominen ja ylläpitäminen suhteessa terapeuttiin. CPTSD-asiakkailla, jotka kokevat toistuvaa parisuhdeväkivaltaa, on epäjärjestynyt kiintymyskuvio. Heillä on vähän luottamusta muihin ihmisiin, mukaan lukien terapeutti. Turvallisuuden ja luottamuksen tunteen kehittämiseksi asiakasta kohtaan terapeutin tulee tunnistaa ja korjata omat toimintahäiriöt ja uskomukset sekä olla mahdollisimman tietoinen tapaamisissa asiakkaan kanssa ja yrittää tunnistaa kaikki asiakkaalta tulevat signaalit (kehonkieli, katsekontakti, äänensävy) samaan aikaan. kiinnittää huomiota omiin tunteisiinsa [77] .
2. Itsesääntelyn kehittäminen yksilöllis-persoonallisen organisaation kaikilla tasoilla: somaattinen, emotionaalinen, kognitiivinen ja käyttäytyminen. Terapeutin tavoitteena on auttaa asiakasta oppimaan tunnistamaan, sietämään ja muokkaamaan negatiivisia tunteita ja niihin liittyviä reaktiivisia käyttäytymismalleja [77] .
3. Työskentele dissosiaatiolla. Kokemuksen ja itsensä erottaminen ja pirstoutuminen on lasten yleinen reaktio väkivaltaan ja emotionaaliseen puutteeseen. Tässä tapauksessa terapiaan voi kuulua työskentely "osien" (osien) kanssa - Itsen aspektien kanssa, jotka on erotettu tietoisuudesta [77] . "Osia" erottaa tietoinen henkinen toiminta melko varhaisessa iässä. Toisin kuin asiakkaan persoonallisuus, he eivät "kasvua". Ne toimivat kolmella tasolla:
Pääasiallinen terapeuttinen mekanismi osien kanssa työskentelyssä on "toimiminen" (asiakkaan tai terapeutin "osan" aktivointi niiden välisen suhteen aikana), jonka avulla asiakas voi tietoisesti kokea "osan" aktivoitumisen. ensimmäistä kertaa [194] .
4. Johdonmukaisen narratiivin muodostaminen asiakkaan minän eri puolista hänen persoonallisuuden kehittymisen eri vaiheissa ja eri tilanteissa. Esimerkiksi asiakas voi puhua tarpeistaan, toiveistaan ja tunteistaan silloin, kun nämä tarpeet ovat olleet voimakkaasti turhautuneita. Narratiivin luomisprosessi heijastaa viittä vaihetta identiteetin kehittymisessä:
On kuitenkin olemassa myös näkökulma, jonka mukaan CPTSD-hoidolla ei pitäisi olla merkittäviä eroja PTSD-hoidosta (katso posttraumaattisen stressihäiriön psykoterapia ) [29] .
Posttraumaattisten häiriöiden hoitoon käytetyt menetelmät voidaan luokitella sen mukaan, mihin aivoalueisiin ne vaikuttavat ensin.
1. Alhaalta ylös -menetelmät auttavat vähentämään amygdala-aktiivisuutta, normalisoimaan saaren aktiivisuutta [195] ja lisäämään hippokampuksen aktiivisuutta [196] . Koska nämä aivojen alueet eivät ole tietoisuuden vaikutuksen ulottumattomissa, käytetään kehon kanssa työskentelyn tekniikoita: rentoutumista hengitystekniikoiden avulla , progressiivista lihasten rentoutumista , autogeenista harjoittelua , "somaattista tunnetta" . " , tai chi, urheilu, jooga ja tietyt meditaatiotyypit [197] . Amygdala-aktiivisuuden vähentäminen voi vähentää stressivastettalaukaisimiinja auttaa potilasta pääsemään kroonisesta pelosta, hermostuneisuudesta ja ylivalppaisuudesta. Saaristotoiminnan normalisointi vähentää taipumusta ylireagointiin, kuten pelkoa tai vihaa (jos aktiivisuutta on lisätty) tai dissosiaatiota (jos aktiivisuus on vähentynyt). Hippokampuksen (aivojen alueen, joka liittyy muistojen järjestykseen ajassa) toiminnan lisääntyminen auttaa potilasta ymmärtämään, että hän on tällä hetkellä turvassa. Tämän kautta potilas pystyy muistelemaan traumaa rauhallisemmin, ymmärtäen, että se on jäänyt menneisyyteen. Myös pelko vähenee vähitellen traumaa muistuttavissa tilanteissa ja taipumusvälttää tällaisia tilanteita vähenee [198] .
2. Ylhäältä alas -menetelmät vaikuttavat aivojen tietoisiin alueisiin (prefrontaalinen aivokuori ja cingulaattikuori) lisäämällä niiden aktiivisuutta ja joskus edistäen niiden kehitystä. Esimerkkejä tästä lähestymistavasta ovat erilaiset kognitiivisen terapian tekniikat (erityisesti kognitiivinen uudelleenjärjestelysekä hyväksymis- ja johdonmukaisuusterapia ), narratiivinen terapia ja tietyntyyppiset meditaatiot [195] . Aktiivisempi prefrontaalinen aivokuori mahdollistaa potilaan ajatuksen selkeyden ylläpitämisen stressaavissa tilanteissa, parantaa keskittymis- ja ongelmien ratkaisukykyä sekä parantaa sosiaalisia kommunikaatiokykyjä. Cingulate cortexin aktiivisempi työ parantaa ahdistusta aiheuttavien tunteiden ja ajatusten hallintaa [199] .
3. "Vaakasuuntaiset" menetelmät parantavat kommunikaatiota aivojen eri alueiden välillä tai oikean ja vasemman aivopuoliskon välillä. Näitä menetelmiä ovat esimerkiksi taideterapia ja silmien liikkeiden herkkyys ja käsittely [195] .
Terapiassa on suositeltavaa selvittää ensin, tunteeko potilas alhaalta ylös -menetelmät. Jos hän ei hallitse niitä, on suositeltavaa aloittaa terapia näiden menetelmien harjoittamisella. Muussa tapauksessa on suositeltavaa siirtyä ylhäältä alas -menetelmiin, jolloin potilasta neuvotaan jatkamaan tuttujen alhaalta ylös -menetelmien käyttöä. Tämä johtuu siitä, että alhaalta ylös -menetelmät auttavat potilasta oppimaan paremmin tunnistamaan tunteensa ja tunteensa, mikä on välttämätöntä kognitiivisia menetelmiä käyttävän terapian onnistumiselle (ylhäältä alas -lähestymistapa). Lisäksi, jos amygdalan aktiivisuus ei vähene, jatkuva ahdistus vähentää aivojen tietoisten alueiden aktiivisuutta, eikä potilas voi keskittyä työskentelemään trauman tietoisen osan kanssa [200] .
Terapeuttisen strategian valintaan vaikuttaa myös se, että CPTSD:hen liittyy usein käyttäytymisongelmia (impulsiivisuus, raivoon yltyvä viha, aggressio ja itseaggressio, seksuaalikäyttäytymisongelmat, syömishäiriöt), emotionaalinen epävakaus, emotionaalinen köyhtyminen, masennus, paniikkihäiriöt. kognitiiviset ongelmat (esimerkiksi muistinmenetys tai muistin pirstoutuminen). Dissosiaatiota havaitaan usein. Tämän tyyppinen PTSD vaatii pitkäkestoista terapiaa, mukaan lukien tunnehallinnan ja kommunikointitaitojen kehittäminen (erityisesti perhesuhteiden alalla), riippuvuuksien hoidon ja työelämässä tarvittavien taitojen kehittämisen. Hoidon aikana on tarpeen luoda potilaaseen turvallisuuden tunne ennen kuin terapeutti voi jatkaa trauman käsittelyä [105] .
Erityisesti seuraavia terapeuttisia lähestymistapoja voidaan käyttää:
Tällä hetkellä kognitiivista käyttäytymisterapiaa pidetään yhtenä tehokkaimmista menetelmistä posttraumaattisten häiriöiden hoidossa. Tämä lähestymistapa sisältyy erityisesti American Psychiatric Associationin ohjeisiin posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon [201] . Osana kognitiivista psykoterapiaa potilaalle opetetaan tekniikoita, joilla vähennetään ahdistusta ja päästään eroon toistuvista mielikuvista , jotka johtavat ahdistukseen . Tärkeä rooli kognitiivisessa terapiassa on myös potilaan traumaattisten tapahtumien merkityksen tunnistamisella ja muuttamisella [202] . Tämä lähestymistapa käsittelee potilaan negatiivisia uskomuksia ja tehottomia selviytymisstrategioita, jotka tukevat trauman jälkeisiä oireita. Terapia sisältää seuraavat vaiheet:
Tämä menetelmä on osa kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Se sisältää:
Pitkäaikainen uppoutuminen mielikuvitukseenTämä tekniikka auttaa potilasta uskomaan, että hän pystyy kestämään traumaan liittyvät tunteet. Esimerkiksi terapeutti voi pyytää potilasta lukemaan hitaasti ääneen tarinan traumastaan kiinnittäen huomiota kaikkiin yksityiskohtiin. Kotitehtävänä on suositeltavaa lukea tapahtuman kuvaus päivittäin 30 minuuttia. Joskus käytetään myös "käsikirjoituksen uudelleenkirjoitus" -menetelmää, jossa potilas luo itsestään uuden kuvan ja uuden lopputuloksen. [206]
Immersio in vivoKun kuvitteellinen uppoutuminen lakkaa aiheuttamasta ahdistusta, potilasta rohkaistaan vähitellen ryhtymään tosielämään tekemään sitä, mikä aiheuttaa hänelle voimakasta pelkoa ja välttämistä. Kun ahdistus vähenee, potilasta pyydetään lopettamaan "turvallisen käyttäytymisen" tekniikoiden käyttö. Jokaisen immersion jälkeen keskustellaan uusien ja vanhojen kokemusten yhtäläisyyksistä ja eroista. Tämä auttaa potilasta erottamaan tapahtumahetkellä esiintyvät vaarattomat ärsykkeet todellisista vaarasignaaleista. Vähitellen traumaattinen reaktio näihin vaarattomiin ärsykkeisiin häviää. [207]
Upotus virtuaalitodellisuuden avullaVirtual reality Graded Exposure therapy (VRGET) -tekniikassa luodaan tietokoneohjelman avulla virtuaalinen ilme pelottavista tilanteista. Terapeuttiset istunnot toteutetaan terapeutin osallistuessa. Hän valitsee skenaarion negatiivisten tunteiden tason mukaan, jonka potilas pystyy tällä hetkellä kestämään. Menetelmä vähentää posttraumaattisia oireita ja antaa hyviä tuloksia potilailla, joille yllä olevat upotusmenetelmät eivät ole auttaneet. Erityisesti pelon tunne ja hermoston kiihtyvyys vähenee joutuessaan kosketuksiin pelottavaan tilanteeseen. [208]
Dialektinen käyttäytymisterapiaTämä tekniikka luotiin alun perin rajamaisen persoonallisuushäiriön hoitoon , mutta nyt sen versiota kehitetään posttraumaattisten häiriöiden hoitoon, koska molemmissa häiriöissä yhdistyvät vaikeudet tunteiden hallintaan ja parisuhteen ongelmiin. Tutkimukset ovat osoittaneet menetelmän tehokkuuden. [209]
StressirokotusterapiaTämä menetelmä kehitettiin alun perin vähentämään ahdistuneisuushäiriön oireita, mutta se on osoittanut hyviä tuloksia posttraumaattisten häiriöiden hoidossa. Se sisältää rentoutustekniikoita, " ajatusten pysäytystekniikan " ja menetelmän uppoutua tilanteisiin, jotka aiheuttavat pelkoa [209] .
Hyväksymis- ja johdonmukaisuusterapiaTämä menetelmä kuuluu yhteen kognitiivisen käyttäytymisterapian lajikkeista. Tässä lähestymistavassa potilasta pyydetään ensin ymmärtämään, että hänen yrityksensä välttää traumaan liittyviä negatiivisia ajatuksia ja tunteita vain lisäävät oireita ja estävät häntä keskittymästä nykyhetkeen. Välttämisen sijaan suositellaan kokemusten tiedostamista ja hyväksymistä. [210]
Yksi psykoterapeuttisista menetelmistä trauman jälkeisten häiriöiden hoitoon on silmän liikkeen desensibilisaatio- ja käsittelymenetelmä (EMDR) [211] . Lukuisat tieteelliset tutkimukset osoittavat tämän menetelmän tehokkuuden. Meta-analyysien mukaan EPDH ei ole yhtä tehokas kuin parhaat saatavilla olevat posttraumaattisen stressihäiriön hoidot, mutta se näyttää olevan parhaiten siedetty ja toimii hyvin nopeasti. EMDR:ää käytettäessä terapeutti herättää potilaassa ensin traumaattisen muistin kaikkine komponentteineen - emotionaalinen, visuaalinen, kognitiivinen ja fyysinen (kehon tuntemukset) [212] - ja sitten stimuloi tiedonkäsittelyjärjestelmää, joka tarjoaa itseparannuksia. psykotraumaattiset tilanteet, jotka eivät aiemmin onnistuneet prosessoimaan tätä muistia tuskallinen jälki [211] . Tämän menetelmän etuja ovat seuraavat tämän tekniikan ominaisuudet:
Biologisen ja neurologisen palautteen menetelmiä ovat, että elektrodien avulla luetaan tietoa potilaan tilasta ja muutoksista fysiologisissa prosesseissa tai aivotoiminnassa. Tämä toiminta näkyy sitten tietokoneen näytöllä reaaliajassa, graafisessa muodossa tai multimediapeliliittymänä. Tämä antaa potilaalle palautetta aivojensa toiminnasta ja antaa hänelle mahdollisuuden oppia hallitsemaan sitä.
BiofeedbackHyviä tuloksia saadaan biofeedback-menetelmällä sykkeen vaihtelun parantamiseksi (katso Biofeedback ). [214]
Neurologinen palauteNeurofeedback - menetelmässä mitataan aivojen toimintaa . Posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon voidaan käyttää erilaisia neurofeedback-protokollia havaituista oireista ja aivojen elektroenkefalogrammin tuloksista riippuen. Esimerkiksi:
Henkisen trauman kokeneet ihmiset kärsivät usein jatkuvasta hermostuneesta jännityksestä. Tämä voi aiheuttaa ylivalppautta, ärtyneisyyttä, unihäiriöitä, mikä puolestaan johtaa väsymykseen ja pahentaa ahdistuneisuus-masennusoireita. Tässä tapauksessa tietoisuustason terapia ei riitä, vaan rentoutustekniikat voivat olla hyödyllisiä. Nämä tekniikat eivät ainoastaan paranna potilaan tilaa, vaan antavat hänelle myös mahdollisuuden voittaa avuttomuuden tunteen oireistaan: potilas tajuaa selviytyvänsä ahdistuneisuustilastaan. [216]
Rentoutumistekniikoiden käyttö on hyödyllistä myös psykoterapiaistunnon alussa. Niiden avulla potilas voi helpommin kestää epämiellyttäviä ajatuksia ja tunteita (pelkoa, surua, avuttomuuden tunteita) turvautumatta niiden tukahduttamiseen. Tämän ansiosta potilas on helpommin tietoinen häiritsevistä ajatuksistaan ja tunnetilastaan ja voi käsitellä niitä psykoterapeuttisen istunnon aikana. [217]
Posttraumaattisissa häiriöissä rentoutusharjoitteluun liittyy joskus tiettyjä vaikeuksia. Jatkuvasti alitajuisesti peläten joutuvansa uudelleen traumaattiseen tilanteeseen, potilas pelkää rentouttaa lihaksia ja heikentää tajunnan hallintaa. Lihasten rentoutumistila voi alitajuisesti liittyä suurempaan haavoittuvuuteen. Joskus potilas pelkää sulkea silmänsä. On myös tärkeää muistaa, että joskus potilas voi kokea rentoutusharjoittelun jonakin, jossa hänen on onnistuttava, ja nopeasti. Tämä voi lisätä hänen ahdistusta ja stressitilaa. Näiden vaikeuksien voittamisella voi kuitenkin olla tärkeä terapeuttinen vaikutus: potilas on vakuuttunut siitä, että hän voi tehokkaasti hallita tilaansa, eikä rentoutumistila tee hänestä haavoittuvampaa. [218]
Rentoutuminen hengitystekniikoillaVatsahengitys
Vatsahengitys, jota kutsutaan myös diafragmahengitykseksi , pyrkii voittamaan hyperventilaatiotilan ja sen seuraukset. Tosiasia on , että potilaan hengityksestä tulee tiheämpää ja pinnallisempaa stressitilassa tai laukaisimelle altistuessaan . Tämä on välttämätöntä, jotta sydän ja lihakset saavat enemmän happea vaistomaiseen " taistele tai pakene " -puolustusreaktioon. Mutta useimmissa tapauksissa ihminen pysyy passiivisena, elimistö ei pysty käyttämään ylimääräistä happea, ja veren happi- ja hiilidioksidipitoisuudet ovat epätasapainossa. Tämä epätasapaino johtaa suureen määrään epämiellyttäviä oireita: sydämentykytystä, tukehtumistunnetta, huimausta, tajunnan menetyksen pelkoa, näköhäiriöitä jne. Tämä tila aiheuttaa potilaassa entistä enemmän pelkoa. Vatsahengitys hidastaa hengitysrytmiä, palauttaa tasapainon veren happi- ja hiilidioksidipitoisuuden välillä, hidastaa sykettä ja ilmaantuu yleinen levon tunne [219] .
Vatsahengitys vaikuttaa myös vagushermoon . Vatsan sisäänhengityksen aikana pallea laskeutuu ja puristaa hieman vatsaontelossa olevia elimiä. Vagushermon haarat kulkevat näiden elinten välillä; niihin kohdistuva paine aktivoi vagushermon, mikä johtaa sympaattisen hermoston toiminnan laskuun, parasympaattisen hermoston toiminnan lisääntymiseen ja tämän seurauksena rentoutumis-, lepo- ja hermoston laskuun. vastaus stressitekijöihin [220]
Tekniikkaa käytettäessä vatsaa ei pidä puhaltaa, vaan vatsalihaksia on rentoutettava, hengityksen on annettava syventää ja keskittyä tuntemuksiin sisään- ja uloshengityksen aikana. On tärkeää selittää potilaalle, että tämä tekniikka ei takaa ahdistuksen katoamista, mutta se auttaa kestämään ahdistuksen tilaa helpommin eikä anna pelon voimistua entisestään.
Tekniikan hallinta vie aikaa, koska alussa potilas, vaikka hän pystyy hengittämään tällä tavalla, palaa tahattomasti matalaan hengitykseen, kun hänellä on pelkon tunne. Hoidon aikana potilas yleensä oppii ensin vatsahengityksen rauhallisessa ympäristössä. Kun hän hallitsee tekniikan, hän alkaa vähitellen käyttää sitä tilanteissa, jotka aiheuttavat hänelle ahdistusta. [219]
Breath Control TechniqueTämä tekniikka perustuu ajatukseen, että uloshengitysvaihe saa aikaan kehon rentoutumisen. Potilasta opetetaan hengittämään hitaasti, ilman sisään hengittämistä, pidentämällä uloshengitysaikaa ja pitämällä tauko laskemalla 4 jokaisen uloshengityksen jälkeen. Uloshengityksen aikana voit ääntää hitaasti esimerkiksi sanan "rentoutuminen". Tämä tekniikka on erityisen hyödyllinen seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille, jotka ovat huolissaan keskittymisestä alavatsan tuntemuksiin (joka on osa yllä kuvattua vatsan hengitystekniikkaa). [221]
Progressiivinen lihasrelaksaatioTässä menetelmässä potilasta opetetaan jännittämään ja sitten rentoutumaan erilaisia lihasryhmiä. Menetelmä perustuu siihen, että voimakkaan jännityksen jakson jälkeen mikä tahansa lihas rentoutuu automaattisesti syvästi. On tärkeää selittää potilaalle, että lihasten rentoutumista ei tule tehdä hitaasti ja vähitellen. Rentouttaessaan lihasta hänen täytyy kuvitella, että hän katkaisee nuken liikkeelle panevan köyden, jolloin lihasjännitys katoaa välittömästi. Yhden lihasryhmän kanssa työskennellessä on myös tärkeää pitää kaikki muut lihasryhmät rentoina (vartalon lihaksilla on luonnollinen taipumus jännittyä, kun jokin lihaksista on jännittynyt). Tätä tekniikkaa voidaan täydentää yllä kuvatuilla hengitysharjoituksilla: lihasrelaksaatiovaiheessa potilas voi käyttää vatsahengitysmenetelmää. Tämä parantaa rentoutumisen tilaa ja luo ehdollisen refleksin syvän hengityksen ja lihasten rentoutumisen välille. Siten tulevaisuudessa vatsahengityksen käyttö aiheuttaa lihasten rentoutumista. [222]
Usein terapeutti tallentaa ohjeet äänimuodossa ja pyytää potilasta käyttämään nauhaa päivittäiseen rentoutusharjoitteluun kotona. Tämän menetelmän edut ovat:
Lisäksi PTSD-potilaan on usein vaikeaa rentoutua kuuntelemalla mielikuvituksen avulla rentoutumisesta tehtyjä äänitallenteita (esim. "kuvittele meren aaltojen ääntä"). Tässä tapauksessa tietoisuudesta tulee "kelluva", ja traumaattisten muistojen spontaanin esiintymisen todennäköisyys on korkea. Progressiivista rentoutusmenetelmää käytettäessä potilaan tulee kuunnella selkeitä ohjeita ja noudattaa tiettyjä käskyjä, mikä heikentää kykyä ajatella muita aiheita. [224]
Autogeeninen koulutusTämä menetelmä auttaa lievittämään henkistä stressiä ja siihen liittyvää ärtyneisyyttä ja ahdistusta, parantaa unen laatua. Posttraumaattisiin sairauksiin liittyy usein somaattisia oireita, ja autogeeninen harjoittelu voi tuoda merkittäviä etuja esimerkiksi lievittää kipua ja epämukavuutta kehossa, normalisoi sykettä ja hengitystä. Autogeenisen harjoittelun aktivointiharjoitukset voivat vähentää traumaan liittyvien ärsykkeiden välttämistä, parantaa keskittymiskykyä, poistaa masennuksen tunteita, toivottomuutta, arvottomuutta, vähentyneen energian tunnetta, kiinnostuksen puutetta mitään, motivaation puutetta [163] .
Meditaation harjoittaminen vähentää trauman jälkeisille häiriöille ominaista liiallista hermostuneisuutta. Tämä vähentää tunkeutumisten, välttämisen, vihan ja masennuksen oireita ja lisää samalla itsetuntoa, energiaa ja rentoutumista sekä nostaa kipukynnystä. [225] Tämän menetelmän etuna on oppimisen helppous ja mahdollisuus soveltaa ryhmäterapiaan. Tutkimusten mukaan psykopatologinen uudelleenkokemus (flashbacks) ja sisäinen tunnottomuus, jotka ovat tyypillisiä posttraumaattisille häiriöille, ovat vähemmän alttiita paranemiselle meditaation aikana kuin muut posttraumaattiset oireet. [226] Lisäksi on olemassa riski, että trauman uudelleen kokeminen ilmaantuu meditaatioprosessiin. Tästä syystä on suositeltavaa rajoittaa meditaatioaika 3-6 minuuttiin ja suorittaa se terapeutin valvonnassa [227] .
Mindfulness-meditaatioMindfulness-meditaatiossa on kyse siitä, mitä tapahtuu tässä ja nyt, mukaan lukien omat tunteesi ja aistimukset. Samaan aikaan meditoija pidättäytyy arvioimasta havaittua. Tämä tekniikka on itäistä alkuperää. 1980-luvulta lähtien sitä on käytetty yhä enemmän psykoterapiassa lännessä. Päivittäinen mindfulness-harjoittelu lisää vähitellen yksilön kykyä hallita tietoisesti huomionsa keskittymistä hetken turvalliseen ympäristöön, jolloin hän kiinnittää vähemmän huomiota traumamuistoihin ja häiritsee vähemmän ärsykkeitä, jotka aiemmin laukaisevat trauman jälkeisiä oireita.
Tutkimusten mukaan, kun kyky kohdistaa huomio "tässä ja nyt" tapahtuvaan, hallitaan, potilas vähentää monia posttraumaattisia oireita, kuten esimerkiksi ahdistusta ja pakko-ajatuksia. Kyky tarkkailla omia aistimuksiaan ja tunteitaan pysymällä neutraalissa rauhallisessa tilassa vähentää negatiivisten tunteiden (esim. häpeän), dissosiatiivisten oireiden ja mobilisaatioreaktioiden voimakkuutta puolustautua kuviteltua uhkaa vastaan. Kun potilas tajuaa, että hän voi turvallisesti kokea negatiiviset tunteensa ja tunteensa, selviytymisstrategioiden ja välttämiskäyttäytymisen tarve vähenee. Lopuksi yksilön persoonallisuuden dissosiatiivinen pirstoutuminen vähenee ja henkilökohtaisen koskemattomuuden ja identiteetin tunne vahvistuu.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että posttraumaattiselle stressihäiriölle on usein ominaista joko riittämätön tai liiallinen kontrolli tunteiden ilmentymiseen (molemmat prosessit voivat esiintyä rinnakkain). Mindfulness-meditaatio lisää aivokuoren aktiivisuutta traumaan liittyvien negatiivisten mielikuvien ilmaantuessa mieleen (erityisesti aivokuori on mukana tietoisessa ja mukautuvassa tunteiden hallinnassa). Samanaikaisesti limbisen järjestelmän (esimerkiksi amygdala ) aktiivisuus, joka on vastuussa hallitsemattomista tunnereaktioista, vähenee. Aivojen eristyslohko kasvaa , mikä vähentää erityisesti aleksitymian oireita ja parantaa potilaan kykyä ymmärtää tunnetilaaan. Tämä kyky on usein heikentynyt PTSD:ssä, ja se esiintyy usein rinnakkain taipumuksen kanssa ylihallita tunteitaan. Siten mindfulnessin harjoittelun avulla voit hallita tunteitasi optimaalisella ja mukautuvalla tavalla.
Hyvistä tuloksista huolimatta tämä tekniikka vaatii varovaisuutta käytettäessä, sillä tunteisiinsa ja aistimuksiin keskittyminen voi johtaa epävakauteen tai uudelleentraumatisoitumiseen joillakin potilailla, joilla on helposti traumamuistoja, sekä suuria määriä takaiskuja ja häiritseviä ajatuksia. Menetelmää voi olla vaikea hallita myös potilaille, joilla ei ole riittäviä taitoja hallita negatiivisia tunteita ja kykyä kokea näitä tunteita. Lopuksi huomio omiin aistimuksiinsa voi aiheuttaa dissosiaatiooireita seksuaalisen hyväksikäytön uhreilla [228] .
Myötätunnon meditaatio ja itsemyötätuntoTämän meditaation tarkoitus on toivoa, että meditoija ja muut vapautuvat kärsimyksestä. [229] Meditaatio koostuu kolmesta osasta:
Samalla huomion painopiste siirtyy ongelmista hetken turvallisuuden tunteeseen. [229]
Tämä meditaatiotekniikka vähentää häpeää, pelkoa ja vihaa, jotka ovat tyypillisiä posttraumaattiselle stressihäiriölle, sekä masennusta, dysforiaa ja anhedoniaa. Positiiviset tunteet, kuten itsensä hyväksyminen, toivo, motivaatio, elämän merkityksen tunne ja tyytyväisyys elämänlaatuun, vahvistuvat. Parempia ihmissuhteita, stressinsietokykyä ja kykyä henkilökohtaiseen kasvuun. [231] Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tekniikka aktivoi aivojen alueita, jotka ovat vastuussa positiivisista tunteista ja empatiasta, ja parantaa niiden yhteyttä vasempaan aivokuoreen. [232] Oksitosiinin ja endorfiinien tasot , jotka liittyvät positiivisiin tunteisiin ja turvallisuuden tunteeseen, kasvavat. [229]
Psykodynaaminen lähestymistapa pyrkii ratkaisemaan konfliktin, joka syntyi potilaan maailmankuvan ja potilaan arvojen epäjohdonmukaisuudesta traumaattisen tilanteen todellisuuden kanssa. Terapeuttinen korjaus koostuu näiden konfliktien tutkimisesta ja niiden sisältämän tuhoavan energian muuntamisesta luovaksi. Erityisesti alitajuiset konfliktit tuodaan alitajunnan tasolle ja toteutetaan niiden emotionaalinen reaktio . Tätä varten käytetään muun muassa projektiivisia tekniikoita . Terapialla pyritään myös palauttamaan "minän" eheys , kehittämään itsetuntoa , itsehillintää ja henkilökohtaisen vastuuntuntoa [163] .
Yksi tämän menetelmän peruspostulaateista on Simgund Freudin ajatus, että psykologinen trauma saa yksilön syrjäyttämään kärsimyksen alitajuntaan käyttämällä erilaisia psykologisia puolustuskeinoja . Tämä johtaa välttämisoireisiin ja traumamuistojen vääristymiin. Lisäksi nämä psykologiset puolustusmekanismit estävät egon kyvyn voittaa trauman seuraukset ja voivat johtaa erilaisiin käyttäytymispoikkeamiin. . [233] Freud oletti myös, että yksilön halu välttää epämiellyttäviä kokemuksia johtaa haluun mitätöidä kaikki haitalliset stimulaatiot, sekä ulkoiset että sisäiset, vaikka se tarkoittaisi itse elämästä luopumista (kuolemanhalu tai mortido ). [234]
Tällä hetkellä klassista freudilaista psykoanalyysiä käytetään harvoin, koska tämä prosessi on pitkä (jopa useita vuosia). Nykyaikaiset psykodynaamiset menetelmät eivät yleensä ole niin kalliita ajallisesti. Lisäksi he eivät käytä Freudin ajatuksia seksuaalisuudesta. PTSD:ssä useimmissa tapauksissa terapeutti ja asiakas työskentelevät egon vahvistamiseksi niin, että asiakas saa vähitellen kyvyn integroida traumaattinen kokemus. [233] Lisääntynyt egon vahvuus viittaa sisäiseen yhtenäisyyteen ja kykyyn selviytyä stressistä. Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on myös parantaa itsensä ymmärtämistä. Terapiaprosessissa normaalit sopeutumismekanismit aktivoituvat ottamalla yhteyttä tiedostamattomaan ja asteittain tietoisia sen prosesseista.
Psykodynaamisen psykoterapian indikaatiot ovat:
Edellä mainittujen ominaisuuksien puuttuessa sekä emotionaalisen epävakauden tai elämänkriisin aikana on parempi suorittaa tukeva psykodynaaminen psykoterapia. Tukevan psykoterapian prosessissa terapeutti on yleensä aktiivisempi, ei niinkään tulkitse, vaan tukee potilaan henkistä puolustusta, yhdistäen niitä niihin selviytymisstrategioihin, joita potilas itse pitää hyödyllisinä. Lisäksi terapeutti vahvistaa potilaan itsetuntoa. Terapeutti pyrkii vähemmässä määrin paljastamaan tiedostamattomia konflikteja ja suuremmassa määrin - säilyttämään potilaan intrapsyykkisen tasapainon. Ongelmat ratkaistaan nykyhetken kontekstissa eikä henkilökohtaisen historian ja intrapsyykkisen rakenteen syvällisen tutkimisen kautta.
On myös lyhytkestoinen psykodynaaminen psykoterapia (12-20 istuntoa). Ohjeet sille ovat:
Lyhytaikaisessa terapiassa on välttämätöntä, että potilas ja terapeutti sopivat välittömästi terapeuttisen työn tarkoituksesta. Posttraumaattisten häiriöiden psykodynaamisessa psykoterapiassa terapeutin sijainen traumatisointi on erityisen tärkeää, ja hänen on pakko kuunnella potilaan tarinoita kokemastaan traumasta. Lisäksi vastasiirtymä (katso Siirtyminen (psykologia) ) PTSD-potilaille voi olla syvällistä ja hämmentävää. Terapeutin voimakas vasta-aihe voi olla suhteellinen vasta-aihe hoidon aloittamiselle tai jatkamiselle. Siksi tämäntyyppisten potilaiden kanssa työskennellessä on erityisen tärkeää, että terapeutti työskentelee itsensä kanssa (riittävä koulutus, jatkuva reflektointi, kollegoiden tuki, jatkuva valvonta ja henkilökohtainen psykoterapia). Psykodynaamisen terapian luonteesta johtuen useimmat psykodynaamiset tutkimukset saavat matalat pisteet luottamustason luokituksessa. Lisäksi tutkimus kohdistuu enimmäkseen lyhytaikaiseen hoitoon pitkäaikaisen tai ylläpitohoidon sijaan. Psykodynaaminen kirjallisuus on kuitenkin auttanut suuresti ymmärtämään psyykkisen trauman psykologista vaikutusta. [234]
Yleensä Gestalt-hoitoa käytetään ryhmäterapiana , mutta posttraumaattisissa häiriöissä yksilöllinen lähestymistapa on tehokkaampi. Gestalt-hoitoa voidaan käyttää seuraaviin oireisiin:
Terapeuttisen työn tarkoituksena on poistaa traumoista syntyneet tukokset ja stimuloida ihmisen kehitysprosessia sisäisen tukilähteen luomisen ja itsesäätelyprosessien optimoinnin ansiosta. Paljon huomiota kiinnitetään tietoisuuden lisäämiseen menneisyydessä juurtuneista erilaisista psykologisista asenteista ja käyttäytymis- ja ajattelutavoista. Terapeutti auttaa ymmärtämään heidän merkityksensä ja roolinsa tällä hetkellä. Gestalt-terapiassa yksi tärkeimmistä ongelman lähteistä on yksilön kyvyttömyys viedä traumaattista tilannetta loppuun psykologisella tasolla. Tämän seurauksena yksilö ei pysty olemaan täysin yhteydessä ympäristöön ja itsensä kanssa. Gestalt-lähestymistavassa tarkastellaan viittä päämekanismia kontaktin katkaisemiseksi:
Posttraumaattisten häiriöiden hoidossa voidaan käyttää myös klassista "kaksi tuolia" -tekniikkaa, joka koostuu potilaan keskeneräisten traumaattisten tilanteiden pelaamisesta. Tässä tapauksessa potilas toimii eri rooleissa siirtäen eri tuoleja. Sen avulla voit esimerkiksi työskennellä painajaisten kanssa, joita esiintyy usein posttraumaattisten häiriöiden yhteydessä. Gestalt-terapiassa unen eri elementtejä pidetään unelmoijan persoonallisuuden yksittäisten osien projektioina. Uni nähdään viestinä, jolla nukkuva puhuttelee itseään. Potilasta pyydetään jatkuvasti samaistumaan unen eri elementteihin ja osoittamaan takaisin projektionsa. On tärkeää toistaa unelma kaikista näkökulmista, eli olla jokaisen unen hahmon roolissa, mukaan lukien elottomat esineet. Tällä tavalla potilas voi elää, toteuttaa ja integroida persoonallisuuden osat, jotka hän hylkää [163] .
Tämän suunnan psykologien näkökulmasta muiden koulujen terapeutit (erityisesti psykodynaamisen lähestymistavan ja kognitiivisen käyttäytymisterapian edustajat) pyrkivät ensisijaisesti varmistamaan, että yksilö pystyy hallitsemaan trauman jälkeisiä oireita ja toimimaan normaalisti arjessa. . He eivät kuitenkaan kiinnitä tarpeeksi huomiota tärkeisiin kysymyksiin, joita ihmiset yleensä kysyvät itseltään trauman jälkeen (esimerkiksi: "Miksi tämä tapahtui minulle?"), samoin kuin ihmisen ajatuksiin kuolemasta, identiteetistä, tunteista vieraantuminen suhteessa ihmisiin jne., joka tapahtuu usein traumaattisen kokemuksen jälkeen. Humanistisessa ja eksistentiaalisessa terapiassa näihin kysymyksiin etsitään yhdessä asiakkaan kanssa vastauksia. Terapeutti auttaa myös asiakasta löytämään piileviä sisäisiä vahvuuksia itsestään ja tulemaan kykyyn olla oma itsensä – eikä sitä, mitä hänen aikaisempien uskomustensa mukaan "pitäisi" olla. Asiakkaan kokemuksen henkisiin puoliin kiinnitetään paljon huomiota , joskus hänen uskonnollisen vakaumuksensa yhteydessä , koska trauma haastaa usein juuri nämä näkökohdat henkilön henkisessä elämässä [235] .
Erityisesti, koska logoterapia on yksi tämän virran suunnasta, se on löytää merkitys tapahtuneelle. Kun merkitys on löydetty, toipuminen voi tulla hyvin nopeasti. Kulttuurisilla ja uskonnollisilla uskomuksilla (esimerkiksi oppi karmasta tai kärsimyksen uskonnollisesta merkityksestä) on tässä tärkeä rooli [165] .
Menetelmä luotiin vuosina 1989-90. Tällä hetkellä se on yleistymässä, myös Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa [236] . American Psychological Association suosittelee tätä menetelmää ehdollisesti posttraumaattisten häiriöiden hoitoon, erityisesti monimutkaisten tai useiden psykologisten traumojen hoitoon. Menetelmää voidaan käyttää sekä yksilö- että ryhmäterapiassa (pienryhmissä) ja se sisältää yleensä 4-10 istuntoa [237] . Narratiivista käytäntöä käytetään tehokkaasti työskentelyssä kaikenlaisen trauman kokeneiden ihmisten ja yhteisöjen kanssa, esimerkiksi "kuumissa pisteissä", miehityksen, kansanmurhan uhrien kanssa, pakolaisleireillä jne. Työtä tehdään myös syrjäytyneiden ryhmien kanssa. väestö, vankiloissa olevat vangit tai ihmiset, joille perinteinen psykoterapia ei ole saatavilla kulttuurisista tai uskonnollisista syistä [236] .
Menetelmässä terapeutti pyytää asiakasta kirjoittamaan kronologisen selvityksen elämästään keskittyen traumaattisiin tapahtumiin, mutta mainitsemaan myös positiiviset tapahtumat. On tarpeen kuvata yksityiskohtaisesti tunteitasi, ajatuksiasi, tuntemuksiasi ja fysiologisia reaktioitasi tapahtumiin. Samalla kannattaa pitää yhteyttä nykyhetkeen. Tätä varten käytetään jatkuvia muistutuksia siitä, että tunteet ja fysiologiset reaktiot liittyvät tiettyyn paikkaan ja tiettyyn hetkeen menneisyydessä [237] . Se tallentaa myös, mitä henkilö teki (esim. jotkin tavat ylläpitää hyvää mieltä, auttaa muita, muistoja menneestä, joka auttoi selviytymään jne.), kuinka hän käytti taitojaan, miten se liittyi hänen arvoihinsa missä arvot tuli hänen elämäänsä ja kuinka he vaikuttivat siihen. Narratiivisessa lähestymistavassa tätä kutsutaan "kaksoiskuvaukseksi" tai "kuvaukseksi molemmilla puolilla" [238] .
Päätösistunnossa terapeutti ojentaa asiakkaalle terapian aikana kirjoitetun omaelämäkerran. Narratiivisen menetelmän uskotaan myötävaikuttavan traumaattisten muistojen järjestykseen ja kontekstualisointiin. Tiedetään, että posttraumaattisissa häiriöissä traumaattiset muistot ovat pirstoutuneita eivätkä integroitu omaelämäkerralliseen muistiin. Tämän seurauksena traumaattista muistia ei pidetä tapahtumana, joka on tapahtunut menneisyydessä ja joka on jo onnistuneesti päättynyt tähän mennessä (katso Traumaattisten muistojen muodostumismekanismi posttraumaattisessa stressihäiriössä ). Kerrontamenetelmän avulla voit muuttaa pirstoutuneita traumaattisia muistoja yhtenäisiksi omaelämäkerrallisiksi muistoiksi ja integroida ne osaksi elämänkokemustasi. Se myös auttaa asiakasta ymmärtämään kokemusten vaikutusta käyttäytymismalleihinsa. Lisäksi vahvistuu henkilökohtaisen identiteetin tunne, tietoisuus ihmisarvostaan ja oikeuksistaan vahvistuu. Tässä menetelmässä on tärkeää, että terapeutti osoittaa kykynsä aktiiviseen kuuntelemiseen, myötätuntoon ja ehdottoman positiiviseen havaintoon asiakasta kohtaan [237] .
Narratiivinen terapia olettaa, että asiakas on oman kokemuksensa ja elämänsä asiantuntija; hän itse tietää paremmin, kuinka kuvailla, mitä hänelle tapahtuu. Terapeutin asema on keskinäinen, asiakkaan kokemus ja mielipide ovat keskiössä. Terapeutti kysyy ohjaavia kysymyksiä ja vastaa siitä, että terapia ei johda asiakkaan uudelleentraumatisoitumiseen, vaan avaa mahdollisuuksia uudenlaiseen ymmärrykseen henkilökohtaisesta kokemuksesta. Narratiivisessa käytännössä ei ole käsitettä " asiakkaan vastarinta " , koska vastustusta voi syntyä vain, jos terapeutti yrittää pakottaa asiakkaan tiettyyn keskustelusuuntaan. Jos asiakas ei vastaa terapeutin kysymykseen, kysymyksen oletetaan olevan proksimaalisen kehityksen vyöhykkeen ulkopuolella (eli tunnetun ja tutun ja tällä hetkellä mahdollista toteuttavan tilan ulkopuolella). Tässä tapauksessa terapeutti muotoilee kysymyksen uudelleen ja käyttää tekniikoita rakentaakseen "kehyksen", jonka avulla asiakas voi siirtyä eteenpäin ilman uudelleentraumatisoitumisen riskiä [236] .
On myös tavallista, että henkilö tuntee häpeää, syyllisyyttä tai alemmuuden tunnetta, koska jokin hänen persoonallisuudestaan ja käyttäytymisestään ei sovi sosiaalisiin stereotypioihin (katso Häpeä ja syyllisyys posttraumaattisessa stressihäiriössä ). Narratiivinen terapeutti voi auttaa tiedostamaan nämä stereotypiat ja ymmärtämään niiden roolin negatiivisten tunteiden tukemisessa, ja sitten asiakas voi kääntyä vaihtoehtoisten normien puoleen, jotka eivät tällä hetkellä ole hallitsevia hänen kulttuurissaan [239] .
Tärkeä menetelmän tekniikka on ns. "ulkoistaminen" (kirjaimellisesti - "ulkopuoleksi asettaminen"), joka perustuu narratiivisen lähestymistavan avainajatukseen: "Ongelma ei ole ihmisessä, ongelma on ongelmassa. ." Tosiasia on, että jos ihminen uskoo, että ongelma on hänessä, se lisää häpeää ja itsesyytöstä jo olemassa olevaan kärsimykseen. Narratiivisessa lähestymistavassa terapeutti erottaa ongelman henkilöstä ja esittää ongelman kokonaisuutena, joka narratiivisen metaforan puitteissa toimii vihollisena suhteessa tarinan sankariin [236] .
Yksi spesifimmistä tekniikoista kerronnan harjoittamisessa on erityisten itsetunnistusseremonioiden pitäminen, joissa osallistujat (mieluiten kertojan kanssa yhteisen kokemuksen omaavat ihmiset) antavat todistajan vastauksen kertojan tarinaan. On myös tapana, että terapeutti kertoo asiakkaalle, mitä hän itse saa hänen kanssaan työskentelystä (esimerkiksi terapeutti korostaa, että asiakkaan kanssa puhuminen auttaa terapeuttia katsomaan jotain uudella tavalla). Traumasta selviytyneelle voi olla erittäin arvokasta, että hänen tarinallaan oli tietty vaikutus muiden elämään, että hänen kokemuksensa ei ollut turha, että se osoittautui tärkeäksi ja hyödylliseksi jollekin [236] . Erityisesti se voi edistää niin kutsuttua trauman jälkeistä henkilökohtaisen kasvun [240] .
Menetelmää voidaan soveltaa myös lapsiin piirustusten ja lelujen avulla [239] .
Ryhmäpsykoterapia on usein käytetty posttraumaattisten häiriöiden hoitomenetelmä, usein rinnakkain yksilöterapian kanssa. Tällaisia ryhmiä on seuraavan tyyppisiä:
Ryhmälähestymistavan edut:
Tämä lähestymistapa perustuu siihen, että vakavampia posttraumaattisia oireita esiintyy ihmisillä, jotka eivät tapahtumahetkellä pystyneet toimimaan aktiivisesti. Jos ihminen pakotetaan olemaan passiivinen, elimistö ei käytä stressihormoneja toimintaan ja taistele tai pakene -tilasta tulee krooninen. Kehokeskeisessä terapiassa potilas pystyy suorittamaan toimintoja, joita hän ei voinut suorittaa trauman sattuessa (esimerkiksi lyödä), mikä johtaa trauman jälkeisten oireiden vähenemiseen [241] .
Lisäksi loukkaantumishetkellä tietoisuus vetäytyy kehon aistimuksista ( dissosiaatiosta ), jotta se ei kokeisi kipua ja pelkoa fyysisestä turvallisuudestaan. Mutta usein vamman jälkeisenä aikana dissosiaatiotila jatkuu. Ihminen menettää kyvyn olla spontaani ja tuntea elävänsä, kokea nautintoa. Samalla tukahdutetut kehon tuntemukset palaavat neuroottisten oireiden muodossa (ahdistus, lihaskrampit, päänsärky, psykosomaattiset sairaudet). Vakavissa posttraumaattisissa sairauksissa voi ilmaantua derealisaation ja depersonalisoitumisen oireita . Keholähtöiseen terapiaan on olemassa suuri määrä menetelmiä, joilla palautetaan tietoisuuden yhteys kehoon ja lievitetään kroonista lihasjännitystä. Näitä ovat esimerkiksi:
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kehokeskeinen lähestymistapa parantaa traumaattisen tapahtuman häiritseviä muistoja, välttämistä , emotionaalista kiihottumista, ahdistusta, masennusoireita ja vihaa . Myös stressinsietokyky on parantunut. [226] Tämä lähestymistapa on erityisen tehokas lapsuuden CPTSD:ssä, erityisesti silloin, kun ongelmia ilmenee kiintymystasolla. Tässä tapauksessa traumaattisella tilanteella on kielteinen vaikutus lapsen hermoston kehitykseen, hän kehittää patologisia mekanismeja traumaan sopeutumiseen, mukaan lukien kehon fysiologisten reaktioiden tasolla. Usein (etenkin jos trauma on tapahtunut varhaislapsuudessa) asiakas ei ymmärrä näiden reaktioiden syitä, hänellä ei ehkä ole edes tietoisia muistoja traumoista, jotka johtivat tällaisten reaktioiden muodostumiseen. Tästä syystä hän ei voi ilmaista muistojaan ja kokemuksiaan verbaalisessa muodossa terapian aikana. Kehokeskeisen lähestymistavan avulla asiakas voi tiedostaa nämä vastaukset ja sitten korvata ne vähitellen terveellisemmillä reaktioilla [243] .
Psyyken alipersoonallisuuksiin viittaaminen on hyödyllistä, kun posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivässä on sisäinen konflikti , identiteettihäiriö tai rakenteellinen dissosiaatio . Työskentely alipersoonallisuuksien kanssa antaa potilaalle mahdollisuuden palauttaa psyykensä eheyden [89] . Tämän tyyppisiä menetelmiä ovat mm.
Itsetilan terapiaMenetelmän tarkoituksena on vähentää erilaisten itsetilojen välisten rajojen jäykkyyttä, jotta ne voivat toimia yhteistyössä potilaan eduksi. Tämä lähestymistapa on tarkoitettu erityisesti potilaille, jotka ovat kokeneet vakavia traumoja (fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö, varhainen äidin puute ), sekä potilaille, jotka kärsivät riippuvuuksista ja syömishäiriöistä (anoreksia, bulimia). Tämä menetelmä käyttää upottamista hypnoottisen transsin tilaan. Terapeutti aloittaa sitten dialogin eri minätilojen kanssa. Käytössä on niin sanottu SARI-malli
Vuonna 1995 Richard Schwartz loi terapeuttisen menetelmän, joka perustuu "sisäisten perhejärjestelmien" (Internal Family Systems tai lyhyesti IFS) käsitteeseen. Asiakkaan "sisäinen perhe" viittaa joukkoon alipersoonallisuuksia (kutsutaan myös osiksi tai egotiloiksi), jotka johtuvat traumaattisesta dissosiaatiosta. Tämä malli olettaa, että myös vakavan vamman sattuessa persoonallisuuden keskusosa (Itse) pysyy terveenä ja kykenevänä hallitsemaan henkisiä prosesseja, mikäli sille luodaan suotuisat olosuhteet. Terapian tavoitteena on kehittää Itsen sisäistä johtajuutta ja sovittaa yhteen ne alipersoonallisuudet, jotka ovat ristiriidassa.
Schwartz loi luokituksen alipersoonallisuuksista, jotka voivat syntyä traumaattisen dissosioitumisen seurauksena:
Ensinnäkin terapeutti auttaa asiakasta löytämään jokaisen alipersoonallisuuden ja ymmärtämään sen erottamisen psyyken keskusosasta (Itsestä). Yksilö jatkaa sitten kuvitteelliseen dialogiin "johtajien" kanssa ja kysyy "johtajilta" heidän peloistaan. Esimerkiksi "johtajalle" voidaan esittää kysymys: mitä vaarallista voi tapahtua, jos hän lakkaa suorittamasta tehtäväänsä suojella yksilöä? Mitä haavoittuvaa alipersoonallisuutta "johtaja" suojelee? Kuvitteellisessa vuoropuhelussa "johtajan" kanssa yksilö ilmaisee myötätuntoa ja kiitollisuutta hoidosta ja suojelusta ja vakuuttaa "johtajalle", että hän ei aseta itseään vaaraan. Yleensä tämän jälkeen "johtajasta" tulee vähemmän ahdistunut, tiukka ja hallitseva ja antaa yksilön siirtyä vuoropuheluun "syrjäytyneen" kanssa, jota "johtaja" suojelee. Tarvittaessa samaa lähestymistapaa sovelletaan "palomiehen" alipersoonallisuuksiin. Tämä antaa yksilölle mahdollisuuden kontaktiin "syrjäytyneiden" kanssa. Kuvitteellisessa dialogissa yksilö pyytää "hylättyä" ilmaisemaan traumaattisia muistoja, joiden kantaja hän on. Tämä mahdollistaa sen, että "hylkitty" lopulta vapautuu traumaattisten muistojen taakasta, jota hänen oli pakko kantaa. Yksilö myös vakuuttaa "hylätyille", että vaara on kadonnut [246] .
1800-luvun lopun ja 1900-luvun puolivälin välillä hypnoosi oli tärkein psykologisen trauman hoitomenetelmä [247] , mutta toistaiseksi sen tehokkuudesta ei ole tehty paljon tieteellistä tutkimusta [248] . On kuitenkin havaittu, että henkilöillä, jotka ovat kokeneet toistuvan traumatisoitumisen, hypnotisoitavuus (eli hypnoosialttius) lisääntyy. Tämä voi johtua siitä, että CPTSD aiheuttaa dissosiaatio-oireen, toisin sanoen muuttuneen tajunnantilan, joka muistuttaa hypnoottista transsia (katso Transsihäiriö ). Oletetaan, että joskus yksilö tietoisesti käyttää dissosiaatiota suojautuakseen vaikeilta kokemuksilta. Tätä trauman seurauksena kehittynyttä transsosiaatiokykyä voidaan käyttää määrätietoisesti hypnoterapiassa [249] . Tärkeää on, että PTSD:ssä traumaattisen tilanteen muisti pysyy tukossa aivojen amygdalassa ilman viitteitä siitä, missä, milloin tai miksi tapahtuma tapahtui (katso Traumaattisen muistin muodostumismekanismi PTSD:ssä ). Tämä posttraumaattisen stressihäiriön ominaisuus voi olla hyödyllinen hypnoosi- ja itsehypnoositekniikoiden soveltamisessa, koska amygdala ei pysty erottamaan todellisia ja kuviteltuja tilanteita. Siten jos potilas kuvittelee olevansa miellyttävässä tai turvallisessa tilanteessa, amygdalan hälyttävä aktiivisuus vähenee ja tämä voi edistää toipumista [250] .
Seuraavaa järjestelmää käytetään usein hypnoterapiassa:
Ensimmäinen vaihe : potilaan tilan stabiloituminen, oireiden voimakkuuden väheneminen, oireiden itsehallinnan lisääntyminen . Tässä vaiheessa hypnoosia käytetään rentoutumiseen, jotta potilas pystyy tuntemaan rauhan ja turvallisuuden tilan ja itsehypnoosin avulla ylläpitämään tätä tilaa jokapäiväisessä elämässään. Hypnoottisia ehdotuksia voidaan suunnata posttraumaattisiin oireisiin, kuten ahdistuneisuuteen, fyysiseen kipuun ja unihäiriöihin. "Turvallinen paikka" -tekniikkaa [251] (oppiminen kuvittelemaan itseäsi paikkaan, johon liittyy rentoutumisen ja tyyneyden tilaa [252] ) ja "egon vahvistamisen" tekniikoita voidaan käyttää. [251]
Toinen vaihe : traumaattisten muistojen käsitteleminen (erityisesti joskus käytetään iän regressiotekniikkaa ). Tähän vaiheeseen siirrytään, kun potilaaseen on luotu luottamuksellinen suhde ja kun potilaaseen on luotu riittävästi henkilökohtaisia resursseja voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi ja selviytyä muistoihin liittyvistä tunteista. [253] Tämän vaiheen tavoitteena on käsitellä ja integroida traumaattisen kokemuksen kaikki aspektit (tunteet, ajatukset, tunteet) turvallisessa kontekstissa. [254] Potilasta voidaan pyytää projisoimaan traumaattiset kuvat, tuntemukset ja ajatukset kuvitteelliselle näytölle (esim. television tai tietokoneen näytölle, rauhallisen järven pinnalle, peiliin tai siniselle taivaalle). Tämä tekniikka auttaa erottamaan muistot fyysisesti tuskallisista tuntemuksista. Potilaalle voidaan myös ehdottaa, että hän voi hallita mitä kuvitteellisella näytöllä tapahtuu (vaihtaa värejä, äänenvoimakkuutta, liikenopeutta). [252] . Voit myös pyytää potilasta kuvittelemaan traumaattisen tapahtuman näytön vasemmalle puolelle ja oikealle laittamaan kuvan siitä, mitä hän teki selviytyäkseen tilanteesta, suojellakseen itseään tai toista (tämä auttaa potilasta ymmärtämään, että avuttomuus ja nöyryytys oli vain yksi monista näkökohdista). [255] Hypnoterapeutti voi käyttää myös seuraavia tekniikoita:
Näiden menetelmien vaikutus liittyy ns. Zeigarnik -ilmiöön : toiminta, jota ei ole tehty aiemmin, vie enemmän muistitilaa ja häiritsee edelleen mieltä. Kyky suorittaa toiminto loppuun, jopa mielikuvituksessa, on positiivinen terapeuttinen vaikutus. [257]
Kolmas vaihe : itsekehityskyvyn luominen, eikä traumaattisten kokemusten jäätyminen. Ihminen pystyy itse korjaamaan tilaansa itsehypnoosin avulla. Jotkut tekniikat, kuten ajan kulku, voivat auttaa sinua voittamaan avuttomuuden tunteen tulevaisuuden suhteen ja asettamaan realistisia tavoitteita tulevaisuutta varten. [258]
Kaikenlaista taideterapiaa taiteen kanssa voidaan käyttää sekä erikseen että yhdistelmänä keskenään (tässä tapauksessa menetelmää kutsutaan ekspressiiviseksi polymodaaliksi tai intermodaaliksi taideterapiaksi) [259] . Tätä menetelmää voidaan käyttää sekä yksilö- että ryhmäterapiassa [260] sekä perheterapiassa [259] . Taideterapiamenetelmiä voidaan käyttää lisämenetelmänä kognitiivis-käyttäytymis-, psykodynaamisessa ja muun tyyppisessä terapiassa [261] . Taideterapia sisältyy psykoterapeuttien virallisesti hoitotarkoituksiin hyväksymien psykoterapeuttisten menetelmien luetteloon. Kansainvälisen määritelmän (European Consortium for Arts Therapies Education) mukaan taideterapialla (taideterapialla) tarkoitetaan ryhmää terapeuttisia ja korjaavia ilmentämismenetelmiä (kuvataide, musiikki, teatteri ja tanssi), joita käyttävät asianmukaisen kliinisen koulutuksen saaneet asiantuntijat. :
Useissa maissa (esim. USA:ssa, Isossa-Britanniassa) taideterapiaa pidetään ammatillista koulutusta (2-3 vuoden jatko- tai maisterikoulutusta) vaativana erikoislääkärin erikoisalana. Venäjän federaatiossa taideterapiamenetelmien käytön oikeudellista ja ammatillista kontekstia ei ole vielä säännelty. [262]
Taideterapia antaa yksilölle mahdollisuuden tunnistaa ja ilmaista traumaattisia kokemuksia turvallisessa kontekstissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että traumaattiset muistot tallentuvat ei-dominoivaan (oikeakätisten ihmisten oikeaan) aivopuoliskolle. Tämä sama aivojen osa aktivoituu voimakkaasti erilaisissa luovissa toimissa, kuten maalaamisessa, kuvanveistossa, tanssissa jne. Tiedetään myös, että posttraumaattiset tunteet ilmaistaan yleensä ei-verbaalisessa muodossa. Tämä on yksi taideterapian eduista psykologisen trauman hoidossa, erityisesti lapsilla. Erityisesti tämän menetelmän tulos on emotionaalisen säätelyn paraneminen [261] . Lisäksi symboliset itseilmaisukeinot antavat paremman pääsyn ei-verbaalisille, implisiittisille, piilotetuille muistialueille ja visuaalisille kinesteettisille muistoille, joita yleensä käsittelee ei-dominoiva aivopuolisko. Oletuksena on, että traumaattinen kokemus ja siihen liittyvät vääristyneet mielenterveysprosessit voidaan säilyttää näissä muodoissa.
Samalla luovaan prosessiin osallistuu myös hallitseva (yleensä vasen) aivopuolisko, joka vastaa lineaarisesta ja käsitteellisestä ajattelusta ja verbaalisesta itseilmaisusta. Tämän ansiosta luovuus myötävaikuttaa traumaattisten kokemusten yhdistämiseen molempien pallonpuoliskojen toiminnan yhteisen aktivoinnin kautta. Tämä varmistaa tapahtumien muistojen kytkemisen yhtenäiseksi kuvaksi visuaalisen ja sanallisen kerronnan muodossa. Traumaattinen kokemus korreloi asteittain yksilön elämän erityisolosuhteiden kanssa. [263]
Projektiivisten keinojen käyttö (esim. piirustukset, esineet):
Taideterapian tärkeimmät psykologiset mekanismit, jotka tarjoavat emotionaalisen stressin poistamisen, traumaattisen kokemuksen ilmaisemisen ja käsittelyn sekä todellisuuden havaintojärjestelmän uudelleenjärjestelyn, ovat:
Hajauttaminen, ulkoistaminen ja symbolisointi liittyvät läheisesti kykyyn toimia useiden hypoteesien kanssa ja muodostaa uusia, epätavallisia assosiaatioita (toisin kuin binääriajattelu, joka perustuu vain kahden toisensa poissulkevan hypoteesin käyttöön tai kahteen ongelman ratkaisuun). Nämä kolme mekanismia auttavat yksilöä myös voittamaan sopeutumattomia puolustusreaktioita (kuten tunnetunnottomuutta ja dissosiaatiota), mikä auttaa palauttamaan sisäisen tasapainon ja rakentamaan uudelleen todellisuuden havaintojärjestelmän. Tähän liittyy usein kokemusten syvän merkityksen parempi ymmärtäminen, itsensä ymmärtämisen ja hyväksymisen kasvu. Tunteiden ilmaiseminen symbolisten kuvien avulla voi johtaa katarsisiin, vaikka visuaalisen tuotannon sisältö ja kokemusten merkitys sen luomisprosessissa ei olisikaan ihmisen käsistä. [263]
Taideterapiaa sovelletaan kaikenlaisiin vammoihin. [268] Se voi olla hyödyllisin:
Tällä hetkellä ei ole riittävästi tutkimuksia, jotka vahvistavat taideterapian tehokkuuden posttraumaattisiin sairauksiin. [270] Tämä johtuu suurelta osin pätevien taideterapeuttien puutteesta ja korkean tason koulutusohjelmien suhteellisen pienestä määrästä tällä alalla. Ulkomaiset julkaisut ovat pääosin kuvailevia, ilman tilastollisen data-analyysin menetelmiä [270] . Kliiniset kokemukset osoittavat kuitenkin, että taideterapia tuottaa hyviä tuloksia, on asiakkaiden hyväksymä, eikä sillä ole riskitekijöitä tai sivuvaikutuksia hyvin koulutettujen terapeuttien käyttäessä. [271]
On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että unenhallintatekniikoiden hallitseminen vähentää painajaisten esiintymistiheyttä ja vakavuutta posttraumaattisessa stressihäiriössä. Harjoittelu kestää 4-6 viikkoa (kerran viikossa), jolloin potilasta pyydetään kirjoittamaan unelmansa joka päivä. Menetelmään sisältyy kyky "syötyä dialogiin" tai "fyysiseen kontaktiin" pelottavien unelmahahmojen kanssa. Tämä vähentää kauhun ja avuttomuuden tunnetta, kun potilas ymmärtää, että hän voi hallita trauman aiheuttamia painajaisia. [272]
Tämän tyyppinen terapia (yleensä koirien käyttö - kanisterapia tai hevoshoito - hippoterapia ) on hyödyllinen potilaille, jotka ovat trauman vuoksi tulleet liian ahdistuneiksi tai epäluottamuksiksi kommunikoimaan ihmisten kanssa [273] .
Posttraumaattisessa stressihäiriössä perhe- tai pariongelmat tulevat usein esiin. [274] Potilaan perheenjäsenet voivat myös saada sijaistraumaa. [275] Tästä syystä on suositeltavaa, että parisuhde- tai perheterapiaa annetaan samanaikaisesti PTSD:n yksilöllisen hoidon kanssa tai välittömästi sen jälkeen. Parisuhde- tai perheterapiaa suoritettaessa on suositeltavaa, että sen päätavoitteena on parantaa perheviestintää ja vähentää perheenjäsenten välisiä konflikteja. [274] Ihmisille, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, on olemassa kahden tyyppistä parisuhde- ja perheterapiaa:
Fyysinen aktiivisuus, mukaan lukien urheilu (jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole), auttaa potilasta kääntämään huomionsa negatiivisista kokemuksista, palauttamaan itsetunto ja kontrollin tunne [277] . Kamppailulajit (esim. aikido , jiu -jitsu , taekwondo ) ja kilpailevat joukkueurheilut auttavat ilmaisemaan vihaa hyväksyttävällä tavalla. Joogan , tai chin ja qigongin rentoutumisasanat ovat menetelmiä rentoutumiseen liikkeessä [278] .
Joskus posttraumaattisesta stressihäiriöstä kärsivät ihmiset eivät halua saada psykologista apua seuraavista syistä:
Tästä syystä hoitoehdotukset hylätään usein alkuvaiheessa. Potilas hakeutuu myöhemmin apua esimerkiksi posttraumaattisen häiriön perusteella kehittyneeseen masennukseen. [279] Joskus terapeutin on selitettävä potilaalle, että trauman jälkeisiä oireita tulisi hoitaa psykoterapialla tai lääkkeillä sen sijaan, että käyttäisivät riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä tai "näyttäisivät" trauman. [280]
Posttraumaattisille häiriöille on ominaista korkea hoidon keskeytymisaste (2-3 tapaamisen jälkeen asiakas ei tule terapiaan). Tämä johtuu seuraavista syistä:
Tämän perusteella psykoterapeutin tulee ensimmäisellä tapaamisella pyrkiä luomaan luottavainen kontakti asiakkaan kanssa, antamaan tietoa mahdollisuudesta parantaa tilaa terapian avulla. On syytä muistaa, että jos luottamus ihmisiin (erityisesti väkivallan uhrien keskuudessa) menetetään, terapian alussa voi tapahtua "testauskäyttäytymistä": asiakas arvioi, kuinka riittävästi terapeutti reagoi hänen tarinaansa. traumaattisia tapahtumia. Vähitellen rakentaakseen luottamusta terapeutin on tunnustettava asiakkaan kohtaamat vaikeudet. Kun asiakkaat ovat vakavasti ahdistuneita, he käyttävät usein tiettyjä rituaaleja selviytyäkseen pelosta (esimerkiksi ovet ja ikkunat tulee aina pitää auki); terapeutin tulee suhtautua tähän kunnioittavasti ja ymmärtäväisesti.
Psykologiset vaikeudet terapeutillePosttraumaattisten häiriöiden terapialle on ominaista psykoterapeutin itsensä kokemat psykologiset vaikeudet. Terapeutin vastauksessa potilaan tilanteeseen on kaksi ääripäätä:
Kirjat
Artikkelit
Kirjat
Artikkelit